冬天艾灸的好处和坏处 冬天艾灸的注意事项

冬天艾灸的好处和坏处 冬天艾灸的注意事项

1.冬天皮肤容易干燥，在施灸前最好先用温水湿润施灸部位，皮肤敏感，较薄的地方不宜艾灸，冬天室温低，在皮肤本身就很薄的部位艾灸，容易因冷热交替影响伤害皮肤。

2.冬天最好用无烟艾灸条，这种艾条燃烧度较小，以避免造成局部烫伤。

3.如果因艾灸不当导致起水泡化脓的话，不要将水泡弄破，以免引起感染，可以让其自行消除或请医生处理。

4.有些人因体质关系不适应艾灸，可能出现晕灸现象，这种情况下马上停止施灸躺下休息片刻即可。

冬天艾灸什么时间段做最好 冬天到底能不能艾灸

能。

冬天时人体的活动量相对来说较少，血液的循环速度较慢，而适当地艾灸可以有效地促进身体的血液循环，起到驱寒保暖的作用，所以冬天是可以艾灸的。

但是因为冬天的气温较低，而艾灸的时候穿的衣物较少，所以对于一些身体虚弱的人群来说很容易受寒而出现感冒的症状，所以在冬天艾灸的时候一定要做好保暖措施，防止艾灸后出现感冒的情况。

艾灸可以能睡凉席吗 夏天艾灸有什么好处

①夏天毛孔扩张，艾灸拔山之力更加能够渗透筋骨痛处，发挥奇效，夏天艾灸一日，胜过冬天灸2-3日。

②夏季人的阳气升旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时艾灸，得天阳之助，如虎添翼，更能发挥其温经散寒，活血通络之功效，给我们体内还未完全壮大的阳气添一把火，驱散周身百骸内的阴寒病根!

③夏天艾灸未雨绸缪，是为秋冬储备阳气，使冬季亦阳气充足，阴精敛藏而不外泄，从而调整阴阳平衡，提高抗病能力，预防冬季旧病复发，或减轻其症状。

三伏天艾灸几天灸一次比较好

应根据自身的病情和体质进行分析，具体如下：

1、老年人群或体质相对平和者，起防病保健作用，三伏天艾灸，可选择两天或三天艾灸一次比较好，可灸足三里穴、关元穴等；避免艾灸频率过高，导致阳气偏于亢盛，引起上火症状。

2、阳虚体质者，三伏天艾灸，选择每天或隔天艾灸一次比较好，可灸足三里穴、关元穴、命门穴、肾俞穴、百会穴等，能够起到温补阳气，调和气血阴阳的作用。

3、女性宫寒不孕或宫寒痛经者，三伏天艾灸，选择每天艾灸比较好，可灸关元穴、命门穴、肾俞穴、大赫穴等，能够起到温经散寒，活血化瘀，通络，温煦胞宫的作用。

4、体内寒湿较重者，如寒湿阻滞关节引起关节肌肉疼痛、重着、麻木、屈伸不利者；或者寒湿内盛伤及于肺所引起的咳嗽、哮喘等，三伏天艾灸是治疗的最好时机，不但能够刺激穴位，还能助于疏通经络，把体内的寒气、顽疾等邪气驱除体外，达到冬病夏治的功效，建议每天坚持艾灸比较好。

艾灸天天做好吗

艾灸是中医治病保健的一种方法，具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，同时几乎无毒性和副作用，只要使用正确，对人体一般不会产生不良反应。那么艾灸天天做好吗?

1、首先，我们要根据情况去分析，如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

2、其次，如果某种疾病困扰我们很多年了，也就是慢性疾病，小编觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进。刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次。

3、最后，如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。

现在夏天天气炎热，可以艾灸吗?夏天艾灸好不好?一起来看看。

夏天艾灸好不好

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。

所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。夏天艾灸还要注意以下情况：

1、艾灸前关小门窗，房间不可通风。这是因为艾灸时不能吹风，特别注意夏天艾灸时不可开空调。

2、饭后不可马上艾灸，通常饭后一小时后才可艾灸。

3、艾灸前务必确定接受艾灸者是否存在不能接受艾灸的情况，确定其可以接受艾灸后，才可准备施灸，不能盲目艾灸。

中医提示，只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，轻轻松松在家中自己艾灸，不是一个难题。如果艾灸之后身体反应情况比较大，那么建议大家可以去医院检查一下，看看是什么问题导致的。

以上就是一些艾灸的相关知识，如果想了解更多关于艾灸的内容，请继续关注养生之道网中医养生频道。

冬天艾灸后多久能洗澡 冬天艾灸什么时候做

冬天艾灸最好选在中午做。

冬天到了，做做艾灸可以帮助身体补充阳气，中午又是一天之中阳气最盛的时候，对于阳气的养护自然是最佳的，而且中午做完艾灸做完了还能出去晒晒太阳，暖暖身子。

冬天艾灸几天一次最好 冬天艾灸的最佳时间

冬天艾灸最佳时间是中午。

艾灸可以补充身体阳气，因此中午做艾灸再好不过了。一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸。

三九灸一般什么时候做

冬天天气寒冷，尤其是在三九期间，必需要有足够的阳气来御寒，此时可以通过艾灸来温补身体的阳气，进而抵御严寒的冬天。

而三九灸的具体时间在数九开始后，一九、二九、三九三个九中，每一个9天艾灸3~4次，也就是相当于隔天灸一次或者隔两天灸一次，每次艾灸的时间保持在30分钟以上，时间不宜过长，同时不要全身出汗，灸到微微出汗的程度即可。

冬天艾灸的好处与功效

艾灸的主要材料是艾叶和艾条，而艾叶艾条性温热，将其用来进行艾灸，可以疏通经脉，同时为身体积蓄阳气，避免冬天时身体阳气不足而被寒气所伤，起到温中散寒的作用，对人体的健康具有好处。

现在生活中很多人都是低头族，玩手机的时候通常长久坐着不动，久而久之，脖颈、腿部等经脉会出现淤堵的情况，这时候进行艾灸可以帮助促进人体气血流通、疏通身体经络的作用，调和身体脾肺器官的机能、健脾和胃。

身体的督脉、膀胱经、带脉都会循行于腰部，冬天进行艾灸对这些经络都有温通作用，俗话说“经络通则百痛不生”，冬天艾灸命门、肾俞、腰阳关等补阳益肾的大穴，具有很好的补阳益肾功效。

冬季艾灸有什么好处 冬季艾灸适合什么人

冬天艾灸养生适合体质虚寒的人群，体质虚寒的人一般多出现面色苍白，手脚冰凉，大便细软，怕冷怕风的现象。相反，身体阴虚火旺，湿热重的人群不适宜用艾灸养生。

冬天和夏天哪个更适合艾灸

都可以适当艾灸。

艾灸是通过燃烧的火力来刺激穴位，从而起到疏通经络、活血化瘀、散寒止痛的作用，不论是冬天还是夏天都是可以进行艾灸的，对人体维持健康来说都有一定的好处。

但是因为冬天的天气气温较低，所以在冬天艾灸的时候需要注意穿好衣服，艾灸时做好保暖措施，以免寒气入侵，否则不但起不到很好的治疗效果，反而还可能会出现感冒的情况。