孩子专注力分龄一览表

孩子专注力分龄一览表

今天，与爸爸妈妈们分享如何判断孩子注意力是否集中?

我们先来学习一下，注意分有意注意和无意注意。

无意注意：是指没有预定的目的，也不需要意志监管的注意。

有意注意：预设了目标，需要主观意志力去监督。

孩子越小，注意力集中的时间越短

孩子注意力能否集中，还取决于兴趣

第一点的数值只是参考数值，不能一味套用。若孩子对某个事物没有兴趣，他注意力集中的时间就会明显低于这个数值，甚至根本就不去注意。更何况，学前儿童一心多用的本领高强，往往可以同时关注几件事情，很容易让家长误以为他们是注意力涣散、甚至“多动”了。

◆ 家长不当做法，促使孩子注意力涣散

绝大多数孩子都没有注意力方面的问题。即便那些被认定为专注力很差的孩子，在某些情形，如玩电子游戏时，也可以一玩几个小时。为什么孩子玩游戏如此专注，做别的事情就会三分钟热度，注意力涣散呢?问题出在父母身上。很多时候，父母不是在帮助孩子变得更专注，反而是在不自觉地促使他注意力更涣散：

1. 当孩子玩得很专注的时候，家长干涉或打扰

家长总要询问孩子：“你在干吗呢?”或者干涉他：“这个不能这么玩，你看，要这样!”有朋友或邻居来了，要求孩子打招呼，若孩子不予理睬，就扣帽子：“没礼貌!阿姨跟你说话呢，快回答阿姨!”还要一再地逗孩子玩。

2. 为了省事，给孩子塞个手机或者iPad，让他自己玩

电子产品多了，会降低孩子对其他活动和事物的兴趣，他自然就会玩电子游戏很专注，做其他事情如坐针毡。

3. 强求孩子专注地做我们认为对他成长有益的事

如要求孩子从头至尾完完整整读一本书，读书时不许跑来跑去，不许插嘴等。孩子活在当下，管不住自己，亲子之间就会形成对立关系，促使孩子建立起一个习惯性的反应模式——但凡我们要他做什么，他就时刻准备逃跑。

4. 对孩子期望值太高，给孩子负面的心理暗示

不顾孩子发展水平，以成人的眼光来衡量孩子专注的程度，给孩子贴负面标签，导致孩子越来越不专注。

5. 陪伴孩子时心不在焉，导致孩子安全感缺失

孩子觉得父母在敷衍他，致使内心不安宁，没有心情将注意力集中在其他事物上。

6.家长担心孩子兴趣狭窄，急于改变孩子

◆ 活用6招，提升孩子专注力

提升孩子的注意力也不必过于着急。家长只要反其道而行之，自然可以给孩子营造一个更有益于发展其专注力的环境：

1. 给孩子营造一个安心的家庭环境

心安定了，孩子才会安心而享受地去做某些事情。否则，他只能惶恐地纠结于各种“不安心”因素，难以专注。

2. 当孩子做某件事情很投入时，尽量不去打扰他

避免关注过度，以免孩子形成依赖，缺乏自主性。当没有人陪伴或给孩子安排活动时，他就会内心惶恐，无所适从。

当不得不打断他时，走到他身边，蹲下来，对他说：“我看你好专注呀(竖起大拇指)!对不起，现在我们……(陈述理由，告知后续的活动)”如此，孩子觉得自己被尊重，他就不会因为被打断而闹情绪，内心就不会产生对抗的能量。他的心更安定，专注力自然就会发展得更好。

3. 电子产品可以偶尔玩之，绝对不能当做电子保姆

尽量陪伴孩子投入地玩游戏，参与他的游戏，引领他玩得更深入、更长久、更有创意。孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。

4. 当孩子痴迷于某项活动或某个事物时，顺应他的要求

当孩子对某项活动产生兴趣时，为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动，让他跟与其相关的事物关联，并帮助他横向或纵向去拓展，发觉出更多有趣的元素，将探索的触角伸向更多可能的方向。

5. 某些小游戏，也是拓展孩子专注力很好的练习

如将某个小物件放在手心倒腾，猜最后在哪只手里。或者有意识地引导孩子去关注某些事情，观察某些事物的变化，如季节、光影、色彩等变化。引领孩子享受这一切，并且不给他压力，他的有意注意就会在这一类活动中获得发展。

