如何让宝宝爱上水果

如何让宝宝爱上水果

一、宝宝不爱吃水果，专家来为你支招

1.让宝宝认识水果

(1)有机会带宝宝去果园走一走，看看挂在树上的苹果，长在藤上的葡萄，结在树上的樱桃，让宝宝了解水果、认识水果，对水果产生兴趣。

(2)告诉宝宝水果对身体的好处，如多吃苹果刷牙时就不会出血，多吃香蕉就不便秘，多吃西瓜解渴又营养，多吃梨的小朋友不上火等等。

2.经常让宝宝尝试吃各种水果

(1)每天至少提醒宝宝在三餐之间吃两次水果，平时只要不影响正餐，可以安排宝宝多吃水果。

(2)将水果“花样翻新”，如做成水果片、水果串、水果泥、可以沾酱的水果条等，让宝宝知道水果也能像其他零食一样有很多做法，不仅好吃而且有营养。

(3)让孩子爱上吃水果，也可以循序渐进，先让宝宝喝鲜榨果汁，虽然不如整个水果的维生素丰富，但也保存了水果中的大部分养分，比其它甜饮料要健康得多。美国康奈尔大学的研究者发现：当苹果被切成片后，孩子所吃下苹果的数量会增加。专家认为，儿童不喜欢吃整个水果的主要原因有两点。对于年龄较小的孩子来说，整个的水果难以咀嚼下咽;对于年龄稍大一些的女孩子来说，在其他人面前吃整个苹果会显得有些邋遢。

二、宝宝吃水果的最佳时间

一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化，这种想法对于成人来说没错，可对于正在生长发育中的宝宝却并不适宜。这是因为，一些水果中有不少单糖物质，虽然说它们极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胃胀气，还可能引起便秘。所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。

另外，餐前也不是吃水果的最佳时间。宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据胃的空间，影响正餐的摄入。

专家指出，吃水果的正确时间是在两餐之间，饭前1小时和饭后2个小时左右。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。

如何让宝宝爱上文字

半岁至1岁4个月的婴儿处于识字的准备期，这段时间对孩子识字不作要求，但要创造识字读书的生活环境，使孩子喜欢看字，习惯于看这种特殊的“物”。

当孩子能被抱起来看世界的时候，不仅要看物、观色、听音、辨形、嗅气味、尝味道、听说话、触摸东西，还要经常看字，听成人读字、读书。文字是语言的形体和标记，生活中须臾不能离开，孩子一来到人间生活、学习，就应当接触它，熟悉它。

要在墙上东一个西一个地贴些字块，客厅里要挂上字画。孩子能坐以后还可做些字块玩具给他玩，并让他翻看有文字的图画书。更重要的是，成人要当着孩子的面读字、读书，指条幅念给他听，渐渐地孩子就喜欢字这种特殊的东西了。在婴儿识字的准备期，不在于婴儿能否识字，只要他注意字并习惯于看字、听字就达到了目的。

1岁4个月前后，孩子正式开始识字，这是与认物并行发展的。在家庭的各种物品上，可以挂些相应的大字块。开始只限单字(即一个字的词)，如门上挂“门”字，窗上挂“窗”字，墙上挂“墙”字，桌上挂“桌”字，画上挂“画”字，床上放“床”字，灯上挂“灯”字，书上贴“书”字，花上挂“花”字，等等。他们就能用“耳听、目视、手指、手抓”的方法认字。如成人读一个字时，教孩子用眼睛看那个字，或用手指出，或抓来那个字块，如果孩子做到了，那就要表扬他会认字了。

每天数分钟，训练一段时间后，识字促进了发音和说话，孩子就会慢慢跟着读出字音来，从而转变为“指字认读”。这时，一天就能初识一两个汉字，但要常常在游戏中复习。

婴幼园也应创设家庭式的识字环境，布置“识字走廊”，常常教教孩子。当父母接送孩子时，要鼓励他认几个字玩玩，然后表扬一下再离去，他会特别高兴。有的孩子甚至硬拉着家长的手，要大人指字考他。孩子这样主动，识字就上路了。

2岁左右的孩子就可以认复音词了。这时，挂字的物品就丰富起来了。如“电视机”“电冰箱”“收音机”“自行车”“娃娃”“厨房”“厕所”“阳台”“书架”“沙发”“衣柜”“糖果盒”“花钵”“脸盆”“毛巾”“小汽车”“小鸭子”(玩具)等字，都可挂在或摆在相应的物品上。有的还可写成词组或句子，如“漂亮娃娃”“这是台灯”“那是挂灯”等。在全家大照片下方还可挂“爸爸、妈妈、晶晶(孩子的名字)”等。

