怎样按摩子宫保养 按摩女福穴
怎样按摩子宫保养 按摩女福穴
功效：女福穴是女性不可忽略的福气穴，按摩这个穴位可以止痛，对女性所有的生理痛感都有效，比如痛经，产后子宫收缩疼痛等，此外也能治疗各种妇科疾病，比如月经不调，白带不适，宫腔炎症以及子宫失养等。
取穴方法：将一只脚平放于床上，然后沿着外踝前侧向前1寸处，看到肌肉微微突出脚面，用手指按压有疼痛感即是女福穴。
按摩手法：按摩时只需用手指对敏感点进行按压，力度以自己可以承受为宜，不要怕疼，坚持五分钟以上。一般当痛经，宫缩不适时，按摩10分钟就可以缓解。
怎样按摩子宫保养 按摩三阴交穴
功效：三阴交穴一直被称为女人的不老穴，它主宰身体任脉，督脉，冲脉的气血往来，能促进气血通畅，对于女性来说，按摩三阴血可以保养子宫，卵巢，调理白带，月经，治疗子宫脱垂，闭经，崩漏等症，能有效推迟更年期，延缓身体脏器衰老。
取穴方法：三阴交穴位于小腿内侧，取穴时可以将小腿垂直着于地面，然后把四指横放在脚踝的最高点，食指上缘所在水平线与胫骨后缘的交点处，按压有酸胀感即为三阴交穴。
按摩手法：按摩三阴交穴最好在晚上5点到7点之间，用手指直接按揉三阴交穴，如果感觉手指力度不足，可以用钝头按摩棒进行刺激，以让三阴交穴感觉到酸痛为宜，坚持按摩十分钟以上，每天一次。
按摩子宫保健法
子宫是女性非常重要的一部分,现在妇科病发病率日渐趋高,许多女性会发现自己或多或少有点异常,特别是近年来子宫肌瘤和卵巢囊肿更是逐年上升,因此学点自我保养法,把子宫养护好,是每个女性应着手行动的事。
按摩方法与步骤
1、先平躺下来,舒缓身体。把双手搓热,置于下腹部(双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。)2、搓两侧腹股沟。把双手置于左右两侧腹股沟,从上往下斜搓,方向朝外生殖器。以摩热为度。共操作5分钟。
3、点按子宫穴。子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
4、在做完一轮动作后,可以轻揉整个腹部,起到舒缓的作用。
怎样按摩保养子宫
对于女性来说，子宫是孕育新生命最为重要的部位，同时子宫的健康也是维持女性美丽容颜的保障。那么，女人应该如何进行子宫的保养呢?其实，方法有很多种，其中通过穴位按摩的方法便是最为有效且安全的方法之一。在身上便隐藏了一些重要的养子宫穴位。经常对其进行按摩会使得子宫很难衰老。
子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，子宫的健康直接影响到女性生育情况。但是往往被人们忽略，从现在开始好好保养它吧。
保养好了子宫还可以延缓衰老。应该怎样按摩保养子宫?
怎样按摩保养子宫
一、女人经常按摩这些部位能保护子宫
1、腰部的命门穴
中医理论认为，腰为肾之府，而女性只有先保证腰部的气血充盈，便可以有效保证子宫温暖，从而使得子宫和盆腔得到血液的充足滋养，便可以有效防止气滞血瘀的产生，这也是滋养子宫的有效形式。
其中，腰部便是命门穴所在的重要部位，且此穴属于督脉上的重要穴位，所以对于女性因为痛经而出现的腰部酸痛等不适症状，便可以对命门穴进行按摩进行舒缓，这对于防治卵巢囊肿发挥十分重要的作用。
在对腰部命门穴进行按摩的时候，我们可以先将手心对着搓热乎，然后紧按压在命门穴上，稍微用点力对其进行按揉，能有效的促进腰部的血液循环，使得气血更好的滋养全身，进而在腰部间形成一股暖流，对子宫产生很好的温煦作用。
2、腹部的子宫穴
提到子宫穴，我想很多女性朋友就已经明白了很多，子宫穴可谓是女性朋友的“福穴”，经常对其进行按摩能很好的对子宫产生极好的保护作用。
其中对于刚生完孩子的孕妇而言，此时的子宫处于相对虚弱的状态，而通过对子宫穴进行按摩能很好的促进子宫的正常收缩。
既能很好的减少子宫不良出血的症状，更好的促进子宫进行恢复，使得子宫内的恶露更好快速的排出体外，对于维护女性子宫健康发挥十分关键的作用。
子宫穴位于下腹部肚脐中心处大约4个手指的部位，对其按摩的方法也很简单易行。在对子宫穴进行按摩的时候，双手相互交叉然后叠放在小腹中间的位置，紧紧按压在腹部并进行按摩，手部的力度不能过重，以免对腹部内的脏器产生不良损伤，此外以腹部有热力的感觉为宜。
并且，经常对子宫穴进行按摩也是调理宫寒的主要手段，所以说，对于一些患有宫寒的女性也可以试着对子宫穴进行适当的按摩哦!
