前列腺炎的预防

前列腺炎的预防

1、 避免酗酒及食用大量辛辣之品

2、 起居有常，适当锻炼，饭后散步，以增强机体免疫力和抗病能力。此外，避免过劳，防止便秘，多饮水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有利预防重复感染

3、 把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，促进其不断更新，有助缓解胀满感;避免忍精不射或频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。

4、 注意局部保暖，有助减少出口阻力，使业已充血水肿的组织容易恢复。

5、 避免不必要、过频或过重的前列腺按摩，避免不必要的导尿，以免损伤前列腺或引起感染。

6、 不要滥用抗生素，以免细菌变成L型，而L型细菌是引起前列腺"无菌性"隐性感染和慢性前列腺炎难以治愈的重要原因之一。

7、 大力普及前列腺疾病的知识，给予公众以保护前列腺、改进不良生活方式及戒除不良嗜好的指导。

8、 积极治疗全身各处感染灶，避免病原体通过多种方式感染前列腺。注意在无菌阴茎套保护下性交，性生活后清洁阴茎及会阴，保持干燥，有助防止感染。对包皮过长或包茎者应行包皮环切术，以预防病原微生物可能对前列腺造成的感染

9、 注重治愈后前列腺炎患者的预防，尽量不要采用长期经验性抗菌药物预防，而应以上述所提及的预防措施，以缓解病人生理与心理方面的症状，有助预防重新感染;坚持提肛肌锻炼，以松弛盆底肌肉，逐渐增加排尿间隔时间等。

前列腺炎引起的腰痛是怎么回事

前列腺炎腰痛严重吗

患者的前列腺炎比较严重的话，可能会因为感染部位的不同，而出现不同程度、不同部位的疼痛感，其中大多数患者病情加剧后就会引发腰酸背痛的症状，此外还会出现下腹坠胀、浑身乏力、酸痛等反应。

专家提醒患者，前列腺炎的存在可能和久治不愈的炎症有关系，此时应该注意及时消炎，预防其他器官发生感染，另外，还必须要重视的是，前列腺炎还可能会和自己的身体免疫力情况有关系，需要患者积极检查身体内是否存在细菌、病毒及支原体感染等情况，然后才能够对症治疗。

患者在患病后可能会出现尿频、尿痛、尿不尽等症状，严重者还会发生分泌物异常的情况，此时一定要引起大家重视，预防腰痛等并发症的出现，要选择最佳时间接受治疗!

前列腺炎腰痛严重吗?什么原因造成的?患者如果患有前列腺炎的时间比较长的话，慢慢还会影响患者的性生活质量和生育能力，建议男性患病期间应该注意避免同房，以免发生交叉感染的情况。

男人前列腺增生能治好吗

可以用西药抗菌消炎，然后用中药怡乐威的必列保茶治疗刻清热、湿通淋，清热泻火、祛瘀排浊、活血化瘀为原则的中成药， 前列腺炎预防主要有以下几个方面：

1、避免频繁、过度的性生活造成的前列腺明显充血所诱发的前列腺炎。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新;如果性生活或手淫过度频繁，则对前列腺不利，容易造成前列腺过度充血，它既是前列腺炎的诱发因素，也可以使治疗效果大打折扣。

2、滥用抗生素也会累及前列腺

抗菌药的不规范使用或滥用已成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见的因素之一。滥用抗生素会大量杀灭体内的正常菌群，造成泌尿生殖系统菌群构成的复杂化，使一些条件致病菌或耐药菌增加，并促使外来菌群的定居、生长及繁殖，这成为前列腺炎诊断和治疗困难的重要原因。

3、 积极治疗全身各处的感染灶和前列腺的继发感染。

前列腺炎预防九招不可少

1、多饮水

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3、节制性生活

预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4、多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5、洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

6、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

7、防止受寒

不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

8、避免磨擦

会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

9、调节生活

应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用润肠通便的药物帮助排大便。

男性司机如何预防前列腺炎

1、不憋尿

的哥整体在马路上跑，有时候因为要接送顾客，即使有了尿意也憋着，这样对前列腺危害是比较大的。憋尿一则削弱了尿液对细菌的冲洗作用，二则容易导致膀胱壁弹性缺失，引起感染，引发前列腺炎。

2、不穿紧身内衣裤

的哥们本来每天久坐对前列腺的压迫已经很大了，如果在穿这样的衣服会加大前列腺的压迫，引起腺体充血，引起前列腺炎病变。

3、多喝水

尤其是夏日出汗多，适当的补充水分对前列腺炎预防也是有很大帮助的。

4、和谐的夫妻生活

男性性生活太频繁或太压力对前列腺健康都有危害，对于前列腺炎的预防，其实不难，滋阴补肾，养护前列腺，保障男人健康。

5、学会减压

生活压力容易引起男性精神紧张，焦虑，这些负面情绪也容易引起前列腺炎病变。

男性前列腺炎6个预防措施

我们都知道前列腺如果没有做好护理很容易发炎，而前列腺炎就是这样的一种疾病，那么在我们的生活中有什么比较好的方法能帮助预防前列腺炎呢?下面为大家介绍男性前列腺炎预防措施，供大家了解。

