老是眩晕让推拿来帮忙

老是眩晕让推拿来帮忙

一、肝阳上亢型：

 眩晕耳鸣：头昏胀痛，少寐多梦，急躁易怒，四肢麻木，面赤胸闷，舌质红，苔黄，脉弦。治以熄风潜阳为治法，基本手法加：

1.一指禅推或按揉风池、天柱、风府穴。

 2.按揉双侧太阳穴。

 3.拿曲池、阳陵泉穴。

 4.揉按太冲、足临泣穴。

 5.点膻中穴，擦胸胁。

  二、气血亏虚型：

  眩晕动则加剧，劳累则发，面色眺白，唇甲不华，舌质淡，脉细弱。治以益气养血，基本手法加：

  1.一指禅推或揉关元、气海穴。

 2.摩腹、点按中脘、天枢穴。

  3.攘、平推脾胃俞穴。

  三、痰浊中阻型：

 眩晕时头目昏重，胸闷恶心，少食多寐，舌苔白腻，脉濡滑。治以健脾化痰，基本手法再加：

 1.推揉腹部、胃脘部。

  2.点压中脘、天枢穴。

  3.滚、按揉脾俞，胃俞穴。

  4.点压足三里、丰隆穴。

小孩头疼按摩哪里 痰阻型头疼推拿

主要症状：孩子会有胸闷气短，舌苔厚腻，恶心呕吐的症状，所吐以痰液为主，头疼症状为眩晕，如果行动则眩晕加剧，观察口腔，会发现舌苔厚腻，孩子患病后，要在安静的环境中卧床休养。

推拿手法：

主穴：推补肾经7分钟，掐列缺穴5次;推补肾经5分钟，可微用力揉一窝蜂4分钟，揉外劳宫穴4分钟;揉小天心3分钟，推清天河水1分钟，揉二人上马5分钟。

推拿功效：推补肾经，恰列缺穴可以缓解头晕，并将痰湿下引化解，是治本之法;推补肾经，揉一窝蜂和外劳宫，可起健脾之功，温阳中元，下元，可缓解痰多，咳痰的症状;结合揉小天心，推清天河水，揉二人上马，可清热泻火，通利小便，将痰湿由小便排泄出体外。

配穴：推四横纹4分钟，逆运内八卦2分钟，揉合谷穴1分钟;掐丝竹空3-5次，掐鱼腰3-5次，掐天门穴3-5次。

推拿功效：推四横纹，逆运内八卦，揉合谷穴可平胃气，缓解恶心呕吐，并可减少痰液，消除舌苔厚腻症状;掐丝竹空，鱼腰和天门穴，可清脑醒神，帮助止头疼，巩固疗效。

人为什么会感到眩晕

人为什么不会碰到墙上或树上去?你怎么知道伸手去拿某一物品会那么准确，不会将手伸得远些或近些而拿不到?别人推你一把时你的身体只是歪了一下，然后很快的纠正过来?这都是由于平衡三联起的作用。

视觉、本体感觉和前庭系统-三方面的协同作用，使得机体平衡得以维持，定向功能正常运行，合称为“平衡三联”。凡是引起眩晕的病变都是由于损害了平衡三联，其中前庭系统对机体姿势位置的平衡维持最为重要。与眩晕的关系也最为密切。正常情况下，前庭系统协调机体平衡的活动很少为人们所感觉到，但当前庭系统受到较强的刺激或病理损害时，前庭感觉的刺激与来自肌肉、关节的、视觉感受器在空间定向上冲动不一致，就会产生眩晕。

前庭系统由内耳、前庭神经、前庭神经核以及前庭中枢共同组成，内耳或前庭神经的病变引起的眩晕称为外周性眩晕，而前庭神经核或前庭中枢病变引起的眩晕称为中枢性眩晕。

煮菜姜来帮你忙

姜是许多菜肴中不可缺少的香辛调味品。烹调常用姜有新姜、黄姜、老姜、浇姜等，姜的辛辣香味较重，在菜肴中既可作调味品(调味品食品)，又可作菜肴的配料。

新姜皮薄肉嫩，味淡薄;黄姜香辣，气味由淡转浓，肉质由松软变结实，是姜中上品;老姜，俗称姜母，即姜种，皮厚肉坚，味道辛辣，但香气不如黄姜;浇姜，附有姜芽，可以作菜肴的配菜或酱腌，味道鲜 美。 夏季吃生姜可防中暑--夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。

