顺产后宫缩痛持续多久 顺产后为什么会有宫缩痛
顺产后宫缩痛持续多久 顺产后为什么会有宫缩痛
孕期子宫会因为胎儿的生长而变大，顺产后子宫要恢复到正常大小，并且下降到骨盆内，就会开始收缩，收缩时会引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。
顺产后宫缩怎么缓解疼痛 顺产后宫缩痛怎样预防
顺产后走太多路或者搬重物等都会增加身体的负担，导致腹部用力，引起宫缩，所以顺产后的妈妈一定要避免劳累，以减少宫缩产生的疼痛
顺产后愉快的心情有利于身体的恢复与放松，反之负面的压力积存容易导致腹部变硬，引起宫缩痛。
顺产后妈妈在空调房中最好也穿上袜子，盖上毯子，下肢和腰部受凉很容易引起宫缩，产生疼痛，所以要注意防止着凉才好。
顺产和剖腹产哪个痛
1、顺产的痛点主要在三处：私处损伤痛、排尿排便痛、产后宫缩痛。私处损伤痛带给女性的痛感大约有十级，那种撕裂的疼痛不是我们日常生活中可以体会到的。有时候需要进行切开术来助产，产后排尿对妈妈们来说也是一大考验。几乎所有的产妇在分娩后都会产生宫缩的现象，这就是引起产后痛最主要的原因，并且宫缩是间歇性进行的，有时候需要进行按摩、热敷才可以缓解部分疼痛，最可怕的是宫缩痛用止痛药是无效的。
2、剖腹产的痛点主要在：插尿管疼痛、伤口痛、宫缩痛。剖腹产和顺产一样，都无法避免分娩后的宫缩痛。除了宫缩痛之外，剖腹产需要插尿管，不仅疼，而且卧床休息去厕所都很不方便。剖腹产最疼的大概是伤口痛，不仅仅是在肚皮的表面划开一个刀口，在子宫上也会留下一个伤口。麻药过去后，伤口痛是非常难以忍受的，严重时候甚至需要靠止痛棒。
顺产后宫缩痛持续多久
顺产后宫缩痛一般持续4-7天后会自然消失，但是每个人子宫恢复的速度不一样，具体疼痛持续时间也会有一定的出入。
产后子宫收缩多久才不会痛 产后宫缩多久会消失
产后宫缩一般于产后第一天迅速出现，宫缩痛一般可承受，经产妇较初产妇明显，持续3-4天后宫缩会逐渐减轻，并自行消失。不需特殊用药，也可酌情给予镇痛剂。宫缩痛持续时间很短，是正常生理现象，但是子宫复旧需要6-8周，建议好好休息调理。
顺产后宫缩痛持续多久 顺产后宫缩怎么缓解疼痛
顺产妈妈可以选择侧躺姿势休息，避免久站久坐，以减少疼痛，在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺，以避免恶露流在伤口处造成感染。
顺产后10天内，家人帮助用手掌稍用力帮妈妈作腹部环形按摩，一直到感觉疼痛位置变硬即可，如果疼痛厉害，要暂停按摩，俯卧来减轻疼痛。
如果顺产妈妈疼痛比较厉害，影响到了休息睡眠，可在医生指导下，必要时使用温和的镇静剂止痛。
剖腹产疼吗
剖腹产的疼痛主要是在生产之后，生产过程中一般采取椎管内麻醉(下半身麻醉)，产妇不会感觉到剧烈疼痛。在手术结束、伤口缝合之后，麻醉逐渐消失，伤口及腰部会伴有强烈的疼痛感。医生会建议使用镇痛棒，缓解术后疼痛。
1.肚皮伤口痛
剖腹产会在肚皮上留下一道疤痕，在恢复过程中伴随有疼痛，手术刀口结疤2-3周后，疤痕开始增生，等到伤口颜色变成暗褐色，疤痕可能出现痛痒。新妈妈要保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，以免加剧局部刺激。