做以上识字卡片，字形要大，用废旧挂历裁成宽20厘米长40厘米的纸条，对折成方块后(不要裁开)即可两面写字，这种卡片既能摆也能挂。如果写复音词或短句，纸要裁长些，字与字之间应有一点距离，便于孩子认清每个字形，不使他张冠李戴。

每张识字卡片都要做正卡、副卡两套，正卡放在实物上，副卡挂在墙上，当孩子会走以后，就可以做以下识字游戏了.

这些妙招让宝宝爱上喝水

怎样让1岁以内宝宝爱上喝水

1、选对时机：当宝宝洗澡和睡醒后是宝宝最容易口渴的时间，如果妈妈选择这些时间来喂宝宝一些水，宝宝更容易接受。

2、选用漂亮餐具：宝宝天生对鲜艳的东西敏感，妈妈用颜色鲜艳的勺子和杯子给宝宝喂水会增加孩子喝水的兴趣。

3、水里加些味道：可以在白开水里加些鲜榨的果汁，有些味道宝宝就不那么抵触了。此外，妈妈平时还可以给宝宝煮些胡萝卜水、苹果水、梨水等。

怎样让1岁以上宝宝爱上喝水

1、和宝宝玩喝水游戏：妈妈可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。

2、让宝宝爱屋及乌：每个宝宝心目中都有自己的小偶像，用他的小偶像来编故事。例如，宝宝喜欢天线宝宝，就给他编一个天线宝宝喝白开水的故事，让他也爱上喝白开水。

3、鼓励策略：妈妈可以多说“宝贝好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的宝贝才是好宝贝!”等，宝宝会因为夸奖爱上喝水。

4、家里不存饮料：如果不想让宝贝成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让宝贝解解馋，也应该当场就喝完。

九妙招让宝宝爱上喝水变简单

1、在女儿开心的时候瞅准时机喂水。先让宝宝喝一两口水，然后如果发现宝宝不拒绝，就再继续多喂几口。如果宝宝哭闹，就要停止，不要强求。这样在一般宝宝心情舒畅的时候，是不会拒绝的喝水的，慢慢的有了习惯她就变得爱喝水了。

2、调整水的味道来让宝宝爱上喝水。开始加一些果汁或者其他有味道的食品稀释，每次比上次再稀一些，从而让她慢慢适应这种淡淡的味道。

3、用宝妈们的杯子让宝贝们爱上喝水。宝宝都喜欢喝大人的东西，如果她不喜欢用自己的杯喝，们可以把水盛在自己的杯中喂宝宝喝水。

4、用宝贝们的爱宠做诱饵来让宝宝爱上喝水。这是通过游戏的方式，拿出自己的宝贝平时喜爱的小宠物，小玩具，可以先喂一口水给她们的爱宠，然后哄宝宝们喝水，宝宝喝完，我们作为妈妈一定要毫不吝啬的夸奖一番“我们的宝宝真乖啊。”这样宝宝每次喝水就会会很开心的。

5、调整宝宝喝水的器皿。一个杯子用久了，宝宝会没有新鲜感，有时我们可以用其它的器皿给水她喝，宝宝都会很喜欢的。

6、让宝宝自己动手倒水喝。鼓励孩子自己动手倒水给自己喝，还可以让她端给大人喝，给她一个表现并得到夸奖的机会。宝宝也会乐意自己喝水，并爱上喝水，而且会变得非常懂事乖巧。

7、用带有动物图案的水杯让宝宝爱上喝水。当宝宝拒绝喝水时，我们恶意通过与小动物对话的方式或者亲吻小动物的方式，引导宝宝喝水，这是个特别好用的方法，大家不妨试一试。

