广为流传但不靠谱的六大美白方法
广为流传但不靠谱的六大美白方法
1、鲜芦荟直接敷脸
芦荟君，护肤界多面娇娃，名声在外，美白保湿补水都可找他。很多姑娘看到芦荟，直接掰一支就拿来抹脸，可真够豪放的。可是，直接拿鲜芦荟来敷脸这种做法是不可取的哦。
危害
鲜芦荟汁含有芦荟甙、树脂等多种化学物质，涂于面部皮肤后，这些物质与表皮蛋白质相结合，形成能使机体发生过敏反应的新物质，进一步改变皮肤内普通淋巴细胞的活性，使人体皮肤发生严重的炎症反应，引起皮肤毛细血管扩张而出现大片红斑。
正确用法
芦荟用于美容，需利用生物工程手段，将芦荟中的有效成分和活性物质进行分离，经过专业提炼、筛选、脱敏等处置后，制成产品方可使用。因此，热衷芦荟护肤产品的还是去买现成的成品吧。
2、迷信速效美白面膜
“一膜遮白丑，9块9就享受”，“一夜还原美白肤色，当天见效”……看到这样的广告，你是不是心动了?警惕!立竿见影的美白面膜害人不浅，微商速效面膜还曾被央视曝光。
危害
很多不合格的美白产品中大多含有荧光增白剂和糖皮质激素成分。对于荧光剂而言，淡蓝色的荧光可以遮挡人脸部呈现出的暗黄色，在敷过面膜后，使人产生脸蛋立刻变得白皙光洁的错觉，效果并不持久。这种组织很容易被人体吸收，但不容易被脏器分解。而对于糖皮质激素来说，这种物质会令你的肤质短时间内变得白嫩可人，但是时间长了，色素沉着往往会引起痤疮色斑。
正确用法
健康的肌肤状态更需要做好全面护理工作，不能仅仅使用美白产品，使用美白面膜也要控制好频率，一周两次足以，当然也可根据肌肤具体情况来定。另外在选择产品时一定要保证渠道正规。时间长了，色素沉着往往会引起痤疮色斑。
3、白醋美白
食用白醋的确有很多保健美容功效。很多人在生活中更喜欢用白醋来洗脸从而达到美白的效果。但这种做法的危险系数可就高了，类似于自制柠檬面膜的做法也是如此，功力不足者当心慎用。
危害
白醋的醋酸性较强，浓度掌握不好对皮肤的伤害可不止一点。直接用未稀释的醋液来洗脸更是大错特错啊。皮肤被灼烧得好惨，好好的皮肤角质层被破坏了。失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。面子修复工程可是一辈子的事。
正确用法
不提倡用白醋洗脸来达到美白的效果。同理，自制柠檬面膜也不可轻易尝试。
4、内服珍珠粉
想要美白的妹子不知道这么些年服用了多少珍珠粉。醒醒吧，你以为吃了珍珠粉就能拥有珍珠肌吗?
危害
内服珍珠粉可以美白的说法并没有得到科学证实。此外，一般人难以鉴定珍珠粉的真假伪劣，珍珠也会因为海水污染等问题变得劣质，其中含有的金属矿物质有可能对身体造成损害。
正确用法
当然是不建议内服珍珠粉了。味同嚼石灰也不是什么美味啦!推荐蜂蜜珍珠粉：取蜂蜜一茶勺，珍珠粉一茶勺和适量蛋清调和，均匀涂于皮肤处，约20分钟后洗净即可。现代研究发现，蜂蜜和珍珠粉具有天然保湿功效。
5、自制美白精华液
很多人在生活中都喜欢DIY一些美白精华液。左旋C粉、水溶性维他命、牛奶等成份统统混用。虽然说这其中的某些成分不乏有美白作用，但是副作用却大于美白作用。
危害
自制精华液，加工程序简便，很难萃取到有利于护肤的成份，有效浓度也无法确定，皮肤是吸收不了的，加重肌肤的负担倒是有可能。另外，细菌污染也是个大问题，你能确保制作所用的容器、材料等都不被污染吗?制作好的成品也没有具体的使用属性，这安全性难以保障。
正确用法
别以为自制的护肤品就很安全，还会乖乖坚持购买正规产品科学护肤。
6、美白靠吃药
很多人在小感冒后都拒绝打针吃药，认为身体还是少接触点药为好，可是到了肌肤问题，为嘛又开始胡乱吃一通了呢?