人的睡眠(睡眠食品)较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质，因此专家提醒：这段时期要注意适当“补充”，注意机体营养平衡和饮食卫生。 作为配料入菜的姜，一般要切成丝，如“姜丝肉”是取新姜与青红辣椒，切丝与瘦猪肉丝同炒，其味香辣可口，独具一格。

作为去腥解膻，生姜一般加工成块或片，多数是用在火工菜中，如炖、焖、煨、烧、煮、扒等烹调方法中，具有去除水产品、禽畜类的腥膻气味的作用。

火工菜中用老姜，主要是取其味，而成熟后要弃去姜。 姜除在烹调加热中调味外，亦用于菜肴加热前，起浸渍调味的作用，如“油(油食品)淋鸡”、“叉烧鱼”、“炸猪排”等，烹调时姜与原料不便同时加热，但这些原料异味难去，就必须在加热前，用姜片浸渍相当的时间，以消除其异味。浸渍时，同时还需加入适量的料酒、葱，效果会更好。

姜在古代亦称“疆”，意思是“疆御百邪”之说。姜性温散寒邪，利用姜的这一特有功能，人们食用凉性菜肴，往往佐以姜米醋同食，醋有去腥暖胃的功效，再配以姜米，互补互存，可以防止腹泻、杀菌消毒，也能促进消化(消化食品)。如“清蒸白鱼”、“清蒸蟹”等，都需浇上醋，加姜米，有些还需撒上胡椒粉，摆上香菜叶。

水产、家禽的内脏和蛋类原料腥、膻异味较浓，烹制时生姜是不可少的调料。有些菜肴可用姜丝作配料同烹，而火工菜肴(行话称大菜)要用姜块(片)去腥解膻，一般炒菜、小菜用姜米起鲜。

但还有一部分菜肴不便与姜同烹，又要去腥增香，如用姜汁是比较适宜的，如前面讲的制作鱼圆、虾圆、肉圆及将各种动物性原料用刀背砸成茸后制成的菜肴，就是用姜汁去腥膻味的。

制姜汁是将姜块拍松，用清水泡一定时间(一般还需要加入葱和适量的料酒同泡)，就成所需的姜汁了。 生姜在烹调中用途很大，很有讲究，但不一定任何菜都要用姜来调味，如单一的蔬菜(蔬菜食品)本身含有自然芳香味，再用姜米调味，势必会“喧宾夺主”，影响本味。 俗说：“姜是老的辣”。

烹调用姜不应选用新姜，老姜的味道更浓香。

头晕和眩晕怎么辨别

头晕和眩晕有这么多相似的症状，那么怎样识别两者呢?孟毅主任说，一般情况下，高血压引起的头晕，患者的头部没有明显的旋转感，但会有头重脚轻、头晕、头胀、头痛甚至感觉头部内憋得慌、感觉脸上哄热，高血压患者头晕时出现心慌手忙，呕吐等症状。

耳石症引起的眩晕又被称为“良性阵发性位置性眩晕”，眩晕时主要有持续时间短、头部晕的症状轻，看景物时，景物旋转，感觉眼震，恶心但吐不出来。

专家说，耳石症患者引起的眩晕，属于位置型眩晕，患者主要是由于耳石从壶腹部流入了半规管引起的前庭平衡障碍。患者只需在医师的帮助下，在床上翻滚几下扭转头位，让耳石从半规管复位，流入壶腹部就可治愈。

梅尼埃综合征主要是由于躯体平衡障碍引起的眩晕，患者常有恶心、呕吐、眼震的感觉，如果是由于中耳传导声波的淋巴膜路引起的眩晕，大部分的患者还伴有耳朵发闷甚至耳鸣耳聋。此类的患者也多是由于疲劳、熬夜受凉引起的膜路水肿，前庭平衡失调。

