最容易毁容的4种祛斑方法
最容易毁容的4种祛斑方法
随着医学祛斑美容行业的发展，形形色色的祛斑方法不断地充斥着整个祛斑美容市场。然而，很多患者在祛斑时选取某些方法时行治疗，结果导致色斑越治越严重，皮肤受损，甚至还出现各种毁容的悲惨案例发生。对此，国家公立医院华南黄褐斑特诊中心权威祛斑专家钟晓博士指出，选择祛斑方法时务必谨慎，不能盲目选取，更不能轻信祛斑广告，一定要选择医学科学的方法进行祛斑，千万别拿自己的皮肤开玩笑，以免造成不必要的伤害!
为了帮助更多色斑患者安全彻底摆脱色斑的困扰，为了减少因祛斑不当惨遭毁容的案例发生，权威祛斑专家钟晓博士建议大家在祛斑时，一定要到正规专业的医院，选择医学科学的方法进行治疗。下面，钟晓博士还详细介绍了四种最容易毁容的祛斑方法。
一、速效祛斑霜类祛斑产品导致皮肤铅汞中毒
说到祛斑，大多数患者最青睐速效祛斑霜类祛斑产品。速效祛斑霜往往能满足迅速变白的要求，通过黑色素细胞毒剂作用于皮肤，导致黑色素细胞死亡，发生永久性剥脱色斑。殊不知祛斑越快，铅汞等重金属成分的含量就越高。不法厂家添加过量的铅汞，只求快速祛斑。钟晓博士强调，人体的皮肤、神经系统无法吸收铅汞等重金属，反而会皮肤中毒，淤积在皮肤表皮层，形成更严重的毒斑、汞斑!严重者还会因此惨遭毁容!钟晓博士说，在现实生活中，祛斑不当反遭毁容的案例每年大幅递增，其中祛斑产品导致毁容的案例居然高达90%!据不完全统计，去年广州市使用祛斑产品祛斑遭毁容的案例，平均每个月高达一千多例。不仅给患者身体带来伤害，还给她们精神造成损伤!
二.每天diy水果面膜，皮肤变敏感
随着网络的发展，许多女性选择diy水果美白面膜来美容，为了追求快速美白、祛斑效果，一般具有美白祛斑功效的面膜，它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，通过加快代谢角质层来达到祛斑效果。钟晓博士说："一般我们肌肤的自然代谢周期为28-30天，如果人为地缩短代谢周期，肌肤会变的敏感，甚至出现红肿、过敏等现象。"
钟晓博士提醒：每天使用美白祛斑面膜，会让角质层加速变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。所以用美白祛斑面膜要有个度，一般一周3、4次左右为宜，千万不要贪多而造成更加严重的后果。
三.药水点斑，腐蚀皮肤祛斑，两败俱伤
数年前，人们十分青睐药水点斑这种祛斑方法。药水点斑一般是用化学药剂腐蚀肌肤，可想而知，以腐蚀黑色素的目的祛斑，肌肤表皮层是首先被腐蚀的，然后渗透至真皮层，黑色素细胞被毒死，表皮层和真皮层的细胞也会一同被毒死，等于是斑点去了，皮肤也毁了!虽然这种祛斑方法在现如今很少用，但还有一些江湖医生及不正规的美容院仍然使用。因此，钟晓博士提醒：祛斑一定要到正规专业的医院治疗，才能确保祛斑的效果及安全!