危害
一些美白保健品并没有你想象得那样神奇，吃多了只会加重身体的负担。保健产品中成分比例很重要，很多成分有多种说法或是简称，如果没有弄清楚产品成分表就胡乱食用。对健康可就埋下了隐患。身体出现问题，面色怎好的起来?
正确用法
美白保健品一定要根据自身情况在咨询过相关医生才可服用，在购买之前一定要弄清各项成分列表及注意事项。
美白有绝招美食绝对靠谱
1、餐前西红柿，美白好肤色
餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透露了西红柿美白的秘方。
2、猕猴桃色拉，补充维生素
猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮
3、黄瓜粥，消除雀斑
粥是很多妹子都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日 里美 白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤
4、海带猪蹄汤，减少角质积累
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得 白皙 起来。
而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累
5、枸杞米酒，让脸色红润
这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的妹子妹纸可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人
6、山药青笋炒鸡肝，滋润皮肤
这是一道适合身体虚弱的妹子食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。鸡肝虽然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉营养差，反而含有大量的铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。而青笋则富含膳食纤维，能通便、补气，是很好的美容蔬菜。将三者混合，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
不过需要注意的是，在食用这道菜时，一定不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果不容易买到鸡肝的话，选择猪肝或鸭肝代替也可以
7、薏仁牛奶粥，阻隔紫外线
相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效， 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
而在薏仁粥中又加入了牛奶则使此款粥品的美白效果更胜一筹，两者结合无疑是美白食材上的强强联手，保证你喝了以后又美又健康
酵母做美白面膜靠谱但小心过敏
尽管《百科全说》中有些养生方法不靠谱，但也不能一棍子把所有 “百科”介绍过的方法全打死，有些还是挺科学的。
整形美容医生陈焕然博士说，将牛奶加温，不要煮开，加两勺酵母粉，放进不煮开的牛奶里溶化。溶解后加蛋清和黄瓜汁，敷十分钟，每个月做一至两次。面膜当天就用完，隔天不能再用。
皮肤科主任史同新、海慈医院皮肤科主治医师张红：这款自制面膜中，蛋清和牛奶都是高蛋白的东西，它有滋润和营养皮肤的作用，而黄瓜汁同西红柿和土豆一样，都含有维生素和淀粉，作用在皮肤上，能使皮肤细腻白皙和水分充足。而酵母的真菌确实有美白作用，用了以后皮肤会发热。不过，美白效果只是暂时的，过段时间皮肤颜色就会恢复原状。
