为什么人喜欢睡觉 节省能量
为什么人喜欢睡觉 节省能量
不同动物有不同的睡眠时间，一头狮子一天的睡眠时长可以达到18-20个小时，有的时候甚至睡到24小时。因为睡眠能够很好的保存身体的能量，为捕猎，或者白天高效运转做好准备。
人类也是如此，在远古的时候，在黑夜中不论是捕猎还是采集以及躲避大型动物都有不便，于是选择睡觉，为白天做好准备。
人为什么喜欢睡觉 选择的自由
从心理行为这个层面上来说，现代人之所以喜欢睡觉是因为我们没有选择的权利，而人对于自由选择权利的追求是有很大需求的。
当我们大早上一起来，我们想多睡10分钟行吗？不行！因为我们要上班。而一到了周末，老子今天不上班！巴适爽番！我们有了想睡到几点就睡到几点的自由，这种自我支配感，才是我么想要的。
喜欢饱着枕头睡觉 成年人为什么喜欢抱着东西睡觉
一种说法是成年人在幼儿时期5岁以前没有获得足够的安全感，所以喜欢抱着东西睡觉；
还有一种说法是抱着软绒绒的东西睡觉就是很舒服，而且不怕肚子着凉。
宝宝睡觉喜欢抱娃娃
这是宝宝恋物的表现，虽然宝宝们恋上的东西各不相同，但症状都差不多。这首先就是宝宝恋物癖的表现，宝宝恋物追根究底是因为缺少安全感。虽然情况有轻有重，但都和宝宝安全感冒乏有关。宝宝的心灵极其敏感和脆弱，当他身处陌生环境时，曾经熟悉的物品能够起到消除紧张、缓解压力、帮助他适应新环境的作用。
为什么人喜欢睡觉 逃避现实
发生了不开心的事？睡一觉就好了。
睡眠能够让人忘记一切的烦恼，在柔软，温暖的床上，在这个只属于我们的空间里面，外部所有的事情都与我们无关的，在这片只属于我的小天地里，我们获得了片刻的歇息与温暖。
夏日炎炎出汗多如何洗澡最舒爽
概 述夏天洗澡如何达到最舒服的目的 炎炎夏日，人特别爱出汗，很多人喜欢睡前洗个热水澡，舒舒服服地去睡觉，但实际上这是一个误区。 “睡前洗热水澡”中的“睡前”和“热水”都是错误的概念，违背人体的生理规律。
步骤/方法：1洗完澡后可以躺在床上看一会杂志，喝一杯牛奶
2意水温要与体温接近为宜，即35―37摄氏度
3注意先洗脸，再洗身子，后洗头发。在热气入侵、毛孔扩张之前首先洗脸
选购好床垫就不再怕失眠
现代人的工作都比较紧张、忙碌，压力也大，容易在睡眠方面出现问题，很多人就受到了来自失眠的困扰，而想要摆脱困境其实可以很简单，只要选到适合你的床垫就可以了。
床垫要适合你的体型
由于习性不同，有的人喜欢睡软床，有的人喜欢睡硬床。然而，选床垫不能单凭自我感觉，太软或太硬都不适合，这与身高和体重有一定的关系。
另外，床垫与腰椎关系密切。正常腰椎是前凸弧度，若床垫无法与腰椎契合，就会造成腰椎弧度出现变化，引起不适。
1、不同体型的人，适合的床垫也是不同的
体重较轻者睡较软的床，会使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。
而体重沉者适合睡较硬的床垫，弹簧的力度能使身体每个部位妥帖合在一起，特别是颈部与腰部能得到良好支撑。
2、床垫的大小要依据使用者的具体情况
如果两个人合睡一张床，最好在空间允许的条件下选择较宽的床垫。有些夫妻体重差异很大或睡觉很轻，选用一张床垫显然不能满足两个人的需要，这时，你应该选择分床垫。
所谓分床垫是由两个等规格床垫并接而成，床垫的外形完全相同，保证接缝处完美融合。而不同硬度的床垫，使每个人都获得良好的睡眠。
