神经性耳鸣患者的饮食调养

神经性耳鸣患者的饮食调养

神经性耳鸣对患者身心都会造成影响，特别是心理方面，如果没有及时治疗，久而久之，容易让他们产生抑郁症。有问必答网专家表示，神经性耳鸣患者可以通过饮食来进行调养。如果您有神经性耳鸣，不妨在日常生活中养成一定的饮食习惯来缓解病情。

神经性耳鸣其实是一种症状，它不同于耳鸣，对它的治疗主要是以预防为主，可以从日常生活中的饮食伴随心态的调整入手，因为这两个方面对神经性耳鸣的缓解有很好的疗效。

专家指出，神经性耳鸣并不太严重，但是它会影响我们的睡眠。耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。

另外，患者还有可能产生焦虑。随着神经性耳鸣加重听力持续下降，由于听不清或听不到自己想要听到的声音或语言信息，得不到外界的理解和帮助，表现为心情焦虑，性情急躁，好发脾气。

在饮食方面应选用“两高两低”特点的饮食，即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。

1、补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

2、补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

3、补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

4、补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

5、补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

当自己经常处于噪音污染和精神紧张的情况下就会出现耳鸣，处于精神紧张情况下出现的耳鸣会加重，自己应该注意自己调节工作，放松自己的心情，用这些转移自己的注意力，耳鸣情况会有所好转。

疾病的膳食够科学，能帮助患者减缓病情，这是辅助治疗的方法之一。神经性耳鸣患者在诊疗过程中，应与医生做好沟通，放平心态，积极治疗。有问必答网专家表示，如果您不确定食用哪些食物对病情比较好，也可以当面咨询医生。

常见神经性耳鸣有几种

神经性耳鸣指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状。可分为感音性(源于耳蜗)、周围神经性(源于听神经)及中枢神经性耳鸣。

1.感音性耳鸣：为最常见的神经性耳鸣，常见病因为老年性聋，耳毒性药物性听力损失，噪声性听力损失，梅尼埃病、迟发性膜迷路积水等，此外还可见于外淋巴瘘，内耳感染，耳硬化症等疾病。

2.周围神经性耳鸣：病因未明，可能与神经纤维的变性引起纤维间交互传递或神经纤维传递变慢有关。听神经纤维排放时静止状态的失真，特殊神经纤维的传递变慢，可引起到大脑的神经纤维异常点火模式，即可出现耳鸣。

3.中枢神经性耳鸣：常发生于原有或潜在的周围性听功能障碍之耳，如迷路或听神经手术后出现耳鸣。也可由于紧张状态作为促发或加剧的因素而致耳鸣出现。肿瘤、血管性异常、局部炎症、多发性硬化等侵及听径路者皆可发生耳鸣。

神经性耳鸣患者的膜迷路多处于积水状态，内淋巴理化特性多呈钠高钾低，因此，在饮食方面应选用"两高两低"特点的饮食，即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。

神经性耳鸣患者如何吃

一、 补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

二、 补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

三、 补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

四、 补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。补充维生素

五、 补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

耳鸣护理

耳鸣是在我们生活中比较常见的一种症状，造成耳鸣的因素有很多种。主要有神经性耳鸣，药物中毒性耳鸣，传导性耳鸣，混合性耳鸣，末梢器缺血缺氧引起的耳鸣，中老年性耳鸣，前庭功能失调眩晕性美尼尔氏症导致的耳鸣等。

根据原因，有些耳鸣可经自我保健调理而消失，有些需要药物、手术进行治疗，耳鸣掩蔽器和耳鸣再适应训练方式对顽固性耳鸣也有帮助。

我们知道有的患者会经常性的出现耳鸣，这时就应该采取带你措施。更要注意日常家庭护理，避免接触强烈的噪声，放松心情，避免使用加剧耳鸣症状的药物。长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。

长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。在饮食上，耳鸣患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。偏爱甜食者容易肥胖，容易产生和糖尿病有关的耳鸣。

上面所说的就是有关生活中耳鸣的日常护理工作，所以我们应尽肯能的避开导致耳鸣的因素，吃些富含营养的食物，多运动，对耳鸣患者是有很大的帮助的。

治疗耳鸣后日常如何护理

如果患者的耳鸣耳聋已经出现了严重的情况，这时，就应该很好的配合医生的治疗，注意平常的护理工组，让自己耳鸣的治疗得到最好的效果，我们接下来就详细的解答一些有关治疗日常护理的工作，让患者早日获得健康。