要提醒的是，不少人对真菌和高蛋白过敏，所以即使不是皮炎和过敏症患者，敷脸之前，也要将这款自制面膜在手腕处涂抹观察48小时，确定不过敏后再用。
不靠谱的牙齿美白方法 谎言二：柠檬汁美白牙齿
同样，柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸，用柠檬汁洗牙，会损坏牙齿表面的牙釉质。倒是可以吃木糖醇防止牙齿变黄，因为它是自然甜味剂，可有效防止牙菌斑，自然也就不会使牙齿变黄。（可参照乐哈网另一篇文章《美白牙齿5大招，教你打造一副雪白的旷世奇牙》）
不靠谱的美白牙齿的偏方 谎言一：食醋美白
水壶有水垢，可以用醋煮几小时，污垢自然就去除了。但牙齿特别害怕酸性物质，如用食醋洗牙齿，会破坏牙齿表面的牙釉质，这样就得不偿失了。不仅不能用食醋洗牙，我们在日常生活中如吃过酸性的食物或饮料，比如话梅、雪碧等也应立即用水漱口，避免对牙齿的伤害。
戳穿5大不靠谱护肤流言
1、不靠谱高招之——频繁去角质可让肌肤自由呼吸
冬季面部皮肤增厚，需要经常去角质，否则给肌肤不给的营养成分不能被高效吸收。经常使用去角质产品，肌肤才能自由呼吸。
正解：合理去角质，一周一次最好
频繁去角质，会让肌肤饱受损伤。因为角质层具有保护肌肤免受伤害的作用。过度频繁去角质会导致接触性皮炎，细菌感染的几率也会增加。
2、不靠谱高招之——打肉毒杆菌可以永葆青春
这几乎是所有明星永葆青春的一个公开的秘密，在脸部局部注射肉毒杆菌素，就能填平细纹，保持肌肤年轻态。
正解：强化保养，挑选合适的祛皱抗老产品
缘由：肉毒杆菌虽说可以迅速改善皱纹，但是她只是短时间的效果，并不能阻止衰老，并且需要多次注射以巩固祛皱成果。并且还具备相对较高的风险，很多
3、不靠谱高招之——常敷面膜可以祛斑
雀斑或者日晒斑这些比较浅层次的斑，可以通过敷面膜来改善，可以在斑点比较严重的部位，每天连续敷，就会取得比较满意的祛斑效果。
正解：完美防晒+祛斑产品
敷面膜对肌肤的最主要的功效在于提高肌肤的含水量，使肌肤的透明度迅速提升，肤色改善，但是对于体制性色素失调和斑点的效果十分有限。因此，对于斑点，首先要防止外部紫外线的侵害，做好防晒工作。其次，是针对斑点产生的原因和根源挑选适合的产品，完美祛斑。
4、不靠谱高招之——牙膏可以祛痘
牙膏具有清凉解毒的功效，因此，可以用来对付痘痘，在痘痘表面涂上一层牙膏，能快速祛痘。
正解：选植物系安全祛痘产品是王道
小编之所以认为这个方法不靠谱，是因为周围出现过类似血淋淋的例子，因为乱涂牙膏，不仅没治好痘痘，肌肤大面积过敏。牙膏中虽含有薄荷成分，会给人以清凉舒爽的体验，但是牙膏中其他的类似于粉体类的成分，会产生收敛作用。痘痘和斑点一样，产生的因素是多方面的，单靠牙膏就想对付所有的痘痘，有点天方夜谭。
5、不靠谱高招之——吃珍珠粉能美白
大多数人对于吃珍珠白美白这个美容高招深信不疑，流传自明星的美容秘术成为了广大爱美人士解决美白难题的绝招。
正解：美食产品巧搭配打响美白翻身仗
美白不是一蹴而就的事情。从营养学的观点上来说，珍珠粉美白是没有任何理论根据的。并且珍珠粉属于矿物质，很容易导致重金属中毒，千万不能随便服用。完美的美白手法，是产品食物的调理，以及良好生活习惯的养成共同作用的成功。
蜂蜜祛痘美容靠谱吗
蜂蜜祛痘美容的原理
一般来说，脸上长痘痘根本原因是内分泌失调，导致皮脂腺制衡、分泌油脂量增多，极易堵塞毛孔，成为痤疮杆菌、毛囊虫等的温床，产生痘痘。
