如何让新生儿快速入睡方法有哪些

如何让新生儿快速入睡方法有哪些

1、如果您发现宝宝早晚睡颠倒了，不要惊慌。尽量减少白天的睡眠，让房间暗一些并安静一些。此外还可以让宝宝在白天的时候多活动，兴奋状态时间适当加长一些。新生儿很难一下子适应从子宫到小床的环境，所以在最初的几个星期中让宝宝睡在襁褓中会让他更容易入睡。新生儿通常在晚上会醒来二到三次，保证给孩子换好尿布，轻轻地拍打宝宝再次入睡。

2、3-6个月的宝宝已经可以整晚的睡觉了。通常4个月的宝宝可以有9小时的晚间睡眠和3-4小时的白天睡眠。如果宝宝在晚上有灯光的房间中很吵闹，尽量减低灯光的亮度。如果宝宝睡觉的地方和他的日常玩具很近，尽量将它们移开。在宝宝似睡非睡的时候，将其放到小床中，培养他自我入睡的习惯。

3、宝宝在这时是改变白天小睡的时候。通常宝宝会有2-3次的小睡，每1次1-2小时。到了9个月的时候，宝宝可以自己独立连续睡12小时。宝宝最害怕一个人，如果在睡觉之前宝宝大哭大闹，通常是因为您的离开。所以尽量在宝宝入睡的时候陪伴在宝宝的身边，让他有足够的安全感。如果宝宝的确入睡困难，通常适当的哭泣可以帮助他尽早进入梦乡。如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整进入睡梦。如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起。轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。

新生儿嗓子哭哑了怎么办 第三步：让新生儿休息

新生儿在哭闹过后，不仅嗓子疲劳、嘶哑，整个身体也都是比较累的，这时候要保持新生儿周边环境的安静，让新生儿慢慢入睡休息，恢复精力，慢慢的哭哑的嗓子也会随之恢复。

宝宝老吐奶怎么办

新生儿在3-4个月大之后，不仅可以很好地掌握吸吮技巧，而且贲门的收缩功能也已发育成熟，所以吐奶的次数也就会明显减少了。而在此之前，每次喂奶后我们最好还是要帮助新生儿拍嗝。帮助新生儿拍嗝的方法：

1、竖着抱起新生儿，轻轻拍打后背。

2、竖着抱起新生儿后轻轻拍打后背5分钟以上，是帮助新生儿拍嗝的基本方法。如果新生儿还是不能打嗝的话，也可以试试用手掌按摩新生儿的后背。

3、支起新生儿的下巴，让新生儿坐起来。

4、让新生儿坐在自己的腿上，然后再轻拍后背的方法也可以。因为新生儿坐着的时候，胃部入口是朝上的，因此打嗝也就比较容易了。

新生儿打不出嗝：吸入胃中的空气，有时会夹在前后吸入的奶汁中，此时如果将新生儿上身直立起来，将有利于胃中空气的排出。因此，妈妈可以将新生儿竖着抱起来，或者可以给新生儿垫高后背使上身保持倾斜30分钟左右。

新生儿吐奶了怎么办

如果新生儿吐奶了，上身保持抬高的姿势。一旦呕吐物进入气管会导致窒息。因此在让新生儿躺下时，最好将浴巾垫在新生儿身体下面并要保持上身抬高。如果新生儿躺着时发生吐奶，我们可以把新生儿脸侧向一边。

补充水分要在呕吐后30分钟进行。新生儿吐奶后，如果马上给新生儿补充水分，可能会再次引起呕吐。因此，最好在吐后30分钟左右，用勺先一点点地试着给新生儿喂些白水。

新生儿吐奶后，什么情况下需要看医生

新生儿吐奶，其实没什么好担心的。但新生儿吐奶后的精神状态和身体状态却是需要爸妈多加留意的。在呕吐得到缓解后，如果宝宝还有精神不振、只想睡觉、情绪不安、无法入睡、发烧、肚子胀等现象，则可能是生病了，应该看医生。

如何快速入睡

深呼吸10次

深呼吸能放慢心率，使身体平静下来。需要提醒的是，吸气时要用鼻子，吐气时用嘴巴，尽量将气吐尽，重复10次，同时，注意力集中在胃部的起伏、呼吸吐纳上，有利于排除杂念，安然入睡。

想象漫步云端

境由心生，偶尔抛开日常的压力和烦恼，闭上眼睛，想象自己飞扬在云端，神游向往之地，或回味过往美好的瞬间，感受当时的所见所闻，当内心产生美好的感觉时，身体也会接收到这种暗示。

放松每寸肌肉

压力大时，身体也会在无意间收紧肌肉，导致疼痛或不适。因此，若是躺在床上不管什么姿势都觉得不舒服，就应该起身活动一下，做做伸展运动，伸伸腰，扭扭脖子，让肌肉得到舒展，缓解焦虑。

