女性更年期需提防这四种病

女性更年期需提防这四种病

阴道炎

成年女性一生都需警惕阴道炎病菌，这个是没有年龄分水岭的，中老年妇女同样也避免不了。因年龄的增加而令生殖器周围的肌肉失去弹性、令阴道的酸碱度失衡，这都会容易引起病原体侵害原本健康的身体，故而患上阴道炎。

月经紊乱

专家介绍：月经絮乱是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。

子宫出血

由于卵巢功能逐渐衰退，导致功能性子宫出血成为常见的更年期妇科病之一。绝经一段时间后如果出现阴道大量出血的话，最好去妇科部门进行专业检查，以防是子宫出血症状。这可不是闹着好玩的，子宫出血严重或持续时间较长而不及时采取治疗措施的话，势必会令身体遭受很大影响哦!

尿道炎

尿道炎会令患者出现尿痛、尿频等不良症状，很多中老年妇女都会患上尿道炎，这都是因为体内雌性激素的大量下降，故而令膀胱萎缩，从而导致此不良症状。中老年妇女体质弱、抵抗力不佳，应定期做好健康体检，早发现、早治疗，将疾病“扼杀在摇篮”里，以便享受健康美好人生。

​女性更年期需要补钙吗？

一：更年期女性需要补钙吗?多吃大豆才能更好的补钙。

很多更年期女性都反映，自己明明有坚持吃钙片补钙，可是为什么还是缺钙呢?更年期女性缺钙是因为缺乏雌性激素，所以更年期女性在补钙的同时也需要注意提升体内的雌性激素。多吃大豆类的食物是可以提升体内雌性激素的，因为大豆当中含有异黄酮，这种物质可以让更年期女性补充雌性激素，从而让补钙的效果更好。

二：更年期女性需要补钙吗?碳酸饮料要少喝。

更年期女性在补钙的过程当中应当避免饮用过多的碳酸饮料，否则是会妨碍人体对钙元素的吸收。一般的碳酸饮料当中都含有磷酸盐，这些磷酸盐会妨碍到人体吸收钙质元素，所以补钙的更年期女性一定要少喝碳酸饮料少吃糖量高的食物。

三：更年期女性需要补钙吗?多吃蔬菜水果。

更年期的女性进行补钙通常是为了让骨骼更加的健康，蔬菜和水果与人体骨骼密切相关。水果蔬菜当中含有的钾，镁元素都能够帮助维持体内的酸碱平衡，从而促进钙质的吸收。

更年期女性需要补钙吗?更年期女性不仅需要多关注情绪，而且还需要多补充钙质元素，这样才能够预防骨质疏松预防腰酸背痛，才能够让骨骼变得更加健康。补钙的小技巧赶紧学起来吧~

​女性更年期需要多长时间呢

其实，对于更年期持续多长时间这个问题，根本没有准确的答案。因为不同女性，情况是不同的。一般来说，女性更年期综合征多出现在45～55岁左右，从绝经过渡期出现月经不调开始，就会出现各种症状了，而且多数都会持续到绝经后2～3年的时间，少数女性可能在到绝经5～10年后，这些症状才开始慢慢减轻，直至消失。

所以更年期的持续时间是因人而异的。不仅如此，更年期的症状轻重同样会因人而异。最明显的症状就是月经不调，生殖器宫和乳房的萎缩，性功能下降，还可能出现潮热出汗、眩晕、心悸失眠以及心烦易怒等表现，有些女性进入更年期血压也会随之升高，代谢紊乱甚至会导致肥胖、水肿及关节疼痛。

了解了更年期持续多长时间之后，我们更需要知道如何才能让自己顺利渡过这一时期。更年期女性一定要合理安排你的工作时间和休息时间，加强锻练。未超过50岁的女性如需要进行盆腔手术，一定要尽力保留部分卵巢。而卵巢切除够的患者要积极用药，避免引发综合症。更年期精神紧张患者可以服食利眠宁、安定等，谷维素也有助于调节植物神经。

女性更年期需要注意什么

合理饮食搭配

对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效;绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能、促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐(以普通盐量减半为宜)，避免吃刺激性食品，如酒、咖啡、浓茶、胡椒等。

保持良好的情绪

更年期的女性在情绪上会发生很大变化，因此情绪上的调节对更年期女性来说也是很好的保健方法。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。

女性更年期有哪些症状

通常而言对于绝境后的妇女会有四种更年期症状：

一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。

二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

三、精神、神经症状表现异常。

四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

然而许多女性的更年期似乎容易提前到来，这主要的原因首先是女性的更年期年龄与月经初潮年龄有关，而现代女性月经初潮年龄提前了，平均为12.5岁;原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。 其次是更年期提前与现代女性生育减少有关。因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡，延缓了卵巢衰退进程。再是女性更年期提前与其生活状态也有很大的关系，如果生活节奏快、精神压力大的，再加上肥胖、慢性病等原因，就容易导致卵巢功能早衰，而出现更年期提前的情况。 然后是有些医学原因也会导致更年期提前，比如 子宫切除术， 激素药物避孕及多次流产。 最后是更年期提前不同的人可能有不同的原因。因此，在防治更年期提前时，一定要根据自身的情况采取有针对性的措施，以便取得最佳的效果。

男女更年期有什么区别

男性更年期的年龄是多大?现在大部分人都知道男性也存在更年期，因此，男性更年期的年龄是多大是很多人关心的话题。了解更年期的年龄，明白在何时预防和注意事项?全球医院网专家对男性更年期的年龄做了以下的解答。

男性更年期的年龄是多大?