蜂蜜具有抗菌、清热、解毒的功效，直接敷用能够对毛囊中的细菌产生抑制效果，同时促进皮肤角质层修复，加速皮肤生长，有效促进痘痘愈合。同时，蜂蜜中含有一些活性物质以及大量维生素和氨基酸等营养物质，外敷能起到促进皮脂腺分泌平衡，改善肌肤新陈代谢能力的作用。
此外，经常敷用蜂蜜还能在清除体内杂质，起到清热排毒效果的同时，调节内分泌，从根本上祛除痘痘。
蜂蜜祛痘美容方法
1、将脸部清洗干净后，用消毒棉签蘸取蜂蜜，直接涂抹在痘痘上，皮肤比较干燥的MM，可以在脸上停留的时间稍微长一些，大约30分钟，油性皮肤可以缩短些，大约15—20分钟即可。
2、然后再取出一汤匙蜂蜜，溶于温水中，接着再将蜂蜜水轻轻拍在脸上，慢慢按摩，大约2—3分钟后，皮肤可以完全吸收。
3、接着取一盆清水，将脸部清洗干净即可。
4、外涂期间可以配合饮用蜂蜜水，用温水冲调好蜂蜜水后饮用，每日3次，每次20—50克蜂蜜。
5、在治疗痘痘期间，注意不要吃辣的，燥的，炸的，辛的东西，多吃白色的食物，例如莲藕、莲子、银耳。
猪蹄美容靠谱吗
(一)猪蹄的消化是第一难关----结缔组织不容易被消化
猪蹄与我们皮肤的一个共同之处就是都含有胶原蛋白。从外在的这样一根猪蹄到我们内在的胶原蛋白，需要一个漫长的过程，这个过程的第一站就是消化。
猪蹄中含有大量的结缔组织，结缔组织的特点就是致密，不容易被我们的消化酶侵入并进行消化作用。也就是说猪蹄的消化率很低，跟一碗稀软的粥or一份鲜嫩的鸡蛋羹没法比。
(二)猪蹄的吸收是第二难关----高蛋白不等于高营养价值，高脂质要警惕!
从猪蹄的成分表中可以看出，除了水分之外，猪蹄的蛋白质含量是最高的。然而蛋白质含量高等于蛋白质的营养价值高吗?在所有的营养素中蛋白质是一个例外—含量高不等于营养价值高!
蛋白质根据“品质高低”分为三种：完全蛋白、半完全蛋白&不完全蛋白。简单的说，完全蛋白就是与人体的需要非常符合，是很受机体欢迎的一类蛋白质，如牛奶、鸡蛋、大豆、鱼禽肉等;半完全蛋白是跟机体的需要部分符合，比较受机体欢迎的一类蛋白质，在谷类中含量比较多，如小麦中一种叫做麦胶蛋白的蛋白;而不完全蛋白是与机体的需要很不吻合，并不受机体欢迎的一种蛋白质，而猪蹄、鸡爪中的胶原蛋白就是一种典型的不完全蛋白，另外玉米中的玉米胶蛋白，豌豆中的豆球蛋白等都属于不完全蛋白。
对于猪蹄、鸡爪这种不完全蛋白因为与人体的需要不是很吻合，所以吸收率是最低的。另外呢，需要特别留意的是猪蹄中的脂肪与胆固醇含量很高!也就是说如果吃得太多，不但美容没有达到预期的效果，反而容易产生增肥的风险!而肥胖与爱美的人们最终目标是相背驰的。当然猪蹄的高胆固醇，有利于雌激素的水平提高，对身体很瘦弱，雌激素水平偏低的女性来说，雌激素的作用就是让皮肤好，皮肤光润有弹性，利于保水。
(三)胶原蛋白的合成是第三难关---是否合成无定数
皮肤合成胶原蛋白的过程是怎样的呢?通过以下图您就可以清清楚楚。
此过程中特别需要关注的有三点：
第一：合成胶原蛋白所需要的原料脯氨酸与赖氨酸并不是猪蹄所特有的，而是在很多蛋白质，例如刚才提到的如牛奶、鸡蛋、大豆、鱼禽肉等都含有;而脯氨酸并不是人体必需的氨基酸，人体完全可以自身合成，甚至不来自于食物提供都可以。
第二：这个过程需要两种强有力的促进剂：维生素C与铁。如果这两张原料缺乏，氨基酸再充足也是无法合成胶原蛋白的!维生素主要来源于新鲜的蔬菜、水果，而铁主要来自于动物性食物如肝脏、血、瘦肉等。
第三：即便这些原料都充足了，是否一定能合成胶原蛋白呢?也是不一定的!因为人体会首先合成自身最最需要的蛋白质，而未必按照我们自己的主观所想，去合成我们想要的胶原蛋白。
(四)膳食宝塔是美容“法宝”
通过刚才的分析我们已经清楚了，要合成胶原蛋白远远不是吃个猪蹄就能解决的!
