​女人体寒怎么治疗和预防

​女人体寒怎么治疗和预防

判断你是否体寒的几点要素：

1.冬天的时候是否手脚冰凉;

2.夏天是否容易乏力、吹空调会感觉身体不适;

3.非常怕冷，不能抵御地铁里的冷风;

4.眼角周围起斑，有时明显有时会淡些

5.夏天吃凉的食物不感到舒服;

6.在室内需要穿袜子;

7.指甲上的健康圈少于4个。

体寒的三大危害：

1.摧毁完美体形，让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。

2.脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。

3.影响生育。这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。

如何治疗和预防体寒呢?

1.少吃冷饮，已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状;

2.常泡脚，劳累一天后泡脚可以缓解疲劳，驱除寒气;

3.寒凉的东西不要吃，如：生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜;

4.多运动增强身体抵抗力;

5.喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶;

6.减少在室内游泳池游泳的次数;

7.在医生的指导下进行烧艾。

治疗预防口腔癌

如何预防口腔癌?

(一)预防和控制危险因素：1、戒除吸烟、饮酒等不良嗜好。2、注意对光辐射的防护。3、平衡饮食，粗细搭配，合理营养，不喝、吃过烫的水与食物，避免刺激口腔组织。4、戴假牙的病人及时修复不适的义齿，发现假牙下组织有疼痛、发炎，要及时就医。5、及时处理口腔内的疾病，拔除残根、残冠(不能修复的牙)，配戴良好的假牙，不刺激组织。6、养成良好的口腔卫生习惯，经常刷牙。

(二)定期口腔检查：口腔癌的发生、发展是一个渐进的过程，其病程可由数月至数十年，在早期常无症状，病变局限，表现为潜在的恶性病变或状态，如黏膜白斑、红斑、扁平苔藓等癌前病变，在此阶段通过简单的系统的口腔检查就能发现。对于临床上高危人群，早期诊断的手段有：光学检查、组织染色检查、唾液检查及DNA倍体分析等，但目前临床上口腔癌诊断的金标准仍然是切取活检，仍然没有特异性分子诊断可以作为足够的诊断依据。接受口腔专科医师定期诊治是口腔癌预防和早期诊断和治疗的关键。

(三)自我口腔检查：1、在充足的照明下，患者面对镜子对头颈部进行对称性观察，注意皮肤颜色变化。2、手食指触摸面部，如有颜色变化、触痛、肿块或疣痣增大。3、触摸颈部，从耳后至锁骨，注意触摸疼痛与肿块。检查左右两侧颈部。4、上下唇，观察唇红与粘膜，触摸有无肿块。5、牙龈与颊部，食指拉开颊部，观察牙龈，并用食指与拇指挟住颊部，进行触摸。6、舌与口底，伸出舌，观察舌的颜色与质地，用消毒纱布包住舌尖，牵拉向左右，观察舌侧缘，用食指与拇指触摸舌体，注意有无异常肿块。检查口底需用舌舔上腭部，观察颜色及形态变化，然后用食指触摸口底。7、上腭部，用牙刷柄压住舌，头略后仰，观察软腭及硬腭的颜色与形态。

(四)政策与措施：烟草是口腔、口咽癌的公认致癌因子，烟草中的致癌症因素主要是化学物苯芘，在整个上消化呼吸道中都可能致癌。嗜烟的人不仅易患口腔癌，而且在癌肿被治愈后继续吸烟，则发生第二原发癌的机会也大大增加。酒精本身并未证明有致癌性，但酒精可作为致癌物的溶剂，促使致癌物进入口腔、口咽粘膜，可损害肝脏，从而影响肝的化学解毒作用和生物转化作用;同时，大量饮酒者常出现细胞免疫的高度抑制。有资料显示，有烟、酒嗜好者，口腔癌的发病率是不吸烟也不喝酒者的15.5倍。因此戒除烟酒是预防头颈部癌的重要措施。卫生行政部门协同其他政府部门，应当从公众全身与口腔健康出发，制定控制使用烟酒的政策，如增加烟草与烈性酒的税收，禁止烟草广告与促销活动等。

口腔癌有哪些主要治疗方法?