8、在宝宝玩水的过程中，让宝宝爱上喝水。几乎所有的宝宝都爱玩水，所以我有时候也会在洗澡的时喂她喝大半杯水，玩得开心时，她也会欣然接受喝水。

9、与小朋友一同爱上喝水。宝宝也有“集体效应"，选择和其他小朋友一起的时候，与其他小朋友比赛，让孩子们一起喝水，宝宝们看到其他小伙伴爱喝水，自己也会不甘落后的。

如何让宝宝爱上喝水

采取鼓励策略

让宝宝喝水时，家长一定要采取鼓励策略，可以多说“宝贝好乖!”“多喝水的宝贝才是好宝贝!”之类的话，千万不要强迫宝宝喝水，以免适得其反。

选对喝水时机

通常情况下，宝宝洗完澡后或者刚睡醒的时候，容易出现口渴，如果这个时候给宝宝喝水，宝宝一定会欣然接受的。

多次尝试

如果宝宝拒绝喝白开水时，一定要多多尝试，以便找出宝宝喜欢的喝水方式，让宝宝爱上喝水。

少量多喂

宝宝的胃容量是有限的，因此给宝宝喝水时一定要少量多次的喂，千万不要一次喂太多。

选用漂亮的餐具

宝宝天生对于颜色鲜艳的东西特别喜欢，对于6个月以下的宝宝，我们平时可以多准备几个造型可爱、颜色鲜艳的奶瓶轮换给宝宝喂水。6个月以上的宝宝，可以逐渐给宝宝引入学饮杯(俗称鸭嘴杯)。这种杯子的嘴口形状像鸭嘴一样，杯子下面有扶手，不仅有助于提高宝宝的吸吮能力，还可以帮助锻炼宝宝自己用手来扶着杯子喝水。1岁以上的宝宝，我们可以逐渐给宝宝引入吸管杯，这种杯子不仅携带方便、吸吮量大，而且可保护宝宝的口腔黏膜。

过四关让母乳宝宝爱上奶瓶

母乳宝宝爱上奶瓶需要过四关

第一关：心理准备

母乳喂养的宝宝一般都不喜欢吃奶瓶。因为宝宝已经习惯吸乳头的感觉，以及妈妈身上的味道，这都与吃奶瓶不一样。想让吃惯母乳的宝宝爱上奶瓶，需要宝宝付出哭闹、挨饿的代价。

第二关：时机选择

让宝宝接受奶瓶是一个循序渐进的过程，需要逐步训练。妈妈千万不要着急，要有足够的耐心和长期坚持的态度。

训练吃奶瓶一定要选择在宝宝比较饿的时候。

最好选在宝宝情绪愉悦的时候，千万不要在哭闹或生病时，那会使努力变为徒劳，弄不好会让宝宝对奶瓶产生反感。

选择一个有人在旁边帮忙的日子，这样妈妈不会太辛苦，宝宝也能得到更好的照顾。

宝宝与妈妈在长期的母乳喂养中，已经建立起良好的默契和信任。奶瓶喂养开始时，最好让妈妈或熟悉的人来喂，宝宝容易接受。不过要注意喂养姿势的改变，提醒宝宝进食方式的改变。

对于比较敏感的宝宝，奶瓶喂养开始可以在睡前先进行母乳喂养，等宝宝有睡意时，改用奶瓶喂养。经过多次的尝试，宝宝就会吃奶瓶。

第三关：奶瓶训练

用奶瓶喂水

宝宝不爱用奶瓶喂养，忙妈妈应该怎样办呢?

母乳喂养过程中，宝宝需要添加水。这时最好用奶瓶喂水，慢慢培养宝宝对奶瓶的感情，对于急于准备回到工作岗位的妈妈来说非常重要。

母乳宝宝爱上奶瓶需要过四关

尝到奶嘴的甜头

再好的奶嘴与妈妈的乳头感觉还是不同的。你可以选择接近乳头的奶嘴，把奶嘴口开大，让奶水比较容易漏到嘴里，让宝宝知道吃奶嘴的甜头。

习惯了乳头的宝宝是不会接纳胶制奶嘴的，你可以试着用小杯和小勺一点点地喂，让宝宝先摆脱奶头错觉，时间长了就会试着去接受乳头以外的东西来喝奶水。建议最好先试着用挤出的母乳。

熟悉的面孔喂奶

起初，先将母乳挤出保存在奶瓶里，到了宝宝进食时间，由宝宝熟悉的人来喂奶，以消除因喂养方式的改变给宝宝带来的恐慌。喂养前最好在奶嘴上涂抹一些母乳，便于宝宝很快进入角色。

