脂肪肝患者应该多吃维生素

脂肪肝患者应该多吃维生素

肝脏同维生素的代谢也有关系。很多维生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的。所以一旦肝脏染病，功能下降，维生素的代谢功能当然也会下降。肝脏出现障碍后即使吃很多的维生素剂，它们也因为无法被代谢而不能转化成对人体有用的成分。这样发展的结果就是维生素缺乏症。所以维生素缺乏症有时也是表明肝脏障碍的指标。

这样说来，难道肝脏有障碍的人不管吃多少蔬菜和水果， 努力摄入维生素也都是没用的吗?当然也并非如此。因为即使肝功能下降，维生素也并不是完全不会被代谢了，所以只要摄取比平时更多的维生素，还是可以补充维生素不足的。另外，多吃蔬菜和水果也有助于大便畅通，对脂肪肝者来说是很重要的。

脂肪肝患者的日常护理事项

1)脂肪肝患者应该吃高蛋白的食物。这是因为蛋白质有保护肝细胞的作用，可以促使已经发生损伤的肝细胞恢复和再生。脂肪肝病人在饮食中可以多吃豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。

(2)脂肪肝患者应该控制饮食。有很多脂肪肝患者都是因为体内脂肪过多而引起的，脂肪肝患者应该少吃油腻、脂肪含量高的食物。如动物内脏、鸡皮、鱼籽、蟹黄、脑髓、肥肉等。每天进食油脂类食物，按每公斤标准体重0.5-0.8克为宜。

(3)脂肪肝患者应该多摄入新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。

(4)脂肪肝患者应该少吃辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等。

(5)适量的运动。这样可以消耗体内过量的脂肪，减少脂肪在体内的存储，同时可以增强体质，提高免疫力，减少的脂肪肝的可能。

(6)定期的检查。这样可以及时的了解自身的病情，以便出现异常情况时，可以做出科学有效的预防及治疗。

丙肝的饮食

一、注意铁的摄入量：丙肝患者有时存在铁代谢紊乱，导致铁不宜及时排出体外，而体内过多的铁对肝脏是极为不利的，并且也会影响患者对干扰素的反应能力，进而降低其治疗效果，因此，对于血清中铁的含量高的丙肝患者，丙肝的科学饮食应在营养的补充及饮食上加以注意铁的摄入。二、需注意低糖低脂饮食：丙肝患者多存在食欲差等消化道症状，有的以糖或高脂肪食物来补充机体能量的不足，但一定要注意其摄入的量，过多的糖及脂肪摄入，不仅可使之转变为脂肪在皮下及肝内蓄积而形成脂肪肝，而且会加重肝脏的代谢负担不利于疾病的治疗与恢复。三、在饮食不宜过于单一，应注意饮食的多样化、粗细荤素营养合理搭配，饮食上注意保证足够的蛋白及维生素的摄入，可补充机体对能量及维生素的需求，建议多吃新鲜的蔬菜水果及优质蛋白的食物，对丙肝患者的肝细胞的修复与免疫力的应提高都是很有帮助的。

患有脂肪肝调理有哪些

1、喝茶：茶可以利于身体废物的排除，有利于新陈代谢，保持身体的平衡，因此要多喝绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、花茶等。

2、牛奶和豆浆：选择牛奶和豆浆，能充分补充脂肪肝患者身体所需的钙和蛋白质，尤其是大豆类制品，有助于去掉人体多余的胆固醇。

3、水果：多吃维生素丰富的水果，如苹果、梨、香蕉等水果，不仅有利于维生素的吸收，还可以防止便秘，促进新陈代谢。

4、禁忌海鲜：作为脂肪肝患者最好不要吃海鲜，饮食应多样化，多吃新鲜的蔬菜、蘑菇菌类，有抗癌防癌的作用及多吃一些粗粮、豆制品、鱼肉、海带、木耳、香菇等对肝脏健康有益的健康食品。

5、禁忌喝酒：酒精主要是通过肝脏来进行代谢的，而酒精代谢后产生的乙醛会对肝脏细胞造成巨大的毒害作用，引发肝功能异常，会加重病情，因此要多去了解脂肪肝饮食有哪些禁忌。

脂肪肝可以吃鸡蛋吗 脂肪肝的饮食原则

1.糖类、蛋白质、脂肪为主要的能量来源，而脂肪肝患者的热量供应不宜过高，主要是为了避免肥胖而加重脂肪肝。

2.脂肪肝患者可以适量增加蛋白质饮食，例如：鱼、牛奶等，这样有利于干细胞的修复和再生，并且纠正低蛋白血症，防止干细胞再生。

3.脂肪肝患者尤其要注意控制脂肪含量的摄入，每日食用食用油的脂肪含量不宜超过40g，对含胆固醇高的食物要尽量控制。

4.脂肪肝患者要多食用维生素，特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，用以促进和维持正常的代谢。