手术治疗：手术切除和放射治疗放疗仍是治疗口腔癌的两种最有效方法，两者综合应用常优于单独应用。选择手术抑放疗，除决定于病情外，还取决于经治医生的临床经验与技术以及医院的条件设备。应客观地估计病人情况采用多学科会诊的方法来决定治疗方案。口腔癌治疗的成败在很大程度上决定于第1次治疗是否正确。具备以下条件可采用手术治疗：1，无远处转移：能在安全边界内切除原发灶与颈转移灶;2，病变属放疗效果差者;3，手术切除引起的口腔功能损伤不大，或虽大但通过重建或赝复能使其得到相当程度的补偿并取得病人的同意。

放射治疗：放射治疗无论是单用或与外科手术综合应用，在口腔癌治疗中均起重要作用。对早期病变采用外照射配合间质插植治疗可获得手术切除同样的效果，并可保持美容、正常咀嚼、吞咽及发音功能，使患者生存质量提高。对中、晚期病变尤其是出现颈淋巴结转移时，单纯放疗疗效较差。理想的治疗方案选择需经放射科与外科医生互相配合，根据病变的解剖部位、浸润范围、颈淋巴结转移程度以及病人全身情况等制定综合治疗方案。

化学治疗：化学治疗化疗目前仍属辅助治疗，用于手术前或与放疗配合应用。

女人体寒有什么坏处 女人体寒会影响皮肤

女性一旦体温低，就会导致血液循环受到影响，血液循环不好的话，就不能顺利为皮肤输送营养和氧气，从而导致肤色晦暗，痘痘，色斑滋生等各种危害。此外体寒会导致气血凝滞，血液因为重力的原因无法为面部末梢血管提供足够气血，脸部容易呈现青紫色。

怎么预防月痨病

凡是女人生小孩、产后6至7周，刮宫、流产30天，剖腹产2个月之内，在这期间是不可以同房性生活或性行为的，哪怕一次就会导致产后虚损痨伤即得月家痨病，，为了避免得这种病，唯一的办法就是不管女人小产、顺产或者破腹产在一定时间内不要同房，如果已经在月子里同房或者性行为了，这种情况只有寻求民间偏方才可以治疗、预防的;月家痨病的症状发生时间要因人而异，快的患者在满月后几个月就会有症状发生了，慢的要在女人的更年期左右或者回了月经的时候才会有症状发生的;月家痨病必须早知早预防，有症状发生了就要及时治疗，这种治疗方法只有民间偏方才可以治疗和预防的，不可以按照一般妇科病来治疗的。

女人体寒怎么治疗和预防

1.摧毁完美体形，让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖。

2.脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽，且当体寒进一步加重后，脸上会有更多问题。

3.影响生育。这是最麻烦的，体寒的人会比较难怀孕，子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。

体寒的症状

一、手脚冰冷

女人体寒会经常在正常的气温下，会感觉到冷，但是身边的人的感受却不是这样的，这时候就应该考虑自己是否是体寒。

二、月经不规律

一般如果女人身体体寒会出现月经不调的问题，主要是出现月经量少，同时经血也比较不正常，另外还会出现经期提前或是退后的情况，这些都可能是因为女人体寒导致的。

三、经过手术之后身体恢复比较慢

不管你是做堕胎还是身体的小手术，如果你有体寒的情况，你的身体恢复速度就会比较慢，所以有体寒情况的人一定要及时的改善，这样才是对女性健康负责。

四、肌肤不好

如果女人有体寒的情况，皮肤会经常表现出斑点或是无光泽状态，如果你会体质养生的知识，就可以更好的调理体寒的情况了。

女人体寒有什么坏处

女人体寒会影响皮肤

女性一旦体温低，就会导致血液循环受到影响，血液循环不好的话，就不能顺利为皮肤输送营养和氧气，从而导致肤色晦暗，痘痘，色斑滋生等各种危害。此外体寒会导致气血凝滞，血液因为重力的原因无法为面部末梢血管提供足够气血，脸部容易呈现青紫色。

女人体寒会影响怀孕

女性体内的荷尔蒙会随着血液流动到生殖器官发挥作用，女性体寒的话， 血液循环出现问题，荷尔蒙无法顺利到达目标地发挥功效，因此就会影响到怀孕。

女人体寒会导致免疫力下降

人体体温保持在36.5度的正常温度时，才能正常进行新陈代谢和化学反应，保持身体健康，一旦体温低于36.5度，就会造成体内循环系统无法正常进行，身体免疫一度下降，就会导致身体被各种疾病困扰。

