孕期三种行为影响胎儿容貌

孕期三种行为影响胎儿容貌

孕妈的情绪影响宝宝的面容

想生漂亮宝宝的孕妈咪可要注意了哦。你在孕期中的情绪可是会影响到宝宝的容貌的。

据医生介绍，胎儿能感受到母亲的简单情绪，并且有简单的情绪反应。其生理机制主要是，孕妇体内的肾上腺素等激素上升，可通过胎盘屏障传递到胎儿血液，从而对其造成影响。母体肾上腺素分泌长时间较高水平，胎儿肾上腺素分泌就会出现异常，从而影响对胎儿的血氧和营养供应，对胎儿发育造成不好的影响。

而且，孕妈情绪不佳带来的不良后果主要会影响胎儿的躯体和脑神经系统的发育，例如胎儿发育迟缓或畸形、早产、低体重，以及其他合并症，还可能导致流产。

美国专家经过调查发现，部分腭裂、兔唇等出生就带有缺陷的婴儿，其母亲在怀孕期间都曾出现过情绪不稳定。因为孕妇发怒，会使血液中的白细胞减少，体内抗病能力减弱，进而降低自身免疫功能，导致感染，诱发宝宝出生缺陷。孩子出生后，往往会出现身体功能失调，例如消化系统功能紊乱，情绪躁动不安，容易受惊吓，喜欢哭闹或爱睡觉等等。

总之，孕妈的不良情绪是会影响宝宝容貌的，对于生出漂亮宝宝是有负面影响的。所以，在孕期一定要学会自我调节，保持愉快的心情。这时候，丈夫的态度很重要丈夫应该分享妻子的喜悦和苦恼。

补充叶酸预防畸形胎儿

叶酸制剂主要用于治疗孕期和营养性巨细胞贫血与维生素B12合用治疗恶性贫血。叶酸更是胎儿发育不可缺少的必需维生素。通过在孕期(特别是怀孕第25周以内)恰当地补充叶酸，可以确保胎儿的健康，保证其不出现畸形。

叶酸系水溶性B族维生素，广泛存在于新鲜绿叶蔬菜、大豆及动物肝、肾之中。叶酸和氨基酸、核酸的代谢有关，尤其对体内核酸形成有重要意义。

所以，为了预防胎儿畸形的发生，孕妇应多吃菠菜等各种新鲜绿叶蔬菜，多吃大豆、豆腐等豆制品。这些食品都含有丰富的钙等矿物质(包括微量元素和恒量 元素)，又含有较多的叶酸及其它维生素，既可补钙，又可补充叶酸，对胎儿的发育大有益处。动物肝肾也含有较多的叶酸，孕妇也可适当食用。

总之，孕妈在孕期多补充叶酸，可以预防畸形胎儿，特别是怀孕3个月左右时，保证胎儿的容貌正常，这是生漂亮宝宝的重要一步哦。

夫妻间愉快的性生活

有专家表示，在怀孕期间，夫妻之间有和谐的生活，能让宝宝变得更漂亮。

首先，胎宝宝在宝宝的肚子里，其实是可以感觉的妈妈的喜怒哀乐的，如果妈妈开心，宝宝就开心。而性生活能让孕妈又一种愉悦感，自然宝宝也会觉得愉悦而眉开眼笑，这时候的胎宝宝脸部处于成形阶段，爱笑的人无论怎么看都觉得很美。另外宝宝也更感受到爸妈的恩爱，而觉得幸福。

那么什么样的性生活才是最和谐的呢?

