我的皮肤黄应该怎么办

我的皮肤黄应该怎么办

注意防晒，避免紫外线照射。太阳照射之后皮肤除了会变黑之外，还会出现发黄变暗、产生细纹、干纹的情况，所以出门一定要擦好防晒霜，并且做好遮阳，不要在太阳底下暴晒。

皮肤黄怎么办

扫除暗黄一：代谢排毒，焕新气色

选择质地柔滑的高机能化妆水，每天用它按摩皮肤，将水分从外而内的输送，将其运送到真皮层中。顺淋巴腺而下的按摩，可以顺着手法将体内的毒素和老废角质排除体外。无毒一身轻，肤色也会跟着健康起来。

扫除暗黄二：选择护肤品重成分

选择护肤品要有针对性，必须是有利于提升皮肤含氧量的。如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，不仅具备抗老、抗氧化的功效，还能提亮脸色，令其红润有光泽。

扫除暗黄三：平衡酸碱值，透白皮肤

平衡酸碱值需要注重内外兼修：内养，每天喝8杯水，帮助体内循环，补水，还要搭配中和酸碱值的绿藻锭，有利于调养肤质;外用，美白精华类的产品不可少，特别是在斑点较为严重的地方，应该追加1-2滴，并在易长斑的颧骨、额头处画圆，以防斑点站在身上。

皮肤暗黄怎么办

改善肌肤暗黄一 ：去角质

肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题。所以每个星期做一次去角质工作。

改善肌肤暗黄二 ：多吃红枣

红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。

改善肌肤暗黄三 ：柠檬

柠檬的美白功效，大家应该都有所耳闻，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。

改善肌肤暗黄四 ：防晒

导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

改善肌肤暗黄五 ：运动

运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。

改善肌肤暗黄六 ：多吃白萝卜

中医有提到：白萝卜利五脏，美白肌肤。因为白萝卜中含有丰富的维生素C，不仅能促进肌肤于胶原蛋白的融合，还能改善血液循环，清除体内的废气、废物，抑制黑色素，使皮肤白皙细嫩。

改善肌肤暗黄七 ：保湿补水

肌肤缺水也会变得非常暗黄，只有给肌肤补充足了水分，让肌肤细胞饱满，达到健康的状态，肌肤才会富有光泽。使用补水精华和深层补水面膜给肌肤注入水分，补水精华在每晚睡前使用，补水面膜每星期三次。平时多吃水果和汤类。

改善肌肤暗黄八 ：隔离霜

空气中的污染也会导致肌肤的暗黄，每天出门前，擦好隔离霜，可在肌肤上形成一层保护屏障，隔绝外界的污染，还能提亮肤色。

皮肤暗黄怎么办 清洁皮肤能改善皮肤暗黄

洁面不彻底或者是长时间没有彻底洁净身上的皮肤很容易造成皮肤毛孔被油脂、污垢堵塞，引起皮肤暗黄。特别是喜欢化妆的美眉，更要注意彻底清洁皮肤，皮肤暗黄的美眉最好是停止化妆，让皮肤远离化学物质侵害。有条件的还应该定时进行牛奶浴泡澡，滋养全身的皮肤。

怎么改善皮肤粗糙暗黄

长期在办公室工作的朋友，吹着空调，对着电脑，难免使自己皮肤更容易失水，皮肤开始粗糙、暗沉、发黄没有光泽，皮肤粗糙暗黄对于我们这些上班一族来说是很大的令人烦恼的问题，那怎么办呢?

皮肤干燥暗黄的话，就说明这说明皮肤不够细嫩，我们可以采用光子嫩肤手术进行嫩肤，让我们皮肤恢复细嫩之后，这样以来粗糙问题就解决了。这种激光还能有效美白皮肤，从而使皮肤有很大的改善。

日常生活中常见的皮肤粗糙暗黄问题，光子嫩肤手术改善皮肤暗黄的效果明显，这主要是因为彩光技术能够直接作用于受术者的肌肤深层，促进肌肤胶原蛋白的合成，令大家的肌肤更加的白皙光滑、富有弹性。