四.激光祛斑风险性大
激光祛斑，就是激光治疗仪以其强大的瞬间功率、高度集中的辐射能量及色素选择性、极短的脉宽，使激光能量集中作用于色素颗粒，将其直接汽化或击碎，通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织，从而达到疗效确切、无损伤、无瘢痕、痛苦小及治疗安全简便的良好效果。
但是，钟晓博士指出，激光设备因具有一定风险，必须由经验丰富的专业医师操作才能确保安全。如果操作不当，会造成皮肤烧伤、灼伤现象，导致毁容惨案发生。另外，钟晓博士还说，色斑是由于各种因素导致的色素异常堆积，我们称为色素沉着。分为先天性和后天性，先天性以一出生或出生一段时间后发现的色斑;后天性为出生后若干年后由于身体内部功能紊乱、内分泌失调、肝脾肾功能受损、长期服用某种药物、长期使用劣质化妆品或太阳晒等因素引起的色斑。先天性色斑若没有持续增生的特性，一般经激光去除后不会复发。而后天性色斑因与身体内部器官和外在因素息息相关，若单纯采用激光进行外除，没有阻断产生色斑的根源，没有正确的采取防护措施，就难免会出现复发的情况
四种饮食搭配最毁容
海味 水果
海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
蛋糕 豆腐
这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
食物是很奇妙的，自身就有着寒，热属性，食物的营养也是丰富的，蛋白质，维生素，等等，不同的食物搭配起来达到的效果也是不同的，有些食物搭配着食用更加促进营养的吸收，而有些食物搭配起来会有毁容的效果，让你肤色变暗淡，长斑，冒痘痘等等。
汽水 巧克力
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
黄瓜 花生
黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。
激光祛斑容易反弹吗
想要摆脱斑点女的魔咒，就要从祛斑的根源开始着手，祛斑霜、祛斑药只不过是个噱头，真正有效的祛斑方法还得是激光祛斑。那么，现在正值秋季，秋季选激光祛斑好吗，会不会反弹呢?肌肤经过了一个夏季的洗礼，日晒斑、黄褐斑等问题是不是在您的脸上浮现了呢?相信爱美的您一定想要通过激光祛斑来去除脸部的斑点。那么，秋季做激光祛斑过后会反弹吗?
激光祛斑的原理：
想要了解激光祛斑过后会反弹吗，首先就要了解激光祛斑是如何祛斑的，据了解，激光去斑就是根据选择性光热效应理论利用其强大的瞬间功率，将其斑点直接汽化、击碎，再通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织的祛斑方法。
秋季做祛斑后会反弹吗?
激光祛斑利用选择性光热效应，既让特定波长的光子穿过表皮，直接作用于病变组织，产生热效应，是不存在什么反弹问题的。激光祛除肝斑的种类有很多，比较常用的主要有：强光、KTP532激光、Q开关色素激光、像束激光等。每种光束的适应肤质是不同的，患者朋友应该慎重选择。另外，要想保证激光祛斑过后不会反弹，术后的护理同样也很重要。
术后护理同样很重要
激光祛斑术的术后护理是否正确，这是能否有效避免激光祛斑术后出现反弹的关键。在刚治疗结束的时候要注意饮食，激光祛斑后不能吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，另外要避免吃辛辣的刺激性食物，并且保护治疗区的清洁，避免感染，注意防晒。
雀斑的日常注意事项
1.防晒
此条非常重要!因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并 使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2.防止各种电离辐射
包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
3.慎用创伤性的治疗
包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容! 4.禁忌使用有害斑霜
禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!
哪种祛斑的方法效果更好
祛斑霜
是女性祛斑常用到的一种方法，在清洁皮肤后，取适量祛斑霜或祛斑膏涂抹于有斑处，需在一定时期内坚持使用。
专家评价：祛斑产品祛斑通常是无效的，一般仅仅起到安慰性的治疗作用。而且祛斑产品大多含有激素等化学成分，对皮肤有腐蚀作用，涂抹时作用于皮肤表层，色斑就会减退，但同时也在破坏皮肤正常组织，一旦停用，藏在真皮层内的异常黑色素就会重新长出，形成新的色斑。而劣质的化妆品和祛斑产品更是铅汞元素等重金属严重超标，长期使用对皮肤有破坏性损伤，直接导致皮肤过敏、瘙痒、红肿等症状。因此，想仅靠各种祛斑霜消除雀斑，并不是一个明智的选择。
药物腐蚀
一些美容院或江湖医生曾经用到的方法，将有斑的皮肤区域清洁擦干，沾涂上药物，皮肤暂不可沾水，2-3天左右患处结成黑痂，7天左右后黑痂脱落而祛斑。
专家评价：药物腐蚀方法不仅疗效不理想，而且还存在极大的危险性，容易留下疤痕。这种使用含有化学腐蚀性的药水破坏表皮来达到祛斑效果的方法，如果操作不当就可能伤及真皮层，留下疤痕。由于药水带有腐蚀性，甚至还会造成有轻度毁容的风险。
这4种人最容易胃食道逆流
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。
胃食道逆流几乎是每个人都经历过的症状，主要与现代人生活压力大、作息不规律和饮食习惯不佳有关，尽管通常只有偶发性胀气、胃酸逆流造成的轻微不舒服感，不过有时候也会出现胸痛、心悸甚至窒息，长期反覆发作还可能导致胃酸、胆汁逆流，引起食道咽喉甚至气管黏膜受损，因此不可以轻忽。
为什么会发生胃食道逆流呢?
