挑选自行车你必须要会的几件事

挑选自行车你必须要会的几件事

看车架

轻、牢、弹性好等是车架追求的目标之一，为了达到这个目标，还要看各个车架生产厂家的工艺。如设计的车架是否根据材料的强度和特点来设计、焊接工艺是否成熟。这些都直接影响到车架的外观、强度和弹性。还有较重要的就是喷漆，好的车架喷漆均匀，而且喷3-4层的漆。别小看喷漆，好的喷漆可使自行车容易保养、不易生锈。如果使用不符合以上要求的车架来装车的话、就有可能生产出不能直线骑行或不易转弯的自行车，或很快就退的自行车。

看车把

车把要正，以中间锁紧螺母为中心，两边长短、弧度、高低，都要一致，对称性要好。 反摇曲柄，应灵活、轻便，车飞轮发出“哒哒”清脆悦耳的声音。

看一些细节

检查外观电镀件，电镀层应光亮，无漏镀、起泡、起皮、麻点、花斑和生锈现象。

检查油漆件，应无脱落、划伤、磕碰、起皮等缺陷。

最后检查有无漏装，螺母是否松动，有无挤瘪、压变等问题。

组装技术

好的零件如果组装不好，就会象既没经过建筑设计师经心设计，也没有经验丰富的工匠来建的房子一样，使您整天提心吊胆，生怕它会倒塌。所以，如果你不想买了以后后悔，就应该了解这些知识。

视特定标记

永久、凤凰、飞鸽除大件外，把套、铃盖、曲柄外侧等部位，都有各自的标记，国架后接头自有出厂编号。冒牌车则大多七拼八凑，甚至无标记。

视烤漆工艺

名牌车烤漆工艺讲究，漆面光亮夺目，贴花图案鲜明美观，有光泽，不易褪色。

怀孕了可以坐火车吗

孕妇坐火车旅行的坏处有哪些?

1、时间长

孕妇能坐火车吗?建议最好不要乘坐火车，因为火车速度较慢、耗时较长，需要消耗孕妇很多的体力。飞机只要几个小时就能穿越整个国家，但火车可能需要几天。另外，相比飞机的服务，火车的服务就有些差了。

2、不舒服

孕妇能坐火车吗?孕妇可以乘坐火车出行，但是这样的话很不舒服，人会感觉特别累。如果你是短途旅行，选择硬座，你的后背和臀部会很不舒服。

3、不方便

火车站没有方便的行李推车，你需要自己推拉行李。上车后，仍要自己安放行李。做这些事情的时候，你都需要特别的小心。

另外，火车没有安全带，如果发生事故，你就会有比较大的危险。如果你家离火车站很远，就需要特别早地赶去火车站，因为现在还没有机场大巴那样定点出发的火车大巴。

孕妇坐火车要注意什么?

“孕妇在孕前和孕后3个月，坐火车出行要非常慎重。”无锡市妇幼保健院产科专家说。

专家认为，不管怀孕几个月，出行前最好到医院检查并听从医生的建议再决定是否适合出行。

“浑浊的空气会使孕妇感到恶心、呕吐、食欲降低。”乘车时孕妇一定要选择通风良好的位置，“多带些新鲜的水果或其他有营养的食品，这样有助于孕妇补充体力，减少因环境带来的不适应。”

同时，由于火车上的人多，很容易造成碰、挤、压着肚子的情况，因此尽量别在节假日里坐火车。

此外，长时间坐车会引起或加重下肢浮肿;晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而致流产。

专家提醒孕妇在火车上有必要站起来走动，以便于血液循环，“一定要选人少的地方活动，火车进站时要及时坐下避免摔倒。”

孕7个月不宜做什么锻炼

高风险运动。你要避免潜水和可能摔伤的活动,例如骑马、滑雪、滑水等高风险的运动。就算平常你是一个这些运动的好手,也没有必要在这个阶段冒险。

自行车运动。如果你选择自行车运动,也要多加小心,或者最好把这类运动推迟到孩子出生之后再进行。虽然自行车运动爱好者可能会不同意,但有些专家认为,在怀孕中期和怀孕晚期骑自行车对孕妇有危险,因为你这时的平衡感和平时有所差别,所以更容易摔倒。

