吃橙子皮肤会变黄吗 吃橙子皮肤变黄多久恢复

吃橙子皮肤会变黄吗 吃橙子皮肤变黄多久恢复

吃多了橙子皮肤变黄后，一般不用太过担心，只要停止食用橙子，过3-5天后，皮肤的黄色会慢慢变淡，肤色会恢复正常。另外还可以多喝水加速代谢，水分可以稀释橙子中的天然色素，减轻皮肤变黄的程度，所以吃多了橙子皮肤变黄后应该多喝点水。

吃橙子皮肤会变黄还是变白

根据情况看。

橙子中含有丰富的维生素C，这种物质具有很强的抗氧化作用，可以有效清除自由基，抑制黑色素生成，同时能促进细胞新生和代谢，因此从理论上来说，坚持吃可以帮助皮肤变白。

但橙子中同时含有丰富的胡萝卜素，而人体要是摄入过量的胡萝卜素，机体来不及代谢，胡萝卜素就会随着血液进入身体各处，就会导致皮肤出现发黄现象，因此橙子的食用量应有所控制。

吃多橙子皮肤变黄怎么办

吃多了橙子皮肤变黄后，一般不用太过担心，只要停止食用橙子，过3-5天后，皮肤的黄色会慢慢变淡，肤色会恢复正常。

水分可以稀释橙子中的天然色素，减轻皮肤变黄的程度，所以吃多了橙子皮肤变黄后应该多喝点水。

吃橙子皮肤会变黄吗

一般来说吃橙子的不容易导致皮肤变黄的。

正常情况下吃橙子不太容易引起皮肤变黄，不过虽然正常的吃橙子不会引起皮肤变黄，但是我们平时在吃橙子的时候还是要注意适量，在食用橙子是一定要注意适量，建议每天水果的摄入量在300克到500克左右比较合适。

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一般来说吃橙子的不容易导致皮肤变黄的。

正常情况下吃橙子不太容易引起皮肤变黄，理论上来说橙子中的胡萝卜素确实有可能导致变黄，但是这种情况还是很少见的。

吃橙子皮肤会变好吗

经常吃橙子对于护肤是有好处的。

橙子中含有吩咐的维生素C，而维生素C是可以抑制黑色素的，另外橙子中还含有充足的水分，因此吃橙子不仅可以给皮肤补水，而且还具有美白的效果。橙子富含维生素C，而维生素C可以抑制黑色素生成，所以多食用VC可以使皮肤变白。

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橙子可生吃，也可榨汁饮用，橙子具有生津止渴之功效，橙子皮要药用价值很高，有止咳化痰的卓著功效，适宜于辅助治疗胃肠型感冒，咳嗽痰多，食欲不振等症。

注意：橙子味酸，胃酸过多的人不宜多吃;橙子食用不能过量，以免出现皮肤变黄，恶心，呕吐现象。

吃橙子的坏处 吃橙子皮肤会变黄吗

食用过多可能会。

橙子中含有丰富的胡萝卜素以及一些天然色素，如果食用过多橙子导致胡萝卜素摄入过量，身体来不及代谢这些胡萝卜素，则可能会出现手部、足部甚至是全身的皮肤发黄的情况，严重的还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状。

如果因吃橙子过多而出现皮肤发黄的情况，建议及时停止吃橙子以及胡萝卜、木瓜等富含胡萝卜素的食物，多喝热水促进代谢，情况严重要及时就医治疗。

吃橙子的注意事项

吃橙子的注意事项是什么

不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橙子，橙子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

不宜与牛奶同食

牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶。

忌鲜橙皮泡茶饮

摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康。

健康提示：

肠胃功能欠佳者，吃太多橙子，容易发生胃粪石的困扰。橙子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎、牙周炎等症。这多食用柑橘水果会引起“橙子病”，出现皮肤变黄等症状。

吃橙子皮肤会变白吗

橙子有美白的功效，但是皮肤是否会变白则因人而异。

橙子中的维生素C、黄酮类物质含量非常丰富，它们都是天然抗氧化剂，能够起到抗氧化、还原黑色素、美白肌肤的作用。

但 事实上，皮肤能否变白和多方面因素都相关，包括遗传、紫外线刺激、炎症刺激、饮食等等。比如说皮肤每天都暴露在紫外线下，持续在晒黑；又或者脸上经常长 痘、发炎，不间断的留下黑色素沉淀，那么即便长期吃橙子，也很难看到美白的效果。要是护肤、防晒、饮食等各方面都做好了，那么长期吃橙子是可能会有皮肤变 白的改变的。

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适量吃可辅助美白；过量吃可导致皮肤变黄。

吃橙子是有助于美白还是导致皮肤变黄，存在一个量的问题，因为橙子富含维生素C和胡萝卜素，适量吃橙子，摄入一定量的维生素C，能起到肌肤抗氧化的作用，可以抑制酪氨酸酶的生成，从而影响黑色素的生成，阻碍黑色素的生成和转移，帮助皮肤变白。

但吃多橙子，会导致胡萝卜素摄入过量，而血内胡萝卜素含量过高会导致肌肤发黄，不过这种现象并不需要额外的治疗药物或方式，只要减少胡萝卜素的摄入，待体内胡萝卜素代谢完全就会恢复正常肤色，因此日常吃橙子每天吃一个即可。

橙子吃多了皮肤会变黄吗

长期食用较多的橙子会导致皮肤变黄。

橙子吃多了皮肤会变黄需要满足两个条件：一是吃橙子和一些富含胡萝卜素的食物摄入量较多；二是长期吃，如果只是偶尔一两天吃多橙子并不会导致皮肤变黄，但若是长期大量吃多橙子则会导致皮肤变黄。

这种皮肤变黄的原因主要是橙子中的胡萝卜素摄入过量导致的，可以立即停止吃含有胡萝卜素或者含有胡萝卜素的食品，如胡萝卜、橙子、橘子等，皮肤泛黄就会逐渐的淡化，一般在2-3周内可自行消退。

之后，可正常食用含胡萝卜素的食物，对身体没什么大的影响，但要避免过量食用。

若皮肤的黄色长期不褪，需要考虑是否合并了其他导致皮肤变黄的因素，例如药物因素、不良生活习惯、肝脏疾病等，应结合具体体征和检查结果确定原因，及时治疗。