​轻度脂肪肝的自然疗法都有什么

轻度脂肪肝的自然疗法：

1、适当锻炼。脂肪肝患者应适当增加运动，以促进体内脂肪的消耗，这对促进疾病的康复也是非常有帮助的。

2、合理饮食。脂肪肝患者应多吃些富含蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、豆制品等，和富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，保证低糖、低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪，以及不吃零食，睡前不加餐。

3、药物治疗。脂肪肝是一种可逆性疾病，积极进行有效的治疗，完全是可以得到有效逆转的，且不会有任何后遗症。

4、对症治疗。如长期大量饮酒者应积极戒酒。肥胖者严格控制饮食，使体重减轻至正常。合并脂肪肝的糖尿病患者，应积极控制血糖，保持病情稳定。营养不良性脂肪肝患者应注意增加营养，尤其增加蛋白质和维生素的摄入。

在对轻度脂肪肝的自然疗法认识后，治疗轻度脂肪肝的时候，都是可以根据以上方式进行，不过对轻度脂肪肝治疗过程中，对一些脂肪多的食物要少吃，同时患者要多加进行运动，这样在缓解身体疾病上，才会有很好帮助的。

怎样有效预防脂肪肝

1、有规律地生活

对于脂肪肝的治疗，临床尚无对症药物，现有的治疗方案多以将血脂为主，对患者带来极大的毒、副作用。因此综合疗法是当前治疗脂肪肝的最佳治疗方案。在综合疗法中，积极发挥患者的主观能动性，合理安排工作与休息，有规律地生活是保证康复的首要前提。大家都知道，脂肪肝患者免疫功能偏低。而调整免疫功能须从多方面着手，病人也要发挥主观能动性，配合治疗。

2、治疗肝病禁酒很重要

对饮酒量和肝脏障碍两者关系的研究表明，每天喝酒160克，长期下来将对肝脏造成严重伤害，但是每天喝酒少于80克不会对肝脏造成损伤，而多于80克少于160克则要由本人的体质和饮食状况决定。

3、吃荤食后立即饮茶

一些人吃完肉蛋、鱼等高蛋白、高脂肪的荤食后，为去油腻，习惯立即喝茶，有些人还喜欢喝浓茶。这种做法是不对的，不符合科学道理。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质使肠时蠕动减慢，容易造成便秘，并且增加了有毒物质和致癌物质对肝脏的毒害作用，容易引起脂肪肝。

4、充足的睡眠

临床观察发现，多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治疗，应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。

5、脂肪肝患者不宜多吃大蒜

大蒜性温、味辛辣，具有行滞气、暖脾胃、解毒杀等药用功效，中医常用来治疗院腹冷痛、泄泻、痢疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮等病症。现代医学分析研究证明，大蒜的有效成分具有较强的抚细菌、抗真菌及对白喉、痢疾调大肠、伤寒、副伤寒。

6、脂肪肝患者应该多吃维生素

肝脏同维生素的代谢也有关系。很多维生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的。所以一旦肝脏染病，功能下降，维生素的代谢功能当然也会下降。肝脏出现障碍后即使吃很多的维生素剂，它们也因为无法被代谢而不能转化成对人体有用的成分。这样发展的结果就是维生素缺乏症。

7、颜色有利于治疗肝病

研究发现，粉红色的灯光可使肝性发怒的患者镇静;粉红色的小屋可减少镇静剂用量，并协助狂躁和肝性脑病先兆的患者平静;涂上白色、浅蓝色的病房有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。

8、脂肪肝患者要保持大便通畅

肝脏是解毒的器官，具有重要的解毒功能，即体内代谢产生的毒性物质如氨、胆红素、某些激素以及服用的某些药物、酒精等，都要经过肝脏处理，变成无毒或微毒、易于溶解的物质，最终从尿或大便中排出体外。

9、脂肪肝患者不宜大量吸烟

吸烟有害，目前已尽人皆知。但仍有大量的吸烟者不顾损害自身和他人的健康，坚持吸烟陋习，后果可想而知。吸烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

脂肪肝不能吃什么菜 脂肪肝患者不宜吃太多水果

虽然水果中富含水分，维生素，纤维素和矿物质，经常食用有益于健康，但是水果中含有一定糖分，吃太多容易导致血糖血脂升高，而且容易诱发肥胖，这对于肥胖型脂肪肝患者来说是非常不利的。因此肥胖人群，脂肪肝患者，糖尿病患者都不宜多吃水果。

乙肝患者多吃维生素A和K

乙肝患者日常饮食中应摄入充足的维生素，多吃一些富含维生素A的食物，如牛奶、胡萝卜、动物肝脏、青蒜、空心菜等;同时还要吃一些富含维生素B 1的食物，如豆芽、豌豆、花生等。此外，肝病患者胆汁分泌受到障碍，对维生素K的吸收也有一定影响，所以应多吃菠菜、圆白菜、菜花等富含维生素K的食物。

