女性经期怎样清洗
女性经期怎样清洗
能洗澡，洗头但是不要用冷水洗。水的温度过低不仅会使人感到寒冷，同时也会产生一系列的反应的，如心跳加快，肌肉收缩，神经紧张等。而经期用冷水洗澡不仅会刺激到女性人内分泌引起内分泌失调，同时因为经期本身的抵抗力就较差了，所以就更容易感冒，发热甚至还会因为细菌进入阴道而引起阴道炎等妇科疾病。所以经期一定不能用冷水洗澡洗头。
如果有淋浴的话，淋浴是最好的选择，而如果没有的话，在清洁时要做到一人一盆一巾一水的原则，同时阴部和足部，脸部的用水最好也要分开，尽量不要选择坐浴的方式进行洗澡，否则容易引起各种妇科疾病。采用淋浴和擦浴是最好的清洁方式。
经期一定不要用沐浴露清洗阴部，很多女性在洗澡时会顺便用沐浴露清洁阴部，以为这样可以把异味给去除掉，事实上这样的做法非常容易引起阴道瘙痒，感染。再者也不要用温度过高的水进行清洗阴部。因为很多沐浴露都是属于碱性的，而正常情况下只有略酸性的环境才更有利于女性阴道的健康，所以如果要用清洁用品清洁阴部的话最好用专业的阴部清洗液，如果没有的话，则不需要使用任何清洁用品了。
经期还要特别注意清洁方法，禁忌来回反复的清洗方法，原则上是先清洁肛门周围的部分，但是记住不要来回清洗，要注意避免把肛门周围的细菌带入阴道，引起阴道感染，对于阴道，尿道口也要清洗干净，原则上要做到早晚各一次就可以了。
经期要特别注意什么
女性在月经期间与平时相比，身体会发生一些变化。
首先是经期是受内分泌影响的，由于大脑皮层的兴奋度降低，使全身免疫力有所下降，因此，这段时期也容易感染。其次，生殖器官比平时更容易感染炎症。因为在月经来潮期间，子宫内膜剥离会形成许多伤痕，加上月经本身又是许多杂菌的美餐，所以，就给杂菌的感染和繁殖提供了最有利的环境，而且子宫颈口在平时是紧闭的，可在经期则会稍微地张开，子宫内膜的屏障作用削弱，杂菌还很容易侵入内生殖器。
第三，平日里女性的阴道内处于酸性环境，能有效地抑制致病细菌的生长。但在经血来潮时，由于经血属于碱性，会冲淡阴道的酸性环境，所以，经期的阴道对细菌的抵抗力会大大降低，也很容易受到致病细菌的感染。如果使用沐浴液或肥皂，或用热水反复清洗，则更会导致碱性增加。因此，经期清洗阴部需要选择专门的偏酸性的阴部清洗剂。
月经期通常会持续3~7天，每个人的具体情况略有不同，但是不会过长或过短。在经期以及经期后的一、两天内，由于女性体内荷尔蒙增多，此时，子宫颈处于微张状态，子宫内膜的剥离损伤还留有创面，如果清洗不当，还有可能将致病菌洗入内生殖器。
来月经可以喝红糖水吗 女性经期该注意哪些事情
一般来说女性经期都会出现腰酸背痛的情况，这个时候一定要适当的静养，有的女性子宫有可能会发生痉挛，这个时候如果不注意休息，进行了比较剧烈的运动，对女性子宫伤害是比较大的。
女性在经期清洗私处的时候，尽量选择淋浴，盆浴有可能会造成细菌入侵体内，经期女性的抵抗力下降，一旦被细菌感染就很容易引发妇科炎症，因此建议尽量不要盆浴。
经期私处如何清洗 经期清洗外阴能用香皂和沐浴露吗
经期清洗外阴不能用香皂和沐浴露。
正常成年女性在雌激素作用下，阴道分泌物的液体是酸性，使女性外阴环境呈酸性，这种酸性环境可阻挡细菌入侵，香皂和沐浴露大多呈碱性，PH值基本在7以上，容易与私处液体发生中和，破坏弱酸环境，容易导致细菌感染，因此不止是经期，没有来月经的时候一样不能使用香皂清洗外阴。
经期过长怎么治疗呢
女性经期过长如何调理?1、注意卫生
月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
女性经期过长如何调理?2、心理调节
放松身心应对困扰，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可，月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。最忌讳把自己当病人，疑心过重，因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身心不适。
女性经期过长如何调理?3、选择适宜的运动
要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。
女性经期过长如何调理?4、注重身体保暖工作
严防受寒而导致宫寒。无论在任何季节都要懂得下腹的御寒工作。特别是下腹部不宜受，凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。
女性经期过长如何调理?5、生活要规律生活
养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。
女性经期过长如何调理?6、饮食调节
月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。
怎样穿牛仔裤才健康
1.不要购买有异味的牛仔裤
消费者，购买牛仔裤时应选购有质量保证和较好信誉的品牌牛仔裤;没有使用说明书的牛仔裤尽量不要购买。买牛仔裤时，可以先闻一闻味道，如果牛仔裤上面的印花图案较硬或带有刺激性气味，可能有甲醛残留，最好不要买，也最好不要买漂白过的牛仔裤。
2.购买牛仔裤时一定要试穿 合身才买
购买牛仔裤时首先要考虑的是版型。适合自己的版型，应是穿上身后，全身上下没有哪个地方会不舒服，而是很贴身。试穿时，可在扣好扣子后，把膝盖往胸前抬一下，看看是否舒适。其次，面料。牛仔裤的布料弹性、透气性能也要好，不妨选择加莱卡的，其弹性的面料既贴合身材又较为舒适。再次，型号。试穿时，蹲下并从镜子里观察自己的背后，如果臀部露出大半或腹部出现三条以上横肉就说明该牛仔裤的裤腰太低或尺码太小了。
3.新买的牛仔裤“过水”几次再穿
新买回来的牛仔裤要多“过水”几次，牛仔裤经多次洗水，甲醛浓度会降低。对这方面有怀疑者，可到医院皮肤科做相应的过敏检测试验。如果出现皮肤过敏、连续咳嗽或其他不适症状，应立即就医。
4.牛仔裤一定要定期清洗消毒
不要因为怕牛仔裤变形就不清洗消毒，牛仔裤的卫生状况直接关系着我们的私处健康，所以牛仔裤一定要定期清洗消毒，清洗消毒后要充分晾晒再穿。
市面上有很多不错的消毒剂可以使用，应当注意的是避免使用含有漂白成分的洗涤产品，这样才能保证心爱的牛仔裤不退色。
5.经期不要穿紧身牛仔裤
紧身裤影响血液循环，会带来痛经问题，或者使原有的痛经问题加重。因此女性经期要改穿棉织内裤和宽松的衣裤，不要经期也“养牛”。