3、腿部的三阴交穴
三阴交穴对于女性来说是十分重要的穴位，此穴位于小腿的内侧，也就是脚踝骨最高点的位置，经常对其进行按摩不仅能有效的滋养子宫，同时对于延缓衰老还发挥十分重要的作用。
三阴交穴是脾、肾、肝这三条经络相互交汇的重要部位，而中医理论中认为，脾生血、肝藏血、肾经生气血。
而气血是女性之根本，只有女性的气血充足，一些因为子宫所引起的妇科疾病都能得到不错的调节作用，同时也能从内而外透出红润的光泽。
其中，每天晚上7点左右便可以对三阴交穴进行按摩能起到事半功倍的效果，因为此时是肾经最为旺盛的时段，此时按揉三阴交穴能更好的疏通任脉、督脉、冲脉这三条重要的经络，从而有效的改善气滞血瘀的状态。
4、手部的劳宫穴
在手部第二和第三个掌骨之间位置，也就是当手部轻轻握拳的时候，中指尖所对的位置处便是劳宫穴所在的重要部位，此穴是心包经的重要穴位，更是人体内能量的重要转换部位，所以女性经常对手部的劳宫穴进行按摩能很好的促进体内阳气的升发，使得身体内不断产生能量。
子宫是全身最怕冷的部位，喜温恶寒，所以经常对劳宫穴进行按摩实则相当于为身体内注入热量，于是通过热力的作用使得子宫产生极好的温煦作用，并将体内多余的寒气逼出体外，起到极好的暖宫作用。
中医认为：“寒气是万病之源”，只有子宫温暖起来，寒气散去，自然能减少很多疾病的产生。
其中，对于很多本身就体寒的女性来说，经常对劳宫穴进行按摩是极好的暖宫防病的方法。
各位女性朋友不妨试一试，尤其是本身体寒的女性更需加强按摩，此外，在日常还更要重视对子宫的保暖力度。
在对劳宫穴进行按摩的时候，全身放松，处于一个比较自然的状态，然后找准劳宫穴所在的部位，轻柔的进行按压，对此处进行持续的按摩，也可以敲击，每次按摩时间保持3分钟左右便可以。
另外，对劳宫穴按摩的时候，手部的力度可以稍微加重一点，能更好的达到刺激穴位的作用。
子宫保养要怎么按摩
按摩子宫穴
取穴：子宫穴位于小腹下部，取穴时可以平卧于床上，以肚脐为中心点，直线向下4寸，此为中极穴，从中极穴向左右各自旁移3寸便是子宫穴了。
按摩手法：用两只手的中指，各按左右的子宫穴，画圈按揉，逐渐增加力度，每次按摩3分钟，每天按摩两次。
功效：按摩子宫穴可以调经理气，升提下陷，能有效调理子宫病症，比如月经咽喉，痛经，崩漏带下，内分泌紊乱，盆腔炎等症。
按摩命门穴
取穴：端直坐立，以前身肚脐为中间点，然后向身后腰部对应点落手即为命门穴，在第二腰椎棘突下方。
按摩手法：用大拇指直接顶按，以感觉酸胀为度，来回揉动50次即可，也可以用食指，中指，无名指沿尾骨向上搓动，过程要慢而缓，直接搓至命门穴，搓到穴位感觉有热度即可停止。
功效：命门穴最大的作用在维系督脉气血的穿行，人体采气皆依靠它，因为命门穴有补肾阳，防衰老的作用，按摩该穴位可使子宫温煦，气血通畅，对白带量多，卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜炎等症有调理功效。
按摩关元穴
取穴：关元穴在肚脐直线向下的3寸处，取穴时可以平卧在床上，用手指沿肚脐直接向下取3寸处即是。
按摩手法：保养关元穴最好的方法是震颤关元穴，即将双手交叉叠压在关元穴上，可以稍微用力向下压，以有酸胀感为宜。然后两只手快速从上向下推动，推动幅度不宜太大，在推的过程中抖动双手，引起皮肤震颤，每次按摩3到5分钟，一天可进行多次按摩。
功效：关元穴在临床上一直是治疗生殖系统与泌尿系统疾病的关键穴位，它掌管身体元气，最能补肾固本，缓解虚寒，除了能治疗白带不适，月经不通，内分泌失调之外，还能调节子宫与卵巢的功能，使其保持活力。
按摩血海穴
取穴：坐在椅子上或床上，将双膝自然垂放，双脚着地，然后在膝盖内侧向上的地方会出现一个下陷点，下陷处上方隆起的边缘处即为血海穴。
按摩手法：对血海穴按摩最好选在上午9点到11点，按摩时可直接用拇指按揉，稍微用力，以感到酸胀为度，坚持按揉3分钟即可。
功效：血海穴是人体血液集中之处，最能活血养血，化解淤积，因此血海穴最大的功效在于补血养血，活血化瘀，引血归经，对女性非常重要，按摩这个穴位不但能让月经正常，更能让身体血液循环正常，从而让子宫得到濡养。
按摩三阴交穴