女人如何治疗体寒

要注意保暖

爱美女性千万不能因为爱美在秋冬天就穿的很少，很容易导致寒气侵体。不仅要多穿衣服保暖，还要多晒晒太阳，补充补充能量。

要保持心情愉悦

每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及时采取恰当的方式发泄出来，多与家人、朋友沟通。

饮食上要注意少吃生冷食物

如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可适当多吃温热的食品，如牛羊肉等;南方气候较温和，可吃一些鸡、鸭等甘温的食物。

要注意锻炼

慢跑、快步走等有氧运动会让全身活动起来，促进血液循环，有助于减轻体寒症状，长期坚持可逐渐改变寒性体质。但要注意避免进行高强度运动，否则易“发泄阳气”，反而加重体寒。体质虚弱不适合运动者可以每天泡泡脚，用40摄氏度左右的热水浸没膝盖，泡20分钟。在泡脚的同时揉搓双脚，效果会更好。

眼疲劳治疗/预防

眼疲劳的治疗：

1、眨眼法

20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20 次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。另外，经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，减少眼睛的疲劳感。

2、按压眼球法

闭着眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右即可。

3、按压额头法

双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒适的感觉。重复做3～5次。

4、按压眉间法

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。

眼疲劳的预防：

黑豆核桃冲牛奶，将黑豆500克炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量。牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳症状。

平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。有眼病和其它全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护。贴眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触闭目休息15-20分钟，放松身心。

女人体寒的危害 女人体寒会影响怀孕

女性体内的荷尔蒙会随着血液流动到生殖器官发挥作用，女性体寒的话， 血液循环出现问题，荷尔蒙无法顺利到达目标地发挥功效，因此就会影响到怀孕。

女人体寒适合喝什么茶

体寒是中医的常见概念，虽然茶叶对女性保健和体寒具有辅助治疗的作用，但是体寒女性在喝茶的时候要有所讲究，因为盲目或不规范的喝茶对体寒没有丝毫帮助，甚至还会导致引起脾胃方面的作用。由于女性体寒，所以建议女性喝偏温性的茶，比如红茶、普洱茶和黑茶。同时切记不要喝绿茶和花茶，因为这类茶叶没有经过发酵，偏凉性的特点。由于女性体寒的原因很多，所以女性体寒所选具体茶叶名称还要考虑造成体寒的因素。

体寒是中医的常见概念，虽然药物治疗体寒具有方便、廉价等特点。但是中医体寒往往分为虚寒和“四逆”等多重情形，所以在没有弄清楚体寒的原因和类型之前，切记不要盲目服药。如果是符合药物的方式来治疗体寒，中医还将体寒的药分为中成药、熬制药等多种形态，所以应特别慎重。除药物的方式进行治疗外，体寒女性还要注意调理脾胃、补血、运动，因为这些因素也是临床造成女人体寒的重要原因。

不少已婚且体寒的女性没有怀孕更多的是其他因素所致。而有女性有体寒却依旧能怀孕，所以女人怀孕和是否体寒没有必然联系。但是体寒对女人怀孕的影响也不容忽视，因为体寒容易造成导致月经黑色，伴经期提前或者延后，量少，色黯有血块，小腹冷痛等月经和身体异常，进而间接影响到怀孕。所以如果正在备孕，不妨找个中医对身体进行调理，这样才能增加受孕的机率。

女人体寒的危害 女人体寒会导致血瘀

体温下降会导致血管收缩，血液循环不畅，这样一来，体内的各种废物并会沉积，出现血瘀的现象，比如下肢静脉血液凝固会导致静脉瘤出现;而黑眼圈则是脏了的血液通过皮肤最薄，最易反应出血情况的眼睑显示出来的状态。

女人体寒的症状都有哪些

一、手脚冰冷：女人体寒会经常在正常的气温下，会感觉到冷，但是身边的人的感受却不是这样的，这时候就应该考虑自己是否是体寒。

二、月经不规律：一般如果女人身体体寒会出现月经不调的问题，主要是出现月经量少，同时经血也比较不正常，另外还会出现经期提前或是退后的情况，这些都可能是因为女人体寒导致的。

三、经过手术之后身体恢复比较慢：不管你是做堕胎还是身体的小手术，如果你有体寒的情况，你的身体恢复速度就会比较慢，所以有体寒情况的人一定要及时的改善，这样才是对女性健康负责。

四、肌肤不好：如果女人有体寒的情况，皮肤会经常表现出斑点或是无光泽状态，如果你会体质养生的知识，就可以更好的调理体寒的情况了。

五、女性容易性冷淡：女人体寒的症状中不可少说的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足，同时还可能会出现性冷淡的情况。