从坐姿偷窥你的性心理

从坐姿偷窥你的性心理

坐下后分开双腿，但脚踝处靠得很近。这一姿势在男性身上较多见。这类人一般不拘小节，性格潇洒开朗，在社会上拥有一定的社会地位，遇事果断勇敢，不会轻易改变自己的决定。表现在性生活中，就是喜欢当“领导”，想干什么就干什么，并且严格把握着性爱的节奏。

若是女性有这样的动作，那说明其不注重女性应有的温柔和含蓄，甚至会有些邋遢或无所谓的态度。在性生活中，她们对性爱要求不高，可能会喜欢男上女下的动作。

坐着喜欢跷二郎腿。这种男人很随意，有些随遇而安，对性伴侣的要求不多，而且对性爱极易满足。但这类女人刚好相反，她们十分规矩，但性爱要求很高，对伴侣也非常严格。在性生活中，她们追求心身合一，一旦丈夫误会了自己的意图，性趣便会荡然无存，而且很难再次点燃。

被抱怨最多的性趣排行榜

1.开灯or关灯，非要暴露在光天化日之下才过瘾?

男人是视觉动物，看着女人的身体、迷醉的神情会满足他的成就感，引起兴奋。其实他也在讨好你，和你有一样的迷思，总觉得上床后才能真正认识你。

2.平日里斯文，他竟然喜欢在床上喊脏话!

至少你在某些方面获得了他的认可，人总是在能感到安全的世界里，才会以完全极端相反的形象放纵和宣泄。且不论男女，听到“脏话”时都会应激表现出兴奋，这是有科学依据的，而男人骨子对掌握和权力的向往，他们总要找个机会感受一下“统治世界”的快感。

3.他是省力派，总是全程热衷女上位。

越是容易专注执着在一件事儿上的男人，越热衷于这种姿势，一来他们可以全情全力投入在瞬间，其次他们害怕无法让女伴尽兴，而把主动权交给对方，或者也可以解读为他在逃避给你带来高潮的压力。

4.他忽然掏出一套汉服，让你穿上;或者边看A片边性爱，再来个角色扮演。

他是一个有幻想力和创造性思维的人，喜欢在变化中找到新鲜的乐趣。通过片或制服扮演能完成他的“投射”心理，把自己当成电影中的男人，或幻想出某个情景的控制者，达到心理平衡。若你关掉片或拒绝换装，只会增加他的逆反心理。

5.喜欢野战，热衷特殊地点，甚至刺激的公开场所，难道他有被偷窥欲?

他向往不一样的体验，以及回归性爱的自然本性，不同环境情境对他提升性趣很有帮助;被偷窥的感觉让他更觉刺激。相信他一定在过往有过与环境、偷窥有关的极度兴奋体验，这种快乐留在了身体记忆里，想要重复。

6.枕边设备齐全，他喜欢记录全程，比如日记或拍摄DV。

“记录”保存记忆，以旁观者再来看文字和影像，让他有一种特殊的感觉。但是因为这涉及无意中隐私被泄露的风险，所以不能纵容。

7.电话或营造隔空效果做爱。

当俩人无法在一起时，电话和网络隔空性爱是一个好方法。对于听觉型的人来说，若视觉被关闭，听觉会愈加灵敏，伴随着幻想的场景用呢喃的语言在耳边细细描述身体的感受，那是一段奇妙之旅。

心理疾病有哪些?

轻型心理疾病包括：

1、神经症

如：神经衰弱、焦虑症、疑病性神经症(疑病症)、癔病(癔症)、强迫性神经症、恐怖性神经症、抑郁性神经症。

2、职业性心理疾病

如：教师的精神障碍、单调作业产生的心理障碍、噪音和心理疾病、夜班和心理问题、高温作业的神经心理影响。

3、性心理障碍

如：花痴(色情狂)、露阴癖、窥阴癖、窥淫癖、异装癖、自恋癖、性厌恶、恋物癖、阳痿、早泄、过度手淫等 。

4、人格障碍

如：偏执性、情感性、分裂样、冲动性、强迫性、表演性、反社会性、依赖性、边缘性、其他类型等。

5、习惯与冲动控制障碍

如：病理性偷窃、病理性纵火、病理性网瘾、神经性呕吐、物质依赖、洁癖。

重型心理疾病包括：

1、功能性精神障碍

如：精神分裂症、心境障碍、分裂情感性精神病、应激障碍、偏执性精神障碍。

2、器质性精神障碍

如：意识障碍综合征、痴呆综合征、遗忘综合征等。

心里特别难受怎么办

一、放声痛哭

哭泣是暂时缓解情绪压力的非常好的一个方法。

二、别一个人硬扛

心里难受时，告诉亲人你的感受，找一个温暖的怀抱或一个坚强的臂膀。

三、转移注意力

如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。你还可以选择一个空气清新，四周安静，不受打扰的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，去想象一些恬静美好的事物。或者活动一下身体的一些大关节和肌肉，做一些简单的运动

