夏天拉肚子要注意什么

养生健康

夏天拉肚子要注意什么

夏天拉肚子要注意什么?

1、不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。不要吃生冷的食物。

2、芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜，吃了不仅不会有助于调理肠胃，反而会加重病情。

3、葱头、生萝卜等容易胀气的蔬菜，要少吃。

4、不要大量食用水果，不要吃菠萝、草莓。

5、在拉肚子的时候不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加是无残渣，让病情加重。

6、不要吃味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。

7、最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法。

8、不要吃具有利气消食作用的食物，这类食物可损伤正气、加重身体虚寒，不利于病情好转。如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

9、注意个人卫生习惯，记得饭前便后要洗手。

10、每天食用新鲜的食物，当天的食物如果食用后多的请倒掉，不要留在第二天食用。

11、止泻药属于对症治疗腹泻的药物，其通过减少肠蠕动或保护肠道免受刺激而达到止泻效果，能够防止机体过度脱水，但主要适用于剧烈腹泻。对于一般的腹泻，不建议使用止泻药，它会使致病因子以及细菌毒素在体内滞留，加大风险。止泻药的主要缺点是刺激消化系统，对肝肾副作用大，易导致胃部不适、恶心、头晕等一系列症状，因此对于发生腹泻的老年或者小儿患者，要慎重使用。

12、只有当腹泻患者出现重度脱水或者不能口服补液的情况下才需要使用静脉补液。对于大多数没有出现脱水症状或者是仅仅出现了轻、中度脱水症状的腹泻患者，使用低渗型口服补液盐跟静脉补液是同样有效的，而且治疗更为迅速简单。静脉补液带来的风险与成本比较大，比如可能发生过敏、静脉炎、感染等状况，患者还要忍受扎针的痛苦，治疗费用高，花费时间又多，相比之下，口服补液则要安全经济很多。

13、食物要生熟分开，避免交叉污染。并且尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮透蒸熟。

14、生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后，直接食用的方法都是不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜来灭菌。

15、餐具(即菜板，刀叉，榨汁机，各种容器等)使用前后都要清洗、消毒干净，清洗后要记得晾干。这样做，可以防止细菌通过食物的烹调进入肠胃，在一定程度上起到保护到肠胃的健康的作用。

夏天拉肚子有什么危害?

1、营养不良

胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径，摄入的食物和其他营养物质在胃肠道消化(消化食品)和分解后，有用的部分被吸收，无用的残渣由粪便排出。腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量(能量食品)供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短，甚至出现营养不良表现。

2、缺维生素

长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏。有些人腹泻日久后出现皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，间有散在性脱落，产生早秃现象，此为缺乏维生素A所致。又如，有些人出现舌炎、口角炎、多发性神经炎，这是缺乏维生素(维生素食品)B的结果。

3、引起贫血

由于消化吸收的障碍，蛋白质(蛋白质食品)及其他造血原料的吸收减少，可引起贫血，出现指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白，疲倦乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等贫血症状，甚至可出现营养不良性水肿。

4、抵抗下降

腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等，可使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱，炎症容易扩散，也可使组织再生及外伤愈合能力减弱，受伤后伤口不易愈合。

宝宝夏天拉肚子烤肉

夜市烤肉摊前，不乏孩子的身影。烤肉美味，但一定注意，天热肉容易变质，且如果没有完全烤熟，自然吃了会拉肚子。

天天拉肚子是为什么其他原因

1、肠道出现了非感染性炎症：肠道受到非特异性溃疡性肠炎影响也会出现天天拉肚子的情况。

2、肿瘤：这应该是由于拉肚子扯出来的最大的身体疾病了吧。如果身体出现直肠、结肠出现肿瘤都可致天天拉肚子。

通过上面的介绍我们知道，对于天天拉肚子这类慢性拉肚子其实多数情况还是因为肠道受到的感染。所以平时应该注意清洁饮食，出现拉肚子较严重一定要就医尽快诊治。

夏天拉肚子是怎么回事

存放过久在冰箱中的食物，在冰箱内食物间细菌交叉传播，食用后引起肠胃炎。

油腻、辛辣的，以及冷饮制品或是冰镇食物，大量一起食用这类食物，进入肠胃后对肠胃的刺激非常大，从而引起腹泻。

天气很热，就会有些人把空调温度开得非常低，而肚子和腰部都没有保护你的被子，很容易受凉，引起肠胃不适，产生腹泻。

谁知道急性拉肚子怎么回事

一般来说，拉肚子也分为急性和慢性两种，一般天天拉肚子的话都是属于慢性拉肚子，可能和肠道受到了感染有很大的关系，不过也有的是因为肠道吸收不好，也有可能会导致天天拉肚子的情况出现。引起拉肚子的原因很多，细菌或病毒感染、食物中毒、药物反应等因素都可引起拉肚子。拉肚子也可以是全身疾病的临床表现之一。

