石斛可以和茶叶一起泡吗 石斛泡水一次多少克

石斛可以和茶叶一起泡吗 石斛泡水一次多少克

干品3克，鲜品8克。

干石斛泡水放6-12克，鲜石斛放15-30克是相对标准的用量，如果以一天泡3次水计算的话，取石斛剂量平均值，石斛干品一次放3克，鲜品8克是比较合理的，但是由于个人体质差异、需求不同，食用量也就不一样，因此适当的增减些用量也是可以的，如果药用石斛的话，建议饮用前先去咨询相关医生，在医生的指导下进行，以免擅自服用影响自身的健康。

石斛的食用方法和份量

石斛的食用方法比较多，可以生吃、煎煮、泡茶、泡酒，并且也可以食用鲜品和生品，若是生吃的话，直接适量的嚼服就可以了；煎煮的话就需要洗干净进行煮制；而泡茶的话则是放入适量的石斛，放入水中浸泡，可以浸泡1-2次，最后将石斛吃下去；泡酒的话，则根据自己的需求浸泡，可以搭配其他的药材，浸泡饮用。

生吃石斛的份量不宜过多，一般是每日吃一两到二两，最多只能吃三两；煎煮的话，也可以单独用来煎水喝，一般鲜品用量在12克左右，将其清洗干净，直接放入锅中煎煮即可；泡茶的话，用量也不大，一般在一钱到两钱的量即可，其每日也不可饮用过多；泡酒的话，是石斛比较常见的食用方式，一般需要30g的新鲜石斛或者是两钱干燥石斛，用白酒浸泡60天左右即可。

石斛能和茶叶一起泡吗 石斛泡水喝一次放多少克

建议鲜品8克，干品3克。

一般来说，石斛干品泡水用6-12克，新鲜石斛用15-30克是相对标准的用量，如果一天泡3次水，那么干石斛一次放3克，鲜石斛放8克是比较妥当的。

不过由于个人体质差异、需求不同，石斛的食用量也不完全一样，因此可以在标准用量上适当的增减，如果要将石斛药用的话，那么石斛的用量最好是在医生的指导下服用，以免擅自服用对自身健康带来不利影响。

石斛泡水喝一次可以放几颗

干品5克，鲜品15克为宜。

石斛由于外形不完全一致，因此泡水喝的时候按克数食用是比较好的。

虽然用石斛泡水喝对身体有很多的补益作用，但是石斛毕竟是一种药性偏寒凉的药材，如果一次泡太多的话，寒凉之气积聚在体内对脾胃也是不利的。

药用石斛的剂量一般是干品6-12克，鲜品15-30克，若普通人用石斛泡水来起到养生保健效果的话，建议用量用药量剂量最小是比较安全的，建议泡水时石斛干品5克或新鲜石斛15克，如果身体情况特殊，可适当调整泡水用量。

石斛泡水的功效

降血压

石斛泡水的主要材料是石斛，而石斛中含有大量的石斛碱，石斛碱可以帮助降低人的血压，因此石斛泡水具有一定降血压的作用。

抗衰老

石斛泡水中石斛含有大量的粘液物质，这种物质可以帮助人体清理体内的自由基，具有较强的抗衰老作用，能延缓人体肌肤衰老。

降血脂

石斛泡水除了可以降血压外，还具有一定降血脂的作用，可以帮助人体有效促进血液循环和扩张血管，可以帮助降血脂、增强体质，对人体的健康具有一定好处。

石斛和茯苓一起吃的不良反应 石斛能长期泡水喝吗

可以。

石斛是一种滋补类的药材，所以在身体允许的条件下，是可以长期泡水喝的，只不过一定要注意石斛的使用量，要不然药物成分在体内堆积，是有可能会引起人体出现中毒反应的，所以石斛泡水一次最好不要超过12克。

石斛泡茶用量

1、开水冲泡，像普通绿茶一样饮用，用量根据自己口味增减。

2、直接食用，像吃饼干一样，风味独特，有一种铁皮石斛特有的香甜气味。每日3至6克。

3、磨粉，将叶子磨成粉，可泡水喝，也要以煲汤时加入，使汤更加鲜美可口，且具保健益寿之功效!每日3至6克。

石斛有益胃生津，滋阴清热的功效，尤其适合烟酒过多的人，不过被人追捧却是近10年的事。可入药的石斛有5种：环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛、金钗石斛，以安徽、浙江、云南、四川一带出产的铁皮石斛最受追捧，是石斛中的极品，胶质饱满、久嚼无渣、个头沉实、药效最佳。但是铁皮石斛生长环境苛刻，产量稀少，据央视报道市面上也就只有少数像福临门铁皮石斛这样的老品牌能买到真正的霍山石斛。

石斛泡水喝还是煮水喝好 石斛泡水一次几个

石斛泡水用4-5个即可。

用石斛泡水喝，一般放4-5个即可，差不多是5克左右就行了。石斛泡水喝时，建议用开水进行冲泡，这样更有利于石斛有效成分的稀释出来，更有利于人体消化吸收。一般冲泡几分钟就可以了，可以冲泡4-5次，泡水后的石斛也可以直接吃掉。石斛泡水具有降压明目、护肝、抗衰老以及增强免疫力等功效，日常生活中可以适当的食用哦。