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腰痛是什么原因

腰痛是什么原因

1、腰痛的原因:腰部损伤

腰部出现的急慢性损伤都会造成不同程度的腰痛。急性腰部损伤如果是没有及时治疗或者是治疗不当都容易导致损伤的软组织无法完全修复,久而久之会形成腰肌劳损。腰肌劳损是造成腰痛的主要原因,而腰背痛也是腰肌劳损的主要症状。

2、腰痛的原因:腰部受凉

如果是腰部长时间处于寒冷状态,长期受到风寒湿气的侵袭,很容易造成要不局部组织出现血气运行不畅的情况。血气循环受阻会加速腰部肌肉、韧带等部位持续处于紧张挛缩的状态,长此以往就会引起腰痛。

​走路走多了腰疼怎么办

很多人长时间走路,都会觉得腰酸的。特别是女生逛街,一逛就是一天的。逛完街后回到家,就感觉得腰酸酸的。那究竟是什么原因呢?其实,原因很简单,人是会疲惫的,但在你兴奋的状态下,酸痛是不会在一时之间体现出来的。当你精神放松后,那些疲惫感和酸痛就会慢慢的体现出来。

腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.

临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。

长时间重复着同样的工作,人们患腰部疾病的几率便会大大地增加。所以,大家在非工作的时间里,要多多地进行体育锻炼,以缓解身体的不适,减少腰肌劳损的症状。但是,进行体育锻炼也要适度,因为走路走多了腰痛的人也不在少数。

腰椎间盘突出疼痛有规律吗

腰椎间盘突出疼痛有规律吗?腰痛是最常见的临床症状,大约80%的人在一生中有过腰痛的经历。对于许多老百姓来说,碰上腰痛,往往自行粘贴一块狗皮膏药,或者寻找按摩师进行按摩。

骨科专家说,腰痛是指下腰、腰骶、骶髂等地方的疼痛,成因非常复杂,临床表现多样化。但不同的腰痛有不同的发作时间,不同的发作时间能够提示不同的病因,患者仔细留意能对医生的鉴别诊断有极大的帮助。

早不痛晚痛

腰椎间盘突出是最常见的腰痛原因。由于白天工作时人们大多直立身体,而身体的重量可将椎间盘压扁,若往后侧突出,便会挤压紧邻的神经根,引起腰痛合并下肢的后外侧酸、麻、痛。腰部位于躯干的下部,承受的重量自然最多,加上腰部是整个躯干活动最频繁的地方,一天工作的时间越久,腰椎间盘就越突出,因此腰痛就越加剧。

经过一晚上的休息,椎间盘又稍稍复位,压迫神经之压力减轻,腰痛就获得缓解,所以腰椎间盘突出的病人,往往早上腰痛减轻,甚至完全不痛,但是工作到中午过后即开始腰痛发作,越到傍晚就越痛。

晚不痛早痛

组织发炎而造成的疼痛,如强直性脊柱炎、结核或骨髓炎、纤维织炎、筋膜炎、血管炎等,一早起来醒来时最痛,经过活动后,疼痛的症状反而减轻或消失。

因为一个晚上没活动,新陈代谢所产生的废料堆积在局部组织,刺激疼痛神经而引起腰背酸痛,经过活动后血液循环增加,将这些废料带走,因而疼痛减轻。更年期妇女由于植物神经功能紊乱,也可能引起腰痛,它的特点也是早上起床后重,活动后减轻。

早晚不痛半夜痛

如果三更半夜、夜深人静之际,突然从梦中痛醒,那么这样的腰痛也许就在提示癌症。癌症可能是原发性的也可能是转移性的,良性骨肿瘤通常不引起疼痛。骨癌的疼痛是所有癌痛当中最剧烈的。它的特点是静止痛,越是安静越是疼痛。活动开了,疼痛反而减轻。据推测是因为活动导致肿瘤因子消散,不再压迫神经的缘故。