2.插尿管疼痛
剖腹产需要插导尿管，尽量平躺保持24小时。很多剖腹产妈妈都觉得插尿管时比较疼，期间伴随有胀痛的感觉。
3.产后宫缩痛
顺产有宫缩痛，剖腹产也在所难免。产后宫缩痛的原理和生产时的子宫阵痛一样，都是子宫间歇性的收缩引起的。产后子宫收缩的目的在于帮助子宫止血，并且将子宫内部残余的血块排出，以促进子宫的恢复。
顺产后宫缩要疼几天能好
顺产后宫缩痛是子宫恢复正常大小过程中由于宫缩产生的阵痛，一般4-7天后会自然消失。
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顺产后宫缩痛一般4-7天后会自然消失，但是每个人子宫恢复的速度不一样，具体疼痛消失时间也会有一定的出入。
那种方式生产过程疼痛亲一点
宫缩痛PK手术痛
顺产中的宫缩痛常常被一些妈妈形容为“忍无可忍”“痛不欲生”，给另一些即将分娩的准妈妈带来了心理上的恐惧和紧张，将其视为下地狱般的痛苦。不可否认，对初产妈妈来说，宫缩痛是相当剧烈的，可能是一生中绝无仅有的一次刻骨铭心的痛。
但是，对于疼痛的感受，每个人是不同的，有些人耐受性很好，并不觉得非常痛，有些人耐受性差一些，痛感会较强烈，即便如此，分娩过程中的疼痛也是可以忍受的。准妈妈还应该知道，人的心理作用在一定程度上左右着对痛觉的感受，心里越是紧张、纠结、挣扎，疼痛的感觉就越强烈、越无法忍受;如果坦然面对、放松心情，痛感则会减轻。另外，现在还有无痛分娩技术，能帮助妈妈减轻疼痛，如果仅仅是因为怕痛而选择剖宫产实在是不明智的。
剖宫产并不能避免疼痛的发生。虽然没有宫缩痛的过程，但手术后伤口的疼痛一点儿不比宫缩痛好受，而且持续时间要比顺产的宫缩痛长，喂奶时伤口的疼痛也会非常剧烈，甚至让妈妈无法坚持母乳喂养。剖宫产应该是在确实无法顺产的情况下不得不采取的措施，它对宝宝和妈妈的健康都会带来一些不利影响。准妈妈不要被夸大描述的顺产宫缩痛吓到，即使顺产条件非常好也非要选择剖宫产。
对于顺产的宫缩痛，准妈妈最好在孕期就做足相应的心理准备，了解顺产对宝宝和自身健康的好处，坚定顺产的信心。其实应该将分娩的疼痛看作是成为母亲的不可或缺的一步，必须通过克服分娩痛才能获准晋级。有了充分的心理准备，准妈妈就能体验到痛并快乐着的感觉，对顺产的接受度也会更好。
阴道松弛真真假假
分娩中，妈妈的阴道会由于宝宝的挤压而明显扩张，弹性也会暂时下降，让不少妈妈非常担心产后性生活的质量下降，因而宁愿做剖宫产。但是人体自身的修复功能是很奇妙的，产后3个月这种松弛现象就可得到恢复，并不会影响夫妻生活。不过，阴道弹性恢复的程度，个体差异会比较大。对于年轻且身体健康的初产妈妈，肌肉力量较强，宝宝的个头不大，产程较短，在产后较短的时间内阴道弹性就可恢复，恢复的程度也很好;而反之，恢复需要时间就比较长，恢复的程度可能也不太理想。即便如此，真正达到临床诊断阴道松弛标准的妈妈还是很少的。
产后通过适当锻炼，加强相应部位的肌肉力量，妈妈的阴道弹性可以恢复得很好：
收肛法