① 我们需要摄入充足的牛奶、鸡蛋、大豆、鱼禽肉等优质蛋白质提供完全蛋白，
② 需要摄入动物性食物提供铁，
③ 需要吃新鲜的蔬菜、水果为人体提供很多营养素，尤其是维生素C。
④ 当然在任何时候主食都是必不可少的。
所以我们需要的是一个活生生的膳食宝塔!当然寄全部美容的希望于饮食也是不对的，除了饮食之外，还要有充足的睡眠、适度的运动以及良好的情绪，这都是拥有健康美丽的皮肤所必须的。
(五)最后一首小诗送给大家，并作为“猪蹄美容不靠谱”专题的总结。
猪蹄美容靠不住，消化吸收会受阻。胶原合成无定数，膳食宝塔指明路。
饮食均衡常健步，睡眠充足频笑语。若能环环展露处，助倾安得颜如玉。
中医美容靠谱吗
1荷叶薏仁——消浮肿瘦脸
美容秘方：干碎荷叶3茶匙，薏仁磨粉2茶匙。将荷叶放在水中煎煮约2分钟至水剩下少量，与薏仁粉调和敷脸即可。此方能美白肌肤，同时具有改善浮肿和瘦脸效果。中医认为，荷叶味甘、性寒，有清热解暑、去湿利水之效。《本草纲目》中就曾记载荷叶能“生发元气，散瘀血，消水肿”。薏仁，具有美白淡斑功效，同时能排水利湿。
温馨提示：敷脸时注意要避开眼部及唇部周围的敏感区域，每周敷2～3次为宜。如果水肿严重，不如换成饮用荷叶茶和薏仁水更有效，但是由于荷叶药性偏寒，所以寒性体质者慎用。
2如玉洁面膏——洗出红润肌肤
美容秘方：准备丁香、麝香各3克，白芷6克，将以上材料全部研磨成细粉，加200毫升白酒熬成膏状，每天早晚用它洗脸，具有去除老废角质，疏通毛孔，收敛肌肤，调理油腻，改善肌肤粗糙黯沉和色素沉积的功效。
木瓜丰胸靠谱吗
木瓜丰胸不靠谱。
网上流传木瓜中含有木瓜酵素和维生素A，能刺激雌性激素分泌，从而达到丰胸效果。事实上，木瓜酵素是一种木瓜蛋白酶，进入消化道或加热后，蛋白质会遭到破坏，无法起到丰胸作用。据科学研究，维生素A也并没有丰胸作用。
美白牙膏祛痘祛斑不靠谱儿
从医学专业角度讲，不能把牙膏用于斑、痘等各种皮肤问题。
牙膏中含有能产生“双氧水”的相关成分，“双氧水”可以去除口腔的厌氧菌，于是有网友就用牙膏治疗痤疮皮肤和色斑皮肤，这是不科学的。因为牙膏产生的“双氧水”对皮肤有一定的烧灼和刺激作用，其程度不能被人为控制，使用过度会导致皮肤角质层破坏，也就是皮肤屏障功能的破坏，使皮肤变得敏感，抵抗外来刺激的能力变差。
打造白净肌肤搞定黑色是关键
罪魁祸首当然是黑色素!