胃食道逆流主要是下食道括约肌功能不全，造成胃酸、胆汁逆流至食道，造成火烧心、胸痛等症状。其他，如遗传因素、服用会降低括约肌压力的药物(镇静剂、抗忧郁剂、抗气喘药等)、长期心理压力或抽烟等都会加重胃食道逆流症状。
胃食道逆流有那些症状呢?
胃食道逆流症状千百种，常见的如喉咙有异物感、声音沙哑、胸闷、腹胀。慢性胃食道逆流则可能增加食道痉挛、胸痛发生机率，严重还会引起吞咽困难，长期下来会影响睡眠、工作、饮食甚至整体生活品质。长年胃食道逆流容易并发食道炎、食道溃疡、巴洛氏食道，巴洛氏食道是胃酸持续伤害上皮细胞，导致食道组织变性，属于食道癌前兆，因此若有巴洛氏食道的患者应定期检查追踪。
谁容易胃食道逆流?
1、午休时间短，吃饭匆忙的上班族：狼吞虎咽容易消化不良，延长胃排空时间，提高胃食道逆流风险。
2、肥胖者：体内脂肪压迫，造成胃部压力大而引发胃食道逆流。
3、抽烟者：尼古丁会降低下食道括约肌的压力，长期抽烟也容易破坏肠胃道完整性。
4、孕妇：怀孕时荷尔蒙分泌量改变，肠胃运作减缓，延长胃排空时间;而怀孕後期子宫胀大压迫胃部，都会增加胃食道逆流机会。
胃食道逆流要怎么吃呢?
除了靠药物缓和不适外，更应该从平日饮食中减少恶化胃食道逆流的可能，只要掌握以下三大饮食原则，避开地雷区，就可以安心吃罗!
1、预防胃食道逆流
避免吃高脂食物如：鸡排、三层肉、糕点等，以防降低下食道括约肌压力。避免吃含咖啡因食品、巧克力、酒精、薄荷，足够的蛋白质可以增加括约肌压力
2、减少刺激食道黏膜
避免太热、太冰或辛辣刺激的食物。例如：冰、麻辣锅、辣炒年糕等。少吃粗糙、坚硬的食物，以免摩擦食道、加剧不适。
3、避免胃酸分泌过多
少量多餐，避免一次大量进食刺激胃酸分泌。避免饮用咖啡、酒精减少刺激胃酸分泌。
改善胃食道逆流Tips
睡前2-3小时避免吃东西，用餐后不要马上平躺;睡觉时可以将床头垫高;不要穿太紧的裤子;维持理想体重(BMI维持在18.5-24之间);戒烟;适度放松、避免负面情绪。
这些食物吃多容易毁容
你是不是经常因为嘴馋特别喜欢吃一些不健康的食物?要注意了!食物还是多吃健康的，特别是女孩子而言，有些食物多吃了就相当于毁容哦。
臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
腌菜
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
爆米花
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
鱼干片
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
油条
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
泡泡糖
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
加糖鲜榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
6种教育最容易毁掉男孩的未来
1、要男孩坚强，不能掉眼泪
