男人肚子胀气治疗方法有哪些

男人肚子胀气治疗方法有哪些

1、排气

肚子胀气怎么治？如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。

2、熏足

大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴（间隔1～2厘米），也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。

肚子胀气的原因

每个人都多多少少遇到过肚子胀气的情况，遇到了肚子胀气怎么办?肚子胀气是很不舒服的事情，有时候只要随便走走动动就会自己好了，但是胀气严重的话甚至会有剧烈的疼痛。

每个人肚子里多少都会含有一定的气体，这些气体通常会通过打嗝或者是放屁的方式排出体外，这种排气每天都会出现10到18次。如果排气的次数太少或者排气异常就可能会造成肚子胀气。

造成肚子胀气的原因有很多，每天吃东西，喝汽水，甚至说话或者用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气。

一些食物在肠胃消化的作用下也会产生气体，例如：苹果、豆类、洋葱、马铃薯、地瓜等。

乳制品也是很容易导致肚子胀气的食物。

一些肠胃方面的疾病也可能会导致肚子胀气的产生。

老人肚子胀气怎么办

老年人肚子胀气要格外警惕日本医学博士庄淑旃曾指出，“胀气是万病之因”，对老人身体健康极为有害。气滞留体内，会阻碍各种津液循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳，导致人体免疫力下降，诱发各种疾病。

三联阅读配图

老年人肚子胀气难受怎么办

1、吃促胃动力药物消化积食老年人消化功能不佳，肠胃蠕动不积极，容易导致宿食积聚在肠道中得不到及时消化，因为渐渐发酵，产生部分气体，从而引起肚子胀气等情况。所以，老年人不妨吃些有助于促进胃动力的药物，让肠胃充分蠕动。

临床上常用的促胃动力药有胃复安、吗丁啉、西沙比利等。主要用于治疗上腹饱胀、恶心、呕吐、暖气等由于胃运动减弱，胃排空延缓及食道返流而引起的症状。不过，药物最好在医生指导下进行，还是不要私自乱吃。

2、按压内关穴调气解腹胀按压手腕内关穴，可协助调气。以大拇指用力按压20~30次，不适感就会逐渐消失。

内关穴取穴法：将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的位置。

内关穴的主治症状为：孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

3、涂抹薄荷油按摩腹部在肚脐边涂上薄荷油。按顺时针方向

轻轻按摩，也可促进肠胃蠕动，可有效缓解胀气问题。只是，对薄荷过敏的人使用时注意一下。4、多多运动消除肚子胀气老年人也要多多活动，经常活动比如散步不仅可以避免肚子胀气，同时可以促进血液循环，促进胃肠蠕动，使肠道通畅，从而减轻和消除腹胀哦。

老年人如何避免肚子胀气1、用鼻呼吸莫用嘴呼吸老年人如果一边吃东西一边说话，外在空气就一点点吃进肚子里。所以，进食时不用嘴巴呼吸，要用鼻子呼吸，以免把空气吸进消化道，从而产生胀气。有鼻炎、鼻子过敏的人，常会不自觉地用嘴巴呼吸，更应注意这点。不过，吃东西时尽量少说话，咀嚼时闭上嘴巴，以免吞进空气，造成胃胀气。

2、养成规律排便习惯老年人要养成规律的排便习惯，使肠道通畅，预防便秘，避免有宿便，造成肠道异常发酵，导致腹胀、胀气。老年人便秘现象普遍，补充酵母维生素B族，促进胃肠蠕动，清宿便，排肠毒，维持通畅的胃肠环境。

3、养成良好饮食习惯吃东西时，速度不要过快，最好细嚼慢咽。不要一边吃饭，一边说话，以免使空气随之下肚。吃完饭后，忌坐着不动，从而使气闷在肚里，要适当活动一下，促进肠胃蠕动，比如散步就很好。

4、保持精神愉快减轻压力，保持精神愉快。压力过大，也会使胃肠道蠕动变慢，产生腹胀、胀气，而且有口气和体味。再说，焦躁、悲伤、抑郁等不良情绪会导致老年人消化功能更减弱，胃部受到刺激，造成胃酸过多，结果引起胃气增多，加剧胀气症状。

