艾灸怎样治疗宫寒

艾灸怎样治疗宫寒

艾灸对宫寒的治疗效果还是不错的，通常方法是取神阙 关元 气海 足三里 三阴交等穴位，每个穴位艾灸20分钟，以皮肤潮红为宜。不过艾灸对操作者要求较高，而且对艾灸不适应体质的人很多，建议使用智能艾灸仪，自己在家就可以根据说明轻松进行灸疗。在此，推荐理好艾灸仪，用过，好用。

女性得了宫颈糜烂该怎么办才好

一、物理治疗宫颈糜烂

激光治疗宫颈糜烂是运用激光使糜烂组织炭化结痂，术后3周左右痂皮脱落，创面生长出新的鳞状上皮。激光治疗后阴道也有大量排液。

冷冻疗法是以液氮为制冷源，运用快速降温装置使糜烂组织冷冻、坏死、脱落。术后很少出血，但阴道排液较多，一般持续2～3周。6周坏死组织脱落，8周创面愈合。

二、药物治疗宫颈糜烂

适合单纯性宫颈糜烂者。比较有效的药物是爱宝疗栓或者爱宝疗液帖覆。后者的治疗效果好于前者，但后者需要去医院治疗。药物治疗对颗粒型宫颈糜烂有轻度疗效，对乳头状者没有效果。药物治疗总体的效果是很有限的，需要治疗2-3个月，容易复发。药物治疗期间需要严格避孕，最好不同房。

三、手术治疗宫颈糜烂

对药物和物理治疗无效、宫颈糜烂较深或面积较大、宫颈肥大或疑有癌变者，可考虑作宫颈锥形切除或全子宫切除术。

四、艾灸治疗宫颈糜烂

艾灸治疗宫颈糜烂时取穴为关元、子宫、八和三阴交四个穴位。艾灸本身就有纯阳通经的特性，对于治疗妇科的这种寒湿症正是艾灸特长的，所以效果也就很显著。治疗时，可以使用艾灸盒，最好是多眼的那种，因为我们看这几个穴位除了三阴交均处在腹部和后腰部，也就是在子宫的附近，面积较大，使用艾灸盒便于增大受热的面积，增强治疗效果，三阴交可以单独使用艾条灸。每天艾灸的时间要在一个小时以上，否则起不到较理想的效果。

如何利用艾灸治疗宫寒

所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套。

宫寒典型症状之一：身体怕冷

宫寒通俗来讲即是指女人身体的某些部位怕冷。通常意义上是指小肚子冷(中医叫少腹)，即肚脐以下的部分怕冷，这是比较典型的情况，有的患者经常会有脚凉甚至双腿膝盖以下部位冰凉，而手却不一定冷。

宫寒典型症状之二：月经异常

宫寒可以造成一系列疾病，月经异常是其中最典型的症状之一，宫寒造成的月经异常多表现于月经的延期，即月经周期的变长;每次月经量较少;另外月经颜色也不正常，颜色通常为黑色或者褐色。

宫寒典型症状之三：身体疼痛

由宫寒造成的身体疼痛主要是指月经期的疼痛，即痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。多数痛经出现在月经期间，但有部分人疼痛会发生在月经前几天，月经来潮后腹痛加重，月经后一切恢复正常。

艾灸治疗宫寒需要灸多长时间可以治疗好宫寒：

其实关于多久能治疗好宫寒，笔者也不敢保证的，因为每个人体质不一样，并且病情时间长短也不一样的，所以时间不一定的，但是你只要坚持艾灸就会看到明显的效果，至于每次艾灸时间有些人灸半个小时左右，有些人灸一个多小时，具体的时间要根据自己身体情况决定了，如果舒服的话可以多灸一会，如果感觉不舒服那么减少艾灸的时间。

