女人怎么预防乳腺癌 无视乳房报警信号
女人怎么预防乳腺癌 无视乳房报警信号
乳腺癌的发生发展是有一个过程的,从最常见的乳腺增生开始发展,继而变成乳腺结节。如果不能疏通在纤维上打结就变成乳腺纤维瘤,发展到坏死硬化时,乳腺癌就出现了。在这个过程中若是一直漠视不理,可怕的疾病就会到来。
乳房胀痛跟哪些因素有关
乳房病理性疼痛往往具有其特点及变化规律。这时常常需要专业医生综合病史及伴随症状,并进行相关检查才能做出正确诊断。
如果乳房突发持续性的、比较剧烈的疼痛,且伴有明显触痛者,则考虑为乳房的各种急性感染性疾患。如局部出现跳动性疼痛,则很可能是局部已经化脓。如果乳房疼痛为发作性的,且常以月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重,经后缓解或消失,疼痛为胀痛或针刺样,有时牵涉到同侧腋下或肩背部,局部有轻至中度触痛者,则考虑为增生性病变。有时在哺乳期的妇女常常会出现乳头剧烈疼痛,乳头破碎、裂开,多为乳儿吸吮咬伤乳头造成的乳头皲裂。
随着人们对乳腺癌的警惕性增高,许多女士很担心乳房疼痛是乳腺癌的征兆。事实上,乳腺癌以乳房疼痛为表现的尚不到10%,且最近有报道显示,乳房疼痛通常与癌症无关,尤其是仍有月经来潮的女性。但我们仍需对以下疼痛保持高度的警惕。
疼痛仅为轻度隐痛或钝痛,发作无明显规律性,仅为偶发或阵发,有些为持续性,因疼痛不明显而常常被忽略,须知这样的乳房疼痛也可能是早期乳房恶性疾患的信号,应引起足够的重视。甚至有时乳房尚无明显疼痛感,而仅表现为一侧腋下或肩背部疼痛,也有恶性病变的可能,对这些细微变化均不应忽视。
如果乳房出现剧烈的持续性烧灼样疼痛,进行性加重,难以自行缓解,且伴有局部肿块破溃坏死或手术创口处及周围皮肤破溃者,则为恶性病变晚期的乳房疼痛,此时因其他恶性病变的症状体征已很明显,找到疼痛的原因已非难事。
还有一些非乳房因素造成的乳房疼痛,如肋软骨炎、隐性带状疱疹及颈椎病等,有时也可表现为一侧乳房疼痛,应注意鉴别诊断,避免将其视为乳房疾病而误治。
预防乳腺癌注意事项 漠视乳房“报警信号”
乳腺癌的发生发展是有一个过程的,从最常见的乳腺增生开始发展,继而变成乳腺结节。在这个过程中若是一直漠视不理,可怕的疾病就会到来。
癌症有哪些蛛丝马迹
鼻咽癌
预警信号:鼻涕带血。
主要表现为鼻涕中带有少量血丝,特别是晨起鼻涕带血,往往是鼻咽癌的重要信号。此外,还常有鼻塞,这是由于鼻咽癌症块压迫所致,若压迫耳咽管,还会出现耳鸣。
支招:80%以上的鼻咽癌病人的血清中含有EB病毒抗体,一旦出现可疑症状,最好及时到医院就诊,进行必要的筛查。
日常生活中,首先要避免烟酒刺激,保持口腔卫生,尽可能减少病毒感染;其次,少吃咸鱼、腌肉等,减少亚硝酸盐的摄入;最后,保持健康的生活方式,增强免疫力。
食管癌
预警信号:产生特异性的吞咽困难。
吞咽食物时有疼痛感、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛。
支招:食物发霉变质后就扔掉,不应再食用;不吃过热、过烫的食物,喝茶、喝粥以50℃以下为好;防止水源污染、改善水质;不吸烟、不饮烈酒;补充人体所需的微量元素;多吃果蔬。
肺癌
预警信号:不明原因的刺激性干咳。
伤风感冒后咳嗽持续不愈;突发性痰中带血或少许血丝;弥漫不固定的胸疼,或背痛、肩痛等;固定部位反复发生肺炎。
支招:尽早戒烟,改善家庭厨房油烟环境也很重要。
乳腺癌
预警信号:乳房出现异常。
乳腺乳头溢液、乳头糜烂、乳头不对称、乳房肿块、乳房轻度回缩或提高、腺体局限性增厚、局部皮肤轻度水肿等。若触摸到肿块,且年龄为40岁以上的女性,应考虑有乳腺癌的可能。
支招:节制饮食,减少脂肪摄入量,保持标准体重,不饮酒,保证适度锻炼。另外,应注意计划生育,初产年龄最好不超过30岁。每月做一次乳房自我检查。
胃癌
预警信号:胃部不适。
胃部一向很好的人,逐渐发现胃部不适或疼痛,有沉重感,开始时服用一般胃药有可能缓解,但随着时间推移,服止痛、止酸药也无法缓解。食欲不振、消瘦、乏力,这常是胃癌的首发症状。
经常出现恶心、呕吐等现象;无胃病史的人一旦出现黑便,应立即引起警惕。此外,上腹深压痛常是早期胃癌的唯一体征。
支招:避免进食刺激性食物,不宜吃得过饱,节制饮酒;少吃腌、熏、烤、油煎的食品;多吃富含维生素C的新鲜果蔬;积极治疗胃溃疡及萎缩性胃炎。
肝癌
预警信号:消化不良、呕吐、腹胀、腹泻。
乏力、消瘦;发热,一般为低热,偶达39℃以上,呈持续或午后低热或弛张型高热;其他全身症状所致的自发性低血糖症、红细胞增多症、高脂血症等。
支招:35岁以上乙肝表面抗原阳性、患慢性肝炎、肝硬化5年以上,直系亲属三代中有肝癌家族史的人,每半年检测一次甲胎蛋白和肝脏B超,是早期发现肝癌的最有效方法。
此外,注射乙肝疫苗,输血时保证血液制品未被肝炎病毒感染。酒精也是引发肝癌的一大敌人,因此预防肝癌应戒酒。
坚持锻炼远离乳腺癌
