哪些情况要慎喝增肥奶粉

哪些情况要慎喝增肥奶粉

A.除透析外的肾脏疾病患者要较严格限制蛋白质的摄入量，通常摄入蛋白质的总量要限制在20～40克/日。

B.肝脏疾病患者应适当增加蛋白质的摄入量，但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者应慎用动物蛋白，可选择富含支链氨基酸的植物蛋白。

C.婴幼儿不宜食用，母乳喂养是首选，其次可选择蛋白质含量在10%～20%的婴幼儿奶粉。

D.痛风患者要慎用。

瘦子吃什么可以长胖

巧克力。这是减肥者的大忌，但却是增肥者的最爱，如果想长胖，就记得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在饭后再吃几粒，效果十分明显。

啤酒。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等，所以在这种情况下，瘦子在夏天的时候，多喝些啤酒，就能长肉。在喝啤酒的时候，可以多吃些面包。

汉堡。垃圾食品算汉堡最为重了，所以，想要让自己胖起来的话，记得可以去一些垃圾食品店里吃一些垃圾食品。汉堡，或者是薯条都是不错的选择。

肥肉。实际上，想长胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉，在吃猪肥肉的时候，可以配着喝一些碳酸性饮料。

在增肥的过程中，记得也可以多吃一些生的板栗，或者是炒熟的板栗也可以多吃，但是，在吃板栗的时候，可以加牛奶一起喝，尤其是加全脂类的牛奶，其效果会更好。

果汁，果汁里也含有大量的热量，在喝的时候，其实看似是在摄取营养物质，实际上，却已经很增肥了，所以，减肥的人不易喝，增肥的人必须喝。

爆米花。爆米花的热量，是其他食物的热量的好多倍，如果想让身体胖起来，可以记得，在平时的时候，大量吃爆米花，其效果相当明显。

夜宵。马不夜草不肥，人要想长肥，就得多吃夜宵，晚上吃过晚饭了，记得，还得在饿的时候，再吃一些夜宵，吃夜宵的东西，多以肥腻为主，或者是热量高的食物为主。

感冒可以喝牛奶吗 感冒能喝牛奶吗

感冒能喝牛奶，但是不能多喝，并且要喝热的牛奶。

喝牛奶要根据病情而定，在吃药和发烧的时候要慎喝牛奶，而且切忌用牛奶送服药物。

感冒时喝牛奶需要注意减少喝牛奶的量。

成人喝增肥奶粉不靠谱

营养专家：成人喝奶粉增肥不靠谱

俗话说“一口气吃不成个胖子”，但微博上流传成人喝增肥奶粉，7天可以增重10斤。

“增重不在蛋白质而在热量”

大连市体检中心营养科主任、首席营养专家孙承芝对增肥奶粉提出了质疑，据她分析，乳清蛋白是指从牛奶中提取的蛋白，好吸收，利用率高。但增加体重更需要高脂肪食品，脂肪产生的热量可要比蛋白质要高得多，该奶粉所产生的热量并不高，由此可见增肥效果有限。对于另一个“有效成分”——赖氨酸，她表示赖氨酸主要存于大豆中，只要不挑食，人体就不会缺乏赖氨酸，因此这种成分并没有增肥的神奇效果。

再者，她表示，单靠喝奶粉增肥也不科学。“首先，有些人是因遗传天生消瘦，这种奶粉很难逆转情况。其次，多数偏瘦的人是因为脾胃不好，不调理好是无法吸收营养的。还有些人患有乳糖酶缺乏症，更是没法消化乳制品。”