此外,骨癌还有个特征,那就是在疼痛处轻轻敲击的话,疼痛会加剧,这与腰肌劳损、腰椎间盘突出等经过按摩敲击感觉会更舒服的症状正好相反。

不分早晚日夜痛

其它器官疾病引起的腰痛,也需要引起老百姓的重视。泌尿系统感染、肾脏病变、女性的妇科炎症、盆腔肿瘤等都会引起腰痛,而胃、十二指肠溃疡有时也会引起腰部的放射性疼痛。这些腰痛不会随着活动的增加而加剧,也不会随着休息的增加而消失,没有时段之分。有的时候病人躺在床上翻动,腰痛会减轻,但肯定的是,解铃还须系铃人,这些腰痛只有解决了器官本身的疾病,才会痊愈。

腰痛是什么

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛,可参照该证辨证论治。

缠腰疼痛多由肾阳不足,寒凝带脉,或肝经湿热侵及带脉,经行之际,阳虚气弱,以致带脉气结不通而出现疼痛。或冲任气血充盛,以致带脉壅滞,湿热滞留而疼痛。

患腰痛首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。

腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰痛,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。

临床症状临床以腰部一侧或两侧发生疼痛为主要症状。 腰痛常可放射到腿部,常伴有外感或内伤症状。腰椎X线照片等检查,常可见异常。

妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点,所以腰痛是常见的病症。

经产妇女80%以上都可出现腰痛,特别是经期、孕期和产后的腰痛,常被认为是生理性疼痛,不需要特别治疗。

左侧腰疼是怎么回事

腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。临床上常见的是一侧腰痛,左侧或者是右侧都是常见的,没有特殊的意义。 西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛,可参照该证辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足,寒凝带脉,或肝经湿热侵及带脉,经行之际,阳虚气弱,以致带脉气结不通而出现疼痛;或冲任气血充盛,以致带脉壅滞,湿热滞留而疼痛。患腰痛首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰痛,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。 腰痛在医学上是一种表症,一种症状,本身可以发腰痛的疾病非常多

腰酸痛是什么原因

腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因很多,绝大多数的原因已经知道,但仍有少数病因尚未明确。

常见的病因可概括为四大类:

①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。

③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。

④由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰痛常为癔病的一种表现。

腰痛的原因有哪些 腰痛可能是什么原因

临床上,以腰椎间盘突出症和腰肌劳损最多见,另外,对于上了年纪的朋友而言,腰椎的老化衰退也是腰痛的主要原因之一。

不同原因引起腰痛,略有差别,这可以在一定程度上帮助老友们,大致了解一下自己腰痛可能的原因。

除了腰痛,还会有一侧腿的疼痛或麻木。

如果伸直膝盖抬腿,觉得疼痛加重;或是垫脚尖和用脚后跟走上大概50米,开始觉得腿疼,提示很有可能是腰椎间盘突出症。

特点通常是劳累时疼痛加重,休息时好转。一般不会有膝关节以下的疼痛。

走上四五百米后,两条腿感觉到麻木、没劲。

腰椎的骨头上有一个部位叫做关节突,它会和腰椎骨骼一起逐渐老化。这个过程中,关节突上的软骨会出现炎症等,刺激神经末梢,引起疼痛。

这个原因的腰痛,常在扭腰、站立或后伸时加重,在坐位及前屈时改善。

顾名思义,因为椎间盘病变产生的腰痛,但通常没有腰椎间盘突出。

持续疼痛,走路久站后加重,甚至打个喷嚏都会加重症状。

需要强调的是,以上描述仅供老友们参考。有些疼痛表现并不典型或者具有特异性,所以如果出现了腰痛,最应该做的,还是及时到医院,请专业的医生来检查并明确原因。

这样进行有针对性的处理,才能好得更快。

腰痛是什么原因

腰部损伤

腰部出现的急慢性损伤都会造成不同程度的腰痛。急性腰部损伤如果是没有及时治疗或者是治疗不当都容易导致损伤的软组织无法完全修复,久而久之会形成腰肌劳损。

腰肌劳损是造成腰痛的主要原因,而腰背痛也是腰肌劳损的主要症状。

腰部受凉

如果是腰部长时间处于寒冷状态,长期受到风寒湿气的侵袭,很容易造成要不局部组织出现血气运行不畅的情况。

血气循环受阻会加速腰部肌肉、韧带等部位持续处于紧张挛缩的状态,长此以往就会引起腰痛。

职业影响

每天需要长时间坐着的人,或者是坐姿不正确,希望弓腰驼背的很容易引发腰痛;另外从事的工作需要不断地拉伸腰部肌肉、扭曲脊柱等等动作,久而久之,都会容易造成腰痛。

男人腰痛的原因是什么

(1)泌尿系统感染:男人腰痛与泌尿感染有着密切关系,引起腰痛的病因以肾盂,肾炎居多,患者多出现腰部胀痛现象,情况严重的患者疼感会沿输尿管放射至会阴部。

(2)肾虚:肾虚是引起男性腰痛的常见原因,男性一旦出现肾虚不但会有腰酸的感觉,同时还会出现性功能障碍,遗精,早泄等情况。

肾虚会导致男性精子活力降低,出现早衰,健忘失眠,食欲不振,腰酸腿软的情况。

女人腰痛的原因有哪些

女人腰痛的原因有哪些?

女人经常被腰痛困扰,影响生活和工作,那么女性腰痛的原因有哪些呢?

女人腰痛的原因有哪些?女人比男人更易得腰痛,比如月经前后及生产前后易发腰痛,具体女人腰痛的原因请看中医的介绍:

①肾阳虚腰痛:是最常见的腰痛,是肾阳虚引起的腰痛。腰部冷痛,腰膝酸软无力。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛,其原因是失血过多,损伤肾气。

②寒湿性腰痛:主要是腰部受风寒侵袭引起。痛感为局部(腰站偏上)疼痛,现为冷痛。阴雨天加重,此腰部疼要注意日常腰站保暖。

③血淤性腰痛:这种腰痛比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎痛。原因是腰肌劳损或扭伤引起局部淤血运行不畅。此类要注意不要长期的久坐、久立。注意平时不间断的活动身体。做运动加强血气循环使血气通。

④盆腔等炎症引起的腰痛:临床上比较常见的盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,痛感为腰部酸困疼痛,伴有小腹坠疼。白带增多,有致严重者,从女性平常的气色和脸上色斑的急促增加,就可以看出。是此类症状一起的。

女性腰疼的原因有哪些 什么是腰疼

腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰疼,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。

腰痛是一种常见病,尤以女性为多。女性身体特点和生理特点,使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同,也代表着不同的情况。

经期腰痛是什么原因 经期腰痛的原因

我们主要把经期腰痛的原因分为生理原因和病理性原因,导致经期腰痛的生理性原因就是因为女性在月经期间身体抵抗力下降导致气血不足造成的。

经期腰痛要有可能是因为女性在经期腰部受凉造成的,我们知道女性在月经期间的时候免疫力下降,如果这个时候腰部受凉的话就很容易落下腰疼的毛病,情况严重的话还会危及女性的身心健康,所以女性在月经期间的时候一定要注意保暖。

经期腰痛如果已经排除以上两种原因的话,就需要考虑是否是因为病理性原因导致的,经期腰痛的话很有可能是因为女性月经不调引发的其他妇科疾病的问题,所以建议及时到医院做相关检查,以免影响健康。