5、注意饮食调理有肚子胀气的老年人最好不要吃高淀粉食物和豆制品，如胡萝卜、红薯、芋头、南瓜、土豆、豆腐等产气食物，老年人吃太多这些食物容易在体内产生气体，导致胃胀气。

老年人肚子胀气怎么办

一、肠胃不好的老年朋友总会饱受胀气的煎熬，以致寝食难安。这是因为老年人由于消化功能减弱，经常会出现腹部胀气，从而引起腹胀、腹痛、频繁放屁、打嗝等现象，甚至使人坐卧不安，既难受又尴尬。

二、日本医学博士指出，“胀气是万病之因”，对老人身体健康极为有害。气滞留体内，会阻碍各种津液循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳，导致人体免疫力下降，诱发各种疾病。

三、不吃易产气的食物，如豆制品、红薯等，以避免胃肠道产生更多的气体。减轻压力，保持精神愉快。压力过大，也会使胃肠道蠕动变慢，产生腹胀、胀气。因此，老年人应豁达、大度，时刻保持精神愉快，以减轻精神压力。

四、此外，下面的三个小方法，也可助老年人减轻胀气之苦：

1.按压内关穴。按压手腕内关穴，可协助调气。内关穴在手腕横纹以上三指处。以大拇指用力按压20~30次，不适感就会逐渐消失。

2.在肚脐边涂上薄荷油。按顺时针方向轻轻按摩，也可促进肠胃蠕动。

3.经常起身动一动。姿势的改变，也能起到减缓胀气的作用。老年人不妨经常起身动一动，以促进血液循环，减缓胀气。

不放屁肚子胀怎么回事

一、肚子胀气的原因：

造成肚子胀气的原因有很多，每天吃东西，喝汽水，甚至说话或者用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气。一些食物在肠胃消化的作用下也会产生气体，例如：苹果、豆类、洋葱、马铃薯、地瓜等。乳制品也是很容易导致肚子胀气的食物。一些肠胃方面的疾病也可能会导致肚子胀气的产生。

二、肚子胀气怎么办：

1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈。

2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能够缓和肚子胀气。

3、做一个动作就能有效排气，就会平躺在床上，双手抱住大腿，尽量贴近肚子。这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除，如果经常出现肚子胀气情况的人建议每天晚上做一次这样的动作，能够有效保护肠胃，也能够减少肠胃内气体的堆积。

4、多吃香蕉，香蕉虽然不能帮助排气，但是香蕉能够增加肠胃的蠕动，能够防止便秘，多吃香蕉能够使人有效的排便，那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外。

每个人肚子胀气的程度也是不一样的，有些人会比较轻微，有些人会较严重，一般的如果肚子胀，不伴打嗝、也不放屁的话常常会加重肚子胀气，长期以往就会产生疼痛的症状。解决肚子胀就应该减少气体产生并加速气体排出。

乙肝患者肚子胀气的原因是什么

乙肝患者肚子胀气主要还是乙肝发病的原因，这是受到乙肝病毒的影响，乙肝患者的肝脏受损，继而引发消化异常，食物无法正常的消化吸收造成。

有一些乙肝患者经常会出现肚子胀气的情况，这会使患者的日常生活受到影响，一些患者因此导致消化异常，也吃不下东西，这会造成营养的缺失，不利于乙肝病情的好转，那么乙肝患者肚子胀气的原因是什么?

长沙方泰肝病医院肝病专家栗青艳主任指出，乙肝患者肚子胀气主要还是乙肝发病的原因，是由于乙肝病毒的影响，导致肝脏损伤，从而影响到了乙肝患者消化系统的正常运转，从而导致食物无法正常的消化，因此乙肝患者肚子胀气。

乙肝患者肚子胀气的原因如果是因为乙肝病情的影响，其原理是乙肝患者的肝脏出现损伤，影响了肝脏糖、脂肪、蛋白质的代谢功能，影响肠腔内气体吸收，同时肠蠕动功能减弱或者消失，所以肠腔内的气体排不出体外，乙肝患者肚子胀气的情况就发生了。

另外，乙肝患者肚子胀气的原因还有可能是肝火旺的症状，此外，肝气郁结，情绪不稳定、脾胃异常、脾胃气盛等都会引起乙肝患者肚子胀气。总体说来，不管是肚子胀气是怎么回事，乙肝患者都应该引起重视，及时到正规医院进行检查，弄清楚是否是乙肝病毒复制活跃导致的，对症治疗。

