推荐6款美容养颜养生茶
推荐6款美容养颜养生茶
1、薄荷茶
材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。
做法：
a、锅内放入2千克的水煮沸熄火。
b、放入薄荷叶、绿茶。
c、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。
功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。
2、枸杞明目茶
材料：枸杞2钱，菊花1钱。
做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。
功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
3、莲花茶
材料：绿茶3g，莲花6g。
做法：
a、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。
b、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
4、三花保健茶
材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法：
a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
b、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
5、润肌养颜茶
材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。
做法：
a、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。
b、加水煮3-5分钟，过滤其汁液，再加冰糖放凉后饮用。
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
6、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。
做法：
a、白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。
b、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。
c、加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜即可饮用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
推荐4款养生美容汤
推荐一：蔬菜排骨汤
材料：芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、排骨500克。
做法：将所有材料洗干净，把排骨放到冷水中煮一个小时漂去浮沫，加入事先准备好的芦笋、胡萝卜、春笋等材料。在煮10分钟，依据个人口味加入各调味品即可。
蔬菜排骨汤的最大亮点就是可以根据自己的喜爱添加蔬菜，荤素搭配本身就相对较合理。而且蔬菜中丰富的维生素和胡萝卜素、氨基酸同排骨中的营养成份混合之后就可发挥出更大的养生保健功效，夏季吃肥而不腻绝对是一个养生好选择。
美容养颜养生穴位按摩方法
更年期、衰老：三阴交
三阴交穴位在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。可以帮助女人维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保持女人的魅力。
①保养好子宫卵巢：每天晚上5点-7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右。
②紧致脸部不下垂：在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾。
③调经祛斑痘祛皱：每天晚上9点-11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟。
④提升性欲不冷淡：每天晚上5点-7点，肾经当令之时，按揉三阴交。
消化不良、水肿：胃点穴
一次吃得太多，使热量不小心超标?不要紧，你先喝一杯白开水，使体内不饱和脂肪酸在最短时间内代谢出体外，再反复敲打位于右耳耳廓中央的胃点穴位，它能使肠胃新陈代谢速度大大加快，迅速减少脸部脂肪堆积。
养生之道提醒，胃点穴位应激能力不强，要想达到良好治疗效果，最少要一次性敲打5分钟以上，敲打15分钟效果最佳，如果你缺乏耐心，可以分成3组做。人体在晚上应激能力最强，晚上睡觉前反复按压胃点穴，还可避免脸部及眼睛产生水肿，让你早上醒来后精神焕发。
皮肤发干、暗黄、有皱纹：腿足穴位
按压力度可以大一些，用手指或刮痧板的角按压。还可以用艾条来灸，大概10~15分钟。
①足三里穴：坐着让膝盖弯曲90 度，摸到膝盖正中骨头下部的尖端，尖的外侧有一个坑，把一只手的四根手指并拢(除了拇指)，横放在坑正下方，手指下方正中就是足三里穴。
②三阴交穴：脚内踝有个凸出来的骨头，从内踝往上，四根手指的距离，小腿内侧胫骨后方，就是三阴交穴。
③太冲穴：顺着大脚趾和第二个脚趾的趾缝往后摸，摸到一个坑的地方就是太冲穴。
④太溪穴：脚踝内侧有个凸出来的尖骨，它后侧有跟腱(脚后跟往上的筋)，内踝的骨尖和跟腱筋的正中间即为太溪穴。
面色红、粉刺、色斑：丝竹穴
如果你面色潮红，脸上常有粉刺、色斑，说明体内虚火是脸色不佳的原因。建议用力按压眉梢凹陷处的丝竹穴，它有调节内分泌、清除胃火的作用。要注意的是，丝竹穴的按压时间性需在5分钟以上，如果力度不够，可去中医诊所做针灸。
脸色发乌、黑眼圈：承泣穴