产生皮肤颜色的黑色素细胞位于基底层，它会产生黑色素，并输送至角质细胞，表现出我们的肤色。若分泌得多了，肤色自然变黑。
而藏匿黑色素的角质细胞会逐渐被分化代谢，黑色素亦随之排出。不过这个过程最少需要28天，所以很多美白护肤品的周期常设定为28天。
但不好的消息是，这个周期太易受烟酒、压力、作息、营养摄取等因素影响，导致黑色素不易排出。所以从源头抑制黑色素生成，或淡化黑色素就成了美白护肤品的必备本领。
赶跑黑色素，还需靠谱美白成分!
目前稍高端些的美白护肤品多选择从源头抑制黑色素产生，美白效果相对明显。
常见主打成分有熊果苷、鞣花酸、谷胱甘肽、麴酸、杜鹃花酸等。
广为被美白产品所添加的VC及其衍生物，是通过还原或淡化体内黑色素从而达到美白效果。方式虽较为传统，但有一定效果，且内服亦佳。
网上的哪些美白方法不靠谱
不靠谱美白法之——莓多酚祛斑祛角质果酸
刺激真皮层，莓多酚祛斑祛角质果酸美容至今才十几年，最早是由美国医生提出的。当时，医生也只是发现它能使人的表皮剥落，就“顺水推船”地引申出一大套迎合人们爱美的生物学理论，如刺激真皮新陈代谢、重新长出嫩皮。在智能美白上更被引为“上帝之手”般的存在，果酸换肤等等新技术层出不穷，给了无数MM无数的希望。
真相：肌肤灼伤，过敏，不经晒。浓度控制不当，肌肤会出现被灼伤的表现。使用含果酸的有机护肤品，会增加皮肤对紫外线的吸收。假如连续接受果酸含量达10%的有机护肤品，4周后皮肤的抗紫外线能力会削减18%。
避开方法：渐进式使用做果酸会产生玄色素沉着，所以要从低到高渐进式使用。白天高度防晒，避免直接照射太阳，才能避免副作用发生。在专业美容诊所进行果酸换肤类的治疗也是一样，由于果酸作用在角质层剥落，所以浓度配比、专业监视和治疗后的后期护理都需要谨慎对待。
不靠谱美白方法之——珍珠粉美白面膜
敷珍珠粉莱姆花面膜美白又便宜从小就听说多敷珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，更有报道指出某艺人自小都有内外使用珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗?
真相：堵塞甜桦毛孔重金属中毒在营养学上敷珍珠粉智能美白是没有根据的，只是在视觉上通过细腻的珍珠粉达到均匀肤肌的效果。而且金属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害。要关注的是珍珠粉会因海水污染等题目而受到影响，市面上珍珠粉质量参差不齐，一不小心就会被劣质珍珠粉“毒害”，引发毛孔堵塞等问题。
避开方法：留意认证信息进行简单自测珍珠粉的制造过程非常严格，好的珍珠粉生产应该通过GMP认证、ISO认证等，真正的珍珠粉不会太便宜。挑选的时候，不妨把珍珠粉涂在皮肤表面推拿一下，假如有砂粒感或出现闪光，应该避免使用。
不靠谱美白方法之——淋巴排毒
对于美容院推出的“淋巴排毒”的宣传，你有没有动心?美容师的一双神手能帮你把全身的毒素都按出来，只要疗程够长，黑眼圈鱼尾纹眼袋、痘痘、色斑、面色不均等一系列状况都不再是问题，听上往真是无比美好。
真相：淋巴循环障碍肌底水液瘀滞中毒实际上，淋巴排毒并没有什么科学依据，淋巴循环是机体循环系统的重要部分，但通过简单手部推拿导引是不可能彻底排除机体毒素的。重要的是，淋巴排毒不当会造成淋巴循环障碍、静脉曲张和组织内水液瘀滞，甚至有中毒的风险。
避开方法：对症有机护肤或食用品调理根据自己需要来选择有机护肤方案比相信这种万金油似的美容方法要靠谱得多，而且在大多数情况下，只要人体自身性能运转正常，毒素基本能够排出。假如确实需要排毒的话，通过食用品调理则比较安全。
不靠谱美白方法之——内服食物变白
幻想内服食物变作白雪公主有些女性深信天然美白法，常用柠檬敷脸，并且一日三餐喝未经稀释的柠檬汁，结果令两颊发红肿胀，并带有类似烧伤的痕迹，嘴巴也有严重的脱皮，结果肤色反黑，还导致胃痛。
真相：刺激、灼伤肌肤，引起水泡虽然柠檬含有许多维他命C，但同时也含有刺激的柠檬酸，很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋维他命C，非左旋维他命C，其抗氧化和美白效果较不稳定，故此自制天然美白面膜作用不大。
