电脑显示器的最佳放置位置

养生健康

电脑显示器的最佳放置位置

安装可调节的显示器

在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也可随意调整。

必须依键盘正中线放置

如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以，办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说，显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。

不能安装得过高或过低

还有一点很重要，显示器不能安装得过高或过低。显示器屏幕上端水平线须与眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点。

家居电脑摆放要遵循的八大原则

1、请勿将电脑置于你的喜用神方向。

家中买了电脑，可不能将它置于你的喜用神方向哦，这样会压制你的贵人，如果你的命理还忌火的话，那就更要小心了。例如，如果你的喜用神在东方，且命理忌火，如果这时候电脑还摆放在东方，这样的话就会出现木生火旺，就会大大影响你的运势，产生极为不利的影响。

2、电脑最好放在电脑桌左边。

在现代这个电脑横行的时代，大多数人都会经常使用电脑，所以家中电脑安置的话，在电脑桌左边是比较理想的方位。按照风水方位学来说，就是“龙怕臭，虎怕动”，左方属于风水中的吉方，所以在此处放置电脑最为恰当。

3、电脑对床为大忌

在风水学上，电脑显示器是切不可正对床的，如果正对着床，就很容易影响到人的睡眠质量，进而使人精神变差，因为显示器在关闭的情况下，也有着一定的反射作用，就像镜子一样，易使人受到惊吓，所以建议最好做出调整哦。

4、电脑要避免阳光直射

有的电脑本身用久了就容易发烫，再经常受到太阳直射的话那就不好了;而且电脑长期放在阳光直射处，很容易招惹是非，有口舌之争;但如果将其摆放在阴暗的地方，又容易使人情绪低沉，影响工作状态。所以在摆放电脑时一定要考虑采光问题。

5、避免电脑摆放在空气不流畅的地方

家中电脑最好摆放在空气比较流通的地方，这样不仅可以减小电脑的辐射，也不会对主人有太多的影响;而如果是将电脑摆放在空气不太流通的地方，不仅有损电脑，还会使人对外界反应变得缓慢，思路也不清晰。

6、电脑位置一定要远离水池、鱼缸等近水的地方。

电脑是电器类，自然是不能碰到水的，在近水的地方，容易让电脑受潮不说，还容易发生水火相克的情况，会导致主人诱发心血管类疾病。

7、电脑周围不要摆放太多杂物

很多人家中的电脑是用于工作，当然也有娱乐的，为了保证通风透气，电脑周围就不应该有太多的杂物，而且杂物太多的话，还会很容易让人分心，产生很多杂念，到时候就不能够专心的进行工作了，长此以往就会影响到人的事业发展。

8、电脑显示器最好与空间匹配

如果房间太小，却用很大的电脑显示器，这样就很容易造成亲朋疏远、同事远离、领导不太重视等情况;而反过来，如果房间大却用小的电脑显示器，这样就很容易被人忽略，甚至是看不起。所以呢，电脑显示器并不是越大或者越小越好，而是应该与空间相互匹配的，别为了喜好而忽略掉风水问题哦。

教你显示器怎么放才最不累

显示器这么放最不累人

1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也可随意调整。

2、如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以，办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说，显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。

3、还有一点很重要，显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点。

4、要检测显示器是否安装得恰当，你只需要做一个简单的测试。首先，记住显示器上你要经常看的那一点，然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时，停住不动，睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话，你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。

5、工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点，你可以用一个台架，但台架必须固定在显示器附近，并与你的眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章，将纸张放在面前恰当的位置，或放在显示器和键盘之间的台架上，这种方法会为你带来很多便利。

6、通常，在工作的时候你必须频繁地先看显示器，再看键盘，然后又回到显示器上，如此反反复复，一天下来，你会感觉颈部疼得厉害。为了避免发生这种情况，可以安装一个适合自己的键盘。最近，全世界已有很多关于信息输出和输入的新模型获得了专利权。其中，有垂直放置在显示器旁边的键盘，还有锥体状的键盘，键盘上的键是垂直设计的。