我们知道，专注力的养成，不是一朝一夕的功夫，也不是一个需要刻意去训练的事情。有心，每时每刻，我们都在培养孩子的专注力。

湿纸巾有毒吗 问题湿巾会有哪些危害

皮肤科专家表示，如果经常使用问题湿巾即防腐剂含量超标的湿巾会对皮肤产生很大的伤害，不但会抑制细胞生长，还会引起红斑、丘疹、过敏等皮肤问题。以下是问题湿巾一览表：

魔方可以培养孩子的专注力

魔方可以培养孩子的专注力

思维培训专家建议：孩子3岁半就可以了

现今对于孩子的教育早已不局限于书本，很多家长提倡让孩子在玩儿中学到本领。市面上也十分流行销售益智玩具，比如魔方。

丁女士的儿子今年刚两岁，她就按捺不住想让儿子接触一些思维训练方面的课程，又不知道是否过早了。

专家表示，魔方对于儿童形成良好的思维方式和思维习惯有重要作用。

首先，魔方可锻炼孩子手指的灵活度，在手和大脑协调配合的过程中实现对幼儿智力的开发。

其次，魔方可以培养孩子的记忆力，在魔方还原的过程中，孩子需要记忆一系列的还原公式，还原的次数多了，孩子的线性记忆会升华成肌肉记忆。在他的头脑中，每一步的还原已经成为一种下意识的动作。

专家还介绍，小时候学过魔方的儿童，在中学时期接触立体几何课程时，要比没有接触过的学生学得快。因为在孩子刚刚形成意识时接触过的事物，往往会对将来产生深刻的影响。

而且魔方可以培养孩子的专注力，小孩子做事往往容易分心，可在还原魔方的过程中一般都是十分专注的，即使家长叫他也不会答应，这种专注对于孩子将来发展很有帮助。

专家说，3岁半的孩子就可以开始思维训练课程了，家长也可以跟着一起学习。

怎样培养孩子的注意力

1、制定时间表。即给孩子制定一份学习、游戏、作息的时间表，让孩子严格按照时间表的时间来学习和玩耍。这样定计划可以让孩子知道今天有哪些事要做，孩子自然就会专心的做完一件事。

2、锻炼专注力不是一蹴而就的，要循序渐进。即逐渐延长专心时间。比如孩子只能专心10分钟，家长可以鼓励他“要不要再延长5分钟，慢慢可以延长到15、20分钟。

3、要给孩子休息的时间，因为让孩子一直保持专心是会累的。所以，要给孩子活动的时间，这样才能让孩子专注且有效率的完成要做的事情。

4、要保持好心情，因为情绪会直接影响注意力。成年人如果情绪低落、烦躁、沮丧，就很难集中精神，孩子也是。因此，家长在关注孩子学习的同时，更要多关心孩子的情绪帮助他们排解抑郁，孩子的学习才更有效。

5、要有健康的饮食习惯，因为饮食也是会影响到大脑的专注，例如各种油炸食品：炸鸡、薯条、方便面等，可能含有大量过氧化脂肪，破坏头脑的灵活，还有含咖啡因饮料如可乐、咖啡、红茶等。少量咖啡因有提神效果，但过量会让人躁动不安。

如何让孩子专注学习

很多孩子都有贪玩，学习的时候注意力不集中的毛病，那么家长怎么做才能让孩子专注学习呢?本文我们一起来了解。

东子：好的学习习惯比取得高分更有意义。

范姜国一：专注学习，给我带来好成绩。

爸爸东子 ———

孩子(学生)的学习习惯，是很多家长和老师都为之头疼的事情。

国内外教学研究统计资料表明，对于绝大多数学生来说，学习成绩的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要位置。古今中外在学术上有所建树者，无一不具有良好的学习习惯。

习惯是人在较长时间内形成的规律性的行为方式，一旦形成便难以改变。长期有规律地安排学习的人，便可以养成良好的学习习惯。

我对依依学习习惯的培养，主要是从以下几个方面入手：

1.一心向学的习惯。这是所有学习习惯中最重要的习惯。这种习惯一旦养成，你就会自动自觉地甚至不由自主地把万事万物都与学习联系起来，你的感官便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成为容纳知识百川并且对其进行过滤、加工、再造的法宝。具有一心向学习惯的人，能够充分地利用时间。所以，尽管依依用在学习上的时间少，但是效率却很高。