如何缓解老人肚子胀气

应养成良好的饮食习惯。吃东西时，速度不要过快，最好细嚼慢咽。不要一边吃饭，一边说话，以免使空气随之下肚。吃完饭后，忌坐着不动，从而使气闷在肚里，要适当活动一下，促进肠胃蠕动，比如散步就很好。

其次，不用嘴巴呼吸，以免把空气吸进消化道，从而产生胀气。有鼻炎、鼻子过敏的人，常会不自觉地用嘴巴呼吸，更应注意这点。

第三，不吃易产气的食物，如豆制品、红薯等，以避免胃肠道产生更多的气体。适当多吃绿叶蔬菜，或补充酵母维生素B族，促进胃液分泌，促进胃肠蠕动。

第四，减轻压力，保持精神愉快。压力过大，也会使胃肠道蠕动变慢，产生腹胀、胀气，而且有口气和体味。

病人肚子胀气怎么办呢

由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。

在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。

药物方面，多酶片有助消化作用，可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林.。

肚子胀气怎么办

注意饮食：饮食上除了避免进食过快、过饱饮食外，肚子胀气可适当吃一些能够缓解肚子胀气的食物，例如常见的生姜、香蕉、木瓜、酸奶等。

按摩缓解：首先将手掌搓热，沿着肚脐眼顺时针按摩2分钟;2分钟后再反方向按摩2分钟，重复2-3次即可。

运动调节：胃肠蠕动受阻是肚子胀气的重要原因，因此躺着、坐着均会加重不适感。而水分具有润肠通便的作用，所以肚子胀气时不妨可以多喝水或者散散步来缓解。

药物改善：大鱼大肉引起的肚子胀气，可服用胃动力药来缓解;便秘引起的胀气可以在专业人员指导下使用通便药物，便秘程度较小的，可饮用金银花茶缓解;疾病引起的肚子胀气则需要及时就诊，了解病因后再进一步对症治疗。

肚子胀气原因及其解决办法

每个人肚子里多少都会含有一定的气体，这些气体通常会通过打嗝或者是放屁的方式排出体外，这种排气每天都会出现10到18次。如果排气的次数太少或者排气异常就可能会造成肚子胀气。

一、肚子胀气的原因：

造成肚子胀气的原因有很多，每天吃东西，喝汽水，甚至说话或者用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气。

一些食物在肠胃消化的作用下也会产生气体，例如：苹果、豆类、洋葱、马铃薯、地瓜等。

乳制品也是很容易导致肚子胀气的食物。

一些肠胃方面的疾病也可能会导致肚子胀气的产生。

二、肚子胀气怎么办：

1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈，这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。

2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。

3、做一个动作就能有效排气，就会平躺在床上，双手抱住大腿，尽量贴近肚子。这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除，如果经常出现肚子胀气情况的人建议每天晚上做一次这样的动作，能够有效保护肠胃，也能够减少肠胃内气体的堆积。

4、多吃香蕉，香蕉虽然不能帮助排气，但是香蕉能够增加肠胃的蠕动，能够防止便秘，多吃香蕉能够使人有效的排便，那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外。

三、如何预防肚子胀气：

1、如果是经常会有肚子胀气的情况发生，建议你放弃食用奶制品，尝试一周时间不食用奶制品，观察一下是否情况有所改善。

2、充分咀嚼食物也能减少胃胀气的可能，充分的咀嚼能够使食物内的气体在进入胃部之前就排除大量的气体，而且也能够减少肠胃的负担。

3、少吃含有山梨醇的食物，这种糖分很难被消化，而且非常容易产气。

4、多吃一些能够帮助我们排气的食物，比如：山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。

5、饭后散步不仅能够帮助消化，而且有助于排除吃饭时的多余气体，使体内的气体不容易堆积。

男人肚子胀气怎么办能缓解

1、喝酸奶。喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌，对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收，对于缓解肚子胀气有很好的作用。

2、避免胃酸过多。胃酸过多是造成肚子胀气的重要原因，可以通过服用斯达舒、胃必治等OTC药物来减少胃酸，进而缓解肠胀气的症状。

3、适当进行腹部按摩。当出现肚子胀气的情况时，可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外，可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。

4、饭后多走动。很多人出现腹胀情况通常都是在饭后就马上坐下或者躺下了，这样极易会出现消化不良而引起肚子胀。饭后应该多走动，做做家务或者散步也是一个不错的选择。

饭后肚子发胀应该怎么办

肚子胀气的现象在日常生活中随处可见。边吃饭边说话、吃饭速度过快，甚至有时吃一个苹果也会出现肚子胀气现象。究竟肚子胀气是怎么来的呢?生活中有哪些因素容易引发肚子胀气?

