女性长期仰睡易造成子宫后位
女性长期仰睡易造成子宫后位
子宫后位 ，就是子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，容易使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾，致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。子宫后位临床上比较常见，子宫后倒与子宫颈交界处形成一个锐角者，则称为“子宫后倾后曲”，临床上较少见。子宫后位的形成有先天性与后天性的区别，但大多数的子宫后位都可通过一定的生育指导顺利怀孕，只有少数较严重的患者需要接受外科治疗子宫后位。
目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。
女人仰睡是恶习
大多数女性的子宫位置是前倾位，这样的子宫宫颈口比宫体低，经血能顺利流出，而且也有利于精子的进入，并顺利怀孕。
长期仰着睡，子宫因为自重向后靠，就可能会造成子宫的后位。这样一来，子宫的宫体就向后倾，子宫颈就向上翘起来了。
子宫在体内正常位置是前倾前屈，这种位置有利于经血排流，也是最有利于正常孕妇自然分娩的位置。
少女长期仰睡，会使子宫在发育过程中长期受到前方充盈的膀胱(夜晚贪睡好憋尿者更厉害)压迫会导致或加重子宫后位的倾向，引起发育过程中的维系子宫正常前倾前屈的韧带的长度或弹性的不利变化而偏向后位。
如果经产妇女长期仰睡，本来经过孕产导致松弛了的韧带更加松弛，加重子宫后位的可能性和速度。
工作很多年发现女性有子宫后位，严重的已经出现各种症状，但询问时发现她们大多不了解长期仰睡与子宫后位的重要关系。
子宫后倾后屈状态一旦固定形成，很难恢复，会造成月经不畅、痛经、经血倒流入盆腹腔引起子宫内膜异位症、不孕或难孕、流产容易残留、不容易放置节育器、长期压迫牵拉盆腔静脉从引发以腰腹痛为症状的盆腔静脉淤血综合症等。
所以，为了健康，请向周围的女性(包括十岁左右的女孩!)宣传：预防后位、放弃仰睡!
子宫后位怎么矫正
导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。
轻度子宫后位(Ⅰ-Ⅱ度)一般不出现症状，无需治疗，重度子宫后位常出现症状，主要表现为腰酸。轻者仅为腰部酸胀不适，重者整个腰部、骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍，个别患者酸胀延伸到下背部和两侧腹股沟。小腹部酸胀和肛门坠胀感往往同时并存，劳累和月经期症状往往加重。
只要能长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。
女人仰睡易伤子宫致不孕
长期仰睡易造成子宫后位
大多数女性的子宫位置是前倾位，这样的子宫宫颈口比宫体低，经血能顺利流出，而且也有利于精子的进入，并顺利怀孕。
长期仰着睡，子宫因为自重向后靠，就可能会造成子宫的后位。这样一来，子宫的宫体就向后倾，子宫颈就向上翘起来了。
不少症状都和子宫位置有关
子宫的3种位置中，子宫中位和子宫后位的姐妹比较少。子宫中位一般没有什么特殊影响，但如果子宫变成了后位，那么就可能会有影响了。临床上子宫后位也分等级，轻度的子宫后位可以随着自身体位的变化而恢复前位，但病理性的子宫后位不但后倾的角度大，有的甚至还与附近的器官产生了粘连，这就是很严重的病了。有的需要进行大手术用器械进行复位。
重度的子宫后位经常有这些症状，腰酸、痛经、不孕等。子宫后位患者在受孕3个月后，若后倒子宫仍未自动纠正，则膀胱颈部及尿道的变位和宫颈上翘，可压迫后尿道发生急性尿潴留。
妇产科有时会遇到这样的病人：“患者因为腹泻、便秘在其他科室久治不愈，最后到妇科一检查，发现是子宫后位引起的，经过治疗后就好转了。还有一些急性的子宫后位，有严重的腹痛症状，一般发生在下蹲姿势猛然站立时，有的患者入院时哭喊不止，面色苍白，子宫复位后疼痛就立即消失了。”
痛经、不孕都有可能是：子宫后位惹的祸
为什么子宫后位会引起痛经以及不容易受孕呢?其实道理很简单。子宫就像一把茶壶，宫体是茶壶的壶体，而宫颈就犹如茶壶嘴，后位子宫的宫颈位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。子宫只有加强收缩，压缩宫腔才能将经血逼出，因为子宫肌的痉挛性收缩，导致痛经。而不易怀孕则是因为子宫颈，也就是子宫的大门上翘，不容易让精子进入，从而也就不容易怀孕了。
怀孕前怀孕后睡姿各不同：平时左右侧交替睡，怀孕后最好左侧睡
仰卧不是女性的最佳选择，俯卧肯定也不是好的睡姿，那么就剩下左侧卧和右侧卧了。大家都知道的，左侧卧容易压迫心脏，右侧卧最好。但是，对于女性来说，怀孕和未怀孕的睡姿，又各有讲究了。未怀孕时，最好左侧和右侧交替睡，怀孕后，特别是6个月以后，最好左侧睡。
“以左侧卧姿势睡觉，有利于胎儿的发育。”王柳燕说，妊娠期间胎儿在母体内不断生长发育，子宫逐渐增大，到了妊娠晚期，腹腔大部分被子宫占据，如果仰卧，增大的子宫就会向后压在腹主动脉上，使子宫的供血量明显减少，影响胎儿生长发育，还可使肾脏血流量减少，肾小球滤过率下降，这对孕妇健康很不利。怀孕后子宫往往有不同程度的向右旋转，如果经常处于右卧位，使子宫进一步右旋，从而使营养子宫的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿缺氧，不利于生长发育，严重时可引起胎儿窒息，甚至死亡。
女人仰睡是恶习，比男人抽烟危害大
上大学的时候，妇科的老师重点强调过——女人仰睡是恶习!比男人抽烟还恶习!为什么呢?
