前列腺增生日常护理 体育运动方面

前列腺增生日常护理 体育运动方面

前列腺增生的患者要进行适度进行体育活动，这样才有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环，缓解前列腺增生的病情。

前列腺增生日常护理 按摩方法

前列腺增生患者或者家属可以每天晚上睡觉前，进行穴位(诵泉、会阴、关元、中极等)按摩，患者自身可做反复作提肛运动。这样有助于缓解前列腺增生的症状。

乳腺结节的日常护理方法有什么

乳腺结节的日常护理方法一、好的心情

保持好心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

乳腺结节的日常护理方法二、规律的睡眠

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

乳腺结节的日常护理方法三、调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

乳腺结节的日常护理方法四、低脂高纤饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

乳腺结节的日常护理方法五、补充维生素

人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

乳腺结节的日常护理方法六、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

乳腺结节的日常护理方法七、适当补硒

硒，是人体不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力。补硒能增强细胞抗氧化能力，调节内分泌和新陈代谢，清除体内毒素，对于预防乳腺疾病有奇效。但是补硒过量的危害也不小，能安全有效补硒，没有任何毒副作用，也不会过量，是女性朋友防治乳腺疾病的首选。

乳腺增生日常护理的方法有什么

乳腺增生日常护理的方法一、心理上的治疗非常重要。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

乳腺增生日常护理的方法二、改变饮食，防止肥胖。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

乳腺增生日常护理的方法三、生活要有规律。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

乳腺增生日常护理的方法四、多运动，防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

乳腺增生日常护理的方法五、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

乳腺增生日常护理的方法六、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

乳腺增生日常护理的方法七、自我检查和定期复查。

乳腺增生日常护理的方法八、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显着。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

前列腺增生日常护理 骑自行车方面

前列腺增生的患者尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

前列腺癌患者日常护理注意事项

前列腺患者日常护理中必须注意生殖器卫生

男子要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。每晚洗一次温水澡，或用温水坐浴;少穿或不穿紧身内裤，以改善前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。每次同房后及时排尿，清洗外生殖器也很有必要。

前列腺患者日常护理中加强运动不可少

适当的体育锻炼可改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘人员，更不要长时间久坐不动，工作中要注意及时更换体位，工作之余适当休息，并注意适当活动如散步，尽量以步代车，这样可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。

前列腺患者日常护理中须生活科学有规律

生活规律、起居有时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会 加重前列腺增生。

前列腺患者日常护理中饮食调理不容忽视

有关研究表明日常生活中摄食脂肪过多会促使前列腺增生。辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食物既可导致性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺加重排尿困难。因此，前列腺患者的饮食宜清淡，低脂肪，避免辛辣和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食物。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血而诱发尿潴留，患者需绝对戒酒。

前列腺增生日常护理 生活习惯方面

前列腺增生患者切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能，加重病情，所以前列腺增生患者在外出时尽量不要喝较多水，防止出现憋尿的现象。

前列腺肥大患者相关护理事项

一、多吃西红柿：前列腺增生的日常护理要多吃西红柿，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺增生的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

二、摄取豆类食品：日本男人死于前列腺增生的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺增生的食品。

三、到阳光下做运动：生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以前列腺增生的日常护理要尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

四、规律性事：前列腺增生的日常护理要注意规律行事，短时间内多次性交者，发生急性前列腺增生的比率高达89。7%。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

前列腺增生护理

前列腺增生术后对症护理

1、前列腺增生术后饮食：肠蠕动恢复后可进高蛋白、富有营养的易消化饮食，保持大便通畅，避免因排便用力使前列腺窝出血，多饮水，每日2500-3000ML。

2、膀胱冲洗液的速度适宜，过快会引起膀胱生理性收缩频繁，引起痉挛性疼痛，过慢不能及时将渗血冲洗出来，易形成血块堵塞引流管。

3、疼痛时可作深呼吸运动，必要时可通过应用止痛剂缓解疼痛，咳嗽时用手保护切口，可减轻疼痛。

4、体位：除了对前列腺增生术后饮食的关注，还应该了解患者的平卧位，术后3天改为半卧位，行持续膀胱冲洗，勿使导管扭曲、受压及脱落。

5、咳嗽、咯痰、深呼吸，可防止坠积性肺炎。

6、卧床期间应进行肢体活动，防止静脉血栓形成。前列腺增生是老年男性的一大常见病症，对于前列腺增生症来说，膏粱厚味、辛辣甘甜，常易引起湿热内生、阻抑气血运行。因此，患前列腺增生症的老人应注意饮食清淡，多食青菜水果，戒烟少酒，填食辛辣，并保持大便通畅。