腰腹痛是什么原因

腰腹痛是什么原因

1、子宫内膜异位症引起腰腹痛

子宫内膜异位症的患者可出现痛经、月经失调、不孕、发烧、性交痛和急性腹痛等症

2、卵巢肿瘤蒂扭转引起腰腹痛

卵巢肿瘤蒂扭转时,患者的疼痛会发生于下腹部一侧,会出现持续性绞痛,常常还会伴有恶心呕吐。此外,卵巢囊肿尚可发生破裂,破裂后内容物刺激腹膜产生疼痛,患者可以用宫舒宁来缓解一些症状,患者在使用药物的时候一定要按照药品说明书或者是在医生的指导建议下购买使用。

3、流产引起腰腹痛

因流产引起的急性右下腹痛。人工流产及安环发生子宫穿孔时,患者会出现急性下腹疼痛。卵巢宫内膜囊肿(巧克力囊肿),在月经期囊肿增长大会发生破裂,囊肿的内容刺激到腹膜而发生严重的腹痛。

4、痛经引起腰腹痛

子宫和盆腔无病变的痛经是原发性痛经,这种痛经的自愈率可随年龄的增长而提高。至于生殖器官有病变而致的痛经,就要治疗原发性疾病。

5、盆腔炎引起腰腹痛

盆腔炎通常全身症状不明显,有时候有小腹疼痛,下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛、月经不调等,因此建议女性在发现患病后,及早来我院就诊是关键。

6、附件炎引起腰腹痛

附件炎是引起女性出现小腹痛的一种比较常见的妇科疾病,如下腹剧痛、发热、寒战等症状,或是不同程度的腹痛、小腹坠胀、白带多、腰疼、月经失调等,都有可能是附件炎的症状表现。

7、子宫脱垂、阴道脱垂、压力性尿失禁会引起腰腹痛

因生育损伤、年龄增大盆底组织松弛等原因而发生子宫脱垂、阴道脱垂(膀胱膨出及直肠前突),以及压力性尿失禁。患者有肿块从阴道脱出,并伴有不受控制的尿漏(大笑、咳嗽、打喷嚏、快走路、跑步、跳跃的时候就有尿不自主流出,即于腹压升高时出现尿失禁),排便困难等。同时引起腰腹痛、下坠、疼痛,甚至影响人的行动。严重干扰中老年妇女的生活质量。

腰腹痛怎么缓解

治腰痛:腰痛是种常见病、多发病,尤以中老年人常见,有的因扭伤,有的因血脉不通,也有的因某病入侵所致。无论哪种腰痛,只要按摩得当,均有疗效。方法为先取坐式,将双手搓热,然后分放两侧腰部,交替上下搓动百次,早、中、晚各一次。手法先由轻到重,再由重到轻。如果腰部感到酸张、发热,效果更佳。

治腹痛:腹痛又分饱食和寒冷两种类型,采取按摩腹部均能奏效。因饱食引起的腹痛,以按摩脐腹为主,即以脐为中心,向四方扩散性按摩,手法要舒缓,缓缓按摩200下,可助消化。若因贪凉引起的腹痛,则以“热手按摩”更见效果。先将双手搓热,以热掌按住腹部,再以旋转式手法向周边按摩,意在将掌心的热度传导至腹中,驱除腹中寒气。以按摩治疗腹痛见效快。

产后腰腹痛吃什么

当归生姜羊肉汤

原料:羊肉250克,当归、生姜各15克,盐适量。

做法:将羊肉洗净,并切成小块,放入沸水中焯至肉色发白,撇去浮沫,捞出羊肉块待用;当归、生姜处理干净;将处理好的羊肉和当归、生姜一同放入沙锅内,用大火炖煮30分钟,转小火炖煮至羊肉熟烂,加适量盐调味后喝汤吃肉。

