怎样才能避免拉肚子

怎样才能避免拉肚子

1、急性期禁食

急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。

2、清淡流质饮食

不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。

3、根据病情调整饮食

排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

4、饮食选择

腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

5、补充维生素

注意复合维生素B和维生素C补充。

吃了冰西瓜拉肚子怎么办

吃生冷的食物吃太多会伤脾胃拉肚子，夏季吃冰西瓜拉肚子了，这时可用热水袋热敷，或者用热风吹肚脐，对改善腹泻有一定的帮助。

吃太多冰西瓜后拉肚子、腹痛、腹胀，可以通过按摩下脘穴、天枢穴、关元穴、大肠俞、手三里、孔最穴等缓解。

苹果具有治疗腹泻和缓解便秘的双重功效，因为苹果含有丰富的鞣酸和有机酸，具有收敛作用，能帮助缓解腹泻或便秘。但是，苹果属于生冷食物，为避免继续刺激肠胃，要蒸熟吃才行。

吃冰西瓜拉肚子后，为了减轻肠胃负担，不妨吃点清淡易消化的食物，比如白米粥就是最好的选择。吃的时候最好加少量食盐，这样可以避免拉肚子导致电解质流失严重。

红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的功效，吃太多冰西瓜肚子发凉拉肚子的时候，可以用10克红糖泡水喝，胃暖和了拉肚子就能有所好转。

生姜中的“姜辣素”有暖胃的功效，吃冰西瓜吃太多了，腹胀、腹部发冷、拉肚子等，可以喝一杯生姜红茶缓解，帮助驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适。

拉肚子该怎么办才好

01用食盐揉手板心：出现拉肚子的情况时，可取一小撮食盐放置在手板心当中，用手用力揉搓手板心5分钟左右可抑制腹泻。

02减少水果食用量：很多水果润肠通便和帮助消化的重要，拉肚子时如果继续大量吃水果只会加重腹泻。

03多喝水：拉肚子会使人失去身体必要的水分，此时就应当多喝白开水，弥补我们失去了的水分。

04注意保暖：拉肚子很多时候是由于胃部受凉造成的，此时一定要注意保暖以免拉肚子的情况加重。

冷牛奶可以喝吗 喝冷牛奶拉肚子怎么预防

生活中有一些人体内的乳糖酶分泌有限，这类人不适合喝牛奶，容易出现乳糖不耐受现象，引起拉肚子，酸奶在制作过程中经过了发酵，蛋白质和乳糖经过了酵母菌的消化，适合这类人群食用，因此，乳糖不耐受改喝酸奶即可避免拉肚子。

拉肚子拉稀水怎么办 急性期禁食+休息

患者出现拉肚子拉稀水的症状时，首先就要予以停止进食，采取4—6小时的禁食方案加卧床休息保护肠胃，避免肠胃再受刺激导致拉肚子次数更多，病症更加严重，而且在休息期间需注意补水，多喝温开水以及淡盐糖水，以免拉稀水导致身体出现头晕、恶心、呕吐、甚至昏迷、休克症状。

吃枇杷会拉肚子吗 吃枇杷拉肚子怎么办

1、如果吃枇杷出现拉肚子的情况，要立即停止继续食用枇杷，以免加重拉肚子的情况。

2、吃枇杷导致拉肚子，要适当的补充淡盐水，避免拉肚子次数过多，体内的电解质失衡导致虚脱。

3、拉肚子的情况是可以将苹果蒸熟后进行食用的，有一定的收敛止泻的作用。

4、如果拉肚子情况是比较严重的话，可以在医生的指导下适当的服用止泻药来缓解。

5、拉肚子的症状特别严重，一直得不到缓解的话，要及时的就医治疗。

喝蜂蜜水拉肚子怎么办

如果喝蜂蜜水出现了拉肚子的症状，无论症状轻重都应该先停止服用，一般症状较为轻微的人群停喝蜂蜜水一段时间后，拉肚子症状会得到缓解。

喝蜂蜜水出现了拉肚子的症状，可以适量喝一些温热水，一方面可以帮助中和胃肠内的寒气，缓解拉肚子的症状；另一方面可以补充身体内的水分，以免拉肚子过于严重而导致脱水。

如果拉肚子的症状比较严重，无明显缓解或者已经出现了其他不适情况，建议立即到医院就诊，行补液、止泻等对症治疗，以免造成更严重的后果。

打新冠疫苗拉肚子可以吃药吗

可以吃药。

根据国家卫健委和疾控中心专家们做出的权威解答来看，在接种新冠疫苗后是可以吃药、做治疗、做检查的，因此打新冠疫苗出现拉肚子的情况时可以使用相关药物进行治疗。

但不宜自行用药，而是应该在报告相关的医生后经指导用药，同时应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，不要酗酒或暴饮暴食，以免拉肚子的情况更为严重。