快速入睡操

放松肌肉是最好的入睡方式，就如同沐浴一样，可以舒缓你的疲劳，改善血液循环。这里，笔者要向您介绍两节简便易行的睡眠操，它可以让您舒舒服服入睡。

在做操前，要提醒您的是：睡前不要做激烈的运动，否则会令你血压上升，从而刺激交感神经，使你非常清醒，难以入睡。

一、双膝跪在地上，把双手放在腰部后面，一边吸气一边头部往后仰。

二、缓慢而均匀地吐气，把整个身体向前倾，一直到头碰到地面。循环8次左右，即可轻松入睡了，失眠的朋友不妨一试。

新妈妈怎么开奶效果最好

■产后半小时应始哺乳

从临床来看，分娩后越早让新生儿吸吮乳汁的母亲，母乳分泌情况也越好。这是因为，尽管产后雌激素水平的下降和垂体催乳素的升高是乳汁分泌的基础，但乳汁分泌更主要是依靠新生儿的吸吮刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也会随之逐渐增加。

通常，建议产后半小时内开始哺乳。此时，乳房内乳汁量很少，但通过新生儿的吸吮，一方面可使乳头传来的感觉信号达到下丘脑，促使垂体释放泌乳激素，另一方面也能反射性刺激垂体释放催产素，使乳房泌乳。

■每次哺乳15分钟，两侧乳房轮流

注意每次哺乳时间不超过15分钟;两侧轮流，如果这次是左侧先喂，下一次就右侧先喂;宝没有吸完的，用吸奶器将其完全吸空。这些都是保证最大泌乳量的重要因素。

■尽早进行母婴接触

此外，尽早进行母婴接触也是新妈妈应该谨记的。自然分娩的产妇最好在宝宝降生常规护理后马上进行，妈妈可以先抱抱孩子，跟他说说话，一来可以让母亲在辛苦的分娩后得到心理安慰，宝宝接触到母亲的怀抱也能迅速安定下来，增进母子间的感情沟通;二来宝宝可以尽早地吸吮母亲的乳汁，促进乳汁分泌。

■剖腹产儿更应及时哺喂

如果妈妈进行的是剖腹产，那么新生儿可能会因为麻醉药而昏昏欲睡，对马上吃奶没什么兴趣。这时候，妈妈不要只是等待，要抓住新生儿稍微清醒的片刻时间，把乳头送进宝宝的口中，让他吸奶，因为哺乳会让新生儿快些醒来，对新生儿期宝宝的生长发育也有利。

总之，产后把握好“开奶”的黄金时机，就能为日后的哺乳打下坚实的基础。

如何让新生儿快速习惯生活环境

如何让宝宝快速习惯生活环境?

怎么帮助宝宝适应新的环境?

一、不要调低声音

宝宝早就习惯了子宫里喧嚣的环境，所以屋子里有规律的声音并不会打搅他。做饭的声音，洗盘子时发出的叮叮当当的响声，家里人的说笑声、脚步声，或者你为他朗读、唱歌或对着他的耳畔说的那些甜蜜的话语，都不会惊扰宝宝，只会让他感觉到家的真实。

二、让宝宝暖和起来

宝宝刚刚来到这个世界上，还没有能力通过自身的力量来维持正常的体温。为了驱逐寒冷，宝宝可能需要比你多穿一层衣物，比如一件小衫，或加盖一条纯棉小毯子。但是也不要给宝宝穿得太多，或者盖得太厚。如果太热的话，也会使宝宝贪睡和感觉不舒服。

三、用襁褓包裹宝宝

从你小小的子宫出来之后，宝宝现在有了更大的空间可以活动自小腿了。但是，这样的活动也会引发宝宝的惊跳反射，一种正常的四肢的抽动。

尤其是当外界突然发出很大的噪声，或者你突然改变宝宝的姿势，他都会以这种惊跳反射来做回应。

为了模拟出一个类似子宫的紧缩空间，让宝宝产生安全感，在宝宝出生后的两周时间里，你可以试着用婴儿浴巾或纯棉小毯子把宝宝包裹起来。但是两周过后，你要给他松绑，因为这时宝宝对外界的环境已经有了一些适应，而且他也需要充分地伸展和锻炼小肌肉，发展身体的协调性了。

四、轻轻地摇晃宝宝

还在你肚子里的时候，宝宝就一直在不停地运动着。所以，来回地摇晃会使宝宝感觉到舒适和安全，摇床、秋千、手推婴儿车等都可以达到这样的效果。

不过，再舒适的工具，也比不上你温暖的臂弯。听着摇篮曲，随着妈妈的胳膊来回晃动的感觉，无论什么时候，对宝宝来说都是最好的。

五、把灯光调暗些

在黑暗中度过了9个月的时光，现在，外面强烈的光线对新生宝宝来说有些刺眼，他会感觉很不舒服，甚至有点难以忍受。

所以，你需要让房间的光线稍稍暗一些，比如光线强烈时把窗帘拉上，用瓦数低一点的照明灯，最好是暖色灯。较低强度的光线还可以帮助宝宝将注意力集中在他视力所能达到的范围，也就是距离他的面部20～38厘米的地方。