1、尊重孕妈的意愿：在怀孕后，孕妈的生理发生了明显的变化，因此对性的欲望发生了改变。作为丈夫要多为妻子着想，和妻子有很好的沟通再进行。

2、早孕反应影响孕妇性欲：孕早期，由于早孕反应(恶心、呕吐、胃口差、头晕、疲乏和心悸等)的影响，性欲下降较明显;孕中期，早孕反应基本消失，孕妇进食较多，体力较充沛，因而性欲较强;但到了孕晚期，由于孕妈的负担加重，加上心理因素的影响，性欲又一次下降。

3、孕期性生活频率：孕妈在怀孕以后，性欲都有不同程度的下降。国外有人调查了358名孕妇性生活频率，未怀孕时，平均每周性生活4。5次，孕头三个月平均每周4次，孕中期平均每周3次，而孕后期三个月平均每周只有1。4次。

4、性生活姿势：孕中期以后，性生活应注意爱爱姿势，避免压迫孕妈的腹部。孕期爱爱时动作应轻柔些，避免过强烈、粗暴。

通过食物矫正遗传缺憾

除了以上几种方式，想生漂亮宝宝的爸爸妈妈还可以通过吃特定的食物来矫正遗传缺憾哦。是不是觉得很神奇呢?快来看看吧。

如果父母的肤色都偏黑，但是想生一个皮肤白嫩的小宝宝的话，那么孕妈可以多吃一富含维生素C的食物，例如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、鲜枣等蔬菜和水果，特别是苹果，效果是最好的。

如果爸爸妈妈想让宝宝肤质嫩滑、视力良好，那么孕妈就应该多吃一些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜以及绿色蔬菜和干果等。鸡肝含维生素A为最多，可以多吃;胡萝卜还可以促进血色素的增加，提高血液的浓度。

让宝宝拥有一头乌黑发亮的头发，也是爸爸妈妈的愿望之一。那么吃什么好呢?富含维生素B的食物再好不过了。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、豆类、鸡蛋、核桃、芝麻以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

如果父母个头儿不高，那就应多吃富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜，以此提高生高个儿宝宝的机会。另外，孕妈在怀孕期间还可以多吃海带等富含碘的食物，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。

有损胸部的三种行为

激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯对胸部极其有害。

会使脂肪组织迅速减少，剩下的只是松弛的皮肤，想减肥的人，为了一对美丽的乳房，也应该循序渐进地食用一种合适且营养丰富的饮食。

过紧或不合体的文胸不利于乳房。

要想获得一对饱满的乳房，合适的文胸绝对重要，因为乳房的皮肤极易被乳房的重量拉得失去弹性。那些胸部较小而且不喜欢戴文胸的人，至少在从事剧烈运动时，应戴上文胸保护乳房。

过多的阳光原则上对胸部有害。

乳房的皮肤与脸部皮肤一样敏感，会由于阳光的照射而迅速变得难看。结果就是在乳房之间产生细小皱纹，并且在颈部以下胸部以上的皮肤区域产生色斑。因此，当你到阳光下去，应涂上含有很高防晒成分的防晒霜。

新生儿长胎记该怎么办

有些孩子一生下来，身上就带有大小不一、颜色各别的胎记，大部分胎记还长在面颈部位。襁褓之中的孩子不懂事，还不知道胎记对他来说意味着什么。但是，孩子的父母却不能不想：胎记会不会影响健康?胎记影响容貌怎么办?孩子以后找对象、找工作怎么办? 对此，上海长江医院专家对此进行了解析。

宝宝胎记有三大危害

上海长江医院专家介绍说，有些传统观念认为，胎记不是病，不用治，治也治不好。但是，这一观点是荒谬的。胎记的本质就是皮肤病，它不但影响容貌，还会影响健康，甚至导致畸形、残疾。一般而言，胎记对宝宝有三类危害。

首先，影响容貌。特别是面颈部等暴露部位的胎记，可造成毁容性效果，对将来求学、婚恋、找工作均会造成障碍;

其次，影响性格。长有胎记的孩子，大都容易受到他人歧视、冷嘲热讽，久而久之，孩子会形成孤僻、自闭、自卑的性格，不利于融入社会;

另外，也会影响健康。不同的胎记会有不同的并发症，会影响视力、听力等器官功能，或造成肢体肥大、畸形，皮肤赘生物，痣体恶变等不良后果。

当然，并不是所有胎记都会影响健康，只有经过专业检查，才能准确识别。

别让宝宝长大后责怪你

对于宝宝来说，影响容貌才是胎记最大的危害。孩子长大后，如果因为胎记而难以交到朋友，难以找到对象、找到工作，恐怕会责怪自己父母：为什么不给我治胎记?为什么要生下我?