在这里笔者也提醒一下大家，艾灸治疗宫寒的话，需要用好的艾条艾条，现在市面上很多艾条都是虚标比例或者以次充好的，我自己也做过许多家的比较，觉得最好的还是“香怡艾条”，大家可以去某宝找一下店、铺，之后输入香怡艾条就可以找到了，他们家艾条不掺假不虚标，特别是金艾条质量特别好，比国内某名人家的艾条好很多，但是却很实惠，经常艾灸的朋友可以去试试看。

艾灸治疗宫寒的穴位：中脘，神阙，关元，子宫，归来这些穴位，以及腰部的八髎(liao)穴，还有腿部的足三里和三阴交等穴位，三阴交是活血的穴位。

艾灸暖宫的最佳时间点

建议每天上午9:00-11:00进行艾灸最好。

女性经常进行艾灸具有较好的散寒气、助阳气、驱宫寒等效果，对于治疗女性痛经、月经不调、不孕症等由宫寒引起的疾病，具有较好的作用。

一般患有痛经、月经不调的女性进行艾灸治疗的时候，建议在月经前3-5天开始艾灸治疗，要选择三阴交、气海、关元等穴位，每次选择1-2个穴位，每个穴位灸15-20分钟，一直坚持到行经前2天，这样可以起到散寒、通络、止痛的作用。

艾灸暖宫的时间最好选择在中午，是一天中最适合艾灸的时间,在午时(11-13点)前后艾灸效果最佳。

如何利用艾灸治疗宫寒

一个是关元穴

关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

第二个部位在肚脐

又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。

第三个是气海穴

该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

第四个部位在背部命门穴

命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。

在上面的文章里面我们介绍了什么是宫寒，我们知道宫寒是中医上面的说法，所以我们必须采用中医的治疗方法来对方宫寒才行，上文我们详细介绍了如何采用艾灸来治疗宫寒。

中医艾灸治疗宫寒

中医治疗宫寒的原则多是温补肾阳来暖宫，中医专家介绍说其中艾灸就是一种常见的缓解方法，而且功效还不错，下面的四个穴位是艾灸治疗的特效穴位，但是一定要在医师的操作下进行哦!

中医治疗宫寒也是分外治和内治，外治就是针灸、拔火罐、推拿、艾灸、盐敷等。用的比较多的是艾灸，对于虚寒症是最合适的。艾灸操作起来比较容易，可以在医院做也可以在家里面做。

古代有把艾绒直接放在皮肤上，或者隔着姜片或者盐进行直接灸，现在直接灸的很少，一般使用艾条放在艾盒里面或者用手拿着做艾灸。

艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位：

一个是关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

第二个部位在肚脐，又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。

第三个部位在背部命门穴，命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯卧位，将两手握拳，背在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼穴，并稍稍用力进行按揉，可每次按揉50下(使腰眼穴出现酸胀感效果更住)。然后，将两手的掌心紧按在腰部两侧，沿着上下的方向快速、用力地擦动腰部，直到腰部皮肤发热为止。中医认为，"腰为肾之府"，坚持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益气固肾作用。

第四个是气海穴，该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。

艾灸每天做个30-40分钟，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸时间长，局部皮肤也会出疱，中医认为这是产生疗效的标志，但要注意皮肤护理，避免水疱破亏后引发感染。

另外泡脚也可以改善宫寒的症状。将艾叶或红花用纱布包好，放入盆内煮开，坚持每天泡脚，能活血通经，祛瘀止痛。

艾灸可以治疗宫寒吗 艾灸治疗宫寒需要多久

艾灸治疗宫寒要多久需要根据病情严重程度和时间长短来决定，需要坚持艾灸才会看到明显的效果。

每次艾灸的时间不要超过一个小时，时间太长容易出现口干舌燥，便秘等不适感，此外艾灸时间长，局部皮肤容易出疱，所以要注意皮肤护理，避免水疱破损引发感染。

艾灸治疗宫寒

艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位：

一个是关元穴，在肚脐下三寸。艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

第二个部位在肚脐，又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。

第三个部位在背部命门穴，命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。

另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯卧位，将两手握拳，背在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼穴，并稍稍用力进行按揉，可每次按揉50下(使腰眼穴出现酸胀感效果更住)。然后，将两手的掌心紧按在腰部两侧，沿着上下的方向快速、用力地擦动腰部，直到腰部皮肤发热为止。中医认为，"腰为肾之府"，坚持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益气固肾作用。

