颈椎病的按摩方法有哪些

颈椎病的按摩方法有哪些

1、患者正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。再用法于颈肩部，以斜方肌为重点，施法3～5分钟后，医者一手扶头顶，一手施法于颈胸椎部，在的同时，配合颈椎屈伸被动运动3～5次。接着颈及患侧肩部，配合颈椎侧屈被动运动3～5次。最后医者一手托住健侧下颌，一手颈肩部，配合颈椎旋转被动运动。本法是治疗颈椎病的主要手法，其功能为舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛，使局部血液循环加速，促进新陈代谢，有利于消除神经根炎症和水肿，改善局部组织的营养供应，改善病灶部的缺氧状态。

2、坐位，医者立于患者后方，施拿法于风池、风府、肩井部以舒筋通络，进一步缓解痉挛的肌肉，能经通络而行气血，使颈肩部僵硬痉挛的肌肉逐渐趋于柔软。

3、坐位，医者立于患者侧方，一手虎口托住患者枕部，一手以肘部托住其下颌，手掌环抱其头部向上牵引，利用患者的体重对抗，使椎间隙增宽，椎间孔扩大。

4、坐位，医者一手扶住头顶，一手托住患者下颌作抱球势，徐徐摇动颈椎，待患者肌肉放松后，突然作颈椎伸位斜扳法，往往可听到弹响声。本法功能为滑利关节，整复错缝，扳法拉开椎间隙，突发性动作可纠正后关节错缝，增加颈椎的活动范围，同时能改变骨赘和神经根的相对位置，以减少刺激和压迫，从而缓解和消除临床症状。

颈椎病按摩需要注意一些事项：

1、颈椎按摩一定要按照操作规范来进行，不可自己胡乱按摩。

2、按摩是一件技术活，所以在按摩不同部位的时候，力量和手法等等都要进行一定的改变，选择最适合的按摩手法。

3、在按摩的时候一定要保持动作和力量的连贯性，不能够断断续续，最好能够持续一段时间，这样才能够产生更加良好的效果。

4、按摩时，力道一定要有多控制，要控制在人体能够接受的范围。

5、按摩师的手指一定要灵活，用力一定要缓和。

6、手指的动作、力度、速度等等方便都要保持一致，不能够快一下慢一下。

7、按摩是通过皮肤表层而渗透进肌理的一种方法，最终达到人体的血液、肌肉、内脏等等进行作用的。所以在按摩的时候一定要“刚柔并济”，这样才能够达到最好的按摩效果。

有些颈椎病不能揉

根据重要组织所受压迫与刺激的不同，颈椎病分为以下几型：神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、颈型、食道型、混合型。

颈椎病的治疗方法较多，推拿按摩是治疗颈椎病的一种常用的方法，通过推拿按摩可缓解局部肌肉痉挛，改善局部血液循环，加强颈部肌肉的力量，增加颈椎的稳定性，达到解除症状的目的，它适用于大多数的颈椎病患者。

但是，对于脊髓型颈椎病和食道型颈椎病，推拿按摩却达不到治疗的目的，相反，如果手法过重，还可加重原有的症状。特别是脊髓型颈椎病病人，由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫，脊髓在椎管内的缓冲间隙缩小，手法不当，能使脊髓受到短暂的剧烈撞击，造成病人的即刻瘫痪，此种情况，临床时有出现，严重的可造成病人终生的高位截瘫。对食道型颈椎病，按摩推拿也不能减轻食道的压迫。故脊髓型颈椎病和食道型颈椎病以手术治疗效果为好。

专家提示：如果你患有颈椎病，一定要首先确定所患颈椎病类型后，再决定能否进行推拿按摩治疗，以防造成严重的不良后果。

颈椎病按哪里 神经根型颈椎病按摩

症状：颈，肩疼痛，疼痛表现为烧灼样或刀割样，伴随针刺样或过电样川麻感，患侧上肢可出现发沉，无力，握力减退，受压后酸胀麻木。

按摩方法：

1.患者直坐，按摩者站其侧，将一手掌按于患者患侧肩部，另一手扶住患侧侧头部，继以前臂环绕头部抱定，将头颈向一侧旋转，同时将头颈部微微向外上方拔伸，反复操作2-3分钟，注意按肩，旋颈，拔伸头部须同时进行，旋颈动作宜缓慢而有力，逐渐增加旋转幅度。

2.患者俯卧，两肘屈曲，两手握拳置于锁骨下方，按摩者坐于其头部前方，将两手拇指掌侧对置于患者枕后风府穴处，向两侧分推，经风池，完骨，翳风穴处，再转向耳后，由下向上沿耳后经瘈脉，颅息，角孙至禾髎穴止，反复推动2-5分钟，注意操作时患者头微向前倾，颈微微向上伸直，沿经穴位要配合按法。

3.患者取坐位，按摩者站或坐其后方，将两手四指掌侧置患者两侧肩后，拇指掌侧分置两侧肩井穴处，着力向上拿提2-3分钟，手法用力以患者能耐受为度。

颈椎病按摩手法

推法

手法：用指、掌、肘部等着力，

推法 在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。

作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。

拿法

手法：用大拇指和食、中两指，

拿法 或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。

作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。

颈椎病按哪里 椎动脉型颈椎病按摩

症状：颈通，肩痛，头晕，恶心，猝倒，耳鸣耳聋，视物不清，这些症状往往因转动头部，侧弯头部而诱发或加重。

按摩方法：

1.患者仰卧或直坐，按摩者站或坐其前，将两手拇指掌侧对置于患者额前正中处，自内向头部外侧分推2-5分钟后，再以两手拇指分别置于 头部两侧头维穴处，向枕后横摩至后顶穴止，反复操作1-2分钟。