及时训练

一直母乳喂养的宝宝看到奶瓶可能会哭。为避免抗拒现象发生，建议新手妈妈在宝宝断奶三周前就开始穿插规律的奶瓶喂养。

母乳宝宝爱上奶瓶需要过四关

第四关：喂养姿势不能忘

选择舒适的姿势是宝宝乐意接受奶瓶喂养的前提。

通常采用坐姿，一只手把宝宝抱在怀里，让宝宝上身靠在你肘弯里，你的手臂托住宝宝的臀部，宝宝整个身体约45度倾斜;另一只手拿奶瓶，用奶嘴轻轻触宝宝口唇，宝宝即会张嘴含住，开始吸吮。

6种方法让宝宝爱上蔬菜

身体正在发育的宝宝，除掉要吃的肉食，以及富含蛋白质的食物以外，含有丰富维生素的蔬菜和水果是不可或缺的。

然而在生活当中我们不难发现，孩子们好像都是“肉食动物”，每次坐在餐桌上都只吃肉而不吃菜。不管妈妈怎样苦口婆心，怎么说吃蔬菜的好处，可大多数孩子还是“无动于衷”，对蔬菜一点也不“感冒”。

孩子总是不爱吃蔬菜怎么办?做为家长的我们不能硬来，只有掌握了一些小技巧，让孩子欣然接受，才是上上之策。“对付”不爱吃蔬菜的肉食宝宝，营养专家给我们的家长6条建议，如果你能按照以下方法进行，相信你的孩子从此再也不会拒绝蔬菜了。

一、父母是宝宝的榜样

父母对于宝宝的榜样的力量是不可小觑的，有时候宝宝不喜欢吃蔬菜是因为父母不喜欢吃，父母在宝宝面前议论什么蔬菜难吃，宝宝还能对这种蔬菜感兴趣吗?

还有就是，家长不喜欢吃的蔬菜在买菜的时候就不容易被列入购买清单，宝宝接触的少，也会造成对该种蔬菜的兴趣低。所以要想让宝宝爱上蔬菜，父母要给宝宝做榜样，以身作则是家长必做的功课!

二、烹饪方式常变化

很多家长只记得给宝宝煮菜吃，长时间这样食用会让宝宝产生抵触情绪。烹饪方式的变化对于让宝宝爱上吃蔬菜也是功不可没的。给宝宝做各种馅料的混沌、饺子或者包子，甚至是将蔬菜与鸡蛋一起蒸着吃都可以让宝宝体会到不同的惊喜，在惊喜的过程中，宝宝自然的将所需的营养摄取了，同时也食用了蔬菜。

怎样让宝宝爱上辅食

吃习惯了乳品的宝宝开始添加辅食时可能不习惯辅食的口味，抗拒吃辅食或者吃得很少。妈妈可以通过一些方法让宝宝爱上吃辅食，例如搭配不同食材、改变烹调方式等，还应给顺利吃下辅食的宝宝适当的鼓励。

1、喂辅食最好的时机是在给宝宝喝奶之前，当他肚子饿的时候，比较有兴趣接受新的食物;同时也需要把喂食时间固定，让他养成规律，时间到了，就知道该用汤匙、小碗吃辅食了。

2、刚开始的喂食分量不要太多。

3、如果宝宝对某种食物不喜欢，可以先喂他吃其他种类的食物，等过了一段时间后再做尝试。

4、宝宝如果不爱吃某种a辅食，妈妈也可以通过改变烹调的方式，用不同的口味来吸引他的兴趣。

5、当宝宝愿意尝试新的食物时，爸妈记得要给予他鼓励哦。

怎样让宝宝爱上辅食

吃习惯了乳品的宝宝开始添加辅食时可能不习惯辅食的口味，抗拒吃辅食或者吃得很少。妈妈可以通过一些方法让宝宝爱上吃辅食，例如搭配不同食材、改变烹调方式等，还应给顺利吃下辅食的宝宝适当的鼓励。

1、喂辅食最好的时机是在给宝宝喝奶之前，当他肚子饿的时候，比较有兴趣接受新的食物;同时也需要把喂食时间固定，让他养成规律，时间到了，就知道该用汤匙、小碗吃辅食了。

2、刚开始的喂食分量不要太多。

3、如果宝宝对某种食物不喜欢，可以先喂他吃其他种类的食物，等过了一段时间后再做尝试。

4、宝宝如果不爱吃某种辅食，妈妈也可以通过改变烹调的方式，用不同的口味来吸引他的兴趣。

5、当宝宝愿意尝试新的食物时，爸妈记得要给予他鼓励哦。