刮痧真的能去湿气吗
刮痧真的能去湿气吗
能起到一定去湿效果。
经常刮痧是能起到一定的祛湿效果，因为刮痧是作用于皮肤浅表部位，通过刺激皮肤能起到疏通经络、加速局部新陈代谢的作用，同时就能去除部分湿气。
但并不是所有湿气都能靠刮痧去除的，刮痧主要能去除部分风寒入侵所致的外湿，对于这种外湿所引起的皮肤肌肉部位酸痛结节症状能起到一定调理改善效果。
刮痧去湿气真的有用吗
是有一定作用的。
刮痧的确可以祛湿排毒，因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。
刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。
拔火罐和刮痧哪个好呢
拔罐和刮痧是日常生活中我们经常用来养生保健的一个方法。但是中医专家提醒，有很多人其实误解了拔罐和刮痧的主要作用了，还喜欢将湿气重挂在嘴边，身体困倦、上火、出湿疹等都被归咎于湿气重，其实真实的情况并不见得一定是这样的。
专家解读：拔罐和刮痧的目的都不在祛湿
刮痧与拔罐的原理相似，通过在经络、穴位上刮痧，不仅对发烧、中暑、感冒等实证有较好的疗效，还能很好地缓解上火等热证
“拔罐可以祛湿排毒，这是坊间对这种疗法最大的误解。”中医师说，拔罐的主要功效不在于祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此，拔罐常用于治疗经络不通所致的月经不调、颈肩腰腿痛等症。同时，拔罐还有泻火的功效，常用于治疗各种实证。
刮痧与拔罐的原理相似，通过在经络、穴位上刮痧，不仅对发烧、中暑、感冒等实证有较好的疗效，还能很好地缓解上火等热证。相比之下，刮痧的作用在浅部，而拔罐的作用更深层，并且刮痧只能用在有实证、热证的人群身上，老年人、小孩、体弱者不建议刮痧;孕妇禁止刮痧。
专家建议：祛湿主要靠内治
先利湿再调脾胃
中医师说，中医学中所讲的湿，其本质其实就是水。湿气主要通过大小便、汗液排出体外。虽然拔罐和刮痧的主要目的不在于祛湿，但也可以拔出部分组织液，起到一定的祛湿作用。但是由于拔出来的水分不多，所以祛湿作用并不是很明显，所起到的祛湿作用也是十分有限。拔罐相对还好一些，刮痧几乎没有祛湿的作用。
祛湿主要靠内治，而非外治。湿气重的患者首先要辨别湿的类型，可以采用具有利湿作用的药物来缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能弱，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。
专家提醒：出痧或罐印颜色深不表示体内湿气重
如果说拔罐、刮痧的主要功效不在于祛湿，那么刮出来的痧颜色有深有浅、有红有紫，又是什么原因呢?中医师表示，要解释这一点其实很简单，不同的人血液颜色不同，肤色也不同，刮出来的痧颜色自然会不同。另外，拔罐后皮肤上留下印记的颜色深不深，还与拔罐的负压有关，如中医拔罐除了用火罐外，还用竹罐、抽气罐等。其中，竹罐是在水中去氧，没有火罐的温度，负压也相对较小，所以不够“给力”，拔罐后皮肤上留下的印记颜色自然偏浅。由此可见，拔罐后皮肤上留下的印记颜色越深越黑，说明人体湿气越重，这种说法也是错误的。
体内湿气重的典型症状是：舌苔白厚、口中黏腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸痛、大便黏滞等
那么，什么才是体内有湿的表现呢?中医师表示：体内湿气重的典型症状是：舌苔白厚、口中黏腻、食欲不振、消化不良、倦怠乏力、肌肉酸痛、大便黏滞等。
哪些人不能拔罐
这些年来，像针灸、拔罐、刮痧、艾灸这一类的中医养生中的外治疗法很受人们欢迎。虽然这些疗法很有用，但是也是有很多地方需要哦我们去注意的。
针灸当心晕针
针灸时应注意以下几个方面：在疲劳、精神过度紧张时，不宜立即进行针灸;孕妇慎用针灸(一般妊娠前3个月忌针灸，以免引起流产);女性月经期间，不宜针灸;如果皮肤有感染、溃疡、瘢痕等，不宜针灸。
有些人在针灸时会出现头晕、多汗等症状，其实这就是医学上所说的晕针。此外，晕针的症状还包括在针灸过程中突然出现心慌、恶心、面色苍白、四肢发冷甚至晕厥等。如果出现晕针现象，要及时通知医生，一般在立即起针并平卧休息后可恢复正常。专家提醒，应避免在紧张、体质虚弱等情况下做针灸治疗。如果晕针是因为饥饿、疲劳等引起，建议先休息，适当进食后再进行。
拔火罐和刮痧哪个好?可见拔火罐和刮痧谈不上哪个好哪个不好，只有适合谁的，用途不一样，各有各的好处。如果您也想做拔火罐和刮痧的话，建议您选择去正规的中医院做，这样安全性和效果都会有保证，不会出现伤害到自己的事情，这样当然是比较好的了。
苍术吃多久才能去湿气
因人而异。
由于每个人的生理机能和湿气程度都不同，多久才能去湿气并没有一个明确的规定，因为体质好、湿气轻的人群，可能吃四五天就见效了，而体质差、湿气重的人群，可能吃十天半个月都没有什么效果，因此苍术吃多久才能去湿气是完全因人而异的。
但需要注意的是，苍术是一种燥湿健脾、祛风除寒的药材，对于湿热是没有功效的，长期服用还有可能会导致湿气更为严重，因此苍术在用药之前，建议先咨询专业的医生，根据病情来选择用药。
茯苓能去湿气吗
茯苓能去湿气。
茯苓性平、味甘，有利水渗湿的作用，能促进体内多余水分排除体外，所以有一定的去湿功效。体内湿气过重引起身体不适，可以食用茯苓去湿。
艾叶泡脚能去湿气吗
能去湿气。
艾叶是菊科植物的干燥叶，味苦辛性温，具有一定的温经止血，散寒止痛以及去湿止痒作用，其中外用主要起到的作用就是去湿止痒，而艾叶泡脚属于外用中的一种，所以艾叶泡脚是可以去湿气的。
薏米祛湿茶要天天喝吗 只喝薏米能去湿气吗
能去，但作用不大。
因为薏米只是一种药食同源的食材，并且中医讲究配伍用药，所以单纯的使用薏米，虽然能去湿气，但作用并不大。
建议将薏米同其他湿气的食材一同食用，或者配合其他排湿的方式，比如刮痧、拔罐、艾灸、泡脚等，使排湿的速度更快一些。
刮痧疗法的注意事项 湿气重刮痧刮哪里
湿气重虽然可以刮痧，但是刮痧的作用并不大。
因为刮痧是通过刮痧板在特定的部位刮出痧来，这个过程具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，适合感冒、咳嗽、头晕、中暑、痛经、关节肿痛等症状，并不能够祛湿。
建议采用拔罐、泡脚、汗蒸、运动、食疗等方式来去除体内的湿气。
如果一定想要刮痧的话，可以刮一刮整个背部，包含背部的诸多穴位，如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞等重要穴位，能够调节脏腑功能，辅助健脾除湿。