该方具有很好的温补、活血止痛的作用,适合产后身体虚弱的女性食用。

杜仲羊肉汤

原料:羊肉250克,肉苁蓉30克,党参、当归各20克。杜仲、枸杞子、生姜各15克,盐适量。

做法:生姜切片;羊肉洗净切小块,和姜片连同五味中药一起放入沙锅,加适量水,大火煮沸后转中火炖煮待羊肉熟透即可,食时加盐调味,汤食肉。

肉苁蓉补肾气、益精血;党参补虚益气,特别适合产后体虚的女性食用;杜仲具有壮腰膝、强筋骨的功效。

腰痛的原因

西医学的腰肌纤维炎、强直性脊柱炎、腰椎骨质增生、腰椎间盘病变、腰肌劳损等腰部病变以及某些内脏疾病,凡以腰痛为主要症状者,可参照本节辩证论治。

病因1. 外邪侵袭多由居处潮湿,或劳作汗出当风,衣着单薄,或冒雨着凉,或暑夏贪凉,腰府失护,风寒湿热之邪乘虚侵入,阻滞经脉,气血运行不畅而发生腰痛。湿性粘滞,所以感受外邪多离不开湿邪为患。

2. 体虚年衰先天禀赋不足,加之劳役负重,或久病体虚,或年老体衰,或房室不节,以致肾精亏损,腰府失养而发生腰痛。

3. 跌仆闪挫举重抬物或暴力扭转,坠堕跌打,或体位不正,用力不当,屏气闪挫,导致腰部经络气血运行不畅,气血阻滞不通,瘀滞留着而发生疼痛。

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女士腰部酸痛的原因 一、腰肌劳损 出现腰痛的情况时,对于腰痛什么原因,大部分人第一反应都会想到腰肌劳损。假如我们长时间维持一种姿势,如长期站立、长期背负重物等,这就导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部积聚过多的乳酸,使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制,终极导致出现腰肌劳损出现腰部酸痛的情况。 还有一些人群患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出,这些病症都会压迫脊髓和神经根,也会导致腰痛,因此这类人群在平时一定要留意劳逸结合。 二、子宫、附件等疾病 女性腰痛什么原因,除了要考虑腰椎方面的题目之外,妇科方面

右侧腰痛什么原因

相信大家对于腰疼这种症状肯定不会太过于陌生吧,腰疼我们常见的一种病症,腰疼的发生容易给我们带来多方面的麻烦,腰疼不但会给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的行动,所以我们一定要重视这种症状,导致腰疼出现的原因有很多种,下文我们介绍一下右边腰疼什么原因导致的。 腰疼一个症状,不一个独立的疾病,引起腰疼的原因很多,绝大多数原因已经知道,但仍有少数腰疼的原因尚未明确,常见的病因可概括为四大类。 腰疼的原因之一:由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌

经期腰痛什么原因

对于女性来说,来月经本身不什么异常事情,但经期期间常常有腰痛的症状,可能患有了某些疾病,应引起重视。其中如果患了以下几种疾病,则会导致女性经期出现腰痛,要特别注意: 1、盆腔炎。 来例假腰疼还有可能经期发烧、下腹坠痛可能患了盆腔炎。 2、子宫后位。 经期的腰痛可能因为子宫后位或其它疾患所致。所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。 3、子宫内膜异位。 如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长,则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视。 4、子宫内膜炎。 正常经血呈暗红色,如果经血颜色为淡

男人腰痛什么原因

一般而言,男性腰痛可能会有以下原因: 1、经常处于熬夜加班、睡眠不足、饮食不规律的状态,在这样的状态下久了就会引起身体的慢性疲劳,久而久之易引起腰痛。 2、工作时长期站立或久坐都会引发腰痛。如服务员、老师等职业,长期站立会减弱腰部肌腱和韧带的伸展能力,导致局部乳酸积聚过多,腰肌的正常代谢受到了抑制,会造成腰痛。而与长期站立工作的人相反,长期坐着工作的人,如果平时不注意坐姿,也有可能导致腰痛。 3、经常背负重物,如搬运工,背负重物会增加腰部的负担,长期负重则容易造成脊椎侧弯,最终出现腰肌劳损性的腰痛。 4、