前列腺增生日常护理

1、禁食烟酒。我们以前常常听说，过多的吸烟对于我们的肺十分不利，其实，长期的酗酒吸烟，容易造成对身体产生刺激，致使前列腺器官充血，加重病情的发生也不利于疾病的治疗。所以我们要远离烟酒，特别是白酒，多为自己和家人的健康着想。

2、忌刺激性食物。平时应该避免吃那些生冷、油腻、辛辣等刺激性较重的食物，比如大家喜欢的咖啡、辣椒、冰激凌、冰镇饮料等，这些会加重体内湿热内生，导致疾病的高发。尽量吃一些热的食物，不要图一时舒服。

3、多食新鲜的水果蔬菜和高蛋白食物。男性朋友一定要多吃新鲜的水果蔬菜，补充人体必需的维生素，还要多吃粗粮及大豆制品，适量食用牛肉和鸡蛋，多吃一些种子类的食物，如：南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。

4、多喝水。这一点很重要的，有些患者因为尿频、尿痛的症状会拒绝喝水，其实这是完全错误的想法，只有多喝水才能稀释尿液，减少刺激，并且达到对膀胱的冲刷作用，减少病菌的滋生和繁殖。患者还可以以蜂蜜水饮用，或者是绿豆煮烂成粥，对于排尿涩痛者尤为适用。

前列腺术后护理知识

1、前列腺增生术后护理——体位：平卧位，术后3天改为半卧位，行持续膀胱冲洗，勿使导管扭曲、受压及脱落。

2、前列腺增生术后护理——饮食：肠蠕动恢复后可进高蛋白、富有营养的易消化饮食，保持大便通畅，避免因排便用力使前列腺窝出血，多饮水，每日2500-3000ml。

3、前列腺增生术后护理——膀胱冲洗液的速度适宜，过快会引起膀胱生理性收缩频繁，引起痉挛性疼痛，过慢不能及时将渗血冲洗出来，易形成血块堵塞引流管。

4、前列腺增生术后护理——疼痛时可作深呼吸运动，必要时可通过应用止痛剂缓解疼痛，咳嗽时用手保护切口，可减轻疼痛。

5、前列腺增生术后指导——咳嗽、咯痰、深呼吸，可防止坠积性肺炎。

6、前列腺增生术后护理——每日以0.5%的碘伏棉球擦拭尿道口2次，尿道口保持清洁，勤换内裤，尿袋低于膀胱水平以下，以防止逆行感染。

7、前列腺增生术后指导——卧床期间应进行肢体活动，防止静脉血栓形成。

8、前列腺增生术后护理——拔除气囊导尿管后，应勤解小便，防止膀胱内压力增高继发出血;由于老年人卧床时间长，活动少，拔管后不要立即离床活动，应逐渐增加活动量，防止加重心脏负担。

前列腺炎进行运动有什么好处

适当的体育运动不但可帮助炎症吸收，而且有助于前列腺的功能恢复，益处很多，主要归纳有以下几点：

1.体育锻炼后，全身包括前列腺局部血液循环加快，对消灭前列腺内部的细菌或促进炎症的消散均有益处。

2.适当的体育运动，不但使前列腺局部血液循环加快，而且能促进前列腺液分泌增多，可将细菌毒素冲淡，亦可通过排尿或遗精将细菌排出体外，有助于机体的康复。

3.由于体育运动加快了血液循环，故能帮助药物迅速到达前列腺体内，增加药物的治疗作用。

4.体育锻炼可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。

前列腺炎病人在日常生活活中可根据自己的爱好选择步行、散步、慢跑、游泳、垂钓等现代运动方式，当然也可选择一些传统保健运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等来锻炼身体。

乳腺增生日常护理

1，心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

7、自我检查和定期复查。

8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

患有前列腺增生以后要如何运动

前列腺增生症可以通过下列运动疗法进行自我康复，只要能长期坚持，早晚各练一次，对缓解症状就有较好的疗效。

所谓前列腺增生的运动疗法，就是通过适当的运动来缓解前列腺增生的症状，从而减轻患者的痛苦。这种治疗方法在临床试验中已经取得了不错的成效，是老年朋友的最佳选择，如果有这方面困扰的老年朋友不妨可以一试。

据专家介绍说，每天坚持一定量的运动，对于改善排尿或减少夜间排尿次数均有一定的作用，而且长期坚持体育锻炼的前列腺增生患者，也很少再因此而踏进医院大门。因此，对于老年朋友可以采用前列腺增生的运动疗法进行治疗，还可以积极的预防前列腺增生的出现和复发。

可见，患有前列腺增生并不一定要进行手术治疗，前列腺增生的运动疗法效果也是很好的，是老年男性治疗前列腺增生的首选方法。