椎基底动脉供血不足引起的眩晕又称为“后循环缺血”。出现眩晕的类型主要有脑干梗塞、小脑梗塞、内听动脉闭塞等。老年人动脉硬化，血管壁僵硬也会后循环缺血引起眩晕。后循环缺血不能供给前庭神经血液正常流通引起眩晕。

胃胀气怎么办 让益生菌来帮忙

胃动力不足导致的胃肠胀气尽量不要服药，最好找些益生菌来帮忙，比如酵母片、益生菌乳制品，这些“好细菌”要比药物好得多！

眩晕症的护理措施有哪些呢

由于眩晕病的原因有很多，故护理的方法也不尽相同，下面将主要的情况列举出来，以供大家参考：

1、眩晕者应保持安静，心情愉快，保证充足的睡眠和休息，避免用脑过度，精神紧张等。饮食宜清淡，适当参加体育锻炼。

2、眩晕由颈椎病引起者，睡眠时要选用合适枕头，避免长期低头工作，要注意保暖。

3、眩晕由高血压、动脉硬化引起者，要经常测量血压，保持血压稳定，控制饮食及血脂，饮食宜清淡，情绪要稳定。

4、眩晕由贫血引起者应适当增加营养，可应用食物疗法及辅助药物治疗。

此外还要注意以下几方面：

1、健康锻炼。在病情许可时，鼓励患者到室外活动，如散步、打太极拳等增加运动量，提高心肺功能，改善全身血液循环，增进食欲，改善营养状况，有利于全身功能的恢复。

2、饮食调养。眩晕患者的饮食食谱以富有营养和新鲜清淡为原则，多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。

3、精神调养。眩晕患者的精神调养，也是不容忽视的。眩晕患者应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定。过度疲劳，睡眠不足为眩晕的诱发因素之一，因此眩晕患者应该在清洁安静、没有噪音的室内，注意休养，保持睡眠充足。

最后，小编提醒大家，日常护理需要坚持才能对病情的恢复与好转有帮助，以上讲述眩晕的日常护理措施，可以帮忙让人们更好的治疗眩晕，眩晕患者一定要积极治疗。

推拿后注意事项 注意不宜立即运动

做推拿之后不宜立即进行运动。一般推拿之后需要休息片刻，但身体没有疲倦感或者是头晕不适之后再起身活动，而且活动强度不宜过大，进行运动最好是第二天再进行，让推拿中放松的肌肉直接休息。

养肝让水果也来帮帮忙吧!

1、香蕉

香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。香蕉能清热解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴。

2、柠檬

柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。

3、乌梅

乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

乌梅能强化肝脏功能，有预防宿醉的作用。酒醉早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。乌梅可在中药店买到。此外，梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，肝病患者宜食之。

4、猕猴桃

其素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。

爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏排除酒毒，也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头痛。

胶原蛋白来帮忙

然而，想要保养真皮层，究竟该怎么做呢?庄咏婷医师进一步解释，与肌肤弹性有密切相关的真皮层，80%是由胶原蛋白所组成，胶原蛋白具有维持肌肤弹性和伸展力的作用。但人体25岁后，胶原蛋白会逐渐流失，一旦人体制造、补充胶原蛋白速率小于流失速度，干燥、松弛、细纹横生等肌肤老化问题也就随之而来。因此，想要避免上述老化现象发生，关键便在补充真皮层的胶原蛋白。

不过，胶原蛋白的补充、获取方式有百百种，爱美女性又该如何挑选，才能让胶原蛋白发挥较大的作用与效益?胶原蛋白的优劣在与人体是否能有效吸收利用。譬如，经水解技术萃取自深海鱼类，分子孝好吸收、有助人体吸收使用的“胜肽”级胶原蛋白，是不错的选择。