四、终极方法：窥探内心深处

有道是：事出必有因。心理难受诱因可能是生活中的某些事件，或是情感上的问题遭遇打击后，悲伤、孤独、空虚等消极情绪萦绕心头。从根本上解决心理难受的问题，就要从它的原因入手。窥探内心深处，看看到底是什么左右了你的心。尽量用理性的思维分析导致你心里难受的原因，针对事件，彻底改变它。

窥阴癖是如何产生的

本病病因尚未完全阐明。年轻人作为好奇而偷看异性裸露或窥视他人性行为，并非罕事，但这种行为往往能被自己的性经历所替代，所以并非此症。窥阴者往往与女性在一起时感到怕羞、笨拙，所以才窥视，或正常的性行为遇到障碍，所以才有这种行为。这是心理分析学的解释方式。而行为派则认为是在偶然窥视得到性兴奋所产生的条件性强化。

一般认为导致窥阴癖的原因与以下几个方面有关：

(1)幼年时受到不良视觉性诱惑影响或不良的性经历，使性心理发育过程受阻。典型情况是患者幼年时看到母亲的裸体。或在青春期见到异性裸体或黄色照片。

(2)偶然的窥阴行为与手淫相结合的不良影响，以后通过手淫的反复加强而固定下来。

(3)色情文化的影响。

(4)智力缺陷或者性方面的压抑亦可导致窥阴癖。

白领养生不能“埋头苦干”

一.“忙里偷闲”法

1、中午不睡，下午崩溃

午后1点钟，人的精神状态处于低潮，如果能安静地休息一会儿，对于养心、养神都大有好处。找一个安静的所在，躺下来，伸展开身体，小睡一会儿，更是一件非常惬意的事。如果你的办公室不具备这种条件，至少可以忙里偷闲打个小盹儿。你可以因地制宜——比如去自己的车里猫一觉。或者选择办公室一个安静的角落，一个U型颈枕，一个腰部靠垫，仰靠在椅子上，闭目养神20分钟也很有帮助。

2、经常走动没事找事做

美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。也许你会觉得办公室“无动可劳”，其实可动手的地方多得是。将你案头或他处凌乱几日的物品摆放整齐，桌椅灰尘稍为清扫，门窗玻璃作简单拂拭，地面积垢可彻底拖擦，甚至脸盆、毛巾也该来一次定期的洗涮，要不就为大家提壶水，给花草浇次水，真的没事做，你干脆再洗把脸，或再给自己泡杯茶，这样花个十分八分钟的时间，让你累不了也闲不了。不知不觉，你的肢体得到了充分的活动。

男人最喜欢女人做以下9个动作

1、双腿交叉坐姿

看到女人双腿交叉最易引人遐想，尤其是穿着短裙的时候，坐在对座的人都很期待看到交换交叉双腿的那一刻。

男人语录：“女生的坐姿很重要，这样的坐姿最优雅，所以最性感。”

2、用舌头舔嘴唇

通常做出这个动作，就是直接在挑逗对手的时候了，男人看到肯定飘飘然。

男人语录：“女人如果当着我的面做这个动作，我会觉得她根本就在邀请我。”

3、穿迷你裙上楼梯

上楼梯时前面走着一位穿著迷你裙的妹妺，相信所有的男人都希望可以走得慢一点，永远不要到楼梯的尽头，人类偷窥的本能自然而然就会表现出来。

男人语录：“上楼的时候如果前面有一个穿迷你裙的妹妹，在后面的就会想要弯下腰去看个究竟，如果看到小裤裤，就真的赚到了。”

4、女人调整肩带

女人调整肩带，在男人的眼中就似当着他的面宽衣解带，自然期待着你的另一边肩带也一起滑落，最容易引起男人的性幻想。

男人语录：“从来没看过有人当众这样做，我只看过我妈的内衣，所以，我觉得这样很容易让人胡思乱想，哈!”

