续断的食用方法

续断的食用方法

续断杜仲茶

功效：补肝肾，祛风湿，治腰痛、腿脚酸软;风寒湿痹痛。

材料：续断5g、杜仲3g、牛膝3g、木瓜3g、花茶5g。

用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。

来源：《扶寿精方》。

黄芪续断酒

功效：主治风湿痹痛，身体麻木，皮肤搔痒，筋脉拘急，手足不遂，言语謇涩。

配方：黄芪、防风、肉桂、天麻、萆 、白芍、当归、云母粉、白术各30克，茵芋叶20克，木香、仙灵脾、甘草、续断各30克，好酒2.5公斤。

制法：将上药共碎细，生绢袋盛，用酒浸于净瓶中，7日后开封去渣备用。

用法：每温饮1杯，不拘时候。

续断散茶

功效：强筋骨，逐痹痛。

组成：续断、牛膝(去芦、酒浸)各30克。

制法：上药共研细末，混匀。每服用黄酒200——300毫升，炖热后置保温杯中，兑入药末12——18克，盖闷15分钟后摇匀，代茶饮用。每日1剂。

宜忌：凡中气下陷、脾虚泄泻、下元不固梦遗失精、月经过多者及孕妇均忌服。

来源：《魏氏家藏方》

沉香续断丸

功效：主治补虚益气，主治骨髓伤败。

处方：沉香(锉)3分，续断3分，牛膝(炒)3分，石斛3分，茴香子(炒)3分，补骨脂(微炒)3分，荜澄茄3分，山茱萸3分，防风(去叉)3分，熟干地黄3分，白茯苓(去黑皮)3分，杜仲(去粗皮，炙)3分，肉苁蓉(酒浸，切，焙)3分，菟丝子(酒浸1宿，别捣)1两，桂(去粗皮)1两，鹿茸(去毛，酥炙)1两，附子(炮裂，去皮脐)1两，泽泻1两，石龙芮1两，巴戟天(去心)半两，桑螵蛸(炒)半两，芎䓖半两，五味子半两，覆盆子半两，木香半两。

制法：上为末，酒糊为丸，如梧桐子大。

用法：每服30丸，空心以温酒下或盐汤送下。

来源：《圣济总录》卷一八五

轻断食减肥法的危害

什么是轻断食减肥法

轻断食减肥是一种轻松、科学的瘦身方式，起源于英国医学博士麦克尔·莫斯利的实验和亲身经历，他将古老的断食经验结合现代人的生活方式，改进出一种“轻度”断食的饮食方法。轻断食由于做法简单，效果明显，易于执行，同时不会影响美食和生活品质，不用天天计算热量，能够长期进行，率先在明星当中流行起来。

轻断食不仅能安全的减重，也是可以持续的健康生活方式。定期短暂的断食会引发身体长期的变化，防范老化和疾病。轻断食的研究数据也表明：可以改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降;改善人体的新陈代谢，降低心脏、血液、多种癌症的风险。

轻断食的做法：5天正常饮食，2天轻断食。

1、基本要求：一周中5天进食日没有任何限制。挑选不连续的2天进行轻断食，将饮食的分量控制到平时的四分之一，通常断食日热量控制在女生500卡路里，男生600卡路里。把热量分配为两餐，并跳过午餐不吃。 下面会详细的列出500卡路里的食物怎么选择搭配。这个也是最关键的。

2、把日常食物分为如下六大类：谷类、蔬菜、水果、禽肉蛋、豆乳、油脂。每份大约提供90卡路里的热量，断食日500卡路里相当于5.5份食物，600卡路里相当于6.5份食物。想要营养更均衡，可以每类选择一份食物，分两餐食用。也可以按自己的喜好自由组合，只要保证总量不超过限定热量。

3、下面是推荐的每日参考量：1份谷类、1份豆乳、0.5份蔬菜。1份禽肉蛋、1份水果、0.5份蔬菜、0.5份油脂。食物的重量是食材去皮、切片、剁碎之后的重量，米谷类没特指熟品均为生品的重量。

月经断断续续不干净是怎么回事 月经断断续续不干净怎么办呢

如果是一些妇科疾病引起的经期延长，女性一定要及时的就医治疗，只有将疾病治好后，才能从根本上止住经血，恢复健康。

不管是由哪种原因引起的月经不调，患者都应该要保值愉快的心情，尤其在经期时更要保持稳定的情绪，才能让经血更顺畅地排出。

大量的的补品包含相关激素会破坏人体内正常激素的平衡，进而会引起经量增多，经期延长，因此，女性朋友要合理的膳食，瓜果蔬菜肉蛋等样样都要吃，样样都不过量。

不要过度节食和吸烟饮酒，常用私处保养品，保证适量的运动与足够的睡眠时间，再加上心平气和的心态，才是留住健康的最好方法。

产后恶露断断续续的正常吗

产后恶露断断续续可能是内分泌失调引起的， 建议先去医院做个B超检查和激素六项检查，查明原因再进行治疗。

产后恶露断断续续可能与子宫复旧不全有关，尤其妈妈还有气血不足，肾虚，气滞血瘀等问题时更容易恶露不尽，建议多注意饮食营养，多吃肉喝肉汤，注意休息，如果严重可以看妇科或者中医调理一下。

