喂奶的妈妈饮食上要注意一些什么

喂奶的妈妈饮食上要注意一些什么

不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。

妈妈喂奶期间要注意什么

1、不允许母乳、牛奶一顿混合着喂

一次只喂一种奶，吃母乳就吃母乳，喝牛奶就喝牛奶。不要先吃母乳，不够了，再冲奶粉。这样不利于消化，也使宝宝对发生错觉，可能引发厌食牛奶，拒吃奶瓶。一顿喂母乳就全部喂母乳，即使没吃饱，也不要马上喂牛奶，下一次喂奶时间可以提前。如果上一顿没有喂饱母乳，下一顿一定要喂牛奶;如果上一顿宝宝吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感觉到乳房很胀，奶也比较多，这一顿仍然喂母乳。这是因为，母乳不能攒，如果奶没有及时排空，就会减少乳汁的分泌，母乳是吃得越空，分泌得越多。所以，不要攒母乳，有了就喂，慢慢或许就够宝宝吃了。

混合喂养需要充分利用有限的母乳，尽量多喂母乳。母乳是越吸越多，如果妈妈认为母乳不足，就减少母乳的次数，会使母乳越来越少。母乳喂养次数要均匀分开，不要很长时间都不喂母乳。

2、千万不要放弃母乳

混合喂养最容易发生的情况就是放弃母乳喂养。母乳喂养，不单单对母婴身体有好处，还对心理健康有极大的益处，母乳喂养可以使孩子获得极大的母爱。况且，有的产妇奶下得比较晚，但随着产后身体的恢复，乳量可能会不断增加，如果放弃了，就等于放弃了宝宝吃母乳的希望，希望妈妈们能够尽最大的力量用自己的乳汁哺育可爱宝宝。

顺产喂奶可以吃饼干吗 顺产喂奶不能吃什么

巧克力可以少吃，但是顺产喂奶的妈妈吃多了巧克力里的可可碱就会渗入母乳进入宝宝体内，宝宝体内积蓄过多可可碱可能会伤害宝宝的神经系统及心脏。

茶叶中含有的物质会随着顺产喂奶妈妈的乳汁进入宝宝体内，使宝宝可能发生肠痉挛等，还会使宝宝睡眠不好，影响宝宝健康。

研究对身体有害，尤其是对宝宝来说，百害而无一例，顺产喂奶的妈妈一定要远离这两样东西。

咖啡、可乐之类的饮料会使人体中枢神经兴奋，影响顺产喂奶妈妈的修养与身体恢复。

顺产喂奶的妈妈在有需要服药的情况下，也一定要在医生的指导下用药，以免药物进入母乳，对宝宝产生影响。

哺乳期吃辣的对乳水有什么影响 哺乳期饮食需注意

哺乳期妈妈饮食要特别注意，妈妈吃什么，会直接影响到宝宝的口粮，所以哺乳期内妈妈的饮食要以清淡为主，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物，同时饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没有营养的垃圾食品。

鹅口疮的护理要点

1、注意宝宝的口腔卫生

婴儿鹅口疮是有真菌感染引起的口腔疾病。在宝宝患病期间，妈妈要十分注意喂奶前后的乳头清洁，勤更换内衣;每一次给宝宝喂奶后，爸爸妈妈需要给婴儿食具进行彻底的消毒处理，杜绝宝宝痊愈后有再复发的隐患。

2、控制喂奶时间

在宝宝患婴儿鹅口疮期间，妈妈要注意控制喂奶时间，每次不要超过20分钟，同时需要避免宝宝使用安抚奶嘴，防止宝宝再次接触真菌。

3、哺乳妈妈的饮食宜清淡

想必妈妈们都知道，母乳喂养期间的宝宝，营养来源全部为妈妈的乳汁。在宝宝患病期间就需要尤其注意自己的饮食，不可以食用辛辣刺激与多脂油腻的食物。

产后新妈妈饮食要点

要点1、饮食要富含蛋白质

应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

要点2、主食种类多样化

粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的vb都要比精米精面高处好几倍。

要点3、多吃蔬菜和水果

既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

要点4、多进各种汤饮

汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生缺血性贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。