5、站着穿鞋

站着穿鞋时单脚着地，自然站得不稳，摇摇欲坠的，会让男人想去扶一把。

男人语录：“女生站着穿鞋，可以展现出优美的线条。”

6、拨头发

拨动头发，散发出迷人的发香，好像闻到迷魂散，可以让所有男人魂飞魄散，很多女人自然的会有这个小动作，无心之失惹得男人心花怒放，真是sorry啰!

男人语录：“拨弄头发的感觉很自然、优雅，给人无限的想像空间。”

7、女人伸懒腰

女人伸懒腰，慵懒的感觉就像小猫，让人想要抱抱，而且伸懒腰可以自然地展现出女人身体的线条，胸部凸出，男人即死。

男人语录：“因为，慵懒的体态让人觉得很舒服。”

8、吃水果

女人吃水果舌头自然伸出，性感得不得了。尤其是吃樱桃的时候，舌尖轻轻抵触，肯定让人血脉贲张。想要讨好男人，下次将整个食物尽可能慢慢放进口中，一定让男人当场下跪。

男人语录：“吃水果的时候嘴型很性感，会让人想要亲一下。”

9、按摩小腿

这个动作大家都会做，在办公室中女同事若按摩小腿最性感，玉手不停的抚摸小腿，令男人血脉沸腾。

怎么做臀部运动

1、臀部减肥的方法

站着的时候,挺背提肛才是良好的站姿,背脊挺直,缩腹提气,此时感觉一下肛门收缩的动作,偷偷做可收缩臀部。坐着的时候,尽量合并双腿,不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状;坐时踮起脚尖来,对臀部线条着实不无小补。无论你在家里、公司,无论你是站着、坐着、躺着,都要运动。

2、臀部肌群的运动

站姿直腿上摆:拉力器做腿后拉引,来锻炼臀部肌群。背对腿举机站立,做出类似驴踢的动作。 踝部系缚拉力器负重,脚后跟处是力点。 练习腿稍悬空受力,保持全腿伸直,臀大肌用力后抬腿至能达到的极限,彻底收紧臀大肌约1秒钟,退让性还原。

3、臀大肌的运动

仰卧桥式挺臀:是一个比较综合的锻炼方法,锻炼涉及臀部肌群、大腿腘绳肌(即股后肌群)、腹肌,但主要锻炼臀大肌。上挺臀部时,尽量避免弓下背部,这样造成身体重心转移,而不是锻炼臀大肌。个动作过程中,保持腹肌处于收缩状态。动作每次之间,放下臀部时不要让其着地,持续保持臀部紧张状态。

4、臀大肌的仰卧顶臀锻炼

仰卧桥式挺臀类似,相对来说使其动作幅度更大,刺激臀大肌更深1.准备姿势:仰卧,使上背靠着箱子或者长凳,屈膝,双脚着地,腹部可以负担杠铃来负重。呼气,保持你的腹肌处于收缩状态,收缩臀大肌,并向上挺起臀部,尽可能抬到最高,停留1-2秒;吸气,慢慢恢复到原位,重复。

偷窥是不是心理变态

“个人偷窥行为”可能是性心理变态，谓之为性变态中的“窥体癖”。它的表现主要是反复窥视异性下部、裸体，或他人性活动。其偷窥手段几经演变：早些时候，利用镜子在公共厕所偷窥异性，或在门窗缝中偷窥异性身体，或在浴室中装扮异性混入其中。这几年，随着科技的发展，偷窥手段随之提高———利用针孔摄像头、摄像性手机等来偷窥异性。这种人的存在，让人紧张，没有安全感。

这种性心理变态多见于男性，往往在童年或青春期有一定的触发事件，找到这个触发事件，有助于治疗这种心理疾病。

当然，偷窥异性不一定都是性心理变态，影响这种行为的因素还包括性格、年龄、青春期冲动等。偷窥者大多自卑、压抑(有些人甚至还是别人眼中的老好人)、人际交往不好，无法通过正常途径满足个人欲望。

人为什么喜欢偷窥隐私

对名人的隐私，并非人人都感兴趣;对别人的负面隐私，人们似乎更感兴趣。是否可以这么分析：通过对明星负面隐私的了解，去除明星身上的理想光环，从而看到一个真实有缺陷的现实的人。而往往名人隐私一旦暴露出来，显示他们和我们别无二致，也有七情六欲、也会犯错误。这样人们的心理就得到了满足。从对明星的否定中，人们找回了自信。还有一点，我们扪心自问，对于名人隐私的负面消息是不是更热衷。从心理学家的精神分析理论看，这是因为每个人内心中都有一个“本我”，而“本我”就怀有如愤怒、暴力等不良情绪。但为了适应社会而存在的“自我”却刻意压抑“本我”，甚至不愿意承认自己有不良想法和需求。举例解释，正常人对性都感兴趣，但一般不允许“桃色事件”发生在自己身上，并且大白于天下。但如果这类事件发生在明星身上，不但让公众满足了本我的需要，还不受道德的批判。这一心理也驱使着人们愿意打探名人的隐私。以下是从心理学家的精神分析角度来探寻窥探心理的根源：

