对孩子发火后如何快速修复关系

对孩子发火后如何快速修复关系

有时候我们难免对屡教不改的孩子大动肝火。但愈小的孩子愈不了解成人，愈容易将所有的错归咎在自己身上，而且会想：“爸妈不爱我了”。当孩子的心被我们伤害了的时候，我们应该怎样跟孩子重修旧好呢?杨澜在谈子女教育时说过，不要做情绪化的妈妈。或许成人的世界有众多不愉快的事情，可你的孩子是无辜的，他不是你的“出气筒”，不要把生活的不满发泄在孩子的身上。

首先你要跟自己和好父母在意识到自己管教失控后的第一个念头通常是“自责”。看着孩子受惊吓唯唯诺诺的样子，冲动过后的父母又懊悔又心酸，很多家长在“风暴”过后，都忍不住用尽方式去弥补、修复亲子关系。

家长往往一心一意“哄”孩子，很少反思、了解自己，以至于下次同样被冲动的情绪冲昏头脑，陷入恶性循环。因此家长要以“学到经验”的心态原谅自己，跟自己和好，之后才可能用放松的心情与建设性的方式，和孩子建立亲密的亲子关系。

1.反思当时的情绪状态和孩子重修旧好前，不妨自己先反思当时管教失控的原因是什么?是因为当时因为某件烦心事而心情很差?是因为身体不舒服?还是因为一再说教很多次都没用，觉得自己失去耐性了?

2.重新整理思绪如果你已经找到自己发脾气的原因，接下来就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解决办法。例如：发现自己特别在意孩子顶嘴，是因为他讲话的态度令人不舒服?还是自己不容许孩子有个人想法?我想要培养什么样的孩子?

3.安定自己下次再有类似的情况发生，你不妨采用冷处理方式，比如你发现自己将要爆发时，先离开现场冷静一下，或者喝杯水，给自己缓冲的时间。你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。

跟孩子和好六个步骤

当你已经顺利地找到自己情绪失控的原因，并且已经对下次同类事件准备好预案，那么接下来就是要思考如何跟孩子和好。

1.向孩子坦诚你的错误其实，只要我们示弱，孩子很容易原谅我们的。家长不妨蹲下来跟孩子解释刚才自己为什么发脾气了，请求他原谅自己的一时冲动，让他知道你的情绪已经平复了，而且无论如何你都是爱他的。比如：“妈妈很抱歉，刚刚有没有吓到你?现在心情还好吗?”鼓励孩子将心里的感受说出来，以防憋在心里留下阴影。

2.让孩子知道你学到的经验家长对孩子发脾气往往只是很笼统地骂孩子“你怎么这么不听话”，然后孩子其实根本不知道自己哪里做错了。所以在求原谅的时候，不妨跟孩子解释你这次反思学到的经验：“妈妈再怎么生气、伤心，也不应该那样说话。如果妈妈下次说‘我很生气，因为你跟我说你要上床去睡觉，却还在玩玩具，我有受骗的感觉。’这样讲，你会不会了解呢?”这样孩子下次便更容易懂得你的意思。

3.问问他，你想妈妈下次怎么办孩子喜欢受到尊重的感觉。当孩子确实屡教不听，而你对此又很生气的话，你不妨主动出击，保证自己下次不再随便发脾气，但是相同的错误再次发生，孩子想妈妈怎么做。“当妈妈很生气时，如果以这件事来说，你希望妈妈怎么说，你才会了解呢?”“下次发生同样的事情，你不想妈妈发脾气，你要怎么做呢?”

4.下次让孩子主动提醒你经过这次事件你可以和孩子来个小约定，“下次妈妈再发脾气的时候，你主动提醒妈妈‘不要生气’，好不好?”这样的方法既能控制好自己的情绪，避免发生伤害事件，又能让孩子意识到妈妈会生气，自己是不是也做错事了。

5.回到事情原点，就事论事孩子对于你刚才的情绪失控表示理解了，但为了避免同样的应激事件再次发生，家长就应该针对这件事，好好给他上上教育课，提醒孩子下次不要再犯错了。比如：“刚刚妈妈叫你吃饭收玩具时，你说的跟做的不一样。如果再一次，你可以怎么做，不会让妈妈觉得你在骗我。”然后讨论这件事可以怎么解决，孩子也就懂得下次该怎样做得更好了。