要点5、不吃酸辣及少吃甜食

酸辣食物会刺激妈妈的胃肠而引起不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可使热量过剩转化脂肪，引起身体肥胖。

专家提示

1、产后稍事休息即可进第一餐，主要以易消化的流食或半流食为主。比如红糖水、牛奶、藕粉、蒸鸡羹、小米粥等。如果胃肠消化情况较好，从第二餐便可开始用普通饮食，如进食煮鸡蛋、细挂面汤、排骨汤，新鲜水果和蔬菜。但须注意要将汤内浮油去除，以免乳汁内脂肪含量过高，引起宝宝腹泻。

2、每天进食以少量多餐为原则。比如在原来一日三餐的基础上，加早点、午点和晚点。

3、做会阴切开术的妈妈术后一周内最好进无渣饮食，即含纤维质较少的食物。比如牛奶，以防形成硬便而不利伤口愈合;剖宫产的妈妈术后第二天可以吃清淡流质食物，蛋汤、米汤、但切忌进牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。待肠道气体排通后，可进半流质食物，如稀粥、汤面、馄钝等。

早产儿喂奶吃奶技巧全攻略

由于出生时营养物质储存少、胃肠道功能不成熟，与足月儿相比，早产儿有特殊的营养需求。特别是出生时胎龄较小或体重较轻的早产儿，常因为许多与早产相关的疾病而不能很好的肠内营养，出生后的生长不足是一个普遍的问题，这不仅影响其今后的体格发育，还会影响其智力的发育。因此，早产儿出院后的追赶生长十分重要，特别是在出生后的第一年。所以准妈妈一定要认真喂奶，让早产宝宝得到充分的营养健康成长。

1、勤于喂奶，让宝宝多吸吮妈妈的乳头

其实妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的。婴儿被抱在妈妈胸前时，自然而然地就会开始寻找奶头。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。由于宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气，会使妈妈的乳头很疼，妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝宝母乳呀!

妈妈应每2～3小时喂宝宝1次，但仍需配合宝宝的需求来喂。宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多;至于宝宝吃的奶是否足够的问题，可以检查孩子的尿片，只要一天至少换6～7片的话，就表示宝宝吸吮的奶水量足够了。

2、尽量不用配方奶粉补充

妈妈自身若无特殊状况发生，如腮腺炎、发烧、乳头破裂等状况，应尽量让宝宝吃母乳。吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感，从而减少吮吸母奶的机会。这样一来，妈妈的奶水自然就会减少。

3、补充水分，均衡饮食，不急于减肥

喂母奶者要注意营养的摄取。基本上要做到均衡饮食。喂奶时，每天大约要消耗2 100～4 200焦耳的热量;妈妈所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种食物是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类或豆制品中摄取。民间食疗，如猪蹄、麻油鸡、鲫鱼汤等，也都是下奶的食物，可以吃，但不可过量，以免造成肥胖。

4、平衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则

哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。

5、避免乳头受伤

新妈妈的乳头若有受伤、破皮、皲裂或流血的现象并导致发炎时，应暂时停止吸吮受伤的一侧，让宝宝先吸吮健康一侧的乳房，等伤口痊愈后再进行哺喂。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤，从而影响到母亲喂奶的信心。

6、足够的休息

有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，如果再加上喂母乳的疲倦及压力，会使奶水量减少。因此哺乳妈妈要多休息，保持心情愉快，才能产出多多的奶水。