2.专心致志的学习习惯。这是孩子必须养成的起码的学习习惯。古语说，一心不可二用。做任何事情都是如此，集中精力、专心致志，做事就会事半功倍。一个普通人不可能同时很好地做到一手画圆，一手画方。有人会说，我们看到过两手同时写字，而且写不一样的字的人，这样的人一定能同时一手画圆一手画方。可东子在这里强调的是“普通人”，对于少数奇才，或许能做到。但是对于大多数普通人来说，不可能同时高质量地做好两件或者两件以上的事情。如果硬要同时做，那势必使每件事的完成质量都下降。所以，要有一个好的学习效率，就应该做到专心致志，一心二用绝对无法保证学习效果。

培养孩子专心致志的学习习惯，是贯穿在孩子整个成长过程中的。比如，要求孩子上课认真听讲，不要摆弄笔、书之类的，要求孩子写作业的时候心无旁骛，不要拖拖拉拉的……也就是说，要让孩子养成干任何事情都集中精力的习惯，那么在学习的时候，他就更容易做到专心致志了。但是，在这里我要特别强调的是，培养习惯绝不是以扼杀孩子的天性为代价的，比如孩子上课时有些小动作或坐姿不端正，其实只要不影响他人学习就不应该制止。

自小我就告诉依依做啥事都要专注，无论是玩耍还是学习。玩的时候就尽情地玩，不要考虑学习，而学习的时候就要专心学习，也不要再考虑玩。

3.自主学习习惯。“学会生存，学会学习，学会关心，学会做事，学会生活”，是新世纪人才素质的基本要求，而“学会学习”又是这五个“学会”的基础。自学是一个人一生中最好的学习方法，也是让一个人终生受益的学习方法。是否具备自学能力，可以决定一个人具备怎样的创造力。学习好不是单一地有一个好的成绩，考一个好分数，最主要的是“有好的学习能力”。家长要注重孩子学习能力的培养和提高，注重孩子能否自己解决学习上的各种问题，能否自主学习。

要想让孩子打开自学之门，学会自主学习，只需做到以下两点：

首先，引导孩子学会预习，找出“三点”：一是找出预习内容的知识点;二是找出预习内容的重点;三是找出孩子的疑难点。课前预习需要找“三点”，自学知识的第一步同样也要找“三点”。其次，引导孩子学会抓住课堂听讲中的三个环节：一是“听不同”，自己预习所想和老师所讲有什么不同，学会了听不同，也就学会了独立思考;二是要弄懂，集中精力抓住自己预习时不懂的知识点听课，也就学会了如何运用学过的知识破解疑难问题;三是“听三问”，特别注意听老师的提问、反问和设问，学会了这一项，也就学会了步步深入地理解问题。

依依就是在我的引导下培养起这样的自主学习习惯的。另外，我经常告诉依依，学校学习对于一个人来说，毕竟是短暂的，而知识无止境，要靠自己不停地学习去掌握。

4.认真思考的学习习惯。认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其有利于增强人的发现、发明和创造能力。养成认真思考的学习习惯，至少有以下三个方面的好处：第一可以加深对知识的理解和记忆;第二有利于对书本知识批判地吸收;第三通过思考可以不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所发明，有所创造。依依的所有奇异的手工作品，都是她认真思考所带来的结果。

5.遵守学习时间的习惯。“你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”富兰克林的这句话，一直是东子最喜欢的格言之一，它激励东子时刻珍视时间，善于利用时间，严格遵守时间。遵守学习时间是搞好学习的前提，是具有学习责任心的一种表现，是对孩子在学习上的最起码的要求。依依这一点像我，向来守时。无论是上学还是在家自学，从来都是自觉地遵守学习时间，有时我忙忘了，她还来提醒我。

遵守学习时间的具体要求是：放学回家休息片刻立即做作业;做作业之前做好喝水、上厕所、找出文具等准备工作;一般不接电话，家人不打扰，尽量在吃饭前完成作业;另外，要求孩子保证作业质量，家长虽不仔细检查，但若有明显错误或字迹不整洁就得要求他重做，让孩子以认真负责的态度对待学习。