上海长江医院胎记专家指出，胎记并不是终生不变的，它会随着孩子的生长而继续长大。其中，太田痣(青胎记)、鲜红斑痣(红胎记)、血管瘤等胎记，它们的面积均会不断扩散，可发展到整个面部甚至全身皮肤。

专家提醒说，胎记面积的大小并不能反映病情的轻重，胎记的性质、位置、深度、活跃程度才是评价其危害的标准。胎记患儿家长切不可自我盲目诊断，白白错过宝宝胎记的最佳治疗时机。

学龄前是最佳治疗期

治疗宝宝胎记，什么年龄最合适呢?上海长江医院胎记专家介绍说，根据新生儿体质发育、身体承受能力，以及胎记的增长期等各方面因素，采用最为安全的“黑色素细胞消融”、“生物光敏”技术治疗的话，三个月大的宝宝就可以治疗胎记了，年龄越大，疗效越差，最佳治疗期就在宝宝三个月到入学前这一段时间。

如果采用手术、冷冻治疗的话，由于破坏性较大，必须等到7岁以后才安全，但会留疤。同位素疗法由于存在致畸、致癌的风险，则须等到成年以后才能实施。

专家表示，婴儿期宝宝因皮肤薄、病情轻，疗效最好，而且，在婴儿期去除胎记后，还可避免孩子懂事之后，胎记对心理、性格的负面作用。

治疗需兼顾安全、美观

养过孩子的人都知道，宝宝小时候的容貌变化较快，可以说是一天一个新容貌，因此有了“女大十八变”之类的俗语。上海长江医院胎记专家介绍说，婴儿时期的面部各器官发育速度是不一样的，皮下脂肪会越来越薄、眼线上移、头骨囟门逐渐闭合，造成容貌变化较大。

因此，在对胎记宝宝的临床治疗中，有经

红胎记的危害

一：影响容貌：因为红胎记多发于面部、颈部、头皮等暴露皮肤处，所以对求美者容貌影响很大。红胎记会随着胎记患者年龄增大而逐渐增加面积，所以应及早治疗红胎记。

二：影响自尊：红胎记好发于暴露皮肤处，所以红胎记患者常常饱受他人异样的眼光，常会因此而产生自卑心理，影响红胎记患者的自尊心。

三：影响正常生活：虽然说容貌不是最重要的，但是没了容貌却是万万不能的。因为脸上的红胎记，红胎记患者的求职率明显低于正常人，而且对红胎记患者今后的恋爱、生活等都有很大影响。

二手烟对孕妇的危害 致不孕、死胎和胎儿畸形

吸烟的男伴活着的精子减少一大半，并且丈夫吸烟会导致吸食二手烟的妻子受孕成功率下降一半。如果被尼古丁损害的精子发育成胎儿，容易导致胎儿先天畸形，而孕妇被动吸烟会影响胎儿血液中锌的含量，从而影响正常的智力发育。

有国外科学家通过对500名孕妇进行调查，被动吸烟的孕妇会导致胎儿的死亡率增加，如果其丈夫每天吸烟10支以上，胎儿死亡率增加60%。

让痛经更痛的十大行为

第一种行为

经期情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

第二种行为

经期受寒凉：经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

第三种行为

经前X线检查：育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。

第四种行为

经期坐浴：有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

第五种行为

饮浓茶：经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

第六种行为

高声哼唱：女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。

第七种行为

经期过性生活：经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。

第八种行为

让经期更痛的行为包括经期过于劳累：经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多，反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

