史上最全的黑枸杞作用大全都在这了
史上最全的黑枸杞作用大全都在这了
野生黑枸杞药用功效：(对男性)
补肾益精、预防癌症：野生黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，野生黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。因此服用花青素对于乳腺癌会有很好的抑制作用 。
护肝明目、增进视力：医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
改善循环、增强体质：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。
防治糖尿病：野生黑枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
野生黑枸杞的美容功效：(对女性)
抗衰老、改善睡眠：抗衰老是野生黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。
美容养颜、改善皮肤：可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。
野生黑枸杞的食用方法：
男性可以用黑枸杞泡酒，每天坚持饮用，也可以每天直接爵食一些黑枸杞。女性的话可以用黑枸杞泡水喝，也可以在黑枸杞泡的水里加一些菊花，和蜂蜜，冰糖等等一起泡效果更好.
黑枸杞的正确吃法
黑枸杞的正确吃法
黑枸杞的食用方法非常的简单，可以根据自己的生活习惯，来选择不同的方法 。在炖汤，煮粥的时候都可以放一些黑枸杞，不但营养丰富，而且口感非常好。还可以直接泡水喝，让黑枸杞的精化最直接的被我们身体吸收。如果平时喜欢吃一点小零食的朋友，可以直接吃，这样的在享受美味的同时，也为我们身体补充。如果喜欢喝酒的朋友，也可以直接泡酒 ，每天饮用，对身体也是大有益处的。
吃黑枸杞的好处
黑枸杞作为一种名贵的药材，它特含有的花青素对身体非常好。花青素的抗氧化作用，可以延缓身体衰老，长期服用可以让皮肤变得细腻，光滑。对于睡眠不好的朋友，黑枸杞中的花青素可以稳定大脑的神经，能有效的改善睡眠状况。据最新研究表明，黑枸杞作为一种辅助治疗糖尿病药物，起到保肝，降低血糖之功效。
身体的过度疲劳和环境的污染都会影响到我们的健康，平时要多注意心情的调节，适当释放压力，保持身心愉悦。在工作之余抽出一些时间来运动一下，出出汗排毒，多吃一些新的新鲜的瓜果蔬菜，提高身体的免疫力。
黑枸杞的正确吃法大全 黑枸杞泡酒
材料
海马1对，黑枸杞30克，白酒1斤。
做法
1.将上述2味药浸于白酒中，密封；
2.置阴凉处，2周后即可；
3.每日1次，睡前温服1小杯。
功效：滋补肾阳。
配方
黑枸杞50克，黄酒2000毫升。
制法
1.将黑枸杞浸入黄酒中；
2.密封贮存、4个月即可；
3.每次服30～50毫升，每日服2次。
黑枸杞的正确吃法大全 黑枸杞甜点
原料
黑枸杞10粒，酸奶3杯，橙子1个，蜂蜜适量。
做法
1.将黑枸杞洗干净，放入盛有酸奶的碗中；
2.将橙子洗净，切成小块；
3.搅拌均匀，调入蜂蜜，即可食用。
黑枸杞过期了还能泡水喝吗
根据情况而定。
黑枸杞一般有包装的和散装的两种，包装的保质期通常在18个月左右；而散装的黑枸杞没有严格的保存时间，黑枸杞作为一种比较常见的中药材，过期并不代表变质，即使黑枸杞已经超过了保质期，但是只要它没有霉变、发粘、变味，一切正常的话，仍然是可以用来泡水喝的。但是若是过期的黑枸杞已经变质了的话，那么是不能再泡水喝的，否则很可能会引起身体不适。
枸杞泡酒配方大全 枸杞子黑发酒
配方：桂圆肉100克，枸杞100克，女贞子100克，生地100克，仙灵脾100克，猪油500克，绿豆100克。
做法：1、女贞子在冬至日九蒸九晒；真生地洗净晒干；仙灵脾去皮毛；绿豆洗净晒干，将上述配料装入绢袋内，扎紧口，备用。2、将瓷瓶装烧酒10千克，再放入药袋，严密封口，浸泡一月即成。
用途：温肾补肺，泽肌肤，美毛发，益智慧，容颜憔悴，毛发枯涸，智力低下。
黑枸杞的正确吃法大全 干吃黑枸杞
直接嚼食
黑枸杞含蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的花青素，有抗衰老、美容养颜、护肝明目、增强体质等作用。
干吃黑枸杞更利于营养成分吸收，对药效的吸收程度也更高。
黑枸杞煲汤的做法大全 黑枸杞猪腰汤
主料
猪腰子300克、黑枸杞5g、杜仲30克、鸡血藤15克、桑寄生30克、枣10克、调料适量。
做法
1.杜仲去粗皮、黑枸杞稍微冲洗；
2.将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净；
3.猪腰去脂膜，切片；
4.把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
功效：补益肝肾、强腰壮骨。
黑枸杞有哪些好处 功效众多
黑枸杞作为枸杞的一种，不仅有滋补强身的功效，还有补肾益精、美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症等作用，黑枸杞可以说是一种集滋补、美容、养生三者于一体的天然滋补佳品。
月经量少吃什么食补好 月经量少喝黑枸杞有效吗
有一定作用
黑枸杞含黑枸杞多糖、花青素、有机酸、维生素、氨基酸等成分，有促进新陈代谢和加速血液循环的功效，《晶珠本草》等藏药典籍记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等，因此，月经量少喝黑枸杞有一定作用。
月经量少是由于雌激素水平低而引起的，仅服用黑枸杞作用并不明显，建议经量少者平时注重生活、饮食习惯，加强身体锻炼，长期月经不调需在专业医生诊断下治疗。
黑枸杞可以用开水冲泡吗 黑枸杞的正确吃法
可以泡水、泡酒、煮汤食用。
黑枸杞味道清淡、营养价值较高，生活中购买的黑枸杞大多都是干制品，干吃起来味道不是很好，因此，黑枸杞一般是加水泡饮或者是将黑枸杞浸泡在酒水里面进行食用，不过，黑枸杞作为一种食物，其食用方法也不是只有上面这几种，也可以根据自己的需求进行料理，只要每次不是吃太多一般都不会有太大的不适。
黑枸杞怎么吃效果最好 黑枸杞+菊花
黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克、黑枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。
菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族，在夏天饮用效果尤其明显。
黑枸杞煲汤的做法大全 黑枸杞乌鸡汤
原料
黑枸杞6克、乌鸡半只、生花生米1大把、姜4片、盐适量。
做法
1、将乌鸡剁成块后用清水洗干净，多洗几次；
2、水煮开后放入乌鸡块，把血沫焯掉，过程大约5分钟；3、将焯过后的乌鸡块再次清洗，然后加水大火烧开后放入乌鸡块和姜片煮10分钟；
4、将上一步的成果全部倒入砂锅中，加入黑枸杞和花生，盖上盖开始煲，整个过程2小时；
5、加入盐即可盛出食用。
功效：补血益气、滋阴润燥、美容养颜。
黑枸杞泡水喝的9大禁忌 黑枸杞泡水一次放几粒
建议一次放10粒左右即可。
黑枸杞泡水一次不建议放太多，虽说黑枸泡水杞营养价值比较高，具有一定清肝明目以及滋补肝肾的作用，但其实黑枸杞作为一种药食同源的中药材，用量过多是具有一定药性的，因此建议正常人体黑枸杞泡水一次放10粒左右即可。
黑枸杞的食用方法 黑枸杞菊花
材料：白菊花6克、黑枸杞10克。
做法：将白菊花和黑枸杞放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。
功效：菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族，在夏天饮用效果尤其明显。