耳鸣是在我们生活中比较常见的一种症状，造成耳鸣的因素有很多种。主要有神经性耳鸣，药物中毒性耳鸣，传导性耳鸣，混合性耳鸣，末梢器缺血缺氧引起的耳鸣，中老年性耳鸣，前庭功能失调眩晕性美尼尔氏症导致的耳鸣，化脓性渗出性中耳炎引起的耳鸣，外邪侵袭肝火上炎堵寒经络引起的突发性耳鸣，创伤和爆震性耳鸣，长期噪音影响导致耳鸣。根据原因，有些耳鸣可经自我保健调理而消失，有些需要药物、手术进行治疗，耳鸣掩蔽器和耳鸣再适应训练方式对顽固性耳鸣也有帮助。

我们知道有的患者会经常性的出现耳鸣，这时就应该采取带你措施。更要注意日常家庭护理，避免接触强烈的噪声，放松心情，避免使用加剧耳鸣症状的药物。长时间的噪声接触，会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。在饮食上，耳鸣患者也要注意取舍。咖啡因和酒精可使耳鸣症状加重。偏爱甜食者容易肥胖，患糖尿病几率高，容易产生和糖尿病有关的耳鸣。

上面所说的就是有关耳鸣的治疗的生活中的护理工作，对于耳鸣患者来说是有所帮助的，在生活中，应尽肯能的避开导致耳鸣的因素，吃些富含营养的食物，多运动，对耳鸣患者是有很大的帮助的。

神经性耳鸣饮食上要注意什么?

神经性耳鸣是一种不好诊断的疾病，很多时候患者会感到自己耳朵总会有一种似听见似听不见的嗡嗡的声音，这个时候大家都很担心会不会导致耳鸣，其实神经性耳鸣只要及早预防好，神经性耳鸣病情是不会严重的，下面就为大家介绍下神经性耳鸣饮食上要注意什么?

神经性耳鸣饮食上要注意什么?

研究发现在治疗的基础上注意饮食调节、合理膳食，这样可有效的增强患者体质，避免疾病进一步恶化，彻底治愈神经性耳鸣。小编推荐神经性耳鸣患者常食用些：地瓜、苹果、西瓜、橙子、薏米、小米等对病症很有好处。

此外神经性耳鸣患者一定不要吃发物，海鲜类全部禁食、辛辣物、芒果、香蕉、牛羊肉等，因为这些食物都属于辛辣发物，食用会是神经性耳鸣急速恶化，强烈建议切勿食用。此外由于神经性耳鸣治疗的必要性，很多食物都要禁止食用，导致身体很多营养无法供给，免疫系统大幅度下降。因此，患者要选择其他途径给身体补充所需要的营养，并且要保证营养到位又不会影响病情。

专家指出神经性耳鸣患者可以多吃些地瓜，因为地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

此外绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。燕麦还能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!

神经性耳鸣饮食上要注意什么的讲解大家都知道了吗?在治疗神经性耳鸣的过程当中，希望患者一定要遵从专业专家的医嘱，按时进行神经性耳鸣的用药、治疗，对于神经性耳鸣疾病一定不要随便听信一些奇药偏方，患者治疗神经性耳鸣一定要相信科学。

如何预防神经性耳聋

神经性耳聋的预防方法：

一、塞耳沐浴，防污入耳塞耳沐浴，保持外耳道的清洁卫生，是防止耳病的重要一环。若污浊的水入耳，常可导致耳道疼痛，红赤肿胀，甚至鼓膜穿孔流脓。因此，沐浴、游泳、洗头时，应用干净的棉花阻塞外耳道口，以防止水入耳。在江河池塘游泳时，若污水入耳，应立刻用干净棉花清洁耳道，可有效预防神经性耳鸣。

二、尽量远离噪音

长期处于分贝较高的噪音环境中，会对耳部的听神经，以及大脑中枢听觉神经造成巨大的损害，进而诱发神经性耳聋、耳鸣的产生。严重时，可能导致病人出现全聋。因此远离噪音，是神经性耳聋的预防方法的重中之重。

三、多运动增强自身体质

只有好的体质，疾病才能远离我们。因此，在日常的生活中，要积极参加各种体育活动，注意日常三餐的饮食调节，注意休息，不要熬夜。

四、讲究卫生，戒除挖耳

耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多热闹的环境中用坚硬物，如铁、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外伤，甚至鼓膜外伤，使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等，导致神经性耳鸣，因此需戒除挖耳习惯。

