教你几招确定排卵期

教你几招确定排卵期

1、月经周期-黄体期

女性正常的月经周期是21-35天，平均28天。如果你的月经周期一直在28天左右一个很稳定的时间，那么恭喜你，你一年中有大概10次以上都是有正常排卵的。对于月经规律的你来说，排卵后月经黄体的寿命是12-16天，我们认为平均14天，对于每一位女性，黄体期的长短都是一样的，那么排卵期就是月经周期减14天。举个例子，一位女性月经周期很规律，是30天，那么她的排卵期大约是月经周期的第16天，即30-14=16天。但是，如果你的月经不规律，这个方法就不适用了。

2、体温测定

除了依靠规律的月经周期，学者们还发现排卵后体内的孕酮会让女性的体温稍微升高，稍微指0.5℃左右。每天起床第一件事，就是口里含着口表测体温，并记录下来，从经期第1天到下一次月经第1天;把它们连成线，排卵后的体温会较前升高0.5℃且持续至下次月经来潮前，那排卵后的曲线总体趋势也较排卵期升高。这个方法相对滞后，是回顾性的，等发现体温升高了，卵子已经排出。测体温的方法也不是很准确，影响因素很多，而且排卵前后体温变化并不特别明显。可酌情考虑使用此方法。

3、白带的变化

另外，细心的你也许注意到了，月经中间有几天白带比较多，无色透明，拉丝度很好，这也是排卵期的表现。因为卵泡的成熟，体内雌激素升高，子宫的腺体细胞分泌增加，于是阴道分泌物便会发生上述改变。 这个时候也是受孕的好时机。

4、尿LH试纸

近年来，市场上出售各种尿LH试纸，患者们依据说明书从月经干净开始每天连续测尿LH，发现强阳性就同房。它的原理是，排卵前体内血清LH这个激素会急剧升高，所以表现在尿里的LH也升高，可以通过试纸测出来。但这个方法也不是绝对有用;对于一部分卵泡期很长的患者来说，可能没法测到峰值;而对于基础LH本来就高的多囊患者来说，可能试纸一直都是阳性。

5、经阴道超声卵泡监测

最最可靠的还是经阴道超声卵泡监测，适用于所有有生育要求的女性。通过超声，我们可以直观的看到卵泡的多少和大小。

监测卵泡是一个间断又连续的过程。月经周期的卵泡期是卵子生长发育的阶段，直至排卵，经阴道超声监测就是观察这个阶段的卵泡，所以要隔三差五的来门诊，一个月经周期要来4-5次。月经相对规律的患者可以在月经周期的第8-12天做第一次，每一次监测完卵泡，根据内膜和卵泡大小，我们会告诉你下次复诊的时间，如果内膜落后于卵泡生长，我们也会及时加上长内膜的雌激素。

科学推算安全期的3种方法

按月经周期来推算排卵期

月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

利用基础体温测量法测定排卵期

把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上，并连成曲线，就可以看出月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。有人认为体温上升前的最低点是排卵日，但多数不存在，仅有20%左右女性有此表现。在基础体温升高3天内为易孕期，从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”。

此外，基础体温测量法仅能提示排卵已经发生，而不能预告排卵在何时发生，因此它只能确定排卵后安全期，不能确定排卵前安全期。如果能配合日历法及宫颈粘液观察法，就能解决这个问题。

怎么用温度计测排卵期

基础体温测量法仅能提示排卵已经发生，而不能预告排卵在何时发生，因此它只能确定排卵后安全期，不能确定排卵前安全期。如果能配合日历法及宫颈粘液观察法，就能解决这个问题。在多数情况下，基础体温测量法对判断排卵后安全期十分可靠，但有时也会遇到体温曲线不规则，因此不能确定排卵的准确时间，这种情况就不能利用安全期避孕了。

为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。对于做中班或夜班的妇女，把测量基础体温的时间放在每次睡觉6-8小时初醒的时候。

上面就是对怎么用温度计测排卵期的介绍，希望对女性的认识有帮助。采用温度计测量排卵期也是一种不错的方法，具有一定的可行性。不过，也不要有太大的心理负担，摆正自己的心态，不要有太大的压力，这样反而会产生负面的影响，自然孕育也不错。

最佳受孕时间地点是怎样的

1、最佳季节

一般来说，夏末秋初是受孕的最佳季节。

第一：此时期是收获的季节，各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可以获取丰富的营养，有利于胎宝宝健康成长。

第二：此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低，因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期，如果受到这些病毒的侵袭，会损伤胎宝宝正在发育的器官，可致宝宝智力障碍、发育畸形等。