6.谢谢孩子的原谅跟孩子和好的最后一步，不忘谢谢孩子的原谅，你可以和孩子勾勾指头，约定彼此生气时的表达方式不能伤害自己和别人，不随便发脾气，而是要用适当的方式表达出自己的心情及想法。

用手挤黑头后鼻子变红怎么办 敷镇静舒缓面膜

镇静面膜是一种缓解肌肤伤痛的面膜，可用于晒后皮肤红肿、或者过敏时使用。用手挤压鼻子后，如果鼻子变红也可以敷一下，能帮助舒缓肌肤，快速修复受损细胞。

微针美塑效果怎么样 微针美塑可以解决哪些皮肤问题

1、 美容整形手术后的新鲜创面修复。

2、 烧伤、刮伤、烫伤、摔伤等新鲜创面的快速修复。

3、 祛斑、和换肤后受损皮肤的修复。

4、 受日晒或环境污染引起的皮肤敏感的快速修复。

5、 松弛，皱纹，皮肤早衰的抗衰嫩滑修复。

6、 皮肤粗糙、干燥、脱屑、瘙痒的快速修复。

7、 皮肤晦暗无光、色素沉着的修复。

8、 光子嫩肤后受损皮肤的快速完美修复。

9、 痤疮凹洞、祛粉刺、祛黑头、酒糟鼻的修复。

10、 妊娠纹、肥胖纹的等也可以通过微针美塑修复。

晒红了怎么快速修复不变黑

冷敷

皮肤会被晒红，是由于人体的血管在高温环境下会膨胀，所以要想达到修复效果，首先应做的就是给皮肤冷敷降温，使毛细血管恢复正常。

敷面膜

其次紫外线还会对皮肤深层造成刺激，导致皮肤分泌黑色素保护自己，因此也可以用具有补水修复作用的面膜，来促进皮肤深层修复，避免出现变黑现象。

防晒

最后需注意的是，想让皮肤不变黑，在出门的时候需要做好防晒工作，尤其是在皮肤被晒红，比较敏感的一段时间内，要避免皮肤二度晒伤，要不然就很容易变黑。

哪些日常坏习惯伤害女性健康

1、经常不吃早餐，中午以快餐果腹

如果你早晨没时间或者来不及吃早餐，中午经常以快餐果腹，经常感到疲劳，记忆力大不如前，那么你已经患上了“快餐综合征”。这些症状极有可能是营养摄入不均衡造成的。

快速修复：摄入全面均衡的天然营养元素，包括蛋白质、维生素、微量元素等。

2、因减肥导致饮食过于清淡

为了减肥，很多人不沾油脂、肉食，有时甚至禁食。虽然体态日渐轻盈，却时常困顿疲惫，小病时时来犯。这是因为你减走了很多营养元素，造成维生素A、D、E、K等脂溶性维生素缺乏，造成机体免疫力下降。

快速修复：补充相应的维生素，同时辅以适当油脂。

3、因压力经常喝酒或者醉酒

现代女性工作和生活的压力太大，许多人都可能时不时倾向于酒的放松作用。即便是偶尔的醉酒也会导致体内维生素、微量元素储存被消耗殆尽。

快速修复：补充维生素B族、微量元素、矿物质，此外，应该补充足够的抗氧化剂，如维生素E和维生素C。

4、只吃肉厌食蔬菜

有些女性天生好肉，厌食蔬菜。这样的饮食习惯可能导致缺乏许多营养物质，如维生素、膳食纤维以及其他多达千种的能对抗各种疾病的植物营养成分。

快速修复：补充维生素A、B6、B12等。如果爱吃某些水果和蔬菜，那么请多吃些。如果不爱吃蔬菜，可吃一些膳食纤维类的营养品。

退行性骨关节病能够治疗好吗

采用中医外敷，活血化淤,消肿止痛的特殊功效,贴敷疼痛和肿胀部位,,能穿透骨关节屏障及深层组织,迅速通达整个关节,快速修复关节软骨和韧带的退行性病变,调节骨质均衡代谢,提高骨细胞的新陈代谢功能,消除关节的充血,水肿,粘连,挛缩,僵硬,疼痛等症状,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善椎体患处的微循环和营养状态,增强骨关节的稳定性。