取穴：三阴交穴位于小腿内侧，取穴时可以将小腿垂直着于地面，然后把四指横放在脚踝的最高点，食指上缘所在水平线与胫骨后缘的交点处，按压有酸胀感即为三阴交穴。
按摩手法：按摩三阴交穴最好在晚上5点到7点之间，用手指直接按揉三阴交穴，如果感觉手指力度不足，可以用钝头按摩棒进行刺激，以让三阴交穴感觉到酸痛为宜，坚持按摩十分钟以上，每天一次。
功效：三阴交穴一直被称为女人的不老穴，它主宰身体任脉，督脉，冲脉的气血往来，能促进气血通畅，对于女性来说，按摩三阴血可以保养子宫，卵巢，调理白带，月经，治疗子宫脱垂，闭经，崩漏等症，能有效推迟更年期，延缓身体脏器衰老。
按摩阴陵泉穴
取穴：寻找阴陵泉穴可以端坐也可以仰卧，在小腿内侧，从膝关节内侧向下摸，至胫骨内侧踝下方，该凹陷处即为阴陵泉穴。
按摩手法：按摩阴陵泉穴可以用拇指的指端直接顶在穴位上，然后顺时针方向用力按揉两分钟，接着用力点按，以感觉到酸胀为宜，点按1分钟左右即可，一天一次。
功效：阴陵泉穴是除湿的最佳穴位，与血海穴同时按摩效果最好。由于按摩这个穴位有除湿的特效，所以散积滞，除酸痛效果很好，对于女性痛经，月经不调，阴道炎症，子宫出血等问题有改善，经常按摩此穴可以治疗女性妇科疾病。
按摩女福穴
取穴：将一只脚平放于床上，然后沿着外踝前侧向前1寸处，看到肌肉微微突出脚面，用手指按压有疼痛感即是女福穴。
按摩手法：按摩时只需用手指对敏感点进行按压，力度以自己可以承受为宜，不要怕疼，坚持五分钟以上。一般当痛经，宫缩不适时，按摩10分钟就可以缓解。
功效：女福穴是女性不可忽略的福气穴，按摩这个穴位可以止痛，对女性所有的生理痛感都有效，比如痛经，产后子宫收缩疼痛等，此外也能治疗各种妇科疾病，比如月经不调，白带不适，宫腔炎症以及子宫失养等。
按摩至阴穴
取穴：至阴穴比较好找，在小脚趾的外侧，即小脚趾趾甲外侧角向下0.1寸处。
按摩方法：对这个穴位进行按摩，一般以掐按为主，可以用拇指的指腹与指甲同时下按，感觉到酸痛即可。
功效：至阴穴对女性胞宫有着很好的调理作用，可以增强子宫的活跃程度，加强子宫功能，女性有子宫畸形，子宫肌瘤等问题，都可以通过按摩这个穴位得到一定程度的改善。
子宫保养按摩是怎样的
子宫保养按摩是怎样的
先平躺下来，舒缓身体。把双手搓热，置于下腹部(双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。)
其次，搓两侧腹股沟。把双手置于左右两侧腹股沟，从上往下斜搓，方向朝外生殖器。以摩热为度。共操作5分钟。
最后点按子宫穴。子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
在做完一轮动作后，可以轻揉整个腹部，起到舒缓的作用。
子宫自我按摩保养法
注意事项
用力不可过强，要以身体能耐受为主。
如果皮肤干燥者可在手上涂抹少许润滑油。
按摩子宫保健法
子宫是女性非常重要的一部分，现在妇科病发病率日渐趋高，许多女性会发现自己或多或少有点异常，特别是近年来子宫肌瘤和卵巢囊肿更是逐年上升，因此学点自我保养法，把子宫养护好，是每个女性应着手行动的事。
按摩方法与步骤
1、先平躺下来，舒缓身体。把双手搓热，置于下腹部(双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。)
2、搓两侧腹股沟。把双手置于左右两侧腹股沟，从上往下斜搓，方向朝外生殖器。以摩热为度。共操作5分钟。
3、点按子宫穴。子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
4、在做完一轮动作后，可以轻揉整个腹部，起到舒缓的作用。
注意事项
用力不可过强，要以身体能耐受为主。
如果皮肤干燥者可在手上涂抹少许润滑油。
子宫保养按摩手法 按摩阴陵泉穴
功效：阴陵泉穴是除湿的最佳穴位，与血海穴同时按摩效果最好。由于按摩这个穴位有除湿的特效，所以散积滞，除酸痛效果很好，对于女性痛经，月经不调，阴道炎症，子宫出血等问题有改善，经常按摩此穴可以治疗女性妇科疾病。
取穴方法：寻找阴陵泉穴可以端坐也可以仰卧，在小腿内侧，从膝关节内侧向下摸，至胫骨内侧踝下方，该凹陷处即为阴陵泉穴。