6.不要只穿牛仔裤
长期穿牛仔裤特别是紧身牛仔裤，会带来诸多健康隐患，严重时甚至会引起宫寒不孕，因此女性朋友不要一年四季都只穿牛仔裤，更不要始终只穿一条牛仔裤。
女性在经期可以洗澡吗
女性经期可以洗澡吗
女性在经期，由于经血积于阴道部，阴部又垫有厚厚的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，而阴部的通风透气性较差，血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤，而且容易引发各种炎症。因此，女性在经期应该勤于洗澡，保持阴部的清洁。不过，女性在经期洗澡时一定要注意方式。
女性经期如何洗澡才健康
1.经期洗澡禁止盆浴
目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
此外，有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。
2.不用冷水洗澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则原本抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。然而，可以长期坚持用冷水洗脸，增进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还会使皮肤变得更有光泽更有弹性。
3.经期不可用沐浴露清洗阴部
经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
这是因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
4.经期洗澡时注意个人卫生
女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起阴部的真菌感染。
5.经期洗澡应注意私处清洗方式
在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围，不要来回清洗。因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带人阴道，引起感染。
女性经期如何改善经期异味
月经之所以产生异味，主要是因为夹杂着血液、子营内膜与皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比较明显的气味发生。要改善这种情况，最好的办法就是先改善本身的卫生情况。
女性经期如何改善经期异味
在少女期时，女性(女性食品)荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油(油食品)脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。每天至少用香皂清洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。
女性经期如何改善经期异味
再者，很多人在经期时常喜欢包得密不通风，这样做犹如火上加油，只会增加汗水渗透及汗臭味。因此在经期时，应采用棉质内裤，并尽可能时常更换卫生棉，每次不要超过4个小时，如此可以减少皮肤与湿卫生棉的接触。当经血 量较多时，更换卫生棉次数应相应增多。
女性经期如何改善经期异味
更重要的是在月经期间，一定要勤于洗澡，如果两天以上没洗澡，“异味”四溢是无法避免的。当然，到时不见得是经血的味道，而可能是自己的体臭。 可以使用护舒宝的绿色丝薄卫生巾 ，它不但有透气底层，还有用天然松树制成的吸收分子，让你在经期更轻松自如，不受经血异味的影响。
月经期间女性禁止做的3件事情
1.忌饮浓茶、咖啡
月经期的女性不应大量饮用浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡碱，可刺激神经和血管，加重腹痛、经期延长、增加出血量等;咖啡也是少喝为妙，因为月经期间身体内环境发生一定变化，咖啡中的咖啡因会加重患者烦躁感，增加体内的雌性荷尔蒙，使妇科疾病加重，如子宫内膜异位以及乳房肿胀等。还会影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化。
2.忌用沐浴液清洁阴部
女性经期体质弱，身体抵抗力降低，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗阴道可加重阴道的碱性环境，导致其抵抗力更低，因此经期清洗阴部需选择专业的阴部清洗液。另外经期女性洗浴时最好不要选择坐浴，以免引起阴道感染。
3.忌高声K歌
经期女性长时间或高声K歌，由于声带紧张并高速振动，可导致本已脆弱的声带毛细血管破裂;而导致声带毛细血管破裂，可能对声带造成永久性伤害;高声唱歌，情绪激动，还可能造成月经量多、月经紊乱等症。
月经期间女性禁止做的3件事情
月经不调是常见的妇科病，主要表现为月经周期或出血量的异常，还可伴不同程度的腹痛。为缓解月经不调的症状，女性在月经期应禁止做以下事情，以免加重病情。
1.忌饮浓茶、咖啡
月经期的女性不应大量饮用浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡碱，可刺激神经和血管，加重腹痛、经期延长、增加出血量等;咖啡也是少喝为妙，因为月经期间身体内环境发生一定变化，咖啡中的咖啡因会加重患者烦躁感，增加体内的雌性荷尔蒙，使妇科疾病加重，如子宫内膜异位以及乳房肿胀等。还会影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化。
2.忌用沐浴液清洁阴部
女性经期体质弱，身体抵抗力降低，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗阴道可加重阴道的碱性环境，导致其抵抗力更低，因此经期清洗阴部需选择专业的阴部清洗液。另外经期女性洗浴时最好不要选择坐浴，以免引起阴道感染。
3.忌高声K歌
经期女性长时间或高声K歌，由于声带紧张并高速振动，可导致本已脆弱的声带毛细血管破裂;而导致声带毛细血管破裂，可能对声带造成永久性伤害;高声唱歌，情绪激动，还可能造成月经量多、月经紊乱等症。