我们经常看见在宝宝摔跤后，妈妈总是第一时间冲过去把宝宝拉起来，然后抱抱宝宝说不哭不哭。如果是男孩子的话，父母大多会说“男孩子流血不流泪”“男儿有泪不轻弹”“男孩子哭会被小女生笑的，羞羞啊”。男孩子从小就被父母无形之中灌输了一个思想：就是男孩子要坚强，不能轻易掉泪。孩子伤心了就哭，开心了就笑是孩子最单纯的天性。家长人为的阻止孩子情绪发泄，让孩子的消极情绪压抑在心，并不利于孩子的心理健康。
因此，当宝宝心情不好，就请让宝宝大哭一场吧!爸爸妈妈可以适当地摸摸宝宝的头，或者抱抱安慰他，父母应并尽可能让孩子自己说出他的感受，而父母要做的则是认真倾听宝宝的情绪表达，并及时给予反馈信息。
2、不让男孩跟小动物玩耍
很多爸爸妈妈都会反对家里养宠物，甚至宝宝在外面玩的时候，都尽量让避免宝宝和小动物玩耍，父母觉得宝宝容易被动物咬伤，而且觉得它们很多细菌，不卫生。但其实，小动物是宝宝最真诚的玩伴，更重要的是，它能够很好地培养宝宝的爱心，让你的孩子懂得了爱与责任。
喜欢小动物的人都比较善良，因为他们都懂得尊重生命，照顾弱小。因此，如果家庭条件允许的话，让宝宝让一只小狗或者小猫，宝宝在照顾小宠物的时候，自然而然地会变得更有责任心，更懂得爱和照顾。即使家中不能饲养宠物，父母也可以多带孩子到公园逛逛，在确保安全的情况下，让孩子和小动物多接触，鼓励孩子摸摸小动物或者喂东西吃，培养宝宝的爱心。
3、只让他和其他男孩玩
有些家长担心男女同玩对孩子性格有负面影响，因此他们鼓励自己的男宝宝只与其他男孩子玩，尽量少和女孩子接触。其实，在人际交往中不应该存在这种性别观。孩子来说，他们还没有性别意识，但是家长人为地限制宝宝的玩耍对象，其实无形中让宝宝形成一种传统的性别观，长大以后有可能会不懂得如何和女生相处，严重者甚至会歧视女性，这不利于孩子人际交往能力的发展。
男女交往也是孩子健康成长的需要，因此，家长应该多鼓励孩子和不同的小朋友一起玩，扩大交友圈子，让宝宝自主选择他们喜欢的玩伴，男女孩同玩、交友，其实还可以互补优缺点，减少男孩子粗暴冲动的行为，让孩子更懂得照顾他人。
4、男孩只学逻辑训练，忽视文学、艺术
男孩子在逻辑思维上会比女孩子更有优势。因此家长在做宝宝早期智力开发时都比较倾向于让男孩子学习围棋、象棋或者数学逻辑等的训练，更多地注重孩子智力的培养。但其实要想培养天才宝宝，爸妈更不能忽视文学、艺术的熏陶与学习。
让宝宝学会阅读，爱上书本是让孩子探索更宽广的世界的最有效途径。早期阅读对宝宝的学习认知能力的发展具有重要作用。学习阅读不光是一种技能，宝宝还能够在阅读中学会思考，这对宝宝的智力发展有积极的作用，同时还能培养孩子的“书卷气”。男孩子学习一种乐器或者书法绘画，加强艺术修养能够让孩子在学习之余有一种有益身心的娱乐选择。父母要善于发现宝宝的潜力与爱好，鼓励孩子积极主动地去接触他自己感兴趣的事，学习一门特长。
5、让男孩接受魔鬼式的体能锻炼
家长总是盼望自己的孩子能够快高长大、身体健壮，因此都会让宝宝多跑跑跳跳。一些家长急于求成，让男孩子接受魔鬼式的体能锻炼，让宝宝有更强健的体魄，提高免疫力。但其实任何事情都应该量力为之。高强度的锻炼不但不利于孩子身体成长，而且很容易对孩子的肌腱造成伤害。
其实，让宝宝每天进行强度适中的体育锻炼半小时就已经很足够。让宝宝选择一种他喜欢的体育项目，然后爸爸妈妈和宝宝一起进行这项目其实是一个很好的亲子活动，在运动过程中，能够很好地拉进亲子之间的距离，加强与孩子的沟通交流。如果进行比赛的话，还能培养孩子的竞争意识。让锻炼成为孩子和家长的生活习惯，有助于亲子关系的同时还能够锻炼身体，何乐而不为呢!