第三：次年分娩时，正值春末夏初之季，避开了酷暑寒冬，气候宜人，有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。

2、最佳受孕日期

要想成功受孕，就要掌握自己的排卵期，因为排卵期间最容易受孕。

那么，如何确定排卵期?如果月经周期一直都非常规律，一般来说，排卵期便是在下一次月经来潮前的第14天左右。

如何自测排卵期?如果月经不是很正常，可用测量基础体温来确定排卵期。

具体方法是：每天清晨醒来时，不要起床，也不要移动身体，先用体温表测量自己的体温，一般在排卵期前后体温会出现一个小波动，下降再上升，波动范围在0.3℃以上，此时就是排卵期了。

3、最佳受孕地点

受孕地点应选择在夫妻双方都比较熟悉、温馨安适的地方，这样两人的神经才能得到彻底放松，所以，最佳受孕地点应是在自己的家里。

自然避孕法的原理

一般说来，正常妇女28天来一次月经，而排卵多在月经周期中间，即在14～16天之间，可是由于人的健康状况、生活环境、心理刺激等不同而使排卵常常提前或推后。

第一步：观察月经周期。你的月经周期有没有规律?两次月经之间相隔多少天?这些信息是最先要掌握的。

第二步：确定排卵期。在排卵期那一小段时间里同房是受孕的关键，排卵期也就是指当成熟的卵子从卵巢排出到输卵管的时间。所以，需要做的第二件事就是确定排卵期对于男性来说，精子排入阴道后，5～15分钟内就可进入宫颈隐窝，甚至进入输卵管，4～6小时开始死亡，最多120个小时左右失去受精能力。这就是说，在女方排卵前的120个小时及排卵后24小时，这是怀孕的"危险期"，应当避开。

如果能确定排卵日，那么在排卵前5天至排卵后一天避免同房，即可达到避孕目的。

排卵试纸是什么

排卵试纸，通用名称是促黄体生成素检测试纸(胶体金免疫层析法)，是用于定性检测人尿液中黄体生成素(LH)，从而确定排卵时间及妇女月经周期中的“安全期”，达到选择受孕最佳时机或使用“安全期”避孕的目的，是妇女排卵期的体外检测及辅助诊断。

怎么确定排卵日 排卵期出血

排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。临床表现如下：

1、子宫出血。在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最长7天。

2、腹痛。周期性月经间期疼痛，可轻可重，一般持续几个小时，个别患者可持续2—3天。

3、不孕。可能因排卵期出血而中止性生活，错过受孕时机所致。注：一般无明显阳性体征。经诊断性刮宫，基础体温测定(基础体温呈双相，在低、高温转变时发生出血)，腹腔镜检查可确诊。如症状较轻无需治疗，出血量多或影响生育者可用药物治疗。

排卵试纸什么时候测好

很多人以为排卵试纸是在排卵期的时候使用的。其实这是错误的。排卵试纸并不是在排卵期的时候使用，而是在排卵期到来之前使用。排卵试纸使用的最终目的就是用来检测排卵期什么时候到来。

正常情况下，女性排卵的时间是在下次月经开始前14天左右时候，但是人体会因为外因、内因的影响而不会刚好在固定的时间排卵，可能会提前提前或者推后。所以测排卵要提前几天测，一般时从月经后一周开始测，每天用排卵试纸测一次。

不同的排卵试纸的使用说明可能会略有不同，但一般情况下最好是使用早上10点到晚上8点这一段时间的尿液，其中以下午2点~2点30分这段时间最佳。

切忌在早晨一醒来的时候验尿，因为你可能会错过黄体生成素高峰期的第一天。在测试前的两个小时内也不要喝太多水。

另外，因为LH的激素是变化的，什么时候达到峰值也是不固定的，所以在测到弱阳接近阳性的时候，如果一天测一次，可能会错过峰值时间，而不知道排卵的时间，所以这时候要一天测两次(隔6小时左右测一次)就最好。

如果发现颜色越来越深，就要多测几次，每3-4个小时就要检测一次。当看到颜色越来越深，甚至是看到突然变浅时，排卵期就要开始了。

综上所述：测排卵月经后一周开始测，一直持续到确定排卵后，即测到弱阳向阳性时，一天测两次，在显示强阳时，每隔4小时就要检测一次，以确定排卵时间。

安全期避孕有什么注意事项

采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确：测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期：宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。

夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。

安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。当然，在排卵期使用外用避孕药具也可以。

1、安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。

2、采用安全期避孕前，建议你先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。

3、计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女。

4、除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。

5、由于女性朋友的一般生理周期很容易受到外界的干扰发生变化，比如天气或者心情，因此用安全期来避孕的情况失败率比较高。

月经后几天同房不容易怀孕

月经后几天同房不容易怀孕？一般情况下，月经来潮后8天内不容易怀孕。

女性排卵日在下次月经来潮的前14天左右。排卵日及其前5天和后4天，总共约有10天的时间为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。安全期的计算关键是确定女性的排卵日期。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，比如根据月经周期推算、测量基础体温和观察阴道分泌物等。按照月经周期来推算排卵期是多数女性选择的方法，但是这种方法只适用于月经周期一向正常的女性。

一般来说白带拉丝几天排卵

女性排卵期会出现白带拉丝的现象。一般在白带拉丝最长的24小时之内会排卵。在排卵日之前的5天和之后的4天加在一起一共10天左右的时间一般就是女性的排卵期，在这段时间健康的夫妻同房受孕的机会就会大大增加。 经过白带拉丝判断是不是处于排卵期，多久排卵，并不是很保险。不过女性朋友可以通过以下方法，确定排卵期。宫颈粘液法，在医院通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

确定排卵期方法有：

宫颈粘液法：在医院通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。

基础体温法：早晨醒后量体温，一般情况下月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后逐渐上升。

排卵试纸检测：最好是在月经干净后的第3天开使测。要天天测，不能用晨尿测，一直到测到两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24小时内排卵。

以上的内容就是关于一般来说白带拉丝几天排卵这个问题的介绍了,白带拉丝对女性而言很重要，它可帮助身体不让细菌侵入的分泌物是酸性物质。到了排卵前，子宫颈管会出现另一种分泌物，随着排卵的接近，会变得越来越透明，韧性也越来越大，这也可帮助女性把握好最佳排卵的机会。

排卵期的计算

通过排卵期计算器，算出什么时候排卵。想怀孕的可以通过计算器确定排卵期，在排卵期进行性生活，提高受孕几率。避孕者亦可确定安全期，减少怀孕几率。

排卵期计算器原理

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

女性的排卵日期因个人体质变异差异极大，因此仅供参考。

安全期避孕也有不安全情况

女性安全期是什么时候?

1、月经来之前的七天与来之后的八天内是基本安全的，这个前七后八共15天，就是安全期。

2、安全期的计算：女性排卵的日子，在女方月经来的第一天倒推推14天，第14天的前4天，后5天为危险期。此外的就是安全期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。安全期不完全“安全”，建议在安全期性交也应尽量采用避孕药物或者避孕工具。

3、安全期怀孕的可能性很小，只能1--5%左右(即不怀孕的机率是95%--99%)，多数的的使用避孕药物的意外怀孕率为10%(即不怀孕的机率是90%)。

安全期并非绝对安全

然而安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率。此外，还有许多因素可以影响排卵，如环境、情绪、健康情况和每个人体质情况而不同，从而会引起排卵时间不可测，而且还有精子存活时间因素。如果想更准确的确定排卵期，尚有基础体温法和分泌物观察法可辅助，但是一定要记住，安全期避孕并非完全靠谱。

安全期避孕需要准确测定排卵期

安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。

采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确;测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期;宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。

夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。

3个方法计算安全期 更懂自己

日历法

日历法自测比较适用于月经周期比较准备的女性，因为月经周期规律的女性，排卵期也会是规律稳定的，如果你的排卵期是在下个月的月经来潮前的第14天，那等到卵细胞排出后，能存活5天，而当精子进入到女性生殖器中可存活3天，所以可以计算出除了在排卵期的5天内和排卵后的7天内，其余的日子就全部都是安全期。

基础体温法

人体清晨醒来后的体温是一天中最低的体温，而这种体温就叫做基础体温，处于生育年龄的女性在排卵后体温会升高，这种高度会一直持续到下次月经，而通过基础体温的变化就可以检测出排卵日，当找到排卵日后安全期也就知道了，除了排卵日的前4天和后7天其余剩下的就是安全期。

中间痛法

一般来说，女性在月经的之前都会存在下腹疼痛的感觉，这种痛法被称为中间痛或者排卵痛，如果你的身体出现中间痛，有恰逢月经周期的时候，说明身体会在24小时内排卵，那么在中间痛的前一星期和后一星期就是安全期，如果要是你月经周期中没有出现中间痛的感觉，那么就不能用这种方法自测安全期。