当然了，孩子良好的学习习惯并不是天生的，依依最初学习时也曾有过不专心、思考不认真等情况发生，通过与孩子耐心沟通，我使她认识到如果不克服这些不足，就会影响她的学习与进步，于是孩子慢慢就改掉了这些小毛病，随后日渐形成了好习惯。

怎样才能锻炼孩子的注意力呢

孩子具有很多的专注力，对以后的学习和做事情都有很好的帮助，但是专注力不是天生就有的，是需要家长对孩子进行培养，孩子才会具有的。在不被打扰的前提下，做一些对孩子专注力有锻炼的事情，在游戏中耐心的指导，逐渐的锻炼孩子的注意力，让孩子可以专心的做一件事情。

方法一：捡豆子

家长可以把红豆和绿豆(其他豆子也行)混在一起，让孩子把红豆绿豆挑出来。给孩子限制时间，一开始时间可以稍微短一点，豆子的数量也可以少一点。经过几次锻炼，家长可以增加难度，增加时间，比如多加一些豆子或者增加豆子的种类。

方法二：讲故事提问题

给孩子讲故事，相信不少爸妈都会，但要提高孩子的注意力可不能简单地讲故事，可以通过讲故事提问题的方式。比如，当故事讲完之后，家长可以根据故事的内容，给孩子提问题。讲《小红帽》时，有这么一个情节——妈妈对小红帽说：“来，小红帽，这里有一块蛋糕和一瓶葡萄酒，快给外婆送去，外婆生病了，身子很虚弱，吃了这些就会好一些的。在讲完后，家长可以问孩子：小红帽带什么东西去看外婆?或者小红帽为什么要去看外婆?”

当然，年纪比较小的孩子，家长可以讲完两三句之后，就给孩子提问题。如果孩子比较大了，那就可以讲完一个段落或者讲完故事再给孩子提问题。讲故事提问要根据孩子的语言能力来做调整。

方法三：拼图游戏

给孩子玩一些串珠或者拼图的游戏。最好是有家长陪伴，有家长陪伴引导的话，孩子会更有耐心完成串珠或拼图的任务。

植美村眼霜好用吗

植美村是广东幸美化妆品股份有限公司旗下品牌。自2010年成立后首个提出“分龄护肤”的理念，为女性消费者研发、生产分龄护肤产品。植美村分为三个系列：植美村水木睛华、植美村精纯、植美村女人花。植美村水木睛华是“分龄眼霜领军品牌”，专注眼部问题，推出分龄眼霜。植美村精纯品牌依据“精准分龄 纯萃呵护”理念，根据肌肤年龄提供分龄护肤产品。植美村女人花提倡“眼部问题完美解决方案”，转对眼部不同问题，提出分龄护眼、分肤护眼的眼部问题解决方法。

植美村极润焦点皙白眼霜的功效：

1、加强型升级版养眼佩服，有效补充眼部肌肤流失的胶原蛋白及水分，优良的减淡细纹效果，为眼部肌肤倍添弹力。

2、并能有效的增进肌肤更新，改善眼部问题，增加眼部肌肤的支撑能力，消除眼袋，淡化黑眼圈，眼纹等现象，使眼部肌肤恢复紧实，年轻状态。

适用人群：适合任何肌肤使用，尤其适合有眼袋，黑眼圈，眼纹等肌肤使用。

使用方法：清洁爽肤后，取适量眼霜，在眼部顺肌肤纹理轻轻打圈，直至完全吸收为止。每天早晚使用，配合适度眼部穴位和指法按摩效果更佳。

如何培养孩子的专注力

1、注意力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书 籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书 可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。

2、要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。

3、合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学生则为半个小时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。

4、改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。

5、家长不要干扰孩子的学习思路和注意力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。

6、尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

7、在关键期内加强培训。科学研究表明3——10岁是儿童各项能力提升的最佳时期，在这个时期训练孩子的提升速度最快，呈直线上升趋势，超过最佳年龄段，训练效果呈下降趋势。

专家称，对于注意力不集中，很多父母在生活中不注意，反映在学习上才开始着急。所以，对于孩子注意力的培养抓得越早越好。孩子的早期教育不是学习ABCD，而是意志品质、性格及注意力的培养。