按摩手法：按摩阴陵泉穴可以用拇指的指端直接顶在穴位上，然后顺时针方向用力按揉两分钟，接着用力点按，以感觉到酸胀为宜，点按1分钟左右即可，一天一次。
子宫保养的按摩手法
子宫保养的按摩手法
子宫穴位置
按摩子宫穴可以缓解治疗月经不调、痛经、妇女不孕、盆腔炎等，子宫穴位的位置具体在哪里呢?
子宫穴在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。
患者卧位，在脐下4寸，旁开3寸处取穴。
按摩子宫穴作用
【主治病症】月经不调、痛经、妇女不孕、阴挺、盆腔炎、阑尾炎等。
【作用功效】调经理气、升提下陷。
子宫保养按摩手法
按摩小腹
作用：增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。
位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
斜擦小腹两侧
作用：具有疏肝理气，止痛调经的作用。
位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。
点揉子宫
作用：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
注意事项：在对穴位进行按压时，一要找对位置，二是用力时要适度。
子宫保养的小方法
1丶多喝温开水丶平温性食材
多喝温水少喝冰凉开水，才不会让身体更加寒冷。而温性食材可提升体内阳气，想是南瓜丶羊肉丶洋葱丶韭菜等。另外烹煮食物时，可以适当加入姜丝丶八角丶葱丶蒜等，温性天然调味品。
2丶穴位按摩
若有经痛的问题，可以在热敷过後，按摩「关元穴」。此穴位位於肚脐下，四指幅宽的位置，能够舒缓经痛带来的不适，也能促进女性内分泌与生殖系统有所改善。
3丶摄取优质蛋白质
子宫修护需要好的蛋白质，特别是黄豆制品，有天然的类雌激素，可以帮助子宫内膜增厚，调节内分泌。
4丶补充维生素C和维生素E
每天若持续补充维生素C和E，患卵巢癌的机率就会减少50%，同时也可以维持生殖系统正常运作。像是猕猴桃丶番石榴等都富含维生素。
5丶热水泡脚
晚上睡觉前可用热水泡脚，促进血液循环，让身体暖暖的。洗澡时候也可用温水多冲一下腹部。而睡觉时，不要让腹部着凉，以免子宫受凉。
子宫保养按摩手法
子宫保养按摩手法
按摩小腹
作用：增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。
位置：肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。
按摩方法：双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。
斜擦小腹两侧
作用：具有疏肝理气，止痛调经的作用。
位置：两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹。
按摩方法：双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟。
点揉子宫
作用：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。
子宫保养攻略
Tips1
重视清洁
子宫是一座守卫比较严谨的秘密房子，但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。
在日常生活中，应重视对外阴的清洁工作，以防病菌经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。最好选用流动的清水洗涤，保持阴部的自然环境;如果有异感，可选用专用洗液清洗。总之要尽量维持阴部的弱酸性环境。
Tips2
警惕月经信号
很多子宫方面的问题，都会直接反映在月经的表现中。如果你原本正常的月经周期突然改变，发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，需要引起警惕。20%～30%的女性都可能罹患子宫颈瘤，雌激素促使子宫内膜增生，肌瘤妨碍子宫收缩，影响血液循环，使得内膜充血，同时白带增多、黏稠有异味。