7、即使不用这些技术革新，每个用电脑的人都能找到一种方法避免发生那种情况。键盘放置的角度是前部末端低于后面的。而且，键盘必须低于使用者的肘部，使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大。

预防电脑辐射的真假方法

仙人掌能吸收辐射，电脑显示器上贴防辐射膜也可防辐射，生活中总能听到各种关于电脑辐射的应对方法，究竟是真是假？

仙人掌防辐射

在电脑旁放置一两盆仙人掌，可以帮助人体尽量少地吸收电脑所释放出的辐射。

真相揭示：电脑的电磁辐射向各个方向发射，电磁波强弱主要由电脑本身决定，仙人掌无法对其屏蔽或者吸附。

做好护肤隔离

上网前先做好护肤隔离，可以有效防止辐射。电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射颗粒，要及时洗脸。

真相揭示：电磁辐射主要来源于电脑里的各种电路，并不会产生类似放射性物质小微粒的东西。

桌上放几根香蕉

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛。在电脑桌上放香蕉，香蕉中的钾可帮助人体排出多余盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

真相揭示：吃香蕉不能缓解眼睛干涩。每间隔45～60分钟休息约15分钟，避免用眼过度即可达到效果。

电脑摆放位置很重要

尽量别让屏幕背面朝有人的地方，因为辐射最强的是背面，其次为左右。真相揭示：电脑显示器产生的辐射有限，辐射大小不仅看显示器，还要看机箱位置。

肩膀酸痛是怎么回事

长时间保持同一个坐姿，必定会导致腰酸背疼;但如果本身电脑放置的位置，桌椅的高低，以及“工作作息”有问题的话，无疑会让情况变得更糟。

重新放置电脑显示器电脑显示器应该在视线正前方，尽量不要偏左或者偏右。而显示器放置的高度应该保持在与视线相平，或者稍高一些。

换掉你的办公椅不要贪图舒服，而挑选太过柔软的椅子。

椅背最好带有一定的弧度，在保持坐正的姿势时，腰背部能够自然贴合椅背。建议老式的木椅虽然欠缺卖相，却是最不容易让你腰背出问题的款式。

调整你的“办公作息”：是不是埋头写一个报告，不知不觉就端坐在那里3个小时?应该懂得提醒自己，时不时变换一下坐姿，隔一段时间就站起来伸个懒腰。

办公族利用电脑保护眼睛的小技巧

◆1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也可随意调整。

◆2、如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以，办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说，显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。

◆3、还有一点很重要，显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点。

◆4、要检测显示器是否安装得恰当，你只需要做一个简单的测试。首先，记住显示器上你要经常看的那一点，然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时，停住不动，睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话，你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。

◆5、工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点，你可以用一个台架，但台架必须固定在显示器附近，并与你的眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章，将纸张放在面前恰当的位置，或放在显示器和键盘之间的台架上，这种方法会为你带来很多便利。

◆6、通常，在工作的时候你必须频繁地先看显示器，再看键盘，然后又回到显示器上，如此反反复复，一天下来，你会感觉颈部疼得厉害。为了避免发生这种情况，可以安装一个适合自己的键盘。最近，全世界已有很多关于信息输出和输入的新模型获得了专利权。其中，有垂直放置在显示器旁边的键盘，还有锥体状的键盘，键盘上的键是垂直设计的。

◆7、即使不用这些技术革新，每个用电脑的人都能找到一种方法避免发生那种情况。键盘放置的角度是前部末端低于后面的。而且，键盘必须低于使用者的肘部，使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大。

电脑族应该如何做好自我保护

◆2、如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。

这种失衡会导致头部右偏。所以，办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说，显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。

电脑一族如何预防早衰

合理摆放电脑显示器的位置

摆放电脑也是一种学问，当你摆放的的位置恰当，还能有效的防治辐射。我们摆放显示器的时候尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是就是显示器的背面，其次我们为左右两侧，屏幕的正面其实反而辐射最弱。

我们摆放显示屏的最佳距离最好是以能看清楚字为准，距离控制在50厘米到75厘米，这样可以有效的减少电磁辐射的伤害。我们也还要调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人们的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人们的颈部肌肉能达到很好的一个放松状态。

