郄门的准确位置图作用 郄门穴保健按摩方法
郄门的准确位置图作用 郄门穴保健按摩方法
用拇指捏按郄门穴，每次1-3分钟，每天坚持按摩，可以有效改善心动过塑，缓解手臂肌肉拉伤，神经痛，远离心悸，心绞痛。
郄门的准确位置图 郄门穴穴位解剖
在桡侧屈肌腱与掌长肌腱之间，有指浅屈肌，深部为指深屈肌；有前臂正中动，静脉，深层有前臂掌侧骨间动，静脉；布有前臂内侧皮神经，下为正中神经，深层有前臂掌侧骨间神经。
郄门的准确位置图 郄门穴常用配伍疗法
心痛心悸，胸胀烦闷可配大陵，心俞；衄穴呕血可配孔最，血海，膈俞；疔疮可配大椎，身柱；癫痫科配鸠尾，丰隆。
郄门的准确位置图作用 郄门穴的功效和作用
郄门穴位手厥阴心包经郄穴，是心包经气血深聚之处，善治急症。有通调心脉， 宁心安神，舒筋活络之功效。
心主血脉，故本穴行气活血通脉之作用颇强，可通调心脉，宁心安神，治疗心脉瘀组之心痛，心悸，心烦；还可凉血，止血，用于治疗心火亢盛，心经实火，血分 热盛，迫血妄行之呕血，衄血及火盛克金灼络的咯血；还能凉血解毒，用于血分热毒发于腠理所致的疔疮；心主神志，本穴可宁心安神，用于治疗邪扰神明之癫痫。穴位于两臂两筋间，其疏经活络的作用可用于治疗前臂疼痛。
心悸按摩什么穴位
1、心悸按摩膻中穴
位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。
按摩方法:取仰卧位,用拇指自下而上推擅中穴约2分钟,以胀麻感向胸部发散为佳。
2、心悸按摩按揉厥阴俞
位置:肩胛骨内侧,第4胸椎棘突下旁开2横指。
按摩方法:被按摩者取坐位或俯卧位,按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,揉至局部发热为佳。
3、心悸按摩郄门穴
郄门穴此穴位于手臂上,以线连结手腕内侧的横纹中央和手肘内侧的横纹(小指方向)的边缘。距此线的中央约2厘米,靠近手腕方向之外即是。
用手指一压,连手腕部分都会感到刺痛,很容易找到。一发生心悸,压痛(压时的痛感)会增强,会更好找,此穴以大母指加压刺激。心悸时,稍稍用力压郄门穴,可止住症状。此穴也以刺激左前臂者效果较佳。
4、心悸按摩少冲穴
一天刺激少冲穴2、3次,每次指压20秒左右。但是,突然心悸的很厉害时,可用牙齿稍稍用力咬小指,用以刺激此穴。在咬住的期间,心悸会受到抑制。
少冲穴虽两手皆有,但消除心悸较有效的是左手的少冲穴。
5、心悸按摩心俞穴
位置:肩脚骨内侧,第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。
按摩方法:被按摩者俯卧位,按摩者站于一旁,双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟,以局部感觉酸胀、发热为佳。
阴郄准确位置和作用 阴郄穴功效作用
类属：为心经郄穴。
功效：宁心安神，理气活血，滋阴敛汗。
作用机制：阴郄穴属心经，为心经之郄穴;由于心主神志，主血脉，且阴经郄穴具有较强的通络活血止痛，凉血止血之功，善治血血分病和本经的急，痛病症，故临床多用本穴治疗吐血，衄血，心痛，惊恐，心悸等症;又因汗为心液，故本穴又善于滋阴敛汗，调和心经气血，宁心安神而治疗阴液不能上承于咽喉的暴喑，喉痹，骨蒸盗汗;心脉上头抵目，若心经气血不足，不能上充于脑则出现头痛眩晕，本穴又可益气，养血，滋阴而治之。
郄门穴的准确位置在哪里
郄门的准确位置
科学定位：在前臂，曲泽与大陵的连线上，腕掌侧远端横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
快速取穴法：伸肘，微屈腕握拳，曲泽与大陵的连线中点处再向下量1横指(拇指)，即1寸处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中，按压有酸胀感。
郄门穴属手厥阴心包经，起凉血止血，活血止痛，宁心安神之功。主要用于治疗血热妄行之咳血，呕血，衄血诸症;心脉痹阻之心痛，心悸，胸痛;热扰心神之心烦，癫痫，惊痫诸症。
常用配伍
1.本穴清热泻火，凉血止血。配尺泽，鱼际，孔最，肺俞，针刺泻法，治疗肺热咳血;配上脘，内庭，针刺泻法，治疗胃热吐血;配兑端，行间，曲泉，委中，针刺泻法，治疗肝火鼻衄;配大椎，灵台，曲池，合谷，委中，治疗热毒疔疮。
2.配膻中，内关，巨阙，膈俞，心俞，针刺平补平泻法，活血通经止痛，治疗心脉痹阻之心痛，心悸，胸痛等。
3.配灵道，肺俞，尺泽，丰隆，针刺泻法，清心化痰，治疗痰火心悸。
4.配大陵，神门，太溪，太冲，针刺平补平泻法，滋阴降火，治疗阴虚火旺之虚烦失眠。
5.配神门，大陵，膻中，丰隆，三阴交，针刺泻法，治疗痰热蒙心之癫痫。
