产后第一次来月经注意事项 生活方面适当补钙多休息

产后第一次来月经注意事项 生活方面适当补钙多休息

在平时，新妈妈们要注意适当的补钙，多休息，加强营养，有条件的话多晒晒太阳，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。

要保持心情愉快，如果妈妈的心情一直处于抑郁状态或者沮丧，那么会使月经量减少，甚至到闭经的程度。若是过于紧张的情绪则会让月经量增多，月经提前。

如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。而在平时则可以注意一些方面来预防经期的不规律。比如：选择较为舒适和谐的环境居住，养月子。另外，需要平时多走动走动，避免过于安逸，但切忌过于劳累，否则有可能会损伤子宫的恢复。

外出时在包包里准备卫生巾，以防万一；勤换内裤或卫生巾，注意个人卫生；注意保暖，避免受寒；换洗内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

​第一次来月经的年龄

1、正常年龄

一般情况下，大多数女孩子第一次月经基本上都是在12-14岁之间的时候出现，这也就标志着你已经进入了青春期，而且进入青春期之后身高增高的幅度会明显渐渐降低，但是第二性征和骨骼成熟度会逐渐趋向于完善，第一次月经之后可能一两年内月经都会出现无规律变化，这是卵巢发育还不完善的结果，一般一两年后就会趋于规律化，差不多1个月就会来一次月经。

2、发育过早

女孩子第一次月经如果是在10-12岁之间出现的话，说明卵巢功能发育有些早，但仍是在正常范围内，可是如果第一次月经是在10周岁以前就出现了，那就属于发育过早，也就是性早熟，性早熟的孩子要么就是中枢神经系统性性早熟，要么就是器质性疾病引发的性早熟，这种情况需要就医治疗诊断。

3、发育迟缓

女孩子第一次月经如果是在14-16岁左右，虽然是发育有些迟缓，但是也在范围内，一旦超过16岁之后仍然没有月经来潮的现象，那就是属于发育太过迟缓，这个时候应该及时就医诊断治疗，要么就是性激素和雌激素分泌不正常，亦或者其他器质性疾病，需要引起重视。

清宫后第一次来月经反反复复不干净怎么回事

由于清宫手术是通过器械刮掉子宫里的内膜，从而将已经种植在子宫内的胚胎刮出来，但这种操作手术会极大的刮伤子宫内膜，让子宫内膜变薄、受伤，出现清宫后月经周期紊乱，第一次来月经反反复复不干净的现象。

平常我们来月经量少，也会因近期天气变凉，自身不注意保暖受寒而引起月经量少，那么在做完清宫手术后也会因为术后受寒而导致第一次来月经反反复复不干净。

在进行清宫之后一个月的时间里一定要避免性生活，很多的人对这一点做不到，最后就造成了卵巢腔发生了发炎、感染等，从而引起了第一次来月经反反复复不干净的现象。

清宫手术后建议女性多休息，最好卧床2—3天，不要做体力劳动、搬重物等过度劳累的事情，否则容易引起来第一次来月经反反复复不干净的情况。

女性清宫手术后元气大伤，阴道抵抗病菌的能力大幅下降，此时阴道伤口还没有愈合，最易感染炎症。一旦感染炎症就有可能造成经期紊乱、月经量少或者第一次来月经反反复复不干净。

清宫手术后很多女性因为手术刮伤或流血过多而导致体质虚弱，引起月经血虚、血瘀，流血不畅，出现第一次来月经反反复复不干净的现象。

排卵期出血，通常是指女性两次经期的间隔时间不足21天，无成熟卵泡和黄体、孕激素分泌量也基本为零的月经来量，一般这种月经因为提前来临，所以月经量比较少，若是女性在清宫后有排卵期出血，之后又来了一次大姨妈，就会让女性误以为是月经来了又来，是不干净的表现。

很少一部分患者，在清宫后因为子宫收缩不良、术后不注意休息调养身体或是清宫手术不到位，导致部分淤血在子宫内难以排出，而这部分淤血会在清宫后第一次来月经时又再次排出，出现经血反反复复不干净的现象。