表情纹“弄假成真”?肌肤缺水是关键

除了日常饮食中适度补充胶原蛋白来维持Q弹美肌，保湿更不可缺少，特别是经常处于冷气房中的上班族，以及有敏乾性肌肤者，更需加强留意。

当肌肤的含水量不足，皮肤的弹性就会大幅下降，皮肤表皮变的粗糙蜡黄，甚至暗沉没有光泽。乾渴、缺水的肌肤不仅会造成肤质变差的状况发生，也容易造成表情纹不易消散，形成所谓的“假性皱纹”。若未加以保湿置之不理，长期下来假性皱纹将“弄假成真”难以复原。因此，肌肤的保湿非常重要。

肌肤保湿还需适度补油脂

光喝水、补水要达到肌肤保湿可不够!庄咏婷医师指出，适度的油脂补充也非常重要，不过补充油脂可不能随便，若是稍不谨慎食用过多动物性脂肪，或是补充过度，不仅有胆固醇爆表的疑虑，更可能提升患心血管疾并肥胖的风险。

抗氧化营养成份不可少

除了做好保湿、补充胶原蛋白外，外出做好防晒，避免紫外线造成肌肤过度氧化的光老化，以及减少熬夜等不良习惯、减缓压力来源以避免自由基，也很重要。不妨可在日常饮食中适度摄取儿茶素、维生素E、虾红素、花青素等具有抗氧化作用的营养成份，来减缓氧化反应的产生。至于有助抗氧化、促进胶原蛋白生成的维生素C，更是不错的选择。

先兆性流产让食疗来帮忙

脾肾气虚型：阴道出血，小腹坠痛、腰腿酸软，苔白舌淡，脉搏虚弱无力。

可用芡实粉粥、黑木耳煲红枣。

一、参芪保胎膏

[制备与用法]人参15克，黄芪30克，生地20克，阿胶30克。先将参、芪、生地加水500毫升煎两次，取汁浓缩至300毫升。阿胶加水100毫升隔水蒸化。白蜜100毫升加入收膏(共500毫升)，装瓶。每服20毫升，每日3次。

[性味与疗效]人参黄芪补气，阿胶生地滋阴止血，此方主治气阴两虚的先兆性流产。

[备注]适于身体虚弱，有习惯性流产史的孕妇。

二、香油蜜膏

[制备与用法]芝麻香油100克，新鲜蜂蜜200毫升。文火加温调匀。每服10毫升，每日2次。

[性味与疗效]香油味甘微寒，功能解毒清热，润燥滑肠;蜂蜜甘平，能补中、润燥、解毒。此二味为平常之品，配合用之，其主要作用为补脾胃、益中气、解热毒、通燥结。对解毒保胎，每收意外功效。

[备注]对孕妇胎漏而大便燥结者最宜，亦适于妊娠中毒症。

三、黄酒蛋黄羹

[制备与用法]鸡蛋黄5个，黄酒50毫升，加水少许调匀，酌加食盐少许。入锅蒸30分钟即成。每日食1～2次。

[性味与疗效]蛋黄甘平，滋阴润燥，养血安胎，能医崩漏下血，虚烦不眠;黄酒活血，养气，暖胃。此方主要作用在于滋补阴血而暖脾胃。黄酒蒸后，其性更加缓和，安全有效。

[备注]产后出血不止，恶露不尽者亦宜。

四、二蒂散

[制备与用法]南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次服，米汤送下，1日服完。

[性味与疗效]南瓜蒂，性味甘平，清热安胎;莲蓬蒂，苦涩性温，消瘀止血。此方有清热、止血、安胎作用。

[备注]适于先兆性流产出血较多者。

先兆性流产病人的日常饮食：此病属虚者应注意进清淡滋补食物，健脾固肾食品。如：山药、莲子、芡实、木耳、红枣、桂圆、蜂蜜等。此外应进食鸡汁、蛋类，新鲜蔬菜，水果等，以增加蛋白质和维生素。血热者忌食姜、椒、葱、蒜，酒类等辛辣动火之物。中医认为应忌食桃仁、苡仁、山楂等破血滑胎食物;螃蟹、兔肉、龟鳖等，孕妇亦不宜食，以免导致畸胎。