第四个是气海穴，该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。

艾灸每天做个30-40分钟，一般不要超过一小时，时间太长容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸时间长，局部皮肤也会出疱，中医认为这是产生疗效的标志，但要注意皮肤护理，避免水疱破亏后引发感染。

另外泡脚也可以改善宫寒的症状。将艾叶或红花用纱布包好，放入盆内煮开，坚持每天泡脚，能活血通经，祛瘀止痛。

艾灸治疗痛经效果好

艾灸治疗痛经是应用比较广泛的治疗方法，那么具体的艾灸治疗痛经方法是怎么样的呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们推荐了如下内容，我们专业解释一下，看看怎么才能够正确治疗痛经。

艾灸无针、无创、无痛，与拔罐、刮痧、针刺、按摩并称为中医外治五大疗法。

艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。

宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷;重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。

以上是对艾灸治疗痛经做出的分析，专家指出艾灸治疗痛经效果好，更安全，是深受大家喜爱的治疗方法，要求大家一定要结合自身的实际情况选择适合的治疗办法。

四招帮你解决宫寒

一、艾灸治疗

艾草是一种纯阳性植物，用艾灸治疗宫寒，是补充阳气、温暖子宫、培补阴血的捷径;艾灸治疗宫寒从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的功效;在用艾灸治疗宫寒时，其它妇科病也大有好转!

三伏天正是人体阳气最盛之时，加上艾灸的双重阳气，把宫寒逼出来，更为简单彻底了!

取穴：中脘，神阙，关元，子宫，归来这些腹部穴位为主，后腰部的八髎(liao)穴、腿部的足三里和三阴交也很重要，有时间的话都要艾灸。

灸法：用艾条温和灸，每穴10-15分钟;使用艾灸器具的话，每穴20-30分钟。腹部的穴位、后腰的八髎穴，因为面积大可用艾灸盒、艾灸罐艾灸，比较方便。腿部的穴位可用艾条手工悬灸或单个艾灸罐、单孔艾灸盒。

二、做做暖宫操

1、双膝自然分开跪在床上，挺直腰部向前弯腰，胸部尽量接近床面，保持5分钟。

2、平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中保持3~5分钟，让子宫随身体收缩。(提醒：以下动作每周3~4次)

三、早上一杯姜枣茶

从食补的角度来看，早上一杯姜枣茶是驱寒暖宫的首先，因为生姜+红枣+红糖的养血驱寒效果还是很明显的哦，要坚持每周3-5次，或者天天都喝。

做法：几片生姜，3个红枣，几块红糖，开水反复冲泡。提醒：记得一定是上午喝!

四、多吃暖宫食物

1、薏仁红豆莲子汤

食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量。

做法：

(1)准备好薏米、红豆、莲子。

(2)三种食材洗净。

(3)加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。

(4)煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。

2、益母草荷包蛋汤

食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量。

做法：

(1)准备食材。

(2)大枣洗净泡10分钟，清洗干净。

(3)锅内放水，加入益母草。

(4)放入大枣。

(5)煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右。

(6)煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次。

(7)过滤好的汤汁和大枣烧开。

(8)打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可。

3、杞米豆浆

食材：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量。

做法：

(1)准备所需材料，黄豆提前泡软。

(2)将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。

(3)小米洗净加入豆浆机内。

(4)加入枸杞。

(5)再添加适量的清水。

(6)启动豆浆机的豆浆功能。

(7)将打好的豆浆倒出滤渣。

(8)最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

4、桂圆红枣养血茶

食材：红枣3个、桂圆4个、开水适量。

做法：

(1)准备所需材料。

(2)将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。

(3)将红枣、桂圆放入壶内。

(4)加入开水。

(5)然后盖上盖子闷15-20分钟。

(6)泡至出味即可饮用。