如果脸色发乌，除了精神不济外，还有黑眼圈，很可能有气虚症状。要想恢复白皙皮肤，除了补充营养、多吃维生素C外，还可每日三次按压承泣穴，它位于眼球正下方，眼廓骨附近。承泣穴能有效提高胃部机能，让你吸收更多营养，恢复白里透红的好脸色。
黑眼圈、肿肿眼：眼部穴位
涂上面霜后，可以用手指点按这些穴位，7~8次即可。如果经常对着电脑，或眼睛比较劳累、酸痛，可以每天压2~3遍;如果不算疲劳，每天压1遍就可以。由于眼周皮肤比较娇嫩，切忌用刮痧板按压或用力过度，力度以有感觉但不痛为最佳。
①睛明穴：内眼角上方一点，摸到一个小坑就是。
②攒竹穴：在眉头位置。
③鱼腰穴：眉毛正中间。
④丝竹空穴：眉梢稍微外侧一点(眼眶外)，摸到一个小坑就是了。
⑤太阳穴：眉梢和眼睛外侧的角连起来呈一条竖线，竖线往外一横指就是太阳穴。
⑥四白穴：下眼眶下缘正中，直下一横指处。
喝玫瑰酒有什么好处
有很大好处，玫瑰本身就是美容养颜，养生保健的佳品，玫瑰入药具有理气活血、缓和胃肠神经、促进血液循环、改善内分泌、清心健脑、滋补益肾的功效。同时，玫瑰的花香也是玫瑰酒的灵魂，喝上去会有种甜甜的味道让人心情愉悦。
推荐养颜美容的水果酒
哪些水果酒能美容养颜
1、柠檬酒
材料：柠檬、高粱酒、冰糖。
做法：柠檬用食盐清洗干净，清洗的时候可用力搓洗，把柠檬表面的蜡去掉，把柠檬切成片，去掉籽之后放进泡酒用的玻璃罐里，放适量冰糖，倒进高粱酒之后密封3个月才可饮用。
功效：女性喝柠檬酒有消除皮肤色素沉着的功效，防止皮肤出现暗黄。
2、石榴酒
材料：石榴、清酒、冰糖。
做法：石榴剥开之后，把石榴之间的薄膜去掉，留下石榴粒，把石榴粒放进密封罐里，倒入清酒，放进冰糖之后封存。放置一段时间之后石榴酒的颜色会开始变成粉色，这个时候就可以饮用了。
功效：石榴具有很好的抗氧化功效，清酒可以把石榴中的抗氧化成分溶解得更彻底，也更容易被人体吸收，女性喝石榴酒有延缓衰老的作用。
3、桑葚酒
材料：桑葚、白酒、冰糖。
做法：桑葚洗净之后自然晾干，把桑葚与白酒、冰糖一起放到装酒的瓶子中密封起来，3-5天之后即可饮用。
功效：桑葚酒具有补肾的功效，女性的肾脏保养得好脸色就会红润，这种酒也很适合男性饮用哦。
4、荔枝酒
材料：荔枝、清酒、冰糖。
做法：荔枝剥壳去籽，用清水冲洗一遍之后放进密封瓶中，然后倒入清酒和冰糖，3-5天即可开瓶饮用，喝前摇一摇口感更佳。
功效：荔枝酒在生活中十分常见，荔枝可以有效减少色斑以及其他皮肤病的发生，非常适合干性皮肤的女性饮用。
果酒虽好但过量饮用也有伤害
上文小编给大家整理了4种具有养颜美容功效的果酒，不过果酒也是含有酒精的，所以女性不宜喝太多，否则不仅没办法起到美颜的作用，还有以下这些危害。
1、大量饮酒会让胃黏膜受损，长期大量饮酒会引起胃炎、消化性溃疡等胃病。
2、女性体内的水分含量比男性来得低，大量饮酒之后体内的酒精浓度会比男性更高，这个时候就容易引起酒精肝等疾病。
3、经常大量喝酒的女性容易堆积脂肪，也比一般女性来得更胖。
4、过量饮酒会引起心脏负担，心肌组织也会被脂肪细胞包围，导致心机功能减弱，引起心跳过速。
女人美容养颜的方法推荐
1、沐浴排毒养颜
勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进“内毒”外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。
2、快走助排毒
我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，这是最简单、方便的排毒运动。它可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
3、光脚走路延缓衰老
中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。
达人推荐美容养颜食谱
①蛋白类套餐
蛋白质对于人体有重要作用
1、蛋白质是组成人体的主要成分
人体的各组织、器官是由细胞组成的，而细胞的主要成分就是蛋白质，因此蛋白质是生命的基础。
2、修补身体组织
人体各部分的组织，不断地在进行新陈代谢，需要蛋白质来修补。
3、增强抵抗力
身体内一些具有特殊功能的物质如各种酶、激素及抵抗疾病的免疫物质，主要是由蛋白质组成。因此缺少蛋白质时，机体的功能衰退，抵抗力降低。
祛斑美容养颜的方法推荐
一、柠檬祛斑法
护肤原理：柠檬中含有非常大量的维生素c，根据资料显示，一百克的柠檬汁里面含有的维生素c高达50毫克!除此之外，它还蕴含钙磷铁和b族维生素等等，这些都是能够呵护肌肤的元素哦。由于以上种种，因此柠檬在美白肌肤，防止肌肤血管老化等方面有着比较好的疗效，对于淡化脸部色斑更是效果显著。
制作使用方法：那么我们如何利用柠檬美容呢?我们将三十克的柠檬研碎，然后在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克，接下来是将其混合均匀，并且放到玻璃瓶中封存三天。之后每天早晚用此柠檬汁加入少量的温水调和，涂抹在有斑点的地方，每次三分钟。坚持使用一段时间能够看到斑点逐渐变淡。不过需要提醒一点，这个方法不适用于有皮肤过敏的朋友。
二、白茯苓蜂蜜面膜
护肤原理：这个方法可是来自“大长今”的记载哦，是个不错的美容祛斑的方法。能够帮助营养肌肤，而且对于消除黄褐斑或者老年斑等有着极佳的疗效。中医记载：茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能够与蜂蜜搭配使用，就能够起到淡化色斑滋润肌肤的作用。
制作使用方法：将适量的白茯苓研磨成细细的粉末状，然后加入适量的蜂蜜调和均匀即可。每天晚上清洁完脸部后用此面膜敷脸，十五分钟后冲洗干净然后擦上保湿水即可。
以上所介绍的柠檬祛斑法和白茯苓蜂蜜面膜均是自制的，在用料上面也都是纯天然，虽然商场也有类似的面膜或者保养液等成品，那应该说超过9成以上都含有多种化工原料，而且很多宣传功效也都夸大或者虚假，不少还有依赖性，一但停止使用副作用比较大，希望大家注意。