小香瓜可以生吃吗
小香瓜可以生吃吗
小香瓜可以直接生吃。
小香瓜在购买回家后可以先用清水冼净，然后像切西瓜那样从中间一分为二，去掉里面的籽，然后再切成一长条的块状，在食用时像吃西瓜那样啃食就可以，把最后剩上下的外皮扔掉。
香瓜和红薯一起吃的好处 一天吃多少香瓜为宜
200-400克为宜。
根据平衡膳食宝塔的建议，正常成年人对水果一天的推荐摄入量为200-400克左右，一天大概吃一个小香瓜就够了，如果同时还有其他水果要食用的话，那么可在此基础上适当的减少食用量。不过，这里所谈到的吃多少香瓜为宜，主要是讲的推荐摄入量，并不是人体的最大可耐受量。
苦瓜生吃好还是熟吃好
苦瓜可以生吃吗 苦瓜生吃好还是熟吃好
1、我们先要肯定的是苦瓜是可以生吃的，而且喜欢生吃苦瓜的人大有人在，这主要是看中了苦瓜的功效以及营养，认为生吃苦瓜可以完整的保留营养元素，所以喜爱生吃苦瓜。当然也有一部分人是因为苦瓜的苦味而喜爱。毕竟每个人的口味不同，有人喜欢甜的，自然就有人喜欢苦的。
2、至于苦瓜生吃好还是熟吃好，这个答案是都好。其实苦瓜生吃熟吃都是营养价值极高的，对于我们的身体都非常有好处，只是说，两种不同的吃法会带来截然不同的好处，对我们的身体产生的积极作用不尽相同，所以大家要了解苦瓜生吃与熟吃的具体功效，才能知道自己到底适合怎么去食用苦瓜。
3、苦瓜生吃，属性偏寒，所以可以清热解毒，养肝明目，比较适合内火旺盛的人群食用。而苦瓜熟吃，属性就相对温和，去掉了它的寒性，所以可以滋阴补血，健脾开胃，温润补肾，比较适合肾虚肾亏的人群食用，可以达到改善体质，增强免疫功能的作用，所以不同的人群一定要详细的了解苦瓜的不同吃法，才能让苦瓜物尽其用哦。
香瓜生长过程
土壤甜瓜图册 甜瓜对土壤要求不严格，但以土层深厚，通透性好，不易积水的
沙壤土最适合，甜瓜生长后期有早衰现象，沙质土壤宜作早熟栽培;而粘重土壤因早春地温回升慢，宜作晚熟栽培。甜瓜适宜土壤为pH5.5-8.0过酸、过碱的土壤都需改良后再进行甜瓜栽培。
光照
甜瓜喜光照，每天需10-12小时光照来维持正常的生长发育。故甜瓜栽培地应选远离村庄和树林处，以免遮荫。保护地栽培时尽量使用透明度高、不挂水珠的塑料薄膜和玻璃。
温度
甜瓜喜温耐热，极不抗寒。种子发芽温度15-37℃，早春露地播种应稳定在15℃以上，以免烂种。植株生长温度以25-30℃为宜，在14-45℃内均可生长。开花温度最适25℃，果实成熟适温30℃。而气温的昼夜温差对甜瓜的
品质影响很大。昼夜温差大，有利于糖分的积累和果实品质的提高。
生长过程/甜瓜
甜瓜的生长发育过程可分为发芽期、幼苗期、伸蔓期和结果期。
发芽期
甜瓜图册
播种至子叶展平第一真叶显露，约需10天，这一时期生长量小。发芽温度25～35℃，适温30℃，多数品种15℃以下不能发芽。
幼苗期
甜瓜图册
子叶展平至第五真叶出现，约25天。茎短缩、直立，生长缓慢。第一真叶出现时苗端即开始花芽分化，幼苗期结束时茎端约分化20叶节。最初的花原基具两性，当花原基长0.6～0.7毫米之后才有雄性、雌性或两性花的分化。在日温30℃，夜温18～20℃，12小时日照的条件下花芽分化早，结实花(雌花或两性花)节位较低。温度过高，长日照，结实花节位提高，质量下降。
伸蔓期
甜瓜图册
第五真叶出现至第一结实花开放，需20～25天。植株根、茎、叶迅速生长，花芽进一步分化发育，植株进入旺盛生长阶段。茎叶生长适宜的日温为25～30℃、夜温16～18℃，长时期13℃以下或40℃以上的温度下生长发育不良。根系生长适温22～25℃。甜瓜需要强光及12小时以上的日照，光饱和点为55 000～60 000勒克斯，补偿点4 000勒克斯。
结果期
甜瓜图册
结实花开放至果实成熟。早熟品种为20～40天，晚熟品种达70～