避开方法：因人而异使用不恰当的保养方法对皮肤的损伤是最大的。美白产品也是因人而异的，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白产品。所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，选择适合自己的美白保养品。
不靠谱美白方法之——美白精华液速效美白
美白精华液速效美白。某网站教人自制美白精华，材料包括：左旋C粉-1g、水溶性维他命E-0.5ml、纯水-9.5ml，这些材料于化工行皆可买到，把它们拌匀便可涂。如此粗制滥造，功效成疑!
真相：产品成分不明，刺激皮肤。某些具有美白作用的成分带刺激性，加上自制护肤品所含的有效成分浓度无法确定，如果浓度过高会有危险。同时制作所用的容器、材料，或是过程中也可能遭到细菌污染。加上没有添加防腐剂无法确知其保存期限，不建议使用。
避开方法：谨慎选择使用很多不是非正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，同时在市场上也有许多满目琳琅的打着所谓“物美价廉”的美白产品，切忌不能为了图一时美和便宜，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑和敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。
精子美容法靠谱么
有些朋友听到这种美容法觉得是无稽之谈。其实，精液内所包含的营养物质是很丰富的，蛋白质、酵素、矿物质、维他命、淀粉体、果糖、结晶体，这些都是精液包含的物质。所以精子美容法并不是无稽之谈。但是，精子美容法靠谱么?答案是：短期内效果并不显著，且并无太权威的科学依据。
精液内包含了美容元素没错，比如蛋白质就能起到美容的作用。但是，单单靠精液内的蛋白质美容是不够的。这是因为，每次男性精液的量并不多，自然蛋白质的成份就不多，没有足够的蛋白质，怎么起到美容的作用?令，精液直接涂抹在脸上很容易就干掉，没有水份肌肤是无法完全吸收营养物质的。也就是说，如果能够长期坚持并且有足够的精液的话，那么是能起到一定的美容作用的。但是，以哪种方式更易让肌肤吸收，目前暂无结论。
美白食谱才靠谱
美白小妙招1、自制蜂蜜美白面膜
面膜材料：鸡蛋1只，蜂蜜2汤匙，面粉适量，纯牛奶少量。
制作步骤：先把鸡蛋打开，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合机搅拌均匀;最后还要把面粉加进去，继续搅拌。
使用方法：敷面膜之前，先把脸部肌肤清洁干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，静静躺下来享受15-20分钟，最后用清水洗净即可。
面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌肤，给肌肤补充水分，而蛋清可以起到祛皱的作用，让肌肤更有弹性，使用面膜之后，肤色瞬间会提亮很多噢!
美白小妙招2、吃美白食物
美白食物中比较常见又有效的就是樱桃跟番茄了。樱桃蕴含很多营养，其中有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等。
多吃樱桃可以让人面色红润，真正做到白里透红，并且几个还会很细腻又有弹性;番茄蕴含丰富的维生素C、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄的美白效果真是没话说，想要让自己变白，就每天吃一个西红柿吧!
美白小妙招3、冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白!
美白小妙招4、冰糖陈皮醋美白
大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，酿三周后，每天直接喝一点(不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。
美白小妙招5、白果仁美白法
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。