拉肚子的原因：

1.食物中毒：①细菌性食物中毒：进食被细菌及其毒素污染的食物，引起肠道炎症可致拉肚子。导致食物中毒的细菌有沙门菌属、金黄色葡萄球菌、变形杆菌、嗜盐菌等。③发芽马铃薯中毒。

2.肠道感染：①细菌感染：如痢疾杆菌可引起细菌性痢疾。②病毒感染：如轮状病毒可引起轮状病毒肠炎。③真菌感染：如白色念珠菌可引起念珠菌性肠炎。④寄生虫感染：如阿米巴原虫可引起阿米巴痢疾。

3.肠道非感染性炎症：如慢性非特异性溃疡性结肠炎、克隆病等可因渗出增多而引起拉肚子。

4.肿瘤：如直肠癌、结肠癌，由于粘膜受累，可致拉肚子。

5.消化不良：肠道菌群失调或消化酶缺乏可导致食物的分解异常，不能被很好地消化和吸收，多数患者有拉肚子的表现。以上所述都是拉肚子原因。

知道了天天拉肚子怎么回事之后，当您再次出现拉肚子的情况之后，一定可以针对性的做出治疗方案了吧，如果说您注意了饮食卫生之后还是每天都有拉肚子的情况出现的话，建议您到医院去检查一下您的肠胃，看是否有感染，如果是有的话即使的治疗即可!

夏天拉肚子用药有诀窍

夏季是腹泻的高发季节，许多人认为拉肚子是小病，其实不然，拉肚子不及时治疗有时也会酿成大祸。本期本报特邀请了相关专家，为您详细解读腹泻用药。止泻药：别急着吃许多人一出现腹泻，就想尽快止住泻，以为只要不拉肚子就没事了。实际上，对于感染性腹泻来说，排便是人体的一种保护机制，通过腹泻可以将细菌、病毒及其产生的毒素排出人体，减少对人体的损害。不恰当的止泻可能加重感染及中毒症状。对此中医有一个比较形象的说法，叫“闭门留寇”，也就是说如果此时止泻，就等于把门关上将贼留在了屋里。在水样便次数较多但无发热时，可酌情使用止泻药，明显的感染性腹泻如肉眼脓血便，有里急后重、腹痛、发热等时，应以抗生素治疗为主，慎用止泻药。

俗语有句话说“撑不死的痢疾”，意思是对痢疾来说，多吃多泻是有好处的，只是要注意食物的性质。如果腹泻严重，要及早口服或者静脉补液，以防电解质流失过多。

如果腹泻次数多，持续时间长，则可在补液、抗菌治疗的同时使用止泻剂。功能性腹泻则可以在助消化、保暖的同时，使用止泻剂。

但不同的止泻药功能不同，要合理应用。

目前最常用的止泻剂的通用名为蒙脱石散(思密达、必奇、肯特令)。此类药本身不被吸收，服下后附着在肠壁，可减缓肠蠕动而达到止泻效果。通常用于成人及儿童各种原因引起的急、慢性腹泻。成人一次口服一小包(3克)，一天三次，溶在50毫升水中服用。此类药副作用少，安全性较高，与抗菌药同时使用，有利于感染的控制。

藿香正气水抹在皮肤上可以止痒吗藿香正气水可以治拉肚子吗

有一定效果。

藿香正气水用到的药材里，陈皮、厚朴、茯苓、生半夏等对呕吐泄泻均有一定的调理作用，其功效是解表化湿、理气和中，对于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒有良好的缓解效果，其症状有头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻、肠胃型感冒等，因此夏天拉肚子可以适当的用点藿香正气水来止泻。

顺产8天拉肚子怎么办多吃益生菌

拉肚子也有可能是肠道菌群失衡引起的反应，出现这种情况可以尝试多吃益生菌，调整肠道菌群平衡，改善顺产8天拉肚子的症状。

孕妇肠胃炎会影响胎儿吗刺激子宫导致宫缩

孕妇肠胃炎时，每天拉肚子次数过多，持续时间较长，很容易造成子宫收缩，导致宝宝流产。而孕妇拉肚子本身也可能是身体释放出来的信号，预示着孩子快要早产或者流产。这需要引起重视，及时就诊，控制住病情。