蒲公英减肥的方法
蒲公英减肥的方法
蒲公英金银茶材料
干蒲公英30g，金银花9g，鱼腥草5g。
做法
将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗。每日1碗，2周为一个疗程。
功效：清除虚火，分解脂肪。
蒲公英薄荷茶材料
蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。
做法
1.材料洗净入锅，加3碗大水同煮；
2.熬至2碗水时，停火即可；
3.每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
功效：清热利尿、减低血脂。
蒲公英绿豆汤材料
蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150g。
做法
1.蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟；
2.过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。
功效：清热解毒、消痈散结。
蒲公英瘦身法效果如何
蒲公英小档案
蒲公英又名黄花地丁，属于菊科植物，味苦、甘，性寒，既是一种野菜，又是一味中药材。蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等，具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。
推荐蒲公英瘦身5法
虽然蒲公英生长在田间，身材瘦小，可一点都不影响它的瘦身力，而且越来越受到众多瘦身MM的喜爱。
冠军：蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。
做法：材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。
用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
瘦身功效：此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果，对水肿型的虚胖MM尤其适合。
亚军：蒲公英排毒瘦身粥
材料：蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。
做法：
1、将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。
2、粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。
3、水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。
用法：可代替三餐主食，一餐1碗。
瘦身功效：此粥的营养非常丰富，服用15天就能看到明显的瘦身效果，而且还具有排毒养颜、清热润肺的作用。
季军：蒲公英绿豆润肠减肥汤
材料：蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150g。
做法：蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟，过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。
瘦身功效：此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的MM，坚持服用2周就可达到瘦身效果。
第四名：蒲公英清火降脂茶
材料：干蒲公英30g，金银花9g，鱼腥草5g。
做法：将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗。
用法：每日1碗，2周为一个疗程。
瘦身功效：此茶不仅能清除体内的虚火，还具有分解脂肪的作用，对长期顽固性肥胖型的MM效果更加明显。
第五名：蒲公英去湿热减肥茶
做法：一次取以上材料，以250ml沸水泡来代茶饮。
用法：每天3次，一次1杯。
瘦身功效：此茶对体内湿热型的肥胖MM具有显著的效果。
特别推荐：蒲公英美容方
蒲公英排毒嫩肤方
材料：蒲公英 100克，绿豆 50克，蜂蜜 10克。
做法：
1、将蒲公英先煎水，再取净汁500毫升。
2、在蒲公英汁液中加入绿豆，煮至绿豆开花，调入蜂蜜即可。
美容方法：此汤需内吃外用。一天分多次吃完，同时用此汤涂脸，30分钟后洗去。连续1周以上。
瘦身功效：此汤能增强清热解毒的疗效，外涂肌肤不仅能清污杀菌，还有营养嫩肤的功效。
蒲公英除斑方
材料：适量蒲公英
做法：将蒲公英倒入约一茶杯开水，冷却后过滤，然后早晚洗脸时使用，能使面部更加洁净，减少患皮炎的几率，还有很好的除斑效果。
小贴士：自己动手炮制蒲公英
每年5月在蒲公英开花前或刚开花时连根挖取，除去泥土后，用水洗净，然后切段、晾干。过筛后，贮于干燥的容器内，置放在通风干燥处保存，注意防潮、防蛀。
蒲公英能减肥吗 蒲公英减肥的用量是多少
8~12可为宜。
蒲公英有较好的清热解毒功效，能泡茶、生吃、炒食、煮汤等，常见用量是8~12克，蒲公英是一种中药材，含有多种有效成分、微量元素，不宜过量食用，大剂量食用可能会出现寒战、头晕、恶心等症状。
蒲公英茶能减肥吗
蒲公英茶可以减肥。
蒲公英具有清热解毒、利尿健脾作用，日常喝些蒲公英茶可以帮助身体解毒和排出湿气，排毒和排湿可以帮助减轻体重，所以，日常喝些蒲公英茶是有减肥功效的。
哪些人不宜用蒲公英减肥
1.蒲公英过敏者。蒲公英是较为常见的过敏源，食用蒲公英时先少量尝试，如无瘙痒、红肿、长疹子等过敏症状，再继续食用。
2.脾胃虚寒者。蒲公英性寒凉，脾胃虚寒者食用可能使体内寒气加重，脾胃不适的症状更加严重。
3.经期女性。经期女性不宜食用寒凉之物，蒲公英性寒，所以经期不宜食用。
4.血压低者。蒲公英含有蒲公英甾醇、胆碱等有效成分，有降血压的作用，因此，血压较低者不宜食用。
蒲公英能减肥吗 哪些人不宜用蒲公英减肥
蒲公英是较为常见的过敏源，食用蒲公英时先少量尝试，如无瘙痒、红肿、长疹子等过敏症状，再继续食用。
蒲公英性寒凉，脾胃虚寒者食用可能使体内寒气加重，脾胃不适的症状更加严重。
经期女性不宜食用寒凉之物，蒲公英性寒，所以经期不宜食用。
蒲公英含有蒲公英甾醇、胆碱等有效成分，有降血压的作用，因此，血压较低者不宜食用。
阳虚外寒是中医上的一种病因病理学术语，指阳气虚不能温煦体表，出现外寒的证候。蒲公英性寒，阳虚外寒者食用可能会导致身体不适。
