开窗通风的正确方法

开窗通风的正确方法

开窗通风能够保持室内空气的清新，从而让我们的身体更健康。一般建议一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。

另外，开窗时间以上午9:00～11:00或下午2:00～4:00为佳。因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。在早上起床之后、做饭的时候、洗澡之后、扫除之后以及睡觉前这五个时间节点开窗也是不错的选择。

如何开窗通风

开窗最好对流空风。

也就是说这边开一扇窗，它对面的地方也开一扇窗行成对流。比如说从A窗进来清新的空气充满房子同时从B窗排走房子混浊的空气，一般情况下可以在早上起来的时候把窗户打开，亦或是根据具体情况把家里的窗户打开，使空气进行正常的对流即可。

早上几点适合开窗通风

根据居住环境决定。

如城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。正确的做法是每天上午10点至下午4点开窗通风，这个时间段空气中的灰尘比较少，空气质量相对较好；但在农村居住的话，由于人口没有城市密集，空气质量也好很多，因此可以提前一点开窗通风，一般早上的7-10点开窗通风是比较合适的。

开窗通风的正确方法

9-16点开窗通风最好，若是长时间不开窗通风，室内长时间的呼吸吐纳，室内的含氧量会降低，而且空气中会有较多的细菌、粉尘等，都可能漂浮在空中，这些物质都会留在室内，还有可能进入呼吸道，引起不适反应。但是在9点之前，太阳还没有进行光合作用，16点之后太阳已经下山了，这两个时间段是空气污染的高峰期，所以建议在9点-16点之间进行开窗通风。

开窗通风的好处

室内属于比较密闭的一种空间，而人体呼吸会释放二氧化碳，室内中二氧化碳过量是不好的，达到一定浓度时，还会影响人体健康，经常开窗通风，可以帮助增加室内空气中的氧气含量。

长时间不进行通风的室内，会出现一股难闻的刺鼻味道，这种情况下很容易导致容易出现头晕、恶心以及胸闷等情况，对人体健康具有威胁，保持通风，可以保持室内空气的清新，减少疾病的发生。

长期不通风的室内，是很容易滋生细菌以及灰尘的，这样就容易导致人体身体不适，开窗通风，室外的阳光可以帮助杀灭空气中的细菌，以及加速灰尘的扩散，从而减少人体呼吸道疾病的产生。

冬季保暖有技巧

误区1：一运动就暖和正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。不能在寒冷时突然进行高强度运动。

误区2：空调取暖器常开正解：首先要经常对空调及取暖器进行清洁，同时不要让它们一直工作，尤其是在办公室里。另外，室内最好配备加湿器，这样能够有效驱除干燥空气带来的负面影响。

误区3：围巾口罩挡风正解：戴围巾要把嘴巴和鼻子露出来以保持呼吸畅通;如果不是空气污染严重或是患有传染病，尽量不要戴口罩。

误区4：紧闭门窗不通风正解：在冬天应该每天开窗通风2-4次，每次10分钟左右。

保暖方法错误会严重损害身体健康，大家根据上面的误区来找找自己是不是也犯过。

开窗通风能降低甲醛浓度吗 新房通风是全天开窗吗

不需要。

有一部分听说开窗通风可以除甲醛，会全天将窗户打开通风，其实这是不正确的做法，除甲醛通风是不需要全天开窗的，要讲究循序渐进、把握好度，可以先选择半开，然后再打开另一半，况且新装修房间墙面的油漆等，还没有完全固定，若是全天开窗，会导致墙面出现裂纹，影响房子的美观，一般建议每天开窗通风需要间隔，连续时间不宜超过一小时，时间尽量在上午9点到下午5点。

开窗通风的好处

增加室内氧气

室内属于比较密闭的一种空间，而人体呼吸会释放二氧化碳，室内中二氧化碳过量是不好的，达到一定浓度时，还会影响人体健康，经常开窗通风，可以帮助增加室内空气中的氧气含量。

保持空气清新

长时间不进行通风的室内，会出现一股难闻的刺鼻味道，这种情况下很容易导致容易出现头晕、恶心以及胸闷等情况，对人体健康具有威胁，保持通风，可以保持室内空气的清新，减少疾病的发生。

去菌消尘

长期不通风的室内，是很容易滋生细菌以及灰尘的，这样就容易导致人体身体不适，开窗通风，室外的阳光可以帮助杀灭空气中的细菌，以及加速灰尘的扩散，从而减少人体呼吸道疾病的产生。

开窗通风的好处 冬季开窗通风的时间

建议每次通风30分钟左右即可。

由于冬季的温度比较低，通风的时间太久容易导致感冒，其次，冬季主要是以雨季为主，有时还会吹风，长时间开窗对人体健康不利，特别是老人以及小孩，一般建议冬季开窗早上以及晚上各一次，每次通风30分钟左右即可。

84消毒液可以喷房间吗 房间84消毒多久能住

开窗通风1-3小时后。

84消毒液具有一定的氧化性、腐蚀性以及致敏性，过量或长期接触可能会致人体灼伤，甚至引起中毒，正确使用84消毒液进行消毒后，开窗通风1-3小时后家庭成员就可以进入房间了，如果开窗通风1-3小时后味道还是没有完全散尽，可以等净味后再进去。

冬季开窗通风的正确方法

注意开窗时间

很多人会因为冬季太冷而不愿意开窗，其实这是不对，特别是在疫情严重的时间段，冬季开窗要注意时间段，一般建议分早、中、晚三短时间进行开窗，保持屋里空气的新鲜。

做饭时开窗

做饭时会有大量的油烟出现，这时要是不开窗，那么就有可能会污染房间的空气，人体吸入之后，不利于人体健康，所以煮饭炒菜时，最好是要进行开窗，即使是在冬季。

雾霾天不能开

开窗的主要目的就是为了保持空气新鲜，要是外面的空气质量比较差，比如雾霾的指数比较高，那么这时是不建议进行开窗的，因为开窗反而容易导致屋内的空气质量更差，这时可以使用空气净化器。

不过度依赖空气净化器

虽然说空气净化器可以在一定程度上帮助改善家里的空气，但是这种情况下屋内的空气同样是不流通的，不利于细菌病毒的消灭，一般建议在家即使很冷，也要尽量的保持自然通风最好。

冬季身体保暖4大陷阱

误区1：

一运动就暖和正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。不能在寒冷时突然进行高强度运动。

误区2：

空调取暖器常开正解：首先要经常对空调及取暖器进行清洁，同时不要让它们一直工作，尤其是在办公室里。另外，室内最好配备加湿器，这样能够有效驱除干燥空气带来的负面影响。

误区3：

围巾口罩挡风正解：戴围巾要把嘴巴和鼻子露出来以保持呼吸畅通;如果不是空气污染严重或是患有传染病，尽量不要戴口罩。

误区4：

紧闭门窗不通风正解：在冬天应该每天开窗通风2-4次，每次10分钟左右。