2.患者直坐，头微前倾，按摩者坐其后，将两手拇指掌侧分置患者枕后两侧完骨穴处进行点按后，再将拇指掌侧自完骨穴分推至耳后的翳风穴处，反复操作2-3分钟。

3.患者直坐，按摩者站其头部后方，将两手四指分别置于患者额前两侧，自两侧头维穴平高处想枕后摩动至后顶穴止，反复操作1-3分钟，再将两手掌心分置头两侧耳上部分，着力对按1-3分钟，再将两手掌心对按耳孔处，进行掌合按1-2分钟。

怎样治颈椎病好呢

1、揉捏风池穴，位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩方法被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

2、按揉秉风穴，在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

3、按揉天牖穴，在乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。按摩方法取坐位，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。

4、中医治疗颈椎病按揉肩井穴，在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。按摩方法被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

5、中医治疗颈椎病按揉曲池穴，位于屈曲肘关节，肘横纹的外侧头。按摩方法按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。

常见颈椎病自我按摩方法

于颈椎病是个慢性疾病，在积极治疗的同时，日常保养护理也是非常重要的，在这里不得不提一下按摩方法，按摩是我们祖国医学的一颗璀璨明珠，按摩对很多疾病症状的缓解都有非常好的疗效，对于颈椎病腰椎病，按摩更是有着其独特的效果，并且按摩方法也以安全、舒适的特点深受人们喜爱。

联盟中医骨病专家提醒：虽然按摩方法对颈椎病腰椎病有着好的疗效，但是并不是说随便按摩按摩就会起到好的效果，胡按乱按、不当的按摩方法不会起到减轻病情的作用，反而可能会加重患者的痛苦程度。

科学的按摩方法对患者是有很大帮助的，联盟中医骨病专家指出，颈椎病的自我按摩可以遵循以下三种，会有比较好的效果。

1、颈椎病自我按摩之穴位按摩

按柔风池、风府、百劳、肩井等穴，取穴参考针灸人或针灸书。以中指、食指、无名指三指并拢按于穴位上(以中指着力为主食指、无名指为辅)先用力按压，待有酸胀感时，再进行按揉，每穴顺时针，逆时针方向各揉30次即可。适用于各类型颈椎病。

2、颈椎病自我按摩方法之卧位推颈

患者仰卧在床，头伸出床外，肩与床边(无床头)齐平，头向后仰后颈部尽量放松，再用两手十指托于后颈部，并以十指从上到下反复揉按后颈部，使颈部气血疏通，痉挛得以缓解;然后再以十指指出左右来回推颈椎的棘突部位(体瘦的人，可明显地推在棘突上)，指下可感觉到颈椎左右轻度摆动，由于颈椎的微动，可有效地改善颈椎关节与周围软组织之间的关系，纠正小关节的错位。本方法的要领是推揉结合,每次可进行3～5分钟，做完以后,病人会自觉颈部非常轻松。

3、颈椎病自我按摩法之屈颈法

坐位或站立均可头部做主动的前屈、后屈、左右侧屈运动，要领是动作要缓慢而有力量，颈部要尽量屈曲到位。如因疼痛等原因，运动受到障碍时，也要尽量地去做，努力做到位，但动作切忌过快、过猛。

专家指出，颈椎病患者日常可以进行一些简单的按摩操作，要取得好的理疗效果，最好还是求助与按摩医师。

颈部按摩注意事项

1、颈椎病的按摩治疗要根据病情选择适宜的按摩手法，不当的手法操作可能会带来极大的危害性。

尤其是脊髓型颈椎病患者，按摩治疗前要明确诊断，要密切观察按摩反应。

2、按摩手法刺激量的大小因人而宜，并非越大越好。因为颈椎病患者大多数为中老年人，体质较弱。

在手法治疗时，应注意性别、年龄差异。如男性体强力大，耐受力较强，手法宜稍重;女性体质弱，耐受力较差，手法宜稍轻;

老年人气血虚弱，肌肉无力，血管硬化，多骨质疏松，手法宜柔和、轻巧、准确，力到患部;年轻人则血旺气足，手法宜沉稳、准确，力到患部深处。

3、对于颈椎骨关节错位的患者，手法整复更要轻巧准确。

4、治疗的同时注意病人脉搏的变化和呼吸的强弱快慢，一旦患者有不适反应，应立即停止手法并采取积极措施。

5、颈椎病的治疗方法很多，推拿按摩是治疗颈椎病的一种常用方法，通过推拿按摩可缓解局部肌肉痉挛。

改善局部血液循环，加强颈部肌肉的力量，增加颈椎的稳定性，达到解除症状的目的，它适用于大多数的颈椎病患者。

但是，对于脊髓型颈椎病和食道型颈椎病，推拿按摩却达不到治疗的目的，相反，如果手法过重，还可加重原有的症状。

特别是脊髓型颈椎病患者，由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫。

脊髓在椎管内的缓冲间隙缩小，手法不当，能使脊髓受到短暂的剧烈撞击，造成病人的即刻瘫痪。

这种情况，临床也时有出现，严重的可造成病人终生的高位截瘫。

另外，对于食道型颈椎病，按摩推拿也不能减轻食道的压迫，故脊髓型颈椎病和食道型颈椎病以手术治疗效果为好。

颈椎病就算治疗好之后，如果不注意巩固疗效和预防保健，也容易反复发作。