皮肤暗黄怎么办

1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。

功效：有美白的效果

2.清炖猪蹄膀，原料:猪蹄膀(带皮)1个，红枣5枚。

制法:将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。

用法:佐餐当菜，随意服食。

功效:和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥。

皮肤暗黄的注意事项

1.要保证充足的睡眠。俗话说：男人靠吃，女人靠睡。还有不抽烟，少喝酒

2.洗完脸不要用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层

3.饮食方面：避免吃诸如煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品(万一朋友同事约好去玩，要吃烧烤，你可以准备一个猕猴桃，奇异果之类的含 VC量高的水果，他们能把烧烤食物对你身体的危害降至最低)。蜂蜜、蜂王浆调理身体特别是肠胃都很不错!只要便秘，脸色肯定是糟糕的，严重的还会长痘痘粉刺脓包什么的，人身体的下水道堵住了，用再高级的护肤品涂涂抹抹都无济于事!

4.有条件者可选用艾玫芙，皮肤受“内毒”影响最明显，但也是排毒见效最明显的地方，是人体最大的排毒器官，艾玫芙能够舒张汗腺分泌，通过汗液等方式排除其他器官很难排出的毒素，让你的肌肤更有光泽,更加光滑细致，并且还具有良好的改善微血循环、增进皮肤新陈代谢效果，且天然、方便、省时、显效、无副作用，较受都市女性喜欢。

蜂蜜直接做面膜好不好 蜂蜜对皮肤有什么好处

1.蜂蜜中的维生素，特别是维生素e这类维生素可以预防皮肤的衰老，而且还能够扩张毛细血管，促进血液循环，从而延长血液中红细胞的生存时间，增强细胞的活性，让我皮肤变得润滑雪白。

2.蜂蜜中的维生素a有一定抗皱的效果，促进我们的新陈代谢，让我皮肤具有弹性。

3.蜂蜜中的维生素b是抗皮炎的特效物质，这种物质可以消除脸上的一些色素斑和粉刺，促进血液循环。

皮肤长斑怎么办？我是干性皮肤

正确清洗脸部

干性皮肤要注意保持脸部正常的油脂，所以洗脸的时候可以使用油状洁面产品，帮助清洁保湿，另外避免使用洁净力过强的产品。

怎么做：洗脸要选用最接近人体水温的温水洗脸，因为它最能洗净肌肤的油光，并且不会带走肌肤原本的水分；洗完脸后，在3分钟内擦完护肤品，最好加一瓶补水精华，帮助补水，再根据肤质，选择一款适合自己的保湿乳液/乳霜。

温和去角质

干性皮肤长斑了也要注意进行定时的去角质。有人会说干性皮肤不需要去角质，其实不然，干性皮肤产生的皮屑很容易堆积，不及时清理会影响皮肤吸收水分等营养，也就不能很好的祛斑。所以想要祛斑，干性皮肤的朋友一定要及时去角质。

怎么做：半个月一次选择温和型去角质产品，去完角质后及时涂抹补水保湿乳液/面霜。

为肌肤补充水分

干性皮肤缺水容易长斑，所以想要祛斑的话，我们可以给肌肤强效补水！要注意除了多喝水补水之外，还要为肌肤外在补水。

多喝水

早晨起床喝一杯水,一方面可以理解缓解体内干燥，排毒养颜，另一方面也能为皮肤补水打开通道，让你的肌肤更加水润起来。另外白天也要多喝水，每天保持喝2000毫升左右的水分为宜。而且最好能够喝温开水，这样更有利于细胞吸收。

多吃含水量高的果蔬

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

保湿喷雾补水

一瓶补水化妆水可以起到很好的即时补水保湿效果，把化妆水装入保湿喷雾瓶中，中午时分将喷嘴对准脸部，喷一喷，便能起到快速补水保湿的效果。但是注意不要选择含有酒精的化妆水，含有酒精成分的化妆水会促使水分挥发，反而会让皮肤变得更干燥。