另外，如果你想使宝宝形成有规律的睡眠，也需要通过光线的变化来帮助宝宝区分白天和黑夜。夜里给宝宝喂奶、换尿布的时候，不要打开明亮的灯光，只要开一个小夜灯就可以了。白天让宝宝逐渐感受自然光。

如何快速入睡

一.自我放松训练

仍然是一种心理放松法。

卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松驰程度。

默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”....“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，患者一般都能在练习过程中放松入睡。

坚持一段时间训练此法，有良好效果。

晚上怎样才能最快的入睡?快速入睡的方法有哪些

二.音乐疗法

心理放松，就能安然入睡。

临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。

不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要诀，可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜。

新生儿吐奶呛到鼻子里怎么办

吐奶是新生儿常见的症状。原因很多，既可以是生理因素造成，也可能是严重疾病的早期症状。如果是生理性吐奶而新生儿食欲、精神、体重都属于正常指标的，不须理会，到8个月左右大就会恢复正常。如果是感冒、发烧、腹泻等原因引起的咳嗽吐奶，就要及时看医生啦。

为了避免新生儿呛奶，在喂奶过程中应该注意：

1、有乳头凹陷的妈妈，要将乳头拔出，有机会的话，这个动作要从怀孕晚期开始。用奶瓶喂奶时，要注意橡皮奶头扎眼不要过大，防止新生儿吸奶过急、过冲。

2、喂奶的姿势要“眼高手低”。也就是说，妈妈在抱着孩子喂食母乳的时候，要尽量把孩子的头部置高一些，而身子则略低点，这样可减少新生儿吐奶的现象发生。而在给新生儿喂食奶粉的时候，则尽可能让新生儿坐着或者是站着喝，不可让新生儿躺着喝。

3、适当减少每次的喂奶量。当新生儿会出现吐奶的现象时，则可缩短一下每次喂食的时间，不可长时间的给新生儿喂食，要让新生儿慢慢地消化吸收，渐渐的等新生儿的肠胃适应后就不会出吐奶的现象了。

4、每次喂奶后要给新生儿拍嗝，然后以侧卧的姿势让新生儿重新入睡。喂奶的最好姿势为抱着喂。为喂奶的时候，不宜逗新生儿玩闹，也不宜在新生儿哭泣的时候喂奶。

新生儿嗓子哭哑了还会恢复吗 新生儿嗓子哭哑了怎么办

新生儿嗓子哭哑了，一定要及时止住新生儿的哭闹，避免声带受到更严重的损伤。

新生儿不会说话，有什么需求时都会通过哭闹来表达，因此在新生儿哭闹的时候，要查看新生儿是否有什么需求或者被惊吓住了，满足新生儿需求或者抱起来哄哄。

在新生儿停止哭闹后，要及时喂水，滋润喉咙，缓解声带疲劳。

新生儿哭闹是非常耗费力气的，不仅声带疲劳，整个人也很疲劳，这时候要保持新生儿周边环境的安静，让新生儿慢慢入睡，恢复精力，慢慢的哭哑的嗓子也会恢复的。

如果新生儿三字哭哑后，之后很长时间都没有恢复，那么则建议去看医生，由专业医生进行诊断治疗。

婴儿快速入睡的方法

1.睡觉前给宝宝一些抚触

根据调查研究，如果爸爸妈妈们能够每天坚持在宝宝睡觉前给他的小胳膊、小腿按摩15分钟，那么经过1个月，宝宝的睡眠就会得到有效的改善。

2.睡觉前给宝宝一些固定的暗示

即使是非常小的宝宝也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的好习惯。比如说，每天准备睡觉之前，给宝宝洗个非常舒服的温水澡，这样不仅可以放松，也可以更好的促进睡眠。或者说，宝宝睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲，在帮助宝宝睡觉的同时，还能够形成固定的暗示。

3.制造一些有利于宝宝的睡觉声音

一些曲调优美的摇篮曲，妈妈稳定的心跳声，水轻轻流动的声音，或者是一些比较缓和的钢琴曲，都是能够让宝宝们很快就情绪稳定下来的素材，能够帮助宝宝尽快的入睡。

4.把握宝宝困倦的信号，及时哄他入睡

当大人感到困倦的时候，谁也不会想要强打精神。所以一旦宝宝发出了我想睡觉的信号的时候，比如说变得很安静或者是对周围的人、玩具都失去兴趣，就应该马上开始哄宝宝入睡。一旦宝宝超过了这个时间点，再次入睡就会变得很困难的。

5.给宝宝一个替代的“妈妈”

将妈咪柔软的，没有洗干净的T恤放到宝宝的小床上。这样妈咪熟悉的味道能够让独自睡觉的宝宝产生足够的安全感。