西梅什么季节吃最好 哪些人不宜吃西梅

西梅什么季节吃最好 哪些人不宜吃西梅

西梅中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃蠕动，因此，腹泻患者不宜食用，以免加重身体不适。

西梅中含有大量的果糖、葡萄糖等，是含糖量较高的水果，糖尿病患者不适宜吃，以免对血糖造成影响，加重病情。

西梅什么季节吃最好

夏季。

西梅中富含维生素A、维生素C、维生素E、纤维素、糖类、有机酸及钙、铁、镁等矿物质，有较高的营养价值，西梅是夏天的应季水果之一，新鲜诱人，还富含枸椽酸、苹果酸等物质，能刺激胃液的分泌，有开胃、助消化的作用，夏季食用还能缓解炎热天气引起的胃口不佳。

西梅和什么相克 哪些人不宜吃西梅

西梅中富含有机酸、膳食纤维等物质，可以增加胃酸的分泌，若胃溃疡患者食用，可能会对胃粘膜造成损伤，从而加重病情。

西梅酸甜多汁，含有大量的水分、纤维素，纤维素能促进肠胃蠕动，有通便的作用，因此，腹泻患者不宜吃西梅，以免加重身体不适。

哪些人不宜食用西梅干

在平时虽然很多人都喜欢吃西梅干，但是有的时候食用不当身体就会出现一些问题，希望我们平时在生活中一定要注意食物的选择，下面一起看一下哪些人不适合吃西梅干。

副作用

无副作用

禁忌人群

胃酸过多、外感咳嗽、湿热泻痢者慎食西梅干。

通过对哪些人不适合吃西梅干了解以后，我们知道饮食的种类虽然很多，但一定要结合身体去选择才能获取更多的健康，另外我们平时在生活中遇到美味的时候也不能一次性吃的过多。

西梅的注意事项

一、哪些人不能吃西梅?

西梅含糖量较高，所以糖尿病人要控制食用。

西梅含有丰富的膳食纤维，所以营养吸收不良的人，急慢性肠胃炎患者要慎用。

二、西梅的适用人群

一般人均可食用。

三、西梅的食用禁忌

西梅所含的维他命C较低，可与橙配搭食用，增加维他命C的成分。

坐月子可以吃西梅吗 坐月子吃西梅注意事项

产妇不宜多吃西梅，一天吃3颗就够了，多吃容易受凉，导致肠胃不适、寒湿凝滞等，不利于产妇身体健康。

产妇最好食用新鲜西梅，少食用西梅干，西梅干经过了腌制加工，多食会影响身体健康，可能会致癌。

患有糖尿病的产妇应少吃，因为西梅糖含量较高，多食会导致病症加重。

产妇最好不要空腹食用西梅，西梅植物酸含量很高，空腹食用对胃肠有一定的刺激性，而产妇是肠胃功能较弱，伤害更大。

吃西梅不小心把核吞了 吃西梅的注意事项

1、西梅不宜鸡蛋黄一起吃。鸡蛋黄的胆固醇含量高，而西梅中维生素A的含量比较高，胆固醇会降低维生素A的吸收，影响人体对营养素的吸收。

2、西梅不宜与茶、菠菜等食物一起食用，西梅与茶中的鞣酸一起会阻碍铁质的吸收，西梅与菠菜一起食用会生成难以溶解的物质，都会影响营养元素的吸收，降低食物的营养价值。

3、吃西梅一定要洗干净。西梅表面一般都可能会有农药残留，在食用之前最好是能用盐水浸泡一段时间，再用清水冲洗干净。

西梅汁的适宜人群和禁忌人群

西梅汁适宜一般人群饮用，尤其合适一些消化不良、胃胀者饮用，有利于促进消化。

1、由于西梅汁中含有丰富的果酸，过多食用会促进胃酸分泌，因此不建议一些本身肠胃不好人群、胃肠炎患者饮用，以免伤脾胃，出现胃痛等不适情况。

2、西梅汁口感酸甜，含有不少的发酵糖，喝多了易生痰湿、又损害牙齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃西梅汁。