椰子油的营养价值 提高免疫力

椰子油的营养价值 提高免疫力

椰子油含有丰富的月桂酸，可以提高身体的免疫能力，适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用。

坚果的营养价值 提高免疫力

坚果中富含有丰富的蛋白质，它能够起到维持钾钠平衡的作用，达到消除水肿、提高免疫力、降低血压、利于生长发育的功效。

紫薯的营养价值 提高免疫力

紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。

香菇的营养价值 提高免疫力

香菇中的多糖可促进T淋巴细胞的产生，提高其活性，加强机体免疫力；还有治疗慢性肝炎的功效。香菇也是补充维生素D的食物，长食用它，可以促进钙的吸收，预防佝偻病的发生。

芦笋的营养价值 提高免疫力

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王——硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的抵抗力。

牛肺的营养价值 提高免疫力

牛肺富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，提高免疫力。缓冲贫血，有利于生长发育。

羊肉的营养价值 提高免疫力

羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

牛膝的营养价值 提高免疫力

牛膝中的牛膝多糖，具有提高机体免疫功能、升高白细胞、抑制肿瘤转移和保护肝脏功能。可以预防感冒、治疗感冒、抗疲劳。牛膝多糖及其衍生物具有降糖作用，通过降低肾脏转化生长因子对糖尿病肾病有一定的防治作用。

椰子汁的营养价值 提高免疫力

椰子汁含有大量的植物蛋白，可以提高免疫力。

羊肚的营养价值 提高免疫力

羊肚中含有大量蛋白质，常吃羊肚可以使人精力充沛，使人强壮，能调节人体内的平衡，还可以促进新城代谢，提高身体免疫力。

生蚝的营养价值 提高免疫力

生蚝的主要成分糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高机体免疫力。

榴莲的营养价值 提高免疫力

榴莲中微量元素的含量极其丰富，常时间摄入多种微量元素，对于提高免疫力和增强体质有很好的帮助。

梨汁的营养价值 提高免疫力

梨汁中含有大量的维生素C，平时多食梨能提高机体免疫力，预防感冒。

糙米的营养价值 提高免疫力

糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，蛋白质是糙米的主要的营养成分，而蛋白质是人体不可缺少的营养元素，它能够提高人体免疫力，修补组织细胞，促进肌肉和骨骼的愈合。