小儿头疼推拿有用吗

风寒型头疼推拿

主要症状：通常感染风寒而头疼，孩子会有感冒的特征，即发烧流涕，畏寒喜热等。

推拿手法：

主穴：揉小天心3分钟，揉一窝蜂3分钟;推补肾经5分钟，推清板门穴5分钟，推清天河水1分钟。

推拿功效：揉小天心和一窝蜂可发散风热，疏风解邪;推补肾经，推清板门穴，推清天河水有退烧清热的功效。

配穴：掐鱼腰穴3-5次，掐天门穴3-5次。

推拿功效：掐鱼腰可以缓解孩子的头疼症状，有清脑醒神的功效。掐天门与掐鱼腰穴结合，可是疗效更佳。

内热型头疼推拿

主要症状：除去会有头疼的症状，双眼也有疼痛不适感，鼻腔干燥，如果空气干燥，气温升高还会加剧疼痛，这种头疼，不时发作，给孩子身体带来很大的负担。

推拿手法：

主穴：推清板门穴5分钟，推清肺经5分钟;逆运内八卦2分钟，推下六腑3-5分钟，推四横纹穴4分钟。

推拿功效：推清板门穴，推清肺经可缓解内热，清胃火，是治本之法;逆运内八卦，推下六腑，推四横纹可平和胃气，清热泻火，通便秘。

配穴：掐丝竹空3-5次，掐鱼腰穴3-5次，掐天门穴3-5次;推补肾经5分钟，揉二人上马3分钟。

推拿功效：掐丝竹空，鱼腰穴和天门穴可缓解头疼的症状;推补肾经，揉二人上马可滋阴降火，巩固疗效。

痰阻型头疼推拿

主要症状：孩子会有胸闷气短，舌苔厚腻，恶心呕吐的症状，所吐以痰液为主，头疼症状为眩晕，如果行动则眩晕加剧，观察口腔，会发现舌苔厚腻，孩子患病后，要在安静的环境中卧床休养。

推拿手法：

主穴：推补肾经7分钟，掐列缺穴5次;推补肾经5分钟，可微用力揉一窝蜂4分钟，揉外劳宫穴4分钟;揉小天心3分钟，推清天河水1分钟，揉二人上马5分钟。

推拿功效：推补肾经，恰列缺穴可以缓解头晕，并将痰湿下引化解，是治本之法;推补肾经，揉一窝蜂和外劳宫，可起健脾之功，温阳中元，下元，可缓解痰多，咳痰的症状;结合揉小天心，推清天河水，揉二人上马，可清热泻火，通利小便，将痰湿由小便排泄出体外。

配穴：推四横纹4分钟，逆运内八卦2分钟，揉合谷穴1分钟;掐丝竹空3-5次，掐鱼腰3-5次，掐天门穴3-5次。

推拿功效：推四横纹，逆运内八卦，揉合谷穴可平胃气，缓解恶心呕吐，并可减少痰液，消除舌苔厚腻症状;掐丝竹空，鱼腰和天门穴，可清脑醒神，帮助止头疼，巩固疗效。

皮肤干燥让饮食来帮忙

秋季到来，皮肤干燥是最常见的一个问题。秋季皮肤干燥饮食可以预防，秋季皮肤干燥吃什么好呢?下面给大家介绍介绍。

秋季皮肤干燥饮食可以预防

一、皮肤干燥多喝水

多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。调查发现，多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分。

二、辛辣油腻刺激食品不要吃

由于秋天天气干燥，假如再吃辛辣的生姜，轻易伤害肺部、加重身体失水、造成肌肤干燥。除此之外，烧烤、辣椒等刺激性食品也应该尽量不要吃。

三、皮肤干燥可多吃胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。

对于秋季皮肤干燥的问题，很多时候用一些保湿酸等产品，还不足通过食物来做改善。秋季皮肤干燥饮食可以预防，以上介绍的一些食物，可以参考参考。当然，还有很多食物是可以预防皮肤干燥的。通过介绍相信你有一定的了解。

秋季是一年中最干燥的季节。在这个季节里面，很多东西总是让人感到干燥。进入秋季，开始感觉皮肤紧绷绷的人应该不会少。秋季的时候皮肤干燥，所以说不妨用饮食来预防。