腰痛原因有哪些

1、生理性缺钙 怀孕后:准妈妈由于受孕期体内激素的影响,身体各个系统都会发生一定的改变,钙参与骨的代谢,孕妇常规的饮食已经不能满足母亲和婴儿两者的钙需要量,导致孕妇缺钙。有的准妈妈怀孕进入中后期,腰变得很痛,每次起床都有困难。 分娩后:人体处于比较虚弱的状态,产后的妈妈一方面消耗了大量的能量,另一方面很多妈妈都在坚持母乳喂养,钙流失也非常严重,缺钙容易引起腰疼。孕期缺钙未能得到及时补充,分娩后的妈妈就会消耗掉大量的钙质,若再坚持母乳喂养,钙的流失就会加重,缺钙可以引起腰疼。 2、生理性韧带松弛 怀孕使内分

腰酸背痛什么原因

腰酸背痛多种原因可以引起的.如你所说的情况可以造成的.但晚上的疼痛的情况,活动后好转的情况,需要复查一下类风湿的情况或强直性脊柱炎的情况可以引起的.都风湿免疫病的情况. 建议检查一下C反应蛋白,血沉,类风湿因子的检查,HLA-B27的检查,拍骶髂关节片,腰椎片检查的.需要治疗的.

为什么你的腰总酸痛不舒服?腰痛怎么办 腰怎么就痛了

腰痛可以大致分为急慢性。 急性腰痛最常见的原因,通常都肌肉韧带等软组织劳损,也有少数急性腰痛因为腰椎骨折、腰椎间盘突出导致。而慢性腰痛原因会复杂一些,主要有腰肌劳损、骨质疏松、椎间盘病变、腰椎神经相关疾病等,有时,甚至很难明确确切的病因,所以处理起来相对比较棘手。 九成的腰痛患者可以在 1 个月内缓解,不过,腰痛的复发率不算低。而有过一次腰痛发作后,再发腰痛的可能性比普通人增加了 4 倍。

经期腰痛什么原因

1、盆腔炎。 来例假腰疼还有可能经期发烧、下腹坠痛可能患了盆腔炎。 2、子宫后位。 经期的腰痛可能因为子宫后位或其它疾患所致。所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。 3、子宫内膜异位。 如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长,则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视。 4、子宫内膜炎。 正常经血呈暗红色,如果经血颜色为淡茶褐色,或气味发生变化同时体温升高和下腹痛,则可能患上了子宫内膜炎。

腰酸背痛什么原因

1、腰酸背痛的原因一 睡旧床垫。优质床垫的使用寿命通常为8~10年。一旦超过10年,旧床垫很难给脊椎提供必需的支撑。更换的新床垫不能太硬也不能太软,否则容易导致背部支撑力不足。 2、腰酸背痛的原因二 背大包。经常单肩背又大又重的背包,会导致双肩失衡,身体自然抬高肩膀,导致脊椎变形。应该尽量给背包减负,重量不超过体重的10%。另外,可双肩轮换着背包。东西多的话可分成两个包,左右肩各背一个。 3、腰酸背痛的原因三 伏案久坐。现代社会中,很多人整日伏案久坐,不注意保持正确的姿势。研究发现,与站姿相比,坐姿对脊椎

怀孕两个月腰痛怎么回事

孕妇腰痛和很多原因有关系,有些孕妇腰痛因为运动不足,有些孕妇腰痛因为子宫和胎位影响到的,还有的因为腰椎负重导致了孕妇腰痛。 孕妇出现腰痛的话,最需要做的当然要看看什么缘故导致了腰痛,一般导致孕妇出现腰痛的情况有羊水的增多以及腰椎负重太大等因素。 首先我们要了解孕妇腰痛原因,出现孕妇腰痛原因主要分为以下几种:胎盘、羊水增多,腰椎负重过大导致的腰痛;孕期体内激素变化,导致骨盆韧带松弛引起的腰痛;运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰痛;此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。 了解孕妇腰痛原因,才能