落枕能艾灸吗 落枕的原因有哪些
有些人喜欢睡高枕头，觉得这样枕着比较舒服，但是，过高的枕头会让颈部的肌肉痉挛疲劳，当我们深睡时，翻身的时候，身子动了但是我们的颈项并没有转动，这样我们的颈项就容易因位置不正确而导致落枕。
受凉是导致落枕的一大原因，现在人们生活水平提高了，天气一热就开空调，整天呆在空调房里，不注意保护颈部保暖，再加上睡觉的时候也开空调或者开风扇，颈部受凉后，颈部的经络气血运行不畅，很容易就导致脖子疼痛、落枕。
早上起来要做什么 第八件事情：吃好早饭
现在有不少老年人喜欢睡懒觉（特别是冬春季节），以为是最好的“享受”，等到起床、洗漱完，已来不及活动就要吃早饭了，也有的人胡乱填一下肚子，有的甚至饿着肚子就出去了，这是最不好的习惯。早饭不但应该吃好，而且应该吃饱，才能供给人体一上午所需要消耗的能量。如果经常不吃早饭或吃得很少、很马虎，就会使人体内血糖含量不足，可产生心慌、头晕、肢体乏力，时间一长还会造成胃肠疾病，影响自身的健康。
身体脂肪怎么形成原因 脂肪到底是如何产生的
每个人的身体情况不一样，并不是说吃的一样就消耗的一样，胖瘦程度就一样。吃一样多的食物确实能量相同，但是有的人身体基础代谢比别人旺盛，所以消耗的能量比较多。
有的人身体更节省能量，日常活动消耗的能量少，吃进去的多余的食物和能量最终就会转化为了脂肪。再加上每个人身体中能量转化为脂肪的蛋白质水平不同，有的人吃的食物更容易转化为脂肪，有的人吃的很多，最终成为脂肪的食物也不多。而易胖体质的人，身体能量转化为脂肪的转化率和速度会比其他人高一些。这对人体来说并不是一个坏事，在闹饥荒的时候你的身体可以固定更多的能量，可以活的更久。但是在爱美的今天就不是好事情了。
睡觉喜欢流口水的原因
睡觉时流口水这一现象一点也不受大多数人的重视，但是在健康的情况下，当我们在进入睡眠以后，是不会流口水的。那么为什么，我们还会被半边脸的口水惊醒呢！站在中医的角度，口水代表的是脾。一旦人失去气血，脾脏功能减弱，就会对口水失去控制，就会出现大晚上惊醒，觉得脸上凉飕飕的，用手一抹，全是口水。伴随着脾虚还有其他症状出现，例如脸色发黄，心情抑郁，精神萎靡等。此外，这些人往往还有气短，没有食欲的症状。这是由于脾是负责将我们摄入的食物转化为营养的一个脏器，一旦它的功能减弱，全身都得不到营养的输送。别再把睡觉流口水不当一回事儿了，它的危害很大！
除了以上的原因以外，不良的睡姿或者牙齿畸形，口腔清洁未到位都会引起。
当睡觉突然出现流口水，并且醒来口角出现歪斜或头痛，记得可能是中风。
它会使大脑缺氧，从而导致面部肌肉失去弹性。
用脑过度会导致大脑常常发出错误的信号，造成半脸口水的结果。
人们着凉之后，会出现眼睛闭合不拢，口角歪斜的症状。
当换上口腔炎症时，人们的唾液也随之增加，导致睡觉流口水。
口腔炎症会促进唾液分泌，引起口腔疼痛导致流口水。一般情况下，经过治疗炎症消除后，流口水的现象会自行消失。所以别以为睡觉流口水是一件小事啦，它可小可大，跟人们的健康息息相关！
为什么人喜欢睡觉 消除精神疲劳
睡眠对于我们的心理状态也会有很大的影响。我们都有过这样的体会，当美美的睡了一觉之后，感觉世界都是美好的，一切都能够解决；而当我们失眠的时候，世界都是灰暗的，我们会不自信，会退缩，脾气容易暴躁。
研究表明，每晚睡4小时和8小时的人，也许在生理上没有显著的差异，但是在心理状况上有巨大的差别。