经期营养不足：因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

第十种行为

经期穿紧身裤：如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

4种行为影响产妇健康

1.平卧

新妈妈们剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛。而平卧使子宫收缩的疼痛更为敏感，所以新妈妈应采取侧卧。新妈妈产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这个时候最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。产后的24小时，新妈妈应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动。因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。

2.不敢大小便

剖腹产后，因为害怕触动腹部伤口，导致疼痛或者伤口开裂，很多新妈妈都不愿意下床大小便，宁愿躺在床上不吃不喝。其实，这种做法是错误的，剖腹产后应及时大小便。需要注意的是，下床前要用束腹带绑住腹部，全面保护住伤口，也乐意用一只手捂住腹部一只手扶着墙。这样就不会因为走动的关系而碰到伤口引起疼痛。

3.坐浴或盆浴

新妈妈在月子期间，应该每天用温水清洗外阴部的分泌物，保持下身的洁净。而新妈妈一般产后一周可以洗澡、洗头，但需要特别注意的是，洗澡时必须坚持擦浴，不能坐浴或者盆浴，以免让脏水灌入生殖道而引起感染。

4.大鱼大肉

剖腹产坐月子的饮食方面宜清淡，不宜即时进食高热量的食物，剖腹产后一周内禁食蛋奶、发酵食物及牛奶，以防止胀气，一周后可开始摄入鱼、鲜奶、鸡精、肉类等高蛋白含量食物，以协助腹部受创组织修复。同时，不能使用含深色色艳跟咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物，多吃高营养、高暖量、易消化的食品。

孕期少量饮酒真的安全吗

有研究者曾表示，孕期少量饮酒是安全的，并不会影响胎儿健康。在孕期任何时候摄入酒精都是不安全的。全美最大的医生集团也称，任何形式的酒精——包括啤酒、葡萄酒、白酒——都会对胎儿发育产生不良影响。

报告指出，尽管大多数女性在怀孕时会完全戒酒，但仍然有一小部分准妈妈在孕期仍然饮酒，更有极少数准妈妈会酗酒，而有酗酒史的女性在怀孕期间仍然饮酒的可能性极大。

我们之所以发布这个报告，是因为有研究人员声称孕期摄取少量酒精并不会影响胎儿健康。但儿科学会并不同意这一观点，因为有更多的证据表明孕期饮酒非常危险。

30多年的研究证明，孕期饮酒很容易造成宝宝出生缺陷，而最近更有研究显示，孕前饮酒也会对孩子产生不良影响。疾病控制与预防中心表示，备孕期及孕期戒酒是预防出生缺陷和发育障碍的有效方法之一，包括心脏、肾脏、骨骼及听力等缺陷。

报告还指出，孕期饮酒会增加胎儿患“胎儿酒精谱系障碍”的风险，从而可能导致孩子身体、行为、学习等方面出现一系列问题。胎儿酒精谱系障碍(FASDs))普遍存在，但却很难诊断，如果孩子表现出发育迟缓，学习或行为困难等问题，则很可能是FASDs引起的。除了学习和行为问题及发育迟缓外，胎儿酒精综合征还有三种常见面部特征：上唇薄、人中光滑、眼睛短。

孕前饮酒可能会产生广泛的毒性，影响胎儿发育，并改变大脑功能，而这一影响很可能会对孩子的注意力、判断力、语言能力等方面产生负面影响。因此，不管你是已经怀孕还是准备怀孕，都应该避免饮酒，因为根本没有所谓的“孕期安全饮酒量”。如果是意外怀孕，一旦发现怀孕就应该立即戒酒，因为不喝酒才是有效预防胎儿酒精谱系障碍的唯一方法。

子宫影响容貌

保养卵巢的方法

维C和维E

对于卵巢的保护在生活中就要经常食用维C和维E。

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

补充叶酸

女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。