冬天屋里冷怎么取暖 让阳光直接照射进屋子

冬天屋里冷怎么取暖 让阳光直接照射进屋子

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。如遇阳光晴好的日子，最好拉起窗帘或者打开窗户，让阳光直接照射进屋子，不仅可使室内空气保持新鲜流通，还能升高室内的温度。

红斑狼疮怎样防紫外线

不是不可以出门，是不要让阳光直接照射到脸上，比如出门戴帽子，打伞，再可以擦一款适合自己的防晒霜，在夏天中午时太阳很猛就不要出门了，怕中暑穿上长袖长裤，还得厚些。脸部预防需要帽子、打伞。能不出门尽量不要出门，毕竟紫外线对这种病的影响是比较大的。

宝宝烫伤后疤痕怎么办 做好创面防晒

宝宝烫伤后，瘢痕通常要经过半年到一年的时间才能稳定，在此期间还可以使用一些抗疤痕的治疗，会有助于疤痕的软化和缩小。烫伤后2-3个月如果皮肤有色素沉着，建议病患防晒或者穿长袖，不要让阳光紫外线直接照射患处。

晒被子的最佳时间

晒被子最适宜的时间是在空气干燥的上午10点至下午2点，冬天则到下午1点为止，被子容易吸收湿气，要尽快收起来；此外，晒被子时，要尽量避免阳光直接照射，可以用床单罩着，但是中途要将被子翻面，使被两面都可均与的晒到太阳。

​适宜老人养生的“家庭环境”

温度：室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神不振。

湿度：家庭内最佳湿度应是50%-60%。湿度大，使人感到潮湿、气闷;而空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适，尤其对老年呼吸道感染病人，会因痰不易咳出而加重病情。

通风：晨起，开窗通气，可排出室内废气，让新鲜空气补充进来，一般居室开窗20-30分钟，室内空气即可更新一遍。

噪声：研究表明噪声50-60分贝时，一般人就会有吵闹感。对有心脏病的老人，安静则是一种治疗手段。家庭中创造一个宁静、幽雅的环境，利于老年人休养。

采光：室内阳光照射对老年人尤为重要。让阳光直接照射室内，能给人以舒适感，阳光中的紫外线还有消毒、杀菌作用。

床铺：老年人应选用硬床。以睡在床上床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖以下，与小腿长相等，过高过低都会使老人感到不便，增加摔倒机会。

宝宝晒太阳怎么晒 宝宝晒太阳前先适应环境

在给宝宝晒太阳之前，应先进行5-7天的室外空气浴，就是带宝宝到室外逛逛，等宝宝对外界环境的适应性提高以后再给他晒太阳。在室内晒太阳需要打开窗户在直射阳光下进行。室外日光浴应选择晴朗无风的天气，穿适当的衣服，让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光。但不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部，要戴上帽子或打着遮阳伞，特别要注意保护眼睛。在阳光强的时候，还要注意不要让阳光灼伤皮肤。

宝宝晒太阳的好处 婴儿日光浴时注意以下7点

1、婴儿刚进食和空腹时不宜进行日光浴，最好是喂奶一个小时后。

2、不要让阳光直射头部或脸部，把眼睛和脐部保护好，不能直射。

3、如果婴儿身体明显不舒服、有病时应暂停日光浴。

4、患湿疹严重时，不要让阳光直接照射患部。

5、日光浴时避免直流风吹到宝宝，防止受凉。

6、每次日光浴时间不宜太长，长时间强紫外线过度照射也会对皮肤造成损害。

7、日光浴后一定给宝宝喂一些白开水，新生儿10毫升左右。

去海边用多少倍防晒霜 去海边不用防晒霜会怎样

去海边如果不用防晒霜的话，太阳光直接照射在肌肤上，将会给肌肤带来刺激，使肌肤晒伤。

如果不使用防晒霜的话，紫外线直接照射在肌肤上，会使黑色素沉淀，导致肌肤被晒黑。

如果经常去海边不使用防晒霜，肌肤长期接受紫外线的刺激和伤害，很容易使人患上皮肤癌，影响肌肤健康。