个人成长的需要

人从娘胎降临到这个世界上，一切事物都是他们所未知的。对于孩子来说，世界上的所有事物，都属于疑问和隐私，他们怀着新奇、激动和迷惑开始接触、了解和适应这个世界。在这个过程中，越来越多的疑问和隐私就形成了一种动力，导致儿童形成对隐私的好奇和探求欲的形成。我们甚至可以说，人类是生来就存在好奇心，生来就存在对隐私的好奇的，喜欢窥探隐私，是天生的，是人类的天性。

为了获得别人的关注

人生活在特定的群体中，需要通过不同的方式来体现自己在这个群体中的地位，以满足被这个群体其他人关注的需要。就像在一个班级里面，成绩好的学生通过取得优异成绩来获得别人认可，成绩差的通过做小动作或调皮捣蛋来获得同学的关注。喜欢窥探别人隐私的人，大多数也是为了向别人炫耀自己“知道得比别人更多”而获得心理上的满足，以显示自己的“能耐”。

自我保护的需要

人生活在这个世界，安全的需要是最基本的需要，每个人都有属于自己所不愿为外人所知的隐私。为了不让自己的隐私暴露而影响正常的生活，大家都有意无意地在打探别人隐私的同时为自己设置一道防护栏。在潜意识里有两手准备：一是在自己隐私受到威胁时用以威胁他人，二是借鉴别人的过错来完善或提醒自己。

宣泄个人欲望的需要

按照心理学家的观点，人们对别人隐私的窥探欲，来自于童年，来自对自己身世和来历的好奇心。儿童通过窥探父母隐私来了解自身来历，是一种成长过程中的正常欲求。如果一个人在童年时期破解了父母的全部情感隐私，从理论上讲，这个孩子长大之后，将不会过分热衷于别人的隐私。只有那些儿童期窥探欲没有得到足够满足的人，到成年期后才会疯狂地窥探别人的隐私。有极少数人，通过窥探别人隐私的过程，来满足一种扭曲、变态的原始欲求，形成了一种变态人格。虽然由于社会文化背景的不同，我们不能完全用心理学家的观点来评判窥探别人隐私的动机，但确实有人在窥视别人隐私时，会下意识地把自己压抑的欲望、憎恨或期待投射到别人身上，尤其是那些性隐私被曝光的人身上，借着别人的身体，依靠自己的想象，在意念上发泄自己的性欲和攻击欲，在心理上得到报复性或胜利的满足。

心理学者曾说：“只要人格还没有成熟，人们就还会热衷于窥探别人的隐私;只要还有欲望被深深压抑的人，就会有人挖空心思地揭露别人隐私，借着别人的隐私，宣泄自身的欲望;只要人性还存在着缺陷，窥探隐私的喜好，就永远不会结柬。”

轻松坐姿还你性感美腿

轻松坐姿还你性感美腿 引以为傲的一双美腿，让多少男性无法抗拒，又让多少女人嫉妒不已。你也想拥有这样的性感美腿吗?想有能露出大腿根的性感么?那就尝试换种坐姿，轻松坐姿还你性感美腿吧.

在寝室看书或者看电视的时候，改变懒散的坐姿，腰背打直，盘腿而坐，坚持20分钟，换其它姿势休息10分钟，再盘腿而坐，反复循环即可。盘腿坐可改变x型腿，并能减少大腿外侧的脂肪，增强腿部韧性。

轻松坐姿还你性感美腿 淑女坐姿

在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可，一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。

轻松坐姿还你性感美腿 日式坐姿

先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直，然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15~20分钟，每日1~3次。此动作可锻炼腿部韧性，拉伸部肌肉，通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。

轻松坐姿还你性感美腿 直角坐姿

在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。每次坚持2分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿2分钟，如此反复10次即可，1天1~3次。此动作能有效消除大腿内侧的脂肪，达到纤腿的效果。

静坐中还你一双性感的美腿，让你备受男性青睐。