平日还要注意进食含量丰富的动物蛋白和蛋氨酸的食物，如鱿鱼、瘦肉、蛋类、豆类及豆制品等。少吃多糖和高热量的食物，药物治疗应在医师或药师指导下谨慎选用。

轻度脂肪肝的自然疗法都有什么

1、适当锻炼。脂肪肝患者应适当增加运动，以促进体内脂肪的消耗，这对促进疾病的康复也是非常有帮助的。

2、合理饮食。脂肪肝患者应多吃些富含蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、豆制品等，和富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，保证低糖、低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪，以及不吃零食，睡前不加餐。

3、药物治疗。脂肪肝是一种可逆性疾病，积极进行有效的治疗，完全是可以得到有效逆转的，且不会有任何后遗症。

4、对症治疗。如长期大量饮酒者应积极戒酒。肥胖者严格控制饮食，使体重减轻至正常。合并脂肪肝的糖尿病患者，应积极控制血糖，保持病情稳定。营养不良性脂肪肝患者应注意增加营养，尤其增加蛋白质和维生素的摄入。

脂肪肝患者也可熬夜保肝两不误

1.必备的营养晚餐

脂肪肝患者在熬夜前应多吃维生素含量高的食物，例如黄豆、大米、猪肉中富含B族维生素，或者植物油、坚果、新鲜蔬菜等富含E族维生素的食物，他们可加强肝脏功能，降低肝脏负担。同时，也应多吃胶原蛋白含量高的食物，例如猪蹄、猪皮、排骨等，有利于皮肤的弹性和光泽。

2.熬夜期间多护眼

俗话说“肝眼同源，同补同损”，因此熬夜的脂肪肝患者也应重视眼睛的保护。夜间工作，时隔1小时便应起身向远处张望，缓解视疲劳。同时，夜间工作切忌戴隐形眼镜。隐形眼镜使眼睛无法“呼吸”，从而滋生大量细菌，危害视力。建议脂肪肝患者熬夜时多做眼保健操，缓解眼周围肌肉的紧张状态，有助于视疲劳恢复。

3.适时按摩肝脏

首先将两手搓热。以双手三指向内，正对乳中肋骨下方缓缓插入约2-3公分，此为肝经，多做按摩可以帮助养护肝脏。

肝病患者养生2禁忌

1.脂肪肝患者应该多吃维生素

肝脏同维生素的代谢也有关系。很多维生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的。所以一旦肝脏染病，功能下降，维生素的代谢功能当然也会下降。肝脏出现障碍后即使吃很多的维生素剂，它们也因为无法被代谢而不能转化成对人体有用的成分。这样发展的结果就是维生素缺乏症。所以维生素缺乏症有时也是表明肝脏障碍的指标。这样说来，难道肝脏有障碍的人不管吃多少蔬菜和水果，努力摄入维生素也都是没用的吗?当然也并非如此。因为即使肝功能下降，维生素也并不是完全不会被代谢了，所以只要摄取比平时更多的维生素，还是可以补充维生素不足的。另外，多吃蔬菜和水果也有助于大便畅通，对脂肪肝者来说是很重要的。

2.脂肪肝患者不宜大量吸烟

吸烟有害，目前已尽人皆知。但仍有大量的吸烟者不顾损害自身和他人的减肥，坚持吸烟陋习，后果可想而知。吸烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。大家都知道，尼古丁(烟碱)在体内积累的量越大，对人体的毒害也越大。一支烟中含的烟碱，可杀死二只小白鼠;40支烟的烟碱就可以成为一个中等体重的成年人的致死量。作为解毒器官的肝脏，得了脂肪肝后其解毒功能已经下降，而大量的尼古丁在体内蓄积又加重了对肝脏的损害，肝脏要想充分发挥其解毒功能就显得心有余而力不足了。

另外，脂肪肝患者往往肝内微循环不畅，有瘀滞现象。而尼古丁又可损害循环系统，不但可以使血管痉挛，还可以使血液的粘稠度增加，导致体内微循环障碍。同时，吸烟时大量吸入一氧化碳，会妨碍血红蛋白与氧的结合，造成机体缺氧血症。因此，乙肝患者大量吸烟，可加重肝内微循环障碍，并使肝脏供血供氧不足，进一步加重肝脏的损害，使病情恶化。

还值得一提的是，吸烟还能大大降低人体免疫反应，容易感冒而引起各种疾病。对于脂肪肝患者，更增加了感染各种疾病的机会，使得可能康复的身体功亏一篑。当前，有识之士大声疾呼抛弃吸烟这个不良嗜好，戒除烟草危害。