我们在家里面摆放电脑业必须有讲究，像平常的写字台为人们低头书写设计的时候，其实那个高度非常的不合适，如果长时间的保持这个姿势上网，我想的你的颈椎会受不了，像一些颈椎病很快也会找上你。如果你没有能力购买专门的电脑桌，那么我们建议大家一定要将座椅逐步的垫高，让其颈部逐步的放松。

谨防眼睛中招

对于ol一族最严重的面部问题，应该就是最严重的就是双眼。我们在使用眼霜的时候希望有一个滋润的效果，希望可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，还希望能有效的改善皱纹、细纹的问题。眼胶和眼霜的功用其实差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，在白天使用不会给皮肤造成很大的负担，很适合在白天使用。

我们应该注意用眼的卫生，不要长时间的用眼，在用眼半个小时左右的时候，我们可以远眺放松。

电脑显示器的正确摆放位置

现代生活基本离不开电脑，我们每天都要面对电脑。那么如何摆放显示器才能更有利于我们的健康呢?今天就来讲解一下。

工具/原料

电脑显示器。

方法/步骤

安装可调节的显示器。

必须依键盘正中线放置

不能安装得过高或过低

显示器不能安装得过高或过低。显示器屏幕上端水平线须与眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点。

测试显示器是否安装得当

首先，记住显示器上你要经常看的那一点，然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。当头部运动到你感觉舒服的位置时，停住不动，睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话，你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。

纸张与显示器位置持平

工作中要用的纸张必须放在与电脑显示器距离、高度、角度都一样的地方。要做到这一点，你可以用一个台架，但台架必须固定在显示器附近，并与你的眼睛保持在同一水平面。如果要在电脑上打出纸上的整篇文章，将纸张放在面前恰当的位置，或放在显示器和键盘之间的台架上，这种方法会为你带来很多便利。

另外，键盘必须低于使用者的肘部，使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大

上班族显示器怎么放

现今，几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后，很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛，或引发一些疾病。关于如何合理地统筹安排电脑前的工作，以避免健康出现问题，俄罗斯临床医学专家提出了许多有效的建议。

对于使用电脑的人，专家们列出了以下5点注意事项：

◇1.显示器不要放置太低，必须与眼睛保持在同一水平面。

◇2.肘部不要低于桌面。

◇3.键盘不要放在离手太远的地方，肘与两肩保持水平很重要。

◇4.座椅不要太低，不要压迫到膝盖以下部位。

◇5.使用电脑的人不要屈膝，把脚放在座椅下。最好将整个脚平放在地面上。

有助于避免由使用电脑引发疼痛和疾病有很多条件，其中一个最重要的条件就是，在一天的工作中，使用者要尽可能多的休息。这里有一些简单的窍门，让你在工作中可以短暂休息。例如，将电话放在邻近的离你有一段距离的桌子上，在需要接电话的时候你就可以站起来活动一下了;将打印机搬离自己的办公桌，在你需要拿打印的资料时，也可以站起来活动一下;你还可以将文件夹放置在远离电脑的地方;在你不得不重新启动电脑的时候，你也可以离开座椅休息一下。还有，每隔45分钟，做一些简单的颈部活动：脖子向前伸长，再左右转动头部，然后将头部弯曲到左右两边各几次。

如果工作事宜安排得合理，上班时你就有机会休息一会儿做做锻炼，这样一天下来，你也就不会觉得有那么累了。

上班族养生上班族怎么保护身体健康

1、因为在电脑面前工作我们通常情况下都是长期久坐的，所以这对我们的身体健康非常的有害。因为由于久坐不运动导致我们的肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。

如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器。这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也可随意调整。

2、如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。

这种失衡会使我们的头部出现向右偏的现象。因此大家办公室的电脑显示器必须是依正中线放置。换句话说，显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。