​月经周期计算方法是怎么样的

月经周期，顾名思义，就是上一个月经发生时间和这个月月经发生时间的间隔。那么，怎么计算月经周期呢?相信朋友们对这方面内容都会感兴趣的。那么，月经周期怎么计算呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容。

1.月经周期的计算，以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止，就称之为月经周期。

2.月经周期的计算应考虑到月经来潮的时间，这个属于例外，会影响到实际计算方法。

3.举个例子来说，最近第一次来月经的日期为9月31日，从前第一次来月经的第1天是9月1日，两个日期相减所得出的数字是30，就代表月经周期为30天。

4.科学小方法： 首先我们标记出上次来月经的日期，标记上次产生月经的第一天，然后这次产生月经的第一天又是几月几号?你标记出来，把今天的日期减去上次第一次来月经的日期就得到了月经周期哦。排卵日、易孕期又怎么计算?一般这个周期中间的那天为排卵日，所以将月经周期除以2得到排卵日，排卵日前加5日后加4日为易孕期，其他时段为安全期。

以上便是小编为大家介绍的关于怎么计算月经周期的内容，朋友们听完小编的介绍，知道怎么计算月经周期呢?小编才疏学浅，能为大家介绍的只有这么多。对这方面内容感兴趣的朋友，可以在空余之际查阅相关资料了解一下哦。

产后月经不调应该怎么调理

平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

生完孩子产妇月经不正常有什么要注意的事项

1、生完孩子产妇要注意适当补钙，多休息，加强营养，适当的运动，对月经不正常有一定的帮助。

2、产后新妈妈要尽量避免做对子宫内膜造成损伤的手术，将避孕药与其它避孕措施交替使用，避免长期使用避孕药造成垂体功能过度抑制。

3、新妈妈切忌乱用药，有些产妇因月经不调，求治心切，用激素来治疗，结果反而使病情加重。

4、产妇要注意保持心情愉悦，生活在舒适和谐的环境中，能缓解月经不正常的症状。

子宫内膜薄怎么办 人流后子宫内膜薄怎么调理

人流手术对于子宫内膜有一定损失，子宫自身的修复需要一段时间才能有用，损伤后段时间内部可能很快修复好，在子宫内膜薄时有可能出现月经量少的情况，一般来说在做完人流手术第一次来月经后，就要到医院做B超检查子宫内膜回复情况，如果子宫内膜厚度没有长到8毫米，可在医生指导下适当补充雌激素进行调理。

产后月经周期异常怎么治疗

产后月经周期异常的情况，要靠日常的调理来恢复正常。平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。新妈妈可以根据自己的实际情况自我调养：

1、注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

2、生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。

3、参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。

4、在用药的同时配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。

需要注意的是，新妈妈一定不可以乱用药。应找出月经周期异常的原因，才能决定治疗方案。自作主张地用药，弄不好会带来严重的副作用。有些新妈妈因月经不调，求治心切，用激素来治疗，结果反而使病情加重。如果对性激素的使用方法、适应症掌握不准或不按医嘱用药，常可造成月经紊乱、大出血或其他的合并症。因此，不宜滥服性激素来治疗月经不调。

月经初潮与哪些因素有关？

随着女性朋友生理的成熟，会出现月经，这表明女性朋友已经可以拥有繁育后代的能力了。月经初潮指的就是女性朋友第一次来月经。一般来说，多数少女是在12到19岁这个阶段有月经初潮的。但是，根据个人状况的差异，女性月经初潮年龄也有一定的不同。那么，月经初潮的年龄都与哪些因素有关系呢?不妨一起来看看下文中的介绍吧。

女性朋友第一次来月经与个体的素质差异是有关系的。月经初潮年龄多数与朋友们的生活水平，成长阶段的营养健康程度，甚至生活环境都有关系。在第一次来月经的时候，女性朋友多数都是会出现紧张、好奇、恐惧等复杂的心态，需要家长提前帮助做好疏导。

女性朋友月经初潮出现之后，根据不同的月经初潮年龄，朋友们生活中也需要特别注意以下几点：

第一，对于月经初潮年龄比较小的女性朋友来说，15岁以前来月经的朋友应该避免进行过多的户外运动。否则的话会不断的增加腰部的疼痛感，让其对于月经造成恐惧，不利于以后的心理健康。