肚子里的胀气怎么形成的?

其实，人体每天都会产生7-10L的气体，而这些气体大部分会被重新吸收，仅有少数的气体会通过打嗝或者放屁、排便的形式排出体外。但如果吃了容易产生气体的食物，或者有边吃饭边说话坏习惯的，就容易导致肚子胀气的发生。

为什么会出现肚子胀气?

1.不良饮食习惯会引起胀气

吃饭时，如果还边讲话，就会吞进大量气体，最终导致肚子胀气。同样，吃饭速度过快时，不仅消化受影响，还会引起肚子胀气。所以，"食不言寝不语"，这句话现在想想还是挺有道理的。

除此之外，吃了某些容易产生气体的食物也容易引起肚子胀气。那么容易产生气体的食物有哪些?常见的有地瓜、苹果、马铃薯、洋葱、碳酸饮料等等。

2.气虚也会导致肚子胀气

中医认为，气血虚的人，难以促使胃肠蠕动，而日常运动不达标的人也会引起胃肠蠕动受阻，久而久之，食物就难以在胃肠道中正常消化。接着，食物发酵而产生大量气体，从而造成肚子胀气。

3.便秘可引起肚子胀气

肚子胀气与便秘关系密切。人体在排便时，能将体内多余的气体排出体外。当机体处于便秘时期，体内多余的气体就会滞留，堆积到一定程度时，就会出现腹痛、腹胀等胀气症状。

4.胃肠疾病导致肚子胀气

偶尔的肚子胀气是小事，但若肚子胀气时有发生，这就不能大意了!因为胃酸过多以及某些胃肠疾病均会引起肚子胀气。例如常见的急、慢性胃炎，胃下垂，幽门梗阻，胃癌，急性肠炎等疾病。

如何缓解肚子胀气?

注意饮食：饮食上除了避免进食过快、过饱饮食外，肚子胀气可适当吃一些能够缓解肚子胀气的食物，例如常见的生姜、香蕉、木瓜、酸奶等。

按摩缓解：首先将手掌搓热，沿着肚脐眼顺时针按摩2分钟;2分钟后再反方向按摩2分钟，重复2-3次即可。

运动调节：胃肠蠕动受阻是肚子胀气的重要原因，因此躺着、坐着均会加重不适感。而水分具有润肠通便的作用，所以肚子胀气时不妨可以多喝水或者散散步来缓解。

药物改善：大鱼大肉引起的肚子胀气，可服用胃动力药来缓解;便秘引起的胀气可以在专业人员指导下使用通便药物，便秘程度较小的，可饮用金银花茶缓解;疾病引起的肚子胀气则需要及时就诊，了解病因后再进一步对症治疗。

预防肚子胀气的方法

肚子胀气是怎么回事，一般情况下引起我们的肚子胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多，胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。相信您也有过这样的经历。如果出现了肚子胀气很有可能与饮食习惯不良有关系。

在了解了肚子胀气是怎么回事之后，去看看如何预防肚子胀气吧。

预防肚子胀气的方法

1、不要嚼太多的口香糖：

嚼口香糖也会让你吞进去空气，造成胀气。

2、不要故意诱发打嗝：

因为这样做反而会使气体更多地吞入胃内，加重腹胀。

3、经常参加体育锻炼，锻炼腹肌：

也可以学习气功，做内养功，以仰卧式腹式呼吸为主，促进胃肠蠕动能力，使气体容易排出体外。

文章我们了解到了，老年人肚子胀气，由于老年朋友们，在生活当中年纪大了，以后消化系统会出现紊乱难免就会造成肚子胀气的现象，那么大家要在平时的生活当中，注意好饮食合理。