4、要检测显示器是否安装得恰当，你只需要做一个简单的测试。首先，记住显示器上你要经常看的那一点，然后闭上眼睛。慢慢地做几次头部上下运动。

当头部运动到你感觉舒服的位置时，停住不动，睁开眼睛。如果显示器安装得合适的话，你的眼睛就刚好定格在之前你记下的那一点上。

5、在我们工作中需要用的一些纸张一定要和我们的电脑显示器的距离、高度等等保持一致。如果做不到，我们可以借用一个台架，但台架必须固定在显示器附近，并与你的眼睛保持在同一水平面。

如果要在电脑上打出纸上的整篇文章，将纸张放在面前恰当的位置，或放在显示器和键盘之间的台架上，这种方法会为你带来很多便利。

6、通常，在工作的时候你必须频繁地先看显示器，再看键盘，然后又回到显示器上，如此反反复复，一天下来，你会感觉颈部疼得厉害。

为了避免发生这种情况，可以安装一个适合自己的键盘。最近，全世界已有很多关于信息输出和输入的新模型获得了专利权。其中，有垂直放置在显示器旁边的键盘，还有锥体状的键盘，键盘上的键是垂直设计的。7、即使不用这些技术革新，每个用电脑的人都能找到一种方法避免发生那种情况。键盘放置的角度是前部末端低于后面的。而且，键盘必须低于使用者的肘部，使肘部折叠角度必须足有90度或稍微更大。

右肩膀痛怎么办呢

就买来一些药膏贴上，其实这样做是不合理的。如果是因为长期固定的一个姿势导致的肩膀疼痛在这里有一个好办法可以解决。

可以重新放置电脑显示器电脑显示器应该在视线正前方，尽量不要偏左或者偏右。而显示器放置的高度应该保持在与视线相平，或者稍高一些。

换掉你的办公椅不要贪图舒服，而挑选太过柔软的椅子。

椅背最好带有一定的弧度，在保持坐正的姿势时，腰背部能够自然贴合椅背。建议老式的木椅虽然欠缺卖相，却是最不容易让你腰背出问题的款式。

调整你的"办公作息"：是不是埋头写一个报告，不知不觉就端坐在那里3个小时?应该懂得提醒自己，时不时变换一下坐姿，隔一段时间就站起来伸个懒腰。

建议：如果你的性格实在太"专注"，建议让懂电脑的朋友给你做个简单的小软件!每隔半个钟头到一个钟头，就会在电脑屏幕上弹出提醒框---该站起来扭扭脖子弯弯腰了，或者走几步路去倒杯水也好。

肩膀酸痛怎么办

1、长时间保持同一个坐姿，必定会导致腰酸背疼;但如果本身电脑放置的位置，桌椅的高低，以及“工作作息”有问题的话，无疑会让情况变得更糟。

2、重新放置电脑显示器，电脑显示器应该在视线正前方，尽量不要偏左或者偏右。而显示器放置的高度应该保持在与视线相平，或者稍高一些。

3、换掉你的办公椅不要贪图舒服，而挑选太过柔软的椅子。

4、椅背最好带有一定的弧度，在保持坐正的姿势时，腰背部能够自然贴合椅背。建议老式的木椅虽然欠缺卖相，却是最不容易让你腰背出问题的款式。

5、调整你的“办公作息”：是不是埋头写一个报告，不知不觉就端坐在那里3个小时，应该懂得提醒自己，时不时变换一下坐姿，隔一段时间就站起来伸个懒腰。

建议：如果你的性格实在太“专注”，建议让懂电脑的朋友给你做个简单的小软件!每隔半个钟头到一个钟头，就会在电脑屏幕上弹出提醒框———该站起来扭扭脖子弯弯腰了，或者走几步路去倒杯水也好。

关于肩膀酸痛怎么办这个问题，专家告诉我们说千万不要长期保持同一个坐姿，而且不妨在工作过后，多走几步路上上厕所，或者倒杯水喝等等，另外还要注意不时地变换一下你自己的坐姿等，这样都能够有助于预防肩膀疼痛的现象，大家不妨尝试一下吧!

使用电脑时的注意事项

1、电脑显示器的放置位置

2、安装可调节的显示器

3、必须依键盘正中线放置

4、不能安装得过高或过低

5、测试显示器是否安装得当

电脑显示器的最佳放置位置