对于平时月经周期并不规律的女性来说，首先月经不调也是身体不和谐的一个表现，需采用手段加以疗治，另一方面在健康的判断上，要重视基本血液流量、形态的变化，以确保子宫的正常。
Tips3
坚持日常自检
针对子宫，你要重视的是：
1、观察白带。正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。
2、及时排查疼痛源头。如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。
3、警惕压迫感引起的排尿、排便困难。如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。
Tips4
调理日常饮食与情绪
在日常饮食中，尽量坚持低脂饮食，多喝水，多注重各种维生素的吸收和含铁食品，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。经期要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。
重视日常情绪的调节。一般认为子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系，保持正常的内分泌很重要，而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态，疾病就会少光顾你。
Tips5
育龄期生育
专家指出，之所以生育后的妇女要拥有更健康的子宫，主要取决于生育是对女性内分泌系统的一次重新调节。怀孕与生育的行为，对于女性体内主要的性激素——雌性激素与孕激素(黄体素)是一次重新洗牌的过程。
子宫疾病的发生与雌性激素的分泌过多有关，生育行为会刺激孕激素的产生，压制雌性激素的分泌。这对女性的子宫、乳腺以及心脏等器官都有良好的作用。同时，生育时的强烈宫缩行为，也会大大提高子宫的耐受力，增强对于疾病的抵抗能力。
女性阴部保养方法
保健奇穴---女福穴 顾名思义，女福穴就是给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。女福穴止痛效果好，对于妇科疾病的一切疼痛，如痛经、产后子宫收缩疼痛，以及女子许许多多莫名其妙的疼痛等，都有显著疗效。 “女福穴”，是周尔晋先生发现并命名的。当年周先生在安徽定远的时候，有一位妇女3次产后都患有子宫收缩痛。她第二次产后发病的时候，周老用耳穴给治好了，到了第三次发病的时候，病情更为严重，而且小便不通，疼痛不已，耳穴也毫无效果了。周老当时想：脚乃是肾、肝、脾3经的聚集之处，在脚上是否能找到治疗该病的高升点呢?果然，在她脚外踝前不到一寸的地方，周先生找到了一处非常明显的压痛点，指压下去，5分钟后，这位产妇不痛了，小便也通畅了。此后，周老用这个穴给许多妇女解除了各种妇科病痛，久而久之，他就把这个位置作为一个穴固定下来，并取名为“女福穴”。 女福穴还有强壮腰腿的功能，对腰椎病与瘫痪也有防治作用。而且，这个穴不仅仅能给广大女性朋友带来福气，同样还能给男性带来福气。当一些朋友患有前列腺炎等男性病时，按压这个穴也会非常有效。
以上的内容就介绍了女性阴部的保养方法，对于女性来说，为了自己的阴部更加健康，要对以上所介绍的内容，进行一个全面的了解，通过了解以后，自己在平时做好保养方法，相信就能使得自己阴部更健康，也不会出现这样和那样的疾病。
怎样按摩子宫保养 按摩关元穴
功效：关元穴在临床上一直是治疗生殖系统与泌尿系统疾病的关键穴位，它掌管身体元气，最能补肾固本，缓解虚寒，除了能治疗白带不适，月经不通，内分泌失调之外，还能调节子宫与卵巢的功能，使其保持活力。
取穴方法：关元穴在肚脐直线向下的3寸处，取穴时可以平卧在床上，用手指沿肚脐直接向下取3寸处即是。
按摩手法：保养关元穴最好的方法是震颤关元穴，即将双手交叉叠压在关元穴上，可以稍微用力向下压，以有酸胀感为宜。然后两只手快速从上向下推动，推动幅度不宜太大，在推的过程中抖动双手，引起皮肤震颤，每次按摩3到5分钟，一天可进行多次按摩。