全身放松后，跟着深呼吸的节奏进行运动。深吸气时，收缩肛门周围的肌肉(就像忍大小便时肌肉收缩的感觉)，然后屏住呼吸约10秒钟后，慢慢地呼气，同时也逐渐放松肛周肌肉，如此反复。
开关“水龙头”法
小便时，在排尿中突然停住，让尿液中断一会儿，过几秒钟后再继续排尿，反复锻炼可达到紧缩阴道的效果。
波浪状操练法
坐在椅子上，由后向前缓慢地收缩耻骨、尾骨肌肉，在收缩状态下持续10秒钟，然后由前到后逐渐放松。在这一过程中，可想象海水渐渐涨潮又渐渐落潮，反复练习即可。
腰臀肌肉运动法
仰卧在垫上或床上，以头和双脚为支点，抬高臀部，同时收缩耻骨、尾骨肌肉，放下臀部，同时放松耻骨、尾骨肌肉，反复数次练习。
事实上，产后夫妻生活不和谐，不能完全归咎于妈妈阴道弹性下降，更大程度上是双方的心理出现了问题，比如妈妈产后将大部分注意力放在了照顾宝宝身上，对夫妻生活淡漠了，引起爸爸的抱怨;夫妻双方过度担心阴道松弛，对性生活没有信心。因此，夫妻双方要保持良好的沟通，及时交流各自的感受;爸爸不能做“甩手掌柜”，要积极参与到照顾宝宝的工作中，分担妈妈的压力;妈妈也要注意，不能因为有了宝宝就冷淡了爸爸。
尿失禁也可以改善
如果认为剖宫产就能完全避免尿失禁，那你就错了。从孕期开始，尿失禁就可能已经出现了。
由于孕期激素的影响和子宫体积增大压迫膀胱、尿道，尿失禁症状逐渐在一些准妈妈身上显现。在自然分娩过程中因为宝宝通过产道，使盆底韧带和肌肉过度拉伸，可损伤盆底软组织，导致尿道紧张度下降，尿道相对变短变宽，所以产后仍然有1/3左右的妈妈有尿失禁的现象。宝宝个头越大，产程越长，妈妈出现尿失禁的几率也越高。
虽然剖宫产妈妈发病率低于顺产妈妈，但是仍有可能在产后发生尿失禁，因此，为了不出现产后尿失禁而选择剖宫产不一定能达到目的。
其实，轻度的尿失禁可以通过产后锻炼盆底肌肉(方法与上述恢复阴道弹性的锻炼方法基本相同)得到纠正或改善，一些药物也能治疗尿失禁。如果是中重度尿失禁，妈妈不要认为只能忍着，只能求助于卫生巾、纸尿裤，应该积极治疗，手术可以治愈这种病，让你不再有尿失禁的尴尬。
从孕期开始努力，让顺产更顺利
分娩过程顺利是防范顺产“缺点”的最有效方式，为了达到这一目的，功夫应该从孕期就“操练”起来：
控制体重 准妈妈要注意营养均衡，尽管孕期不能亏待自己，要好好享受孕妇的待遇，可也不能在饮食方面过于放纵，否则自身或宝宝体重会超标甚至肥胖，给分娩造成困难。
适度锻炼 准妈妈适当锻炼不仅有利于控制体重，而且可以增加肌肉力量和韧带柔韧度，使分娩过程顺利、产后恢复快。
正规产检 准妈妈要按医生的安排，准时做产检，全面准确了解自身和宝宝的状况，以便及时发现和尽可能纠正不利于顺产的问题。
接受孕期培训 准妈妈可以在孕妇学校学到正确的孕育、分娩知识，做到心中有数，对孕期、产褥期、哺乳期有一个全面的了解，这样就能做到从容不迫，不给自己增加不必要的心理负担，使怀孕和分娩成为一件愉快的事。
顺产后宫缩怎么缓解疼痛 顺产后为什么会宫缩
孕期子宫会因为胎儿的生长而变大，顺产后子宫要恢复到正常大小，并且下降到骨盆内，就会开始收缩，这就是宫缩。而收缩时会因为过于强烈而引起阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。