80天。该期可分为结果初期、结果中期和结果后期。①结果初期：结实花开放至幼果迅速肥大，约7天。甜瓜开花前后子房细胞急剧分裂，花后5～7天细胞开始膨大，果实开始迅速肥大。植株营养生长量达最大值。②结果中期： 果实迅速膨大到停止增大。这时植株总生长量达到最大值，日增长量最高，以果实生长为主，营养生长减缓，该期末果实重量达全株重的50%以上。③结果后期： 果实停止膨大至成熟，营养器官生长停滞，果重可达全株重的70%。果实成熟过程，其硬度、比重、颜色、营养成分和生物化学特性发生显着变化：幼果时果实呼吸作用最强，随着果实膨大呼吸强度下降，进入成熟期呼吸作用再度增强，出现“呼吸高峰”; 座果后果实全糖含量缓慢增加，结果后期蔗糖含量急速增加，最后占全糖的60～70%; 幼果期维生素C含量最高，果实膨大时下降，成熟时又有增加; 果实在成熟过程中，叶绿素逐渐消失，叶黄素、胡萝卜素、茄红素逐渐显现而使果实具有各种颜色，同时，由于细胞壁中原果胶的水解，使硬度下降，胎座细胞间空隙加大，果实比重降低到1以下。
结果期对温度要求严格，所需积温约占全生育期的40～50%以上，以日温27～30℃、夜温15～18℃。昼夜温差13℃以上为好，同时要求充足日照。
小香瓜怎么吃
将买回来的香瓜用清冷水浸泡15分钟，去热，清洗干净。
用削皮刀给香瓜去皮，去皮时，厚度一定要掌握好，大约有3毫米那么厚效果最好，当然，因个人口味而异，一般去皮至看到微黄的果肉为宜。
将去皮的香瓜用凉开水清洗，切成两半，去籽。或者在刚开始时就切成两半，用小勺去籽，一半一半去皮也好。
将去皮去籽的香瓜用刀切成小块。
把香瓜泡在淡盐水里五分钟后捞出控掉水份，以个人口味撒上白糖拌匀即可。
美味做成，好好享用吧!
七天快速减肥食谱
馋嘴mm如何吃才能有效减肥?给自己制定一套减肥食谱吧，通过每天的食谱计划来严格要求自己，体重就能很快掉哦。以下是小编为你推荐的七天减肥食谱，让你一周就能瘦下来哦。
第一天： 饮食： 早餐 一碗酒酿蛋+一杯豆浆+一个烧饼夹里脊+一个小红薯 中餐：绿豆汤一碗 下午：露露一厅 晚餐：酸辣粉一份+枣糕一块+老婆饼两个
运动：早上走路30min 晚上竖腿1小时
第二天： 饮食： 早餐：一块枣糕+100g红薯 中午：美味若干 实在不能一一列举…因为太多了 但是我米有吃主食 下午：老婆饼一个 晚上：酸奶两杯+枣糕两块
运动：走路70min 竖腿60min 睡前仰卧起坐40个
第三天： 饮食： 早餐：酒酿蛋 (酒酿150g+鹌鹑蛋4个)+豆浆一杯+酸奶两杯 中餐：阿拉棒十根(其实就是饼干啦) 下午：千层雪一小盒 同事买的~ 晚餐：FB。。。吃了好多菜还有半碗米饭，另外两杯啤酒
运动：晚上走路回家 1小时
第四天： 饮食： 早餐：两杯酸奶+一杯豆浆 午餐：两个小香瓜+两个青菜包子 下午：两个香蕉一个苹果三个草莓 晚餐：10个提子 两块枣糕 150g酸奶
运动：早上走路1小时 晚上走路70min 竖腿
第五天：
早餐：酸奶200g+枣糕一块+豆浆一杯 中餐：咖喱牛肉150g+米饭50g+蔬菜沙拉一份+奶油蘑菇汤一份 下午：苹果半个 晚上：米饭一碗+牛蛙50g+青菜100g+榄菜豆角100g+枣糕一块
运动： 竖腿
第六天 早餐：酸奶200g 豆浆500ml 上午：巧克力6粒+西瓜两小块 下午：枣糕两块+西瓜两小块 晚上：小香瓜两个+阿胶枣6颗
第七天 早餐：酸奶150g 豆浆500ml 上午：阿胶蜜枣200g 中午：苹果一个 下午：苹果一个 晚上：小香瓜一个
运动： 早上步行1小时 晚上竖腿1小时
小香瓜可以生吃吗 小香瓜制成菠萝香瓜饮
1、用料：小香瓜一个，菠萝一个。
2、把菠萝和香瓜全部去皮，香瓜还要去籽，然后切成小块的样子。
3、把切好的水果块放入料理机，加入适量的水，制成果汁后倒入到杯子中，在夏天时还可以加入一些冰块，喝起来口感特别诱人。
香瓜比西瓜有营养
和西瓜一样，香瓜也是夏令消暑瓜果，据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。
夏季多吃香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学则认为，香瓜具有消暑热、解烦渴、利小便的显著功效。
香瓜生吃或是与其他蔬菜、水果一起拌沙拉，都是不错的食用选择。