生命在于运动,一提起运动人们都会想到它有利于身体健康,的确,但运动除了可以帮助人们保持身体健康之外,还有预防疾病的功效,例如预防乳腺癌。
乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤,是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。那么如何预防乳腺癌?专家表示,多运动有助预防乳腺癌。乳腺癌高危人群一定要重视乳腺癌的预防工作,如家族中存在乳腺癌史的群体、长期使用雌激素类保健品的女性、脑力劳动者、缺乏运动的女性一定要重视乳腺癌预防工作。
专家提醒,适当运动可以降低体内雌激素水平,预防乳腺癌。研究发现,脑力劳动者和体力劳动者相比,前者乳腺癌发病率明显高于后者。因此,长期从事脑力劳动的人,要经常锻炼,保持健康的体重,但也不要刻意减得太瘦。健康匀称的体型有利于防止乳腺疾病的发生。
预防乳腺癌每周最好运动5次,每次35到45分钟,运动方式可以选择健身操、快步走、慢跑、球类运动等。因为规律的运动不但可以防止肥胖,还能降低人体内雌激素和胰岛素的含量,有效预防乳腺癌。
乳腺增生的三大预警
在众多的乳腺疾病中,乳腺增生是最常见的一种乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。调查数据显示:成年女性中,约有80%左右的女性有不同程度的乳腺增生。但是,目前仍然有相当一部分的女性对乳腺增生等乳房疾病的知识缺乏了解,不能及时发现疾病信号,往往是等到病情恶化严重以后才匆忙就医,常常错过了最佳的治疗时机,甚至疾病久拖未决最后发展成乳腺癌,面临着切除乳房这一危机。为此,提醒广大女性朋友:要警惕乳腺增生等乳房疾病的预警信号,及时到医院就医。
专家提醒:乳腺增生一般来说有三大症状,如果女性朋友发现有以下这些症状的时候,就要警惕自己是否患有乳腺增生,及时到医院进行检查。
预警信号1:乳房疼痛乳房疼痛是乳腺增生最明显的表现,通常表现为乳房的胀痛、刺痛,疼痛常常随月经周期而变化,在经前数天出现或加剧,行经后疼痛减轻或消失。乳房疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射。
预警信号2:乳房肿块乳腺增生的第二大预警信号是存在乳房肿块,肿块为单个或多个,表现为大小不一的片状、结节状。肿块边界不明显,质地中等或稍硬,与周围组织无粘连,常有触痛感。
预警信号3:乳头溢液少数乳腺增生患者还可能出现乳头溢液现象,多为自发性溢液,颜色为淡黄色或淡乳白色,也有少量患者经挤压乳头可见溢出溢液。
乳腺增生并不可怕,只要进行及时治疗和配合日常生活调理是可以治愈的。为此,乳腺疾病专家们提醒广大女性朋友:“为了自己的身体健康,应定期到正规医院进行乳房健康检查,并在日常生活中加强自查,如发现有以上三大预警信号,应引起重视,及时就医。”
乳腺增生的三大预警
预警信号1:乳房疼痛乳房疼痛是乳腺增生最明显的表现,通常表现为乳房的胀痛、刺痛,疼痛常常随月经周期而变化,在经前数天出现或加剧,行经后疼痛减轻或消失。乳房疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射。
预警信号2:乳房肿块乳腺增生的第二大预警信号是存在乳房肿块,肿块为单个或多个,表现为大小不一的片状、结节状。肿块边界不明显,质地中等或稍硬,与周围组织无粘连,常有触痛感。
预警信号3:乳头溢液少数乳腺增生患者还可能出现乳头溢液现象,多为自发性溢液,颜色为淡黄色或淡乳白色,也有少量患者经挤压乳头可见溢出溢液。
乳腺增生要做到提前检查诊断
有些女性常感乳房外侧肿胀,并隐隐作痛,她们一般不去就医。殊不知,肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。
需学会自我检查是否得了“乳腺增生”:
1. 视诊:对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰,观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房,右手检查左侧乳房。
2. 触诊:采取仰卧的姿势平躺在床上,四指并拢后,顺时钟方向揉压乳房,仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物,就应该去请教医生。
注意:自检时不能用手去抓乳房,以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。
同样“乳腺癌”的危险信号:乳房出现下列情况为报警征象,应尽快到医院接受检查:
1. 乳房皮肤橘皮样变化、红肿或溃烂;
2. 腋下淋巴结肿大;
3. 乳头有异常分泌物,尤其是血性的;
4. 乳房外形改变,失去两侧的对称性;
5.乳房某一区域的局限性增厚或无痛性肿块;
6.乳房皮肤凹陷 。