第二，同时，也有一些月经初潮比较晚朋友，往往会有一些心理方面的负担。可以去专业的医院进行检查，看看是什么原因导致月经初潮年龄推迟，从而解开疑惑。若是疾病所致需要积极进行治疗。

以上就是关于月经初潮年龄的相关内容一些介绍了，希望能够帮助到大家。在月经期间，朋友们是必须要做好生活方面的护理工作。比如，每天定时的更换卫生巾，这样可以确保私处的卫生得到保障，还应该避免洗浴，避免让脏水进入阴道内造成宫腔感染。

为什么第一次来月经是黑色的

经血呈黑色的原因

很多女孩子会比较好奇为什么第一次来月经是黑色的?其实，不论你是第一次来月经时经血较黑，还是平常的经血发黑，其实都是气滞血瘀而引起的，气滞血瘀是月经不调最重要的元凶。而压力大、生活没有规律、性格焦虑及抑郁等都会造成肝气郁结，阻碍血行，从而造成月经不调、痛经以及经血发黑等情况。

有些女孩子不仅仅存在经血发黑的状况，而且血块也比较多，甚至还会出现恶心呕吐、休克等，这些都属于异常现象，一定要及时调理。至于月经颜色呈黑色的女孩子就要及早明确病因，再对症治疗。如果是精神因素而致，那就要自己调整情绪，学会舒缓、适当减压，放松身心，之后再在医生的帮助下科学调理。

仅仅知道为什么第一次来月经是黑色的原因是远远不够的，我们还要学习如何改善这种状况。月经发黑的患者首先要让精神保持愉快。经期尽量选择柔软、棉质以及通风透气的内裤，而且要经常换洗。注意私处卫生，经期间一定要拒绝同房。量多的女孩要勤换卫生棉。注意保暖和注意，冷刺激和过劳等都会导致月经发黑，而且会带有血块。

经血发黑的女孩子在来月经的时候，可以准备一些新鲜的香蕉、甜橙、榴莲、人参果和番石榴等，可以在早、中、晚轮流进食。体质好的女孩子经期也可以适量吃些苹果和梨等。如果经血发黑、经期长、量多的话，要及时采取止血措施，也可以口服补血药物，避免贫血。关于为什么第一次来月经是黑色的介绍就到这里了，女孩子每个月的月经都与健康息息相关，如果月经长期出现异常的话，对身体是一种极大的危害，所以一定要及早调理。

​十几岁女生没来月经怎么回事

对于女孩子第一次来月经叫出潮，对于女性一生都是特别重要的，所以很多女性，特别重视第一次来月经，但是也有的女性，十几岁没有月经，所以就想知道怎么回事?为了你能尽快的了解，那么就来看看下面的介绍，希望你能通过了解，对这方面更加的熟悉。

1. 遗传因素：母亲初潮来得晚，女儿初潮年龄一般也会晚出现。

2. 营养不良：有些营养不良的女孩子初经年龄会比较晚。

3. 发育迟缓：身高增长缓慢和第二性征姗姗来迟的女孩子，初潮的年龄一般也会延迟。因为月经是随着性征发育成熟才来潮的，发育迟缓的人，月经自然就会晚发。

4. 精神因素：如果女孩子身体发育正常，身高和体重符合标准，第二性征也出现了，但是月经还没有来，则多与精神因素有关。至于有少数女孩子到了十八岁以后才第一次来月经，这种现象被称为月经晚发。很多专家认为，只要不是疾病导致的初潮晚，初潮年龄晚对健康没有不良的影响，对女孩子将来的生育能力也少有影响，这一类女孩子也不需要过多担心。但是要注意一定要养成健康的生活方式和饮食习惯，这才是保证健康身体的前提。

十几岁女生没有月经怎么回事?以上就做了详细的介绍，所以对于很多十几岁还没有来月经的女性，包括家长，可以通过对以上内容有一个全面的了解，通过了解，需要通过治疗的进行治疗，需要进行调理的进行调理，这样就能尽快的让自己得到有效的治疗改善。