跑步。孕期开始练习跑步也不是个好主意,但如果你在怀孕前就有跑步的习惯,怀孕后也不妨继续坚持。

仰卧起坐。从怀孕初期开始,你就应该避免仰卧起坐等需要平躺才能完成的动作,因为这会让你感到头晕,并减少子宫的血流量。

抱着婴儿乘坐飞机的3大技巧

·碰运气。即使你没有为宝宝购买座位，但偶尔也可能会找到一个空座位。一些常规时段的航班乘客较少，因此你可以考虑在这种总是不满员的航班(比如深夜航班)为自己预定一个靠窗的座位，然后就碰运气了。当你在门口办理登机手续时，也可以问一下票务代理是否还有座位出售。如果有的话，十有八九会是中间的座位，那么你就可以把宝宝的汽车座椅固定在你预定的窗边座位上，然后自己坐在临近的中间座位。如果航班的票已经售完，那么你的汽车座椅就会被要求托运，你也只能按原计划行事了。

·在满员的飞机上挑选座位。绿豆的功效与作用如果飞机满员，没有可能找到一个空座位，那么你就需要为自己和宝宝挑选一下座位——窗边座位虽然远离通道，但是不容易进出;如果选择过道旁的座位，就需要特别注意宝宝，确保他的头部、四肢不被服务推车或者来往行人碰到，而且还需要为中间座位或窗边座位的邻座乘客进出过道时做出避让。你要根据自己的情况，两害取其轻。当你和同伴一起旅行时，我们建议你们各预定一个窗边座位和一个过道座位，如果运气好，中间的座位没有人，那么你就可以按照上面的方法，把宝宝的汽车座椅安置在窗边座位上。如果中间的座位有人，那么你可以请求与这位乘客调换一下座位，这样你和你的同伴就可以坐在一起更方便照顾宝宝。

·婴儿背袋。有些家长在飞行的过程中非常喜欢使用婴儿背袋(包括吊袋)，但是，这样绝对没有把宝宝安置在汽车座椅中安全，而且美国联邦航天局规定在飞机起飞和降落时不允许使用婴儿背袋。

孕晚期行动不便怎么办 孕晚期如何乘坐公交车

孕晚期的准妈妈是不宜进行远途出行的，如果是短程出行乘坐公共汽车或者地铁的孕妇，千万不要羞于启齿给自己找个座位，因为急刹车会让你失去平衡或摔倒，另外，要等车完全停稳后才能下车。而坐小轿车出行的孕妇可以挑选最舒适的座位，背靠沙发座或者躺下都可以；如果感到累了，就把车停下来下车活动一下，揉揉腿脚等。

出月子带宝宝出门了 宝宝出月子要做这些准备

这是人之常情，可以理解。年轻的父母，都喜欢玩，让谁整天不出门心里都会憋得慌，偶尔想出去透透气很正常。不过，带新生儿出门可是有讲究的。

带新生儿出门，手推车可是标配，但是随便挑选一个手推车可不会让你省心又省力，挑对手推车才能真正省心又省力,安全、优质、舒适肯定要放第一位。

1.推车要选有遮阳篷的，即能当太阳还能防风挡雨，简直是宝宝的“贴心小棉袄”。

2、要选适合的坐垫，对于6个月以内的宝宝来讲，他们还不能走稳，选坐卧两用的较为适宜。另外，为了保护宝宝幼小的头部，可以选择有舒适护头靠垫的。6个月以上宝宝就可以换成坐式手推车了。

3.椅背：一岁以内的宝宝需要选用可以调整的椅背，可以适合宝宝坐卧的多种需求。

有了一个完美的手推车，还没有万事大吉。用手推车带宝宝出去玩，还要注意这3点：

1.不去人多、空气不好的地方

就算妈妈是一个社交狂，喜欢人多的地方，为了孩子的健康和安全也要尽量避开，可以选择去小区附近的花园，阳光充足的时候晒晒太阳，看看鲜花呼吸一下新鲜空气。尽量少去地下商场、购物街，因为宝宝年幼，抵抗力差，属于易感人群，很容易被外界的病菌感染。

2.不去人多、凑热闹的地方

有的妈妈好奇心比宝宝还强，有个什么热闹都要亲自去看看，但是带宝宝出门的这类妈妈们，可要止住好奇心了。“好奇害死猫”这句话真不是白说的。有多少父母因为爱凑热闹，把自己的孩子给弄丢了，事例就不用举了吧。

3.不远游

宝宝2岁之前，外出散步游玩最好不要去太远的地方。宝宝年龄小，还不太习惯外界的环境和事物，如果离家太远，宝宝易感疲劳和不舒服了，出现晕车，呕吐等情况，情绪不稳定且不好安抚，闹人也是很糟心，你的心情也会受到影响，所以等宝宝稍大一些，选择合适的时机再去体验看世界。