专家说，男性也有更年期的另一种叫法是“老年男性雄激素部分缺乏”，约30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状。

男性一般从30岁左右开始，生殖系统机能便开始退化，雄性激素的分泌逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性更年期部分类似的症状。由于生理上的差异，男性更年期与女性不尽相同，他们不存在绝经等更年期开始的信号，症状也不如女性明显，其症状出现的机率也比女性低。

进入更年期的男士，首先要保持乐观豁达的心态，少为琐事烦恼，多听音乐，坚持适量运动，多吃富含维生素e的食物，戒烟限酒。如果已有较明显的症状，可适当补充一些雄性激素。

男性更年期的年龄是多大?以上介绍了男性更年期的年龄是多大，明白了男性更年期的年龄就要多多注意和预防了!其实男性更年期和女性更年期一样不容小觑，我们应该把这个问题重视起来，一旦有了男性更年期综合症，就要立刻去正规医院就诊。

​女性更年期需要哪些营养

热量：人到中年以后，基础代谢率逐渐下降，活动量逐渐减少，因而能量供应可适当降低，一般40～49岁可减少5%，50～59岁可减少10%，60～90岁可减少20%。碳水化物是人体最重要最经济的热量来源，不能缺少，但也不能过多，以免增加体重。一般以五谷为主。蛋白质：一般每日供给0.7～1.0克每公斤体重，特别是要注意补充高质量蛋白质。

脂肪：一般每天65克左右，少吃动物性脂肪，适当食用植物油。脂肪摄入过少时，会影响脂溶性维生素的吸收。

维生素：维生素具有广泛的生理功能，任何一种维生素都不可缺乏，应多吃新鲜水果、蔬菜。

矿物质：对更年期女性来说钙的摄入量应予足够重视，以减缓老年人常见的骨质疏松。铁对于造血有重要作用，不可缺少。近年来发现锌对性功能有补益兴奋作用，应注意摄取。

多喝点口服液 ：滋养肝肾，宁心安神。用于更年期妇女阴虚肝旺所致的烘热汗出，头晕耳鸣，烦躁，腰、膝酸软，失眠多梦的辅助治疗。

男性更年期持续多久 男、女性更年期差异

男性更年期与女性更年期在某些方面会有一定的差异，例如：男性更年期的发病率比女性来说相对较少；男性的睾丸功能衰退比女性卵巢功能衰退要缓慢；女性更年期多表现出潮红，多汗等心血管方面症状，男性多以性功能障碍及乏力症状为主；男性更年期不同于女性更年期，女性更年期有停经做为更年期开始的信号，男性更年期则表现不明显

女性更年期能喝茶吗

我们知道，喝茶的好处有很多，而且在冬季饮茶还可防止肥胖。但是，女性到了更年期之后，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速、易感情冲动、睡眠不足、月经功能紊乱等症状，如过量饮茶会加重上述症状，不利于顺利度过更年期。

因此，女性更年期能喝茶吗，专家提醒，最好莫喝茶，尤其是不能喝浓茶，更不能在晚上睡觉前喝茶，以免加重情绪烦躁症状，进而影响睡眠，甚至加重更年期症状。

那么，爱茶的女性到了更年期怎么办呢?专家提示，此时可以用浓茶漱口，会有意想不到的效果。比如更年期会有不同程度的牙齿松动，在牙周产生许多厌氧菌，目前没有特效药杀灭这种病菌，可是用茶水漱口则可以防治牙周炎，还能令口腔内清爽舒适、口臭消失。

总之，女性更年期能喝茶吗?专家建议，最好是不要喝茶，如果一定要喝的话不要喝浓茶，也不要再入睡前喝。另外，爱茶的女性应该多了解一些更年期与喝茶的常识，喝茶的同时也不忘更年期的养生和保健。

男性经常大汗淋漓或是进入更年期

老百姓已经知道女性有更年期，其实，男性更年期是近些年国际上才逐步确定的病症，医学上称作中老年男子雄激素缺乏综合征，多发于50-60岁人群，由男性体内睾酮降低引起。当男性从50岁开始出现精神紧张或抑郁、易于疲倦、记忆力下降、注意力不集中、失眠、经常大汗淋漓等症状时，就要警惕是否已经进入更年期状态。

但实际上，男人早在40岁时睾酮激素水平就开始缓慢下降，但因为刚开始下降量比较小，不会在身体上明显表现;直到50岁以后，激素水平下降到一定程度，就会影响到健康，所以睾酮下降需要尽早引起重视。