6、不让男孩捣蛋
捣蛋似乎是男孩子的天性了!他们天生好动，而且有着强大的破坏力，有时真的很让家长抓狂呢!但是不要因此而不让你的宝宝捣蛋哦，因为捣蛋的孩子才更聪明，更有创造力呢!孩子的创造力其实蕴藏在孩子的“捣蛋”行为中，这些行为并不只是孩子单纯的娱乐，其实也是孩子用一些奇妙独特的方式去探索了解这个世界。
家长要主动发现孩子的创造力，千万不要因为孩子把房间或者厨房搞到一片狼藉就对孩子大发雷霆，尽管放手让孩子去冒险创新，同时家长也应该在平时加强做好孩子的安全防护意识，教孩子一些注意安全的技巧，那样就可以防止孩子在冒险过程中发生不必要的意外。
祛斑不慎会毁容谨慎祛斑才美丽
1、速效祛斑霜导致皮肤铅汞中毒
说到祛斑，大多数人纷纷选用速效祛斑霜。速效祛斑霜往往能满足迅速变白的要求，通过黑色素细胞毒剂作用于皮肤，导致黑色素细胞死亡，发生永久性剥脱色斑。但你知道吗?祛斑越快，铅汞等重金属成分的含量就越高。人体的皮肤、神经系统无法吸收铅汞等重金属，反而会皮肤中毒，淤积在皮肤表皮层，形成更严重的毒斑、汞斑!
2、每天DIY水果面膜，皮肤变敏感
现在许多女性选择DIY水果美白面膜来美容，它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，通过加快代谢角质层来达到祛斑效果。一般我们肌肤的自然代谢周期为28-30天，如果人为地缩短代谢周期，肌肤会变的敏感，甚至出现红肿、过敏等现象。所以用美白祛斑面膜要有个度，一般一周3、4次左右为宜，千万不要贪多而造成更加严重的后果。
3、激光手术，术后增生“色素斑”
激光祛斑，是利用激光辐射产生的炭烧、气化等作用，使皮肤的病变组织黑色素瓦解，生物组织酶失去活性，导致蛋白质变性。
此举只是杀灭了黑色素，表皮组织因生物组织酶失去活性而得不到营养，无法及时代谢掉瓦解的黑色素，因而淤积在皮肤表层，形成大片的色素斑，花了高价祛斑又长斑，得不偿失!
4、药水点斑，腐蚀皮肤祛斑，两败俱伤
药水点斑，一般是用化学药剂腐蚀肌肤，可想而知，以腐蚀黑色素的目的祛斑，肌肤表皮层是首先被腐蚀的，然后渗透至真皮层，黑色素细胞被毒死，表皮层和真皮层的细胞也会一同被毒死，等于是斑点去了，皮肤也毁了!
以上四种祛斑的方法都是有可能导致毁容的祛斑方法，对于很多脸上长斑的女人来说，想快点去掉脸上的色斑是可以理解的，但一定要找到正确的祛斑方法，而不是有病乱投医，如果采取不当的祛斑方法，就会有可能导致毁容，后果很严重。
祛斑10大注意
1、调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
2、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
3、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
4、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
5、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。
6. 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
7.防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒。
8.防止各种电离辐射!
9.慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!
10.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!
4种坏习惯最容易招来抽筋
1、不晒太阳
人们接触阳光的机会越来越少，尤其秋冬季节，人们户外活动时间普遍减少，日照时间明显缩短，钙质无法很好地吸收，进而导致抽筋。这种情况多见于中老年人。
经常晒晒太阳是非常好的，不管是哪一个季节都要晒太阳。一般子啊每天上午10点到11点的时候紫外线是最弱的，这时候晒太阳是最好的。另外饮食也要注意均衡，多喝一些奶制品，补充钙质。
2、疲劳过度
眼皮跳也是抽筋的一种，一般发生在疲劳过度或睡眠不足时。经过良好的睡眠调理就会好转，但如果眼皮跳个不停，连同半侧面部肌肉、眉毛及口角皆抽动，可能是颜面神经受到刺激所引起的痉挛现象，应到神经外科就诊。
3、运动量过大
如果平时很少运动，突然增大运动量，夜间肌肉紧张未得到改善，就会刺激小腿引起抽筋。运动量过多的时候，肌细胞膜上的钙分布异常，也会引起劳累性抽筋。建议身体疲劳时，特别是腿部疲劳，睡前要适当按摩，让肌肉放松;运动前要充分热身，不宜喝碳酸饮料，否则会使体内的电解质流失，轻则引起身体乏力，重则导致抽筋或运动能力下降等。
4、着凉
脚和腿部受凉也会引起腿部肌肉痉挛。平时要注意下肢部位的保暖，建议抽筋的人可以在睡觉之前穿一双袜子在脚上。