顺产喂奶可以吃饼干吗 顺产喂奶的注意事项

顺产喂奶妈妈的乳头是宝宝吃饭的地方，要时常保持洁净，否则很容易滋生细菌，引起乳头、乳房疾病，影响妈妈及宝宝健康。

充足的睡眠和愉快的心情直接影响者顺产喂奶妈妈的身体状况以及乳汁分泌情况，为了妈妈与宝宝的健康，妈妈一定要休息好、心情好。

宝宝含着乳头睡觉容易引起窒息以及呕吐，还可能影响宝宝牙床的发育导致畸形，所以顺产喂奶的妈妈一定不要让宝宝含着乳头睡觉。

如果顺产喂奶的妈妈因为某些原因得暂停给宝宝喂奶，也要记得定时将乳汁挤出，以免发生回奶的情况。

宝宝这几天老是吐奶怎么回事呢

造成吐奶的原因有多种：

1、肠胃受凉。造成宝宝消化不好，胃气膨胀，造成吐奶。

2、喂奶姿势不对。如果宝宝在吮吸时过于平躺，会在吞咽时吸入空气，从而会吐奶。

3、喂奶过饱。也就是吃得过多，但是这种情况一般吐奶不多，也不会持续发生，所以宝宝如果是偶尔吐奶那么可以考虑是这种情况。

4、发育不完全。只需喂奶后保持竖立、半竖立姿势就好。

5、最严重的情况是，食道狭隘。由于食道不够宽，造成喂奶时候奶水外溢，大多数情况是天生，也有可能是后天发育造成。

6、饮食不合理。如果是母乳喂养，有可能因为妈妈饮食不好，所提供的奶水不好消化，所以导致宝宝吐奶。

如果是奶粉喂养，有可能是所选的奶粉不适合宝宝，也会导致宝宝吐奶。这方面要引起足够的重视。选择口味清淡，口感和配方都接近母乳的奶粉，对宝宝的肠胃刺激小，宝宝不仅容易接受，还很容易消化和吸收。宝宝每次喝完奶都很舒适，自然就不会吐奶。

妈妈们要注意宝宝的饮食，要特别重视给宝宝喂奶时候的姿势，注意宝宝的肠胃保暖和饮食健康。喂完奶后让宝宝站直，慢慢地轻拍宝宝背部，这样可以避免吐奶现象的发生。希望妈妈们更加用心，努力成为一个称职的妈妈，让自己的宝宝能够健康地成长!

顺产不喂奶多久不涨 顺产不喂奶是不是什么都可以吃

1.身体已经完全恢复的情况下，顺产不喂奶的妈妈基本上可以想吃什么就吃什么了。

2.还在月子期间需要恢复的顺产不喂奶妈妈还是要注意饮食，不可以什么都吃。

顺产喂奶可以吃饼干吗 顺产喂奶应吃什么

顺产喂奶妈妈因为需要给宝宝哺乳，所以要多吃下奶的汤水，比如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤等，以免乳汁不够饿着宝宝。

顺产喂奶妈妈需要补充营养来恢复身体，所以妈妈们不要挑食，肉类、粗粮以及蔬菜都要吃。而膳食纤维的补充能够防止妈妈们可能产生的便秘。

哺乳期上火吃什么好

1、饮食要清热排火

产后妈妈饮食应当以清淡为主，不要吃辣炸油腻食物，也不要吃刺激性东西，如辣椒、辛辣的调味料等。少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。

2、不要吃清火药

因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。哺乳期上火吃什么药好呢，对于这个，最好是找医生确诊属于何种病情，以便确定是否用药。需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。

3、多喝白开水，多吃蔬果

哺乳期建议多喝开水，多吃水果蔬菜，营养搭配合理，。也可以多喝排骨汤、鱼汤，这样奶水比较好。

产后妈妈可以吃辣不

月子里吃辣，因为妈妈要喂奶，妈妈吃了辣的，就容易上火，而且不容易下奶，宝宝跟着吃奶也会上火便秘的。妈妈吃什么，宝宝就吃什么。不光是月子里，喂奶期间都要饮食清淡，不要吃辛辣刺激容易上火的，以及生冷寒凉的食物。

哺乳期上火牙龈肿痛吃什么好

1、饮食要清热排火

产后妈妈饮食应当以清淡为主，不要吃辣炸油腻食物，也不要吃刺激性东西，如辣椒、辛辣的调味料等。少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。

2、不要吃清火药

因为妈妈要给宝宝喂奶，所以一些清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。哺乳期上火牙龈肿痛吃什么药好呢，对于这个，最好是找医生确诊属于何种病情，以便确定是否用药。需要提醒妈妈们的是，自己切不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。

3、多喝白开水，多吃蔬果

哺乳期建议多喝开水，多吃水果蔬菜，营养搭配合理，。也可以多喝排骨汤、鱼汤，这样奶水比较好。