子宫在体内正常位置是前倾前屈，这种位置有利于经血排流，也是最有利于正常孕妇自然分娩的位置。
少女长期仰睡，会使子宫在发育过程中长期受到前方充盈的膀胱(夜晚贪睡好憋尿者更厉害)压迫会导致或加重子宫后位的倾向，引起发育过程中的维系子宫正常前倾前屈的韧带的长度或弹性的不利变化而偏向后位。
如果经产妇女长期仰睡，本来经过孕产导致松弛了的韧带更加松弛，加重子宫后位的可能性和速度。
工作很多年发现女性有子宫后位，严重的已经出现各种症状，但询问时发现她们大多不了解长期仰睡与子宫后位的重要关系。
子宫后倾后屈状态一旦固定形成，很难恢复，会造成月经不畅、痛经、经血倒流入盆腹腔引起子宫内膜异位症、不孕或难孕、流产容易残留、不容易放置节育器、长期压迫牵拉盆腔静脉从引发以腰腹痛为症状的盆腔静脉淤血综合症等。
子宫后位会导致不孕吗
子宫后位会引起不孕吗?专家说子宫后位就是子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，容易使子宫颈呈上翘状态。子宫后位自身不会影响受孕，但如果同时伴有其他基本，则可能导致女性不孕。子宫的正常位置可呈现前位、中位和后位。根据临床检查，活动度好的子宫，不论什么位置，都不会是引起不孕的单纯原因。但周围粘连而被固定的后位子宫，常由盆腔炎症或子宫内膜异位症引起，病变往往同时累及输卵管和卵巢，是常见的不孕原因。此外还应注意有些后位子宫伴有宫颈外口指向上方，会影响精液和宫颈口的接触，从而不利于精子的顺利上行，也会引起子宫性不孕。
导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法可以使子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。
子宫后位会引起不孕吗?子宫后位女性希望怀孕时，还可采取补救措施，方法有：
①性交后臀部抬高：性交时或性交后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使精液积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在精液池中，有利于受孕。
②性交后俯卧或性交时采取背后跪式，使精液向阴道前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。
③子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术：此类手术效果不肯定，数年后又可复发，目前多不主张使用此方法。
④子宫托纠正法：个别妇女可先用手法复位成子宫前位，然后短期内放置一个子宫托，可起到暂时的纠正作用。
子宫后位会导致痛经或不孕
子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位，并有倾和屈之分。正常情况下，子宫的位置是前倾前屈的，即子宫体向前倾斜，子宫颈侧向后向下，使子宫体呈前屈状。导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果这些妇女，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。
接下来，就来看看子宫后位的危害吧。
子宫后位的危害
月经过多：子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交疼痛，使女性对性生活充满恐惧。
痛经：后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。
不孕：后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。
子宫后位保养的方法
1、做俯卧位运动，两下肢轮流向后直举，同时抬起两下肢。 以上这些就是关于患上子宫后位如何纠正。
2、做肘膝位(肘膝着地)运动，胸部向前向下伏地，两下肢轮流向后上伸直，两膝轮流向前向后爬行， 足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力，尽量不使它松弛。同时，还应养成良好的排大小便的习惯，不使膀胱过度的充盈，不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时而导致咳嗽时向下用力。
所以，患上子宫后位的女性可以通过运动的方法进行矫正。最后提醒各位女性子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。
在对子宫后位的纠正方法认识后，选择运动改善子宫后位是不错选择，这样的做法对身体没有任何损害，而且在使用的时候，运动对提高身体免疫力效果非常不错，因此对它的选择是可以放心进行的，这点也是要注意的。
子宫后位如何顺利受孕
正常子宫的宫颈开口浸泡在精液池，精子能轻而易举地通过宫颈口进入宫腔与卵子相遇。如果是后位子宫，宫颈口是向上翘的，不易浸泡在精液里，所以受孕的几率会明显降低。那么子宫后位有什么方法能顺利尽快受孕呢?
医疗手段
子宫后位，很大一部分是天生的，如果是这种情况是不需要治疗的。但是如果是由于人工流产，产后复原不佳或者炎症引起的，就必须先治疗相关的妇科疾患。
调整睡眠姿势
长期仰卧容易造成子宫后位，所以平时可以多采取侧卧，俯卧式睡眠，避免长期仰卧。
通过锻炼
每天坚持侧卧，仰卧，跳起两三次，每次半小时，尤其是月经期子宫较软，所以也要坚持每天俯卧一次，更加有利于前倾。
日常生活
子宫后位的妇女平时扫地的时候，腿要挺直，只弯腰，或者跪式弯腰擦地，这些都可以促进子宫前倾，即使在子宫正位后，也要坚持。
测算排卵期
由于子宫后位不易受孕，所以更需要测算排卵期，把握同房时间。可以通过排卵试纸，测基础体温，或者B超阴超的方法连续观察。
同房体位和注意事项
子宫后位最好可以采取背后跪式，这样可以让更多的精子汇聚在宫颈口附近，有助受孕。
如果采取正常体位，女性可以在同房后变为俯卧式，腹部垫上枕头，静卧30分钟。或者在同房时，在女性臀下垫一个小枕头，头部不要用枕头，同房后卧床30分钟。
尤其注意同房半小时内女性不要小解或者冲澡哦，这样才能让宫颈口与精液充分接触，从而促进精子进入子宫的概率。
子宫后位如果不是特别严重，是可以正常怀孕的，因此不用过于担心，要放松心情，开开心心的迎接小宝宝的到来。