“除年龄因素以外，男性睾酮下降易发于精神压力较大人群、慢性疾病患者、不良生活方式以及缺乏体育运动人群。尤其在所谓高端成功人士中，往往刚刚接近40岁，症状就会显现出来。”姜辉说。

其实，睾酮激素水平下降不用过度悲观和紧张，有很多办法可以改善男性更年期症状。专家认为，可以通过加强体育锻炼、增强体质、养成良好的生活习惯使症状得到缓解。而从临床治疗角度考虑补充睾酮是最有效的治疗手段，就好比汽车没有油了添加油一样，男性更年期需补充缺乏的雄激素睾酮。

调理更年期的中药有哪些呢

山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食用最合适。

何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。非常适合更年期的女性服用。

最后，需要讲述的是，更年期是每一个都需要经历阶段，所以不要害怕，要以乐观和积极的态度对待更年期。如果女性在一旦出现更年期症状时，家人和朋友都要给予关怀、安慰、鼓励和同情。同时，更年期的妇女要经常进行体检，向医疗保健人员询问更年期需要注意的问题，这些都可以帮助女性更好地度过更年期。

女人多大年龄是更年期

更年期是我们都比较熟悉的词语，那么很多女人在一定年纪就会进入更年期，但是女人到底多大年龄才是更年期，需要用什么药物治疗比较明显呢，这个问题一直是困扰我们的。因此我们有必要了解，女性进入更年期的年龄以及怎样可以用药物治疗。因为很多女性一旦进入了更年期就会出现多汗头晕的现象，因此我们应该了解女性更年期的有关情况。

妇女到了一定的年龄就会进入更年期，一般来讲，妇女在45∼50岁左右，或者是推迟到50岁以上，少数人提早到40岁左右，结束的时间一般在绝经后的2∼3年。

更年期出现的症状和变化，因人而异，轻重程度不同。如果症状和变化多而集中，即称作更年期症候群。对多数人来说，由于更年期是一个周身性的变化过程，多少都会出现一些症状，但不一定每一个人都会出现更年期的症候群。

女性更年期年龄是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般妇女女性更年期年龄从45岁开始到55岁左右。我国有人对929名退休工人调查表明，女性更年期年龄平均为48.85岁。

女性在社会中扮演的角色越来越多，压力、疾病困扰着女性的健康。由于亚健康的催化作用，女性因更易诱发生殖系统疾病导致患病几率较男性增加两倍。而更年期是正常的，女性更年期是女性到了特定的年龄都会经历的事情，同时，在女性更年期期间也是容易受到很多问题以及疾病的困扰的，如果处理不好的话，就会对女性的健康影响很大。女人更年期会持续多长时间每个人都不太一样，一般在45-55岁这段时间，持续时间的长短不一，大多数为2-4年，短的1—2年，长的则10—20年。

女人更年期的症状

女性更年期的具体表现：四肢肌肉酸懒、无弹性。牙齿松动、常有耳鸣、口中干苦、眼睛发涩。潮热、出汗、心悸、胸闷、血压波动、畏寒。抑郁、烦躁、情绪波动大、记忆力减退、 注意力下降、失眠、头痛、头晕、疑心、多虑、 好哭、偏执。膝关节、肩部、颈部、腰背部酸痛，骨质疏松。 色斑加重，皮肤干燥、。

进入更年期的女性需要注意自我调节，养成良好的饮食习惯 不要偏食，粗细搭配;避免过饱，尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素，具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。另外，女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入，要少吃过咸的食物，不宜吸烟、喝酒和咖啡。

身体燥热出汗是什么原因

是属于更年期的症状，现在这个问题我提议及时的妇科检查试试吧，

该状况多考虑为阴虚，还要年龄接近更年期，需考虑卵巢功能下降的可能，提议到医院查一下激素水平，卵巢功能，血液状况，发现不正常及时进行药物调养，提议看一下中医，用一些中药进行调养，生活方面需多喝水，多休息，畅情志，规律饮食，忌食辛辣食物。

更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能慢慢退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，提议口服更年康+逍遥丸+谷维素 严重者可选择激素或中草药来调养。

现在主要考虑为更年期综合症或低钾的可能性，提议最好去医院检查一下，现在病人必需要注意休息，平时多吃有营养的食物来增强抵抗力的，不可以过于劳累。可采取像敏尧依能静胶囊如此由国家食品药品监督管理总局正式认证批准的女性更年期保健品进行调养，通过修复卵巢萎缩细胞，激活卵巢功能，调节内分泌水平，显著改善并消除更年期症状。

身体燥热出汗，和很多的原因有关，比如说和很多女性的更年期，因为女性更年期，一般都在40-45之间，出现更年期以后，就会出现身体燥热出汗，特别是在夏季，对于很多女性来说，一定要引起重视，以免诱发其他疾病，在了解了原因后，最好是对症治疗，才能尽快的康复。