产后恶露断断续续可考虑宫缩不良

产后恶露断断续续这种情况考虑是宫缩不良导致的出血不止的现象，最好是复查之后在医生指导下进行针对性调理和治疗。可以在医生指导服用逐瘀中药颗粒，注意好产后护理，少吃辛辣刺激的食物，不要同房，注意休息，多吃一些有营养的食物，一般逐渐也会好转。

产后恶露断断续续也可能是组织物残留

可因子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也可因手术操作者技术不熟练，致使妊娠组织物未完全清除，导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净，还有出血量时多时少，内夹血块，并伴有阵阵腹痛。

月经断断续续是怀孕了吗 月经断断续续可以同房吗

建议不要同房。

因为如果在月经期间进行同房，女性的身体免疫力比正常情况下更低，并且细菌、真菌等病菌容易对阴道或子宫造成感染，从而患上妇科炎症，所以在女性的月经断断续续时，建议不要进行同房。

续断的民间食疗小方

1、续断猪尾：续断25克、杜仲30克、猪尾1-2条，放沙锅中加适量水炖至猪尾熟烂、加盐，味精适量即成。昆款取其补肝肾、强筋骨之功效，适用于肾虚腰痛、阳痉、遗精、陈旧性腰部损伤、腰脚痛等症。

2、续断猪腰：续断25克，与葱、姜、花椒装入调料袋中，猪腰子一只臊腺筋膜，切粗条放沙锅中加适量水烧沸，用文火煮至腰子熟，拣去调料袋，加入酱油、盐、味精、香油即成。此款取其通利血脉、利肝肾之功效，可治水肿。

3、续断炖南蛇肉：续断、料酒各10克，生黄芪30克，南蛇(蟒蛇)肉500克，生姜9克，胡椒粉0.1克。盐、葱、猪油、味精适量，将蛇斩去头尾，剥去皮除内脏，洗净切成3厘米长、1.5厘米宽的片。生姜切成片，葱切成段。续断、黄芪先用冷水洗去浮灰杂质，切片，放入砂锅，用清水浸泡，煎熬浓汁。将锅炒热下猪油30克，油至七成熟时，下入蛇肉翻炒，烹入料酒，盐，然后将蛇肉倒入砂锅内，加入姜片、葱段，用小火炖1小时，拣去葱姜、药渣，加入胡椒粉、味精，调好口味，稍煮一下即可食用。

月经断断续续是怀孕了吗

不一定。

女性在怀孕的早期时，少部分女性可能会在受精卵着床后出现子宫内膜脱落的情况，就会造成月经断断续续的现象，但由于这种情况只会发生在少部分人身上，因此不能作为判断怀孕的基本症状，所以月经断断续续不一定会怀孕。一般建议使用验孕棒进行检查，同时，在怀孕早期，孕妇会出现以下几种主要症状：

由于精子与卵子在子宫内发生受精作用，并且在受精后在子宫内膜上着床，子宫内膜没有出现脱落的情况，就会导致女性月经的停止，如果在没有采取避孕措施的情况下进行同房，并且月经推迟超过一周以上，就很有可能是怀孕了。

在怀孕早期，由于孕妇的绒毛膜促性腺激素的分泌会增加，孕妇的味觉会变得比较敏感，特别是油烟味，并且这种激素会对肠胃造成一定的影响，导致孕妇出现恶心呕吐的症状。

因为在怀孕早期，胚胎的发育还不够成熟，需要从母亲体内获取大量的能量，因此会导致孕妇容易出现疲惫的症状。

由于怀孕时，身体内的雌激素分泌旺盛，因此会促进乳腺的发育，此时，孕妇的乳房会有一定的胀痛感。

产后恶露断断续续怎么办

对于产后恶露不净的治疗即应以补虚和祛瘀为主要原则，补虚以补益气血为主，祛瘀当配合理气药，取气行则血行之意。传统中医对于产后恶露不净之症早有研究，中药名方“产后恶露膏”即是中医治疗此症之专用药。?

产后恶露膏是传统名方，以收敛止血与活血化瘀配合应用，通中有守，相辅相成，其益气养阴之用药特点亦符合女性体虚之病机，使治疗效果更加全面，因而此方千百年来倍受中医医家所推崇，沿用至今，经久不衰。

人流后断断续续出血怎么办

一、流产后的出血量应该少于月经量,出血时间应该小于2周,腹痛一般不超过3天.意见建议:由于你流产后出血时间较长,不能排除宫内残留,子宫复旧不全,宫腔感染等,应该积极到医院检查确诊,以便对症治疗.

二、这种情况考虑是流产不全的可能意见建议:流产后的最初2～3天,阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量,最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院做B超检查

三、一般流血都是由于人流不干净引起的,或者是创面还没有完全愈合引起的.意见建议:建议做个B,如果人流不全的话刮宫术刮干净,还要用抗生素预防感染.

四、人流后在几天左右就会停止出血,最多不会超过两周,创伤小些的无痛人流甚至当天晚上就不会出血了.人流后出血不应当比通常的月经量更多.

五、如果无痛人流后出血超出一周,可能是因为没有好好的休息,所以子宫的恢复不太好,这种情况叫做宫缩;也有可能是炎症引起的继续出血.假设阴道出血过多或者持续时间过长,意味着有可能是吸宫不全,漏吸,子宫穿孔,宫颈裂伤,术后腐烂,术中术后出血,宫颈宫腔粘连,月经失调等情况,应立即到医院复查.生活护理:最好到医院检查得出原因再对症治疗.