做补水祛斑面膜

干性皮肤脸上长斑的话，一定要注意定期做补水祛斑的面膜。不仅能够补充肌肤水分，还能够加快体内色素分解，有效帮助祛斑。

西红柿蜂蜜面膜

材料：西红柿1个，蜂蜜5毫升、面粉适量。

做法：将西红柿捣烂取汁，与面粉、蜂蜜混合后调匀，，然后取适量的涂抹在脸上约20分钟后洗净即可。

效果：能够帮助滋润肌肤，缓解皮肤干燥，还能够加快色素分解，白嫩肌肤。

红酒蛋清面膜

材料：蛋清1个，红酒30毫升，面粉50克。

做法：将红酒倒入面粉中，然后打入蛋清搅拌均匀，迅速将做好的面膜敷在脸上，20分钟后洗净即可。

效果：蛋清可使皮肤处于紧绷状态，其密封性可使有效成分更好地渗入皮肤。补充肌肤营养的同时，也能够滋润肌肤，美白祛斑。

外出注意防晒

干性皮肤的人皮肤中水分本身就很少，如果是外出不注意防晒的话，很容易导致皮肤中少量的水分进一步蒸发掉，而且晒太阳紫外线会加快色素的合成、沉着，使长斑更加严重。

做法：外出的时候要涂抹防晒霜，最好是先使用补水保湿的面霜等产品再涂抹防晒霜或者是佩戴遮阳伞、遮阳帽抵挡紫外线。

黑木耳补水祛斑

材料：黑木耳、红枣各30克。

做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

效果：黑木耳能够有效帮助去除脸上的斑点，而且还能够帮助润肤，缓解皮肤干燥，防止皮肤老化。健脾益肤的同时帮助去除黄褐斑。

鲜奶敷脸润肤祛斑

材料：鲜奶1小杯，化妆棉。

做法：先用蒸汽或者是热毛巾敷脸之后，将化妆棉浸泡在鲜奶中，待浸透之后用化妆棉贴在脸部大约15分钟即可取下再清洗干净脸部的牛奶即可。

效果：这样做不能够帮助补充肌肤的营养，帮助润肤美白的同时也能够祛斑、调整肤色。

黄皮肤适合什么颜色的隔离霜 皮肤黄化妆的注意事项

1.大多数黄皮肤都不止是脸上皮肤黄，而是全身的皮肤都很黄，因此在化妆时，千万不要忘记把脖子也顺带一起画了，避免出现严重的分割线。

2.皮肤黄的人在选择底妆时，尽量选择中间色号的底妆，即不太白却稍微带有提亮作用的。

3.皮肤黄的人在化妆时可以使用提亮液，帮助肤色更好的提亮。

皮肤蜡黄怎么办

一、补气温热的食物

宜多吃具有补血、补气作用的食物。宜多食性平、味甘的温热食物。

二、易消化的食物

宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

三、造血的食物

适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物。鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。

四、多吃蔬菜

蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等b族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

为什么我的皮肤会发黄啊

紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

皮肤暗黄怎么办

皮肤暗黄是一件烦人的事情，脸上暗淡无光，美丽都折扣几分。夏天一来，又冒油，外油内干更恐怖，看起来没精神又苍老。

皮肤又暗又黄到底是怎么引起的呢?主要有以下这些方面：有肝病或大病动手术过后。贫血，代谢不好，身体抵抗力下降。饮食不均衡，偏向某类食品;生活不规律，熬夜，心情压抑。风吹日晒，平时不懂得爱护自己的皮肤。

想要改善皮肤暗黄，日常饮食中应该注意哪些方面?

零食篇

去超市买那种一包包的精制蜜枣，没事的时候尝尝，准备些生花生米，偶尔来几颗，买一袋红糖回家，对开水喝。这三样食物都有补气旺血的作用，解馋又补身。

早餐

早上一定要吃热的东西，在于质，营养丰富，不在多。

可以是热乳饮豆浆，配些面包蛋糕;一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥，能来些蔬果更好，为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。

皮肤黄的诊断

一、适当的吃些黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜等美白很好的蔬菜。

二、在洗脸时也可以在温水里滴两滴食醋。

就是白醋，也会润肤美白的效果，不过要记着洗完脸后一定涂些润肤霜。刚开始会很好很有效果，可久了皮肤会慢慢变得很干，因为醋是酸性物质，可以软化皮肤，所以可千万不要为了达到美白而在里面滴很多醋，这个会刺激皮肤的。美白面膜产品我就不用介绍了，有很多，这个看个人的皮肤合适哪种产品。

诊断

皮肤黄有其根源。有些是不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。

如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。

皮肤黄的原因

皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。与电脑的辐射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的，在这个过程中有很多微小的细尘向你的脸上扑过来。所以在吃的方面上要注意有美白嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上搽些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢的变得白嫩。

皮肤黄有其根源。有些是不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。