五、防止异物入耳

神经性耳鸣对小孩的危害比成人更甚，主要是因为小孩耳道和鼓膜比较薄弱，易受耳病侵害。因此家长应教育小孩勿将玩具、豆类、食品、纸屑及昆虫放入耳道，以免引发外耳道炎，造成神经性耳鸣。若耳道疼痛，听力障碍，甚至流水流脓者，须及时检查，清理耳道。

六、娱乐有节，音量适度

鼓膜很薄，若音量过大，易受损伤，导致神经性耳鸣，并造成耳聋。因此，随身听、MP3、电视机、录音机、音响音量要适度，音调不宜过高或过低。若声音传入耳内，有不适感，甚至耳心疼痛感，或者影响面对面交谈及心烦者，示音量过大，应回避，或减小音量。若长期在噪声环境中作业应戴防噪耳塞，并定期检查听力。

七、饮食方面，“两高两低”

饮食方面如果多加注意，也可有效预防神经性耳鸣的发生。由于神经性耳鸣患者的膜迷路多处于积水状态，内淋巴理化特性多呈钠高钾低，因此，在饮食方面应选用“两高两低”特点的饮食，即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，比如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。

通过我们对预防神经性耳聋的措施的详细介绍，相信大家已有了解，当然，疾病还是要以预防为主，我们为大家介绍的那些措施其实是非常有用的，如果您患上了神经性耳聋，也请不要拖延，应该及时去医院治疗，争取早日康复。

耳鸣的偏方有哪些

耳鸣是常发生于老年人的一种疾病，由于发病原因多种多样，导致产生的耳鸣种类繁多。常见的有神经性耳鸣、突发性耳鸣。患上耳鸣，要及时治疗，否则可能引发耳聋，影响患者正常的生活和工作。可以选择神经性耳鸣的偏方治疗，有很好的疗效。那么，治疗神经性耳鸣的偏方有哪些呢?

1、搓掌法

神经性耳鸣患者需屏息坐定，搓掌心多次，趋掌心热时紧按双侧耳门，如此反复多次，对治疗该疾病有一定的作用。治疗时，要保持心情清静。 屏气法安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。

2、呜天鼓耳功法

用两手分别按摩两侧耳轮，然后用大拇指顺时针方向按摩耳门，再逆时针方向按摩耳门掩住耳遒的地方，手指放在后脑处，用食指压中指轻弹后脑部数次，这种方法就是呜天鼓耳功法。这也是神经性耳鸣的偏方治疗。

3、声音掩蔽法

打开收音机，将其调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听 一段时间，坚持每天听，对治疗耳鸣有一定的效果。聪耳枕用苘叶、苦丁茶、菊花、等成份，制成枕芯，在日常生活中，用此枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目的功效。

神经性耳鸣的偏方治疗，以上就是专家做出的相关介绍了，希望对患有该类疾病的患者有所帮助。在日常生活中，要做到生活规律，充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动，戒烟酒，可预防耳鸣的发生。

耳鸣的最佳治疗方法有哪些

1、药物的治疗：这种疗法是一种患者普遍喜欢采用的治疗方法。轻度的神经性耳鸣一般是服用抗惊厥药(苯妥英钠)和镇静药(安定、舒乐安定)但是这只是缓解症状的一个办法，如果出现睡眠不好或者免疫力下降的情况，神经性耳鸣就反复发生。

2、手术治疗：除非万不得已，通常不推荐这种治疗方法。因为这种疗法患者所承受的痛苦相对较大。

3、掩蔽治疗：掩蔽治疗在医学上是一种非常特殊的治疗方法，是利用掩蔽器产生一种与患者神经性耳鸣声音频率非常相近的掩蔽信号，来掩蔽和抑制神经性耳鸣，当掩蔽声撤除后，患者的神经性耳鸣症状得以减轻或消失，可称为“后效抑制”。神经性耳鸣怎么办?而长期坚持掩蔽治疗则可能使神经性耳鸣发作的间歇期渐渐延长，疾病发作的持续时间缩短，甚至不再发作。

4、高压氧治疗：高压氧治疗在医学治疗疾病过程中属于一种新型的治疗方法，效果较好。而伴有神经性耳聋的神经性耳鸣患者比较适合运用高压氧治疗。其治疗原则是提高患者的血氧含量，改善听觉感受器的缺氧损害，使耳蜗与听神经的功能得到恢复。

上述内容就是针对耳鸣的最佳治疗方法介绍。患者朋友们应该在专业医生的帮助下来选择合适的方法，最好不要自己盲目的治疗。希望上述内容可以帮助大家，最后祝大家身体健康。