关注自身健康

导致前列腺炎疾病的原因是很多的，其中一些感染疾病也会导致前列腺发炎，常见的疾病有：睾丸炎、附睾炎、精囊炎等疾病，产生这些疾病的细菌将会蔓延到前列腺，导致前列腺炎的发生，所以男性应该多关注一下自身的健康，出现这些疾病应该及早的诊治，避免前列腺炎的发生。

不要久坐和骑车

男性经常的久坐和骑车对于前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，会很容易导致前列腺炎疾病，所以经常久坐和骑车的男性应该引起重视，要经常的运动，最好适当的锻炼身体，增强体质。

性生活有规律

男性性生活过频和停止性生活对于男性的前列腺都是不利的，很容易导致前列腺炎的发生。所以男性要做到有规律的性生活，定期排放前列腺液可以缓解前列腺的涨满感，促进前列腺液的更新，有助于前列腺发挥正常的功能。

拒绝烟酒和辛辣食物

男性经常的吸烟喝酒和吃辛辣食物，会导致前列腺血管的扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低，并且有利于前列腺寄居菌群的大量生长繁殖，从而导致前列腺炎疾病，所以男性应该注意拒绝烟酒和辛辣食物，有一个好的饮食习惯。

饮食有规律

随着生活水平的提高，人们的饮食变得花样繁杂，本病患者吃得清淡很重要，不要吃太油腻的东西，不要大吃大喝。朋友坐一块儿高兴难免要喝酒，但是不要喝的太多，还有辛辣的东西也不要吃的太多。清淡饮食可以减少一些刺激症状，对于缓解前列腺炎的症状会有好处。很多病人都有这样的反应，在喝酒或吃了辣的以后，过几天就感觉到前列腺炎有加重的现象。

工作有规律

有的患者长期坐着工作，比如司机、搞软件工程师等，他们要开车、要编程序，老是一坐就四五个小时，这样长时间坐着容易引起淤血。也就是中医上讲的“不通则痛，通则不痛”。如果由于工作不得不坐很长时间的话，建议工作的坐一两小时以后，花五六分钟时间起来活动活动，使骨盆底的血脉一直往上流动流动，这会有好处。如果有更多的时间，不妨活动活动骨盆底肌肉，做做分腿、撇叉、下蹲等等动作，使骨盆底肌肉能力增强，有利于骨盆底静脉血往全身回流，减少骨盆底淤血，这对于前列腺炎症状也是有好处的。

老年人应积极预防前列腺炎

1、日常生活上有规律，注重营养，加强体育锻炼。

正常的生活规律、起居有时，养成积极的生活态度对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，会加重前列腺增生。每日摄入多样的食物。保持营养平衡。权威医学临床实验证明发现人体血液中硒浓度高的男性患前列腺炎的概率会低4~5倍。日常饮食注意选择富含番茄红素的食物如，西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄物质能有效保护人体的前列腺。适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公人员，不要长时间久坐不动，工作中要注意及时更换体位，工作之余适当休息，并注意适当活动改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。

2、注意生殖器卫生，重视自身的变化。

男性同志要经常清洗自己的外生殖器，避免细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。少穿或不穿紧身内裤，以改善前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。每次同房后及时排尿，清洗外生殖器也很有必要。日常生活中出现尿无力、排尿时间延长、尿流中断，尿频，排尿后有尿不尽感时，尿急、遗尿应及时检查。利用现有一切手段进行细致检查。做到早期发现早期治疗。患有前列腺疾患者，要注意夫妻性生活的适当，既不可纵欲过度，又不宜盲目节欲。

3、老年男性是前列腺炎的高发人群，每年都应该作健康检查，应特别注意前列腺的情况。随时掌握前列腺的变化的动态。

前列腺炎的术前护理需要耐心细致做好患者心理护理，缓解其紧张和恐惧的情绪，使病人有足够的心理准备接受手术治疗，激励病人增强战胜疾病的信心。前列腺炎的术后护理：术后留置尿管的应注意观察尿液的颜色和流速，如速度过快，颜色较深时说明有较多的出血，对症处理无效时，应考虑手术止血。有些病人术后出现膀胱痉挛和疼痛，应重视。处理原则为解痉镇痛。病人于术后一周内拔出尿管后，可出现短暂的尿失禁，多在10天左右自愈，为防止尿失禁，护士指导病人进行提肛训练。前列腺炎预防工作需要长期坚持不懈的努力，使得前列腺炎的发病率得到一定的控制。

前列腺炎预防

1、多饮水，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利，在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

3、节制性生活，预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲，性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间，当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。