孕妇不能做什么运动

1、高风险运动。你要避免潜水和可能摔伤的活动,例如骑马、滑雪、滑水等高风险的运动。就算平常你是一个这些运动的好手,也没有必要在这个阶段冒险。

2、自行车运动。如果你选择自行车运动,也要多加小心,或者最好把这类运动推迟到孩子出生之后再进行。虽然自行车运动爱好者可能会不同意,但有些专家认为,在怀孕中期和怀孕晚期骑自行车对孕妇有危险,因为你这时的平衡感和平时有所差别,所以更容易摔倒。

晚上吃多了鸡蛋怎么办

建议通过运动来消耗过多的热量。

若是晚上一不小心吃多了鸡蛋，害怕长胖的话，建议搭配适量的有氧运动，增加自身新陈代谢，消耗多余的热量，这样的减肥效果才会事半功倍，如跑步、骑自行车、游泳、散步、有氧操等，利于控制体重。

测试你的抗压能力

也许你很久没骑脚踏车了，但不妨想一想你喜欢或者正使用的脚踏车应该是哪一款：

A.轻便型脚踏车

B.电动脚踏车

C.变速越野车

选择A.轻便型脚踏车：压力承受能力50%。轻便型脚踏车最大的特点就是无论什么路面，骑起来都比较轻便轻巧。对于骑车的人来说自然省力不少。选择这项的人，通常来说无法忍受自己承受过大的压力。也正因为如此，你选择了轻便型脚踏车，可以让自己省力不少。不过这并不代表你丝毫不能承受压力。有时候压力反而能够成为你的动力。让你发奋达到你心目中的目标。这样的人不占少数。

选择B.电动脚踏车：压力承受能力20%。把它归类于脚踏车的行列是因为它还有两个踏板。只要有足够的电力，骑车的人可以毫不费力地行驶在马路上。选择这个选项的朋友，你对于压力可以说是非常敏感。在现实生活中，你绝对不允许也不会让自己承受过大的压力。一旦超过自己的承受范围立即放弃是你不二的选择。不过，有时压力可以帮助你完成不少事情哦。不妨试一试，让压力变成自己的动力。

选择C.变速越野车：压力承受能力80%。相信很多人都喜欢它能够随时随地变速的特点。骑车的人可以在不同的路面选择不同的方式让自己轻松度过。正如这款车的特点一样，你对于压力有着良好的调节能力。你会非常理智地判断出何种程度的压力对于自己是有利的。而当压力过大时，你优秀的调节能力就体现出来了。你会调整自己的心态或是做些事情使外来的压力立即减轻不少。有时，压力对你来说反倒是一种表现自我的途径。

摆脱路怒症的妙招

1.“路怒族”属于一种心理问题，通过自我调节可以改善。司机朋友们平日里要学会自我心理调节，开车时即使遭遇不快，也要努力控制自己的情绪，别让情绪控制了自己手中的方向盘。

2.尽量合理安排时间，把路上的时间准备得宽裕一点。

3.在你情绪不好的时候，尽量不要自己开车出行，而是选择公共轨道交通。

4.如果你每天出行的距离不是太远，而无论公路或轨道都堵不堪言的时候，请你选择自行车或者步行。因为当汽车的速度比自行车还慢时，你的情绪很难控制在不爆发的范围内。

5.堵车时多听听音乐放松心情，或者换位思考，看到别人变更车道插队，可以理解成他是要急着上班，而不是恶意挑衅。

6.人车拥挤的集市、施工地段、学校门口以及上下班高峰，这些特定的地点、时间行人和车辆较多，车行速度较慢，应尽量避免;更不要酒后驾车，以免愤怒情绪被酒精点燃。

孕晚期如何乘坐公交车

如果孕妇坐火车进行长途旅行，在座位上一坐几个小时对身体是有害的。因此在火车上也有必要站起来在车厢里走动走动，便于血液循环。乘坐无轨电车、公共汽车和地铁的孕妇，为了自己的身体和未出生的孩子着想，千万不要羞于启齿给自己找个座位，因为急刹车会让你失去平衡和摔倒。另外，要等车完全停稳后才能下车。而坐小轿车的孕妇选择的余地相对较大，可以挑选最舒适的座位，背靠沙发座或者躺下都可以;如果感到累了，就把车停下来揉揉腿脚。