可以关节内注射药物治疗，比如注射玻璃酸钠或者施沛特等，具有润滑关节和保护关节软骨的作用，就像给老化的机器上润滑油一样;配合适当的口服消炎药物，如西乐葆，扶他林等;注意休息，减少剧烈运动，注意关节保暖;如果严重，可以进行关节镜手术治疗或者是关节置换手术。

不能完全治愈，但完全可以缓解症状，针灸加电针、烤灯效果还是比较理想的。 同时还要注意，首先，要控制体重或减肥，可以能减轻患病关节所承受的压力。其次，及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常等原发病。

怎样快速拉近亲子关系

1.一分钟肢体接触。

心理学研究表明，肢体接触能增进亲子感情，让孩子心理发育更稳定。下班回家，不妨抽出1分钟拉拉孩子的手，摸摸孩子的头、肩膀，传递亲情、爱和力量。

2.一分钟示爱。

受传统文化影响，父母不愿表达爱。家长应该通过语言让孩子了解：你是父母最爱的人。可以在睡前、晚饭后等时间段，抽出一分钟抱着孩子，告诉他这些话。

3.一分钟倾听。

中国家长喜欢向孩子单方面灌输命令、思维等。其实，倾听孩子的声音，最能增进信任与情感。在倾听孩子说话时，一定要集中精力、态度和蔼，不要表露出没兴趣，更不可随意打断。

4.一分钟游戏。

做游戏是孩子的天性。有句话说得好：笨孩子在游戏中找乐，聪明孩子在游戏中增智。游戏还能增进亲子情感。家长带孩子做游戏，要健康积极、有趣味，如猜谜等。

5.一分钟矫正。

孩子都会犯错，但家长有时因为累会睁一只眼闭一只眼。花一分钟明确指出他们的错，并告知什么是正确的，非常重要。矫正错误要注意场合，当着外人的面最好别太过严厉，严肃指出就好。

6.一分钟惩戒。

出现逃学、欺负小朋友等严重过失，家长首先要表明态度，随后明确指出错误，责令其改正，并适度惩罚。惩罚不是动手打孩子，可以剥夺他的一些非生理需要，比如一周不准看动画片、取消邀请小伙伴来家聚会的计划等。需要注意的是，如果孩子已经开始自责，家长可以适度调整态度。

7.一分钟激励。

孩子犯了错，一定要矫正，但同时，应该用发展的眼光看问题，多给孩子一些鼓励，激励他前进，引导他反思，以情动人。家长要有耐心，要毫不吝惜地激发孩子的学习兴趣、斗志、自信心。

8.一分钟赞美。

每个孩子都有闪光点。父母要善于发现，并不吝惜及时赞美。比如孩子捡起面前的一张纸，就可以摸摸他的头，给予表扬。但语调要平和，不要显得很夸张，以免让孩子骄傲。

9.一分钟参与。

随着孩子慢慢成长，有了主见，父母就该有意识地尊重他们的意见，培养其独立思考问题的习惯与能力。不妨从孩子自己的事情开始，比如早上穿什么衣服、买哪件玩具等，让他参与讨论。慢慢地，家中其他事，大到买房、买车，小到周末去哪里玩等，都可以问问孩子的意见，尽可能达成共识，而不是认为“小孩子懂什么”。当然，要注意孩子的参与度，将尊重与引导相结合，不能一味顺从。

10.一分钟谈期待。

人要有期待才能前进，父母也要引导孩子谈谈自己的期盼。首先，可在恰当的时机跟孩子谈谈自己成长的心路历程，让孩子知道，父母不希望他遭遇同样的挫折;其次，可以引导孩子共同描绘理想;最后，用鼓励的语言激励孩子。要注意的是，期待要脚踏实地，不能好高骛远。

喝白酒前吃什么不伤胃 喝白酒时怎么预防胃难受

1.饮酒注意适量。

2.切忌空腹饮酒。

3.酒后多吃易消化的食物，以保证受损的胃黏膜快速修复。

4.酒后切忌吃辛辣，油腻，刺激的食物。

痘印痘坑如何快速修复

水杨酸、果酸等果酸类产品具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。吃药和外用药对于痘坑都没有很好的效果，可能唯一有效的就是做激光，但效果如何也是因人而异。

长青春痘禁止挤压或针清，保持患处清洁并请医生治疗，一定要请专业医生治疗，不要自己乱挤。挤压后毛囊结构变形，易造成不同程度的毁容