治心脏病的三穴
治心脏病的三个穴
中冲穴，内关穴，神门穴
保护心脏有哪些穴位：
内关穴、郄门穴、心前区。
(1)按内关穴：端坐位，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右内关穴30次。
(2)按郄门穴：将右手按于左手臂郄门穴(前臂内侧，腕横纹上5寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右郄门穴30次。
(3)揉心前区：将左手放于左胸心前区，右手压于左手之上，顺时针旋转按摩30次，再逆时针旋转按摩30次。有疏通气血，调养心脏，增强心脏功能的作用。
郄门的准确位置及作用 郄门的准确位置
科学定位：在前臂，曲泽与大陵的连线上，腕掌侧远端横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
快速取穴法：伸肘，微屈腕握拳，曲泽与大陵的连线中点处再向下量1横指（拇指），即1寸处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中，按压有酸胀感。
阴郄的准确位置图 阴郄穴穴位解剖
在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌，有尺动脉;布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
郄门在什么位置 郄门的按摩手法
用拇指指腹按压郄门穴，注意按压时力度要稍重，每次5分钟，每日2次。并按摩周围的肌肤。
老年人锻炼心脏的方法
1、静神调息法:
端坐,挺胸收腹,下颌内收,将右手放于左胸的心前区,闭合双目,使精神进入宁静状态。慢慢地调节呼吸,使呼吸速度缓慢而深沉,然后右手根据呼吸的速度顺时针地轻摩心脏,一呼一吸为一息,一息按摩一圈,按摩36圈。此法有运行气血、滋养心脏的作用。
2、运动养心法:
进行适量的体育运动,如散步、慢跑、太极拳、游泳等,可根据自己身体的具体情况选择运动的方式和运动量。适量的运动可促进心血管系统的健康,增强心脏的功能。
3、护心保健操:
3.1、按内关穴:端坐,将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧,腕横纹上2寸,两筋间),用力按揉30次;然后用左手按揉右臂内关穴30次。
3.2、按郄门穴:将右手按于左手臂郄门穴(前臂内侧,腕横纹上5寸,两筋间),用力按揉30次;然后用左手按揉右臂郄门穴30次。
3.3、揉心前区:将左手放于左胸心前区,右手压于左手之上,顺时针旋转按摩30次,再逆时针旋转按摩30次。有疏通气血、调养心脏、增强心脏功能的作用。
按摩哪里对心脏好 郄门穴改善心脏功能
取穴：仰掌微屈腕，先取腕横纹中点之大陵，其上5寸处(四手指并拢为3寸)，在两条大筋之间，酸痛明显的凹陷处取穴。
郄门穴为手厥阴心包经的郄穴，是心脏病急性发作时可以急救的穴位，对急性心痛，心悸，心烦，胸痛等心脏疾病有治疗效果。同时刺激郄门穴对肺功能有调整作用，还能升高血氧饱和度，不致缺氧，从而也能改善心脏功能。
按摩手法：伸臂仰掌，用拇指指端按压郄门穴，按之酸麻胀痛明显，重按酸麻胀痛感可向下传之于手指，向上可传至上臂部，左右手交替按压，早晚各1次，每次3-5分钟。
阴郄准确位置和作用 阴郄穴保健按摩方法
用拇指指腹按压本穴，每日早，晚各1次，每次1-3分钟，力度以感觉有酸痛感为宜。长期坚持按摩，能有效缓解盗汗，惊悸等不适症状。
保护心脏的三大强心穴
保护心脏穴位一：内关穴
端坐位，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右内关穴30次。
保护心脏穴位二：郄门穴
将右手按于左手臂郄门穴(前臂内侧，腕横纹上5寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右郄门穴30次。
保护心脏穴位三：心前区
将左手放于左胸心前区，右手压于左手之上，顺时针旋转按摩30次，再逆时针旋转按摩30次。有疏通气血，调养心脏，增强心脏功能的作用。
静神调息，保护心脏
现代医学研究也证明，性格开朗、精神愉快、对人生充满乐观情绪的人多能健康长寿，其心血管病的发病率也明显降低;善于调整自己的情绪，使自己总是处于乐观愉快的好心情是心养生保健的最好方法。
静神调息法：端坐位，挺胸收腹，下颌内收，将右手放于左胸的心前区，闭合双目，使精神进入宁静状态。慢慢地调节呼吸，使呼吸速度缓慢而深沉，然后右手根据呼吸的速度顺时针地轻摩心脏，一呼一吸为一息，一息按摩一圈，按摩36圈。有运行气血、营养心脏的作用。