高级营养师：增肥需对症下药

福建省人民医院体检中心高级营养师戴海兵表示，单靠喝奶粉增肥不科学，人消瘦的原因有很多，要增肥必须找出消瘦的原因，对症下药。

一些男性消瘦可能是因为肌肉不足，这时候就必须加强锻炼;一些女性消瘦可能因为节食，这时候就要少食多餐;还有一些人群消瘦是因为脾胃不好，这时就要好好调理。

戴海兵提醒，需要增重的市民，应在医生指导下，通过科学的膳食达到增重的效果，切忌大鱼大肉。超负荷的吃法是不科学的，严重的话会引起急性胰腺炎。

糖尿病要慎喝金银花茶

顾名思义，金银花露是由金银花组成的，而且从其说明书我们也可以得知，金银花显然是金银花露的主要组成成分。这样一来，就从另一个角度使得金银花露不宜天天长期使用了。因为金银花性属寒凉，但凡寒凉之品都是容易伤阴的，所以金银花露对于脾胃虚寒的患者应当慎重。此外，对于其他人，也不应该长期使用，更别论是要当饮料喝了。

对于那些经常会出现腹胀、腹痛、腹泻、口泛清水、大便清稀、四肢发凉的人来说，不是说完全不能喝，而是必须慎用。一般的，当这些人群确实有需要使用金银花露的时候，可以考虑先使用3天，但是如果3天过后症状还没有得到改善的话，就应当寻求医生的帮助。

通常来说，金银花露不适宜连续使用超过一周，因为时间一长了，寒凉的金银花露是不利于我们的人体健康的，长时间使用很可能会损伤脾胃阳气，影响其运化功能，导致胃部不适、食欲不振，引起或加重腹泻等等。

最后再提醒一下，日常生活中在购买金银花露的时候，应当留意成分那里是否含有蔗糖，如有，则不适宜给糖尿病患者使用的。

牛蒡茶月经期间能喝吗

牛蒡茶月经期间慎喝。

牛蒡性凉，味苦、无毒，饮用牛蒡茶具有疏风散热、解毒消肿的功效，经期饮用牛蒡茶不利于淤血的排出，因此月经期间要慎喝牛蒡茶，经期适宜饮用性质温和的饮品，例如：红糖生姜茶、红枣枸杞茶、红枣生姜茶等。

未满四个月宝宝能喝羊奶吗

由于担心牛奶不安全，一些家长选择给婴儿喂羊奶粉。专家指出，由于羊奶中叶酸含量较少，加之分子量大，不满4个月的宝宝要慎喝。

羊奶与牛奶的营养成分类似，羊奶较牛奶含有更多的蛋白质和矿物质，对牛奶过敏的宝宝可选择羊奶。但羊奶中叶酸含量较少，容易引起宝宝发生巨幼细胞性贫血。由于不满4个月的宝宝不能吃辅食，不能从食物中补充叶酸，因此，在给宝宝选择奶粉时要特别慎重。如果选择羊奶粉，最好选择叶酸含量高的配方羊奶粉。

另外，由于羊奶的分子量较大，含有一定的不易消化的乳糖和乳酶，而宝宝的消化系统不完善，部分宝宝喝羊奶可能会引起腹泻、吐奶等症状。

温馨提示一旦发现宝宝喝完羊奶后有不适症状不能排除不是羊奶的问题，应先停止喂喝羊奶。

月经不调要慎喝红糖姜水

小张26岁，月经一直不规则，但因为没有别的不适，她也没治疗过。今年她打算生孩子，想在怀孕前调养一下身体。医生问起她平时如何应对经期，小张称，每次月经迟来或量少，她便按老人们说的，喝红糖生姜水，以活血化淤。

经检查，小张月经不规则是因多囊卵巢综合征引起，此病最忌讳摄入过多碳水化合物。也就是说，小张每次喝红糖水对身体并无好处，反而导致病情加重，进入恶性循环。

科疾病专家提醒，经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代，经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。

目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高，月经不规则的话，最好先找准问题所在，再对症施治。

不宜喝豆浆的人有哪些 大病初愈的人

生过大病，比如做过某种大型手术的人，要慎喝豆浆。豆浆性凉，对于大病初愈的人群来说，抵抗力较差，如果食用豆浆，会造成恶心、腹泻能不良后果。

豆浆营养丰富，但是对于某些人来说，也不适宜多食。有你吗？