经常用蒲公英泡水喝有减肥的功效吗
冠军：蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。
做法：材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。
用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
瘦身功效：此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果，对水肿型的虚胖mm尤其适合。
亚军：蒲公英排毒瘦身粥
材料：蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。
做法
1、将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。
2、粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。
3、水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。
季军：蒲公英绿豆润肠减肥汤
材料：蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150g。
做法：蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟，过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。
瘦身功效：此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的mm，坚持服用2周就可达到瘦身效果。
用法：可代替三餐主食，一餐1碗。
瘦身功效：此粥的营养非常丰富，服用15天就能看到明显的瘦身效果，而且还具有排毒养颜、清热润肺的作用。
蒲公英减肥多久见效
因人而异。
蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、菊糖等多种成分，有利尿、保肝、退黄疸、降血压、消炎止痛等功效。蒲公英含有蛋白质、脂 肪、氨基酸、维生素、微量元素等，有较高的营养价值，是药食兼用的植物。由于个人体质的差异，对于药效的吸收程度也有所不同，因此蒲公英减肥效果是因人而 异的。
蒲公英能减肥吗
有一定作用。
肥胖与遗传因素、饮食习惯、运动等息息相关，蒲公英性寒，味苦、甘，有清热解毒、消痈散结的功效，在日常生活中很是常见，含有蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、果胶等有效成分，能改善肠道环境，减少脂肪在体内堆积，有一定的减肥功效。
喝蒲公英水能减肥吗
可以减肥。
蒲公英是一味传统的中药材，用蒲公英泡水可以清热解毒、健胃利脾、消炎利胆，从保健的角度来说，蒲公英水对于瘦身减肥有一定的效果。
吃蒲公英对女人身体有什么好处 减肥瘦身
蒲公英性寒、味苦，是较为常见的一味药材，含有维生素、氨基酸、胆碱、菊糖等成分，其中富含的菊粉能重整肠道环境、提高矿物质吸收，常喝蒲公英水，有润肠通便、排除宿便的作用，能阻碍脂肪的积聚，促进脂肪燃烧，有一定的减肥瘦身功效，因此，蒲公英水对于爱美、追求完美身材、想要减肥的女性来说，是不多得的佳品，但是要注意，仅喝蒲公英水是不能完全达到减肥效果的，还要控制饮食和适当运动哦。
蒲公英自制减肥茶 清凉去火排肠毒
蒲公英减肥原理
蒲公英又名黄花地丁，属于菊科植物，味苦、甘，性寒，既是一种野菜，又是一味中药材。蒲公英含有丰富的矿质元素、维生素、胡萝卜素以及17种氨基酸等，具有清热解毒、降低血脂、散结消肿、除湿利尿、抗菌的作用。
蒲公英薄荷瘦身茶
材料：蒲公英100g(或干品30g)、干薄荷20g、干苦瓜20g、鲜柠檬10片。
做法：材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。
用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
瘦身功效：此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果，对水肿型的虚胖mm尤其适合。
蒲公英能减肥吗 蒲公英减肥效果好吗
效果一般。
蒲公英性寒，味苦、甘，归肝、胃经，为清热、利水药材，主治乳痈、肺痈疔毒、疮肿、目赤肿痛、发热、咳嗽、咽喉肿痛、尿路感染等症状。减肥效果和各种因素相关，只是简单食用蒲公英，却不控制饮食和采取运动，效果是不显著的。
材料
干蒲公英30g，金银花9g，鱼腥草5g。
做法
将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗。每日1碗，2周为一个疗程。
功效：清除虚火，分解脂肪。
材料
蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。
做法
1.材料洗净入锅，加3碗大水同煮；
2.熬至2碗水时，停火即可；
3.每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。
功效：清热利尿、减低血脂。
材料
蒲公英100g(或干品30g)，绿豆150g。
做法
1.蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟；
2.过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。
功效：清热解毒、消痈散结。
蒲公英泡水喝能减肥吗 蒲公英怎样吃能减肥
材料：蒲公英100克、绿豆50克、盐。
做法
1.提前将绿豆洗净，用水浸泡。
2.蒲公英洗净去根，为了减少蒲公英苦味，先在盐水中泡半小时，再冲洗干净。
3.将蒲公英放汤锅内，加入适量水煎煮，煎好后取滤液，弃去渣。
4.将滤液再放入汤锅内，加入绿豆，煮至熟烂，加入白糖拌匀即成。
材料
蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。
做法
1.将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟；
2.粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮；
3.水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。