手脚干燥易脱皮的日常护理

手脚干燥易脱皮的日常护理

有的人手和脚一到秋天就因干燥而脱皮，具体表现为手会变得发干，开始刺痒、起小疱、脱皮，脱皮面积逐渐加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色，由营养缺乏引起的手脚脱皮，一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。

为了防止手脱皮，手要保持干净，尽量少沾水，洗手最好要用热水。多吃富含维生素A的食物，也可以吃点维生素A，或用维生素B2作为一种辅助治疗。

手上脱皮的部位逐渐愈合，也要按时涂抹药膏，完全愈合后，为了避免反复发作，还要注意保养手，每天洗手后涂抹护手霜，也可以用维生素E丸擦于手上，一边抹一边按摩。

脚底干裂脱皮怎么办好啊

冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。

将用过的8厘米大小的干净塑料袋(如奶袋)，对角剪开，取带底部的一半(呈三角形的一个兜儿)。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天(视干裂程度)套一天即可，效果极佳。

芥末治脚袈口?

我的双脚多年来每到冬春秋季节裂口，脚后跟干燥裂纹最为严重，血拉拉的，有时竟然脚趾头也裂口。抹甘油、清凉油等都不管用，贴裂口膏效果也不大，后来偶然抹上芥末，两天就基本上好了。方法是：用40C左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干;用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处;穿上袜子，以保清洁;第二天再用温水洗脚，再抹，2一3次即愈?

其实脚底脱皮干裂并不可怕，只要我们对症下药就可以了，并且要保持脚部卫生，每天晚上一定要用温水泡脚20分钟，泡结束后要对脚底的各个穴位进行按摩，促进血液的循环，才能增强脚部的健康，每天都要坚持跟换袜子和鞋，保持脚在干净的环境中。

改善脱皮偏方

1、治疗脚干裂脱皮偏方之生姜白酒涂抹

用生姜一大块,切碎之后加入到2000毫升的白酒中侵泡2天时间,然后用浸泡好的白酒涂抹脱皮的地方。每天擦1~2次即可,坚持使用脱皮现象就可以得到改善。但是要注意已经撕破了皮的患处就不适宜用这个方法了。

2、治疗脚干裂脱皮偏方之果皮擦拭患处

果皮中含有维生素,可以将削下来的苹果皮或者剥下来的桔子皮挤出汁来,涂抹在干燥脱皮的患处,即可治疗手脚脱皮的问题。或者将晒干的橘皮加入到温水中浸泡,然后用水来泡手脚也可以起到相同的功效。

3、治疗脚干裂脱皮偏方之白醋大蒜水浸泡手脚

用白醋加上大蒜一起浸泡的水泡脚可以起到防治冬天手脚干燥裂口的症状。如果没有白醋的话可以用一桶温水倒入粗盐之后浸泡手脚,同样也有效果。入冬开始就可以开始使用白醋大蒜水浸泡手脚,浸完之后要擦干手脚涂抹上润肤霜即可。

手指头脱皮怎么办 手指脱皮日常护理注意

手指脱皮后一定要保持手部干净，尽量少沾水，洗手时最好选用温热水，同时还要避免接触碱性洗涤剂，以防止加重症状。在饮食方法，应当多吃富含维生素的蔬菜。为了避免反复发作，要注意保养，每日洗手后及时涂抹护手霜，晚上睡觉时可戴上全棉手套。这样手就会变得更加细腻。

宝宝手脱皮需要补维生素吗

干燥性脱皮

主要与平时父母给孩子选用的洗手产品有关。如果经常用碱性较强的香皂、洗手液给孩子洗手，很容易导致孩子出现干燥性脱皮，这种类型的脱皮同时还会伴有皮肤干裂。

为了预防这种情况的发生，最好用清水给孩子洗手，当然也可以选择偏中性、较缓和的洗手液。

接触性脱皮

这种类型的脱皮可见于任何年龄段的孩子。由于孩子生性多动、好奇心强、防护意识缺乏，喜欢到处摸、抓，难免会接触到很多粗糙的东西。还有些玩具表面化学物质较多，都会对孩子的手部皮肤产生刺激和伤害。

汗疱疹性脱皮

汗疱疹性脱皮与孩子出汗较多有关，有一定的季节性。有的孩子冬天也会出现汗疱疹性脱皮，这是因为有的家长担心孩子感冒，会给孩子穿戴很多保暖衣物，使孩子手脚出汗，一旦衣物更换不及时，就容易引发汗疱疹性脱皮，主要表现为手脚出现红色水疱，并伴随剧烈瘙痒。

预防方法很简单，只要避免孩子手和脚干燥即可。

手指脱皮的日常护理

1、双手要保持干净，并且在干燥的季节应该减少碰水的次数，如果需要洗手最好能够选择热水。

2、平时要多吃一些含有丰富维生素A是食物，除了直接服用维生素A之外，也可以多吃一些果蔬，这对身体来说都是很好的选择。

3、如果出现了手指脱皮的情况，那么每天要遵照医嘱涂抹药物。

4、双手在恢复正常之后，一定要多加保养，以免再出现手指脱皮的状况。

5、每天吸收之后都要涂抹护手霜，也可以用维生素E来涂抹双手，在涂抹的时候也要一边按摩，有助于吸收。

6、在家的时候，特别是北方最好能够使用加湿器，这样能够很好的解决皮肤干燥的问题。

脸色发干，有疙瘩，是怎么回事

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象.其症状主要为皮肤发紧个别部位干燥脱皮洗澡过后全身发痒.年龄增长气候变化睡眠不足过度疲劳洗澡水过热洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因.预防措施为加强皮肤的日常护理保养合理调节饮食结构坚持多喝水等.因季节变化缺水和贫血等原因使得皮肤变厚变粗糙.秋冬季节人体的皮脂水分分泌会逐渐减少皮肤明显 变得干燥称为干性皮肤尤其是中老年人因水分大量减少皮肤表层会显得更粗燥会常看见他们的手脚四肢小腿处会有干裂发痒的情形在无法忍受干痒会不断的去抓痒造成皮肤有伤口引起发

冬天脚后跟开裂怎么办呢

方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效， 便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病，经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人。笔者近一几年来，每年冬季脚后跟干裂，痛疼难忍，只有贴胶布暂防裂口。

去年夏天，我决定试一试，用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大减；今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次，目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了。 耿泉恩 ▽入秋以来，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来我用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。

张越 ▽秋冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。

脚底脱皮怎么办？

一、饮食

1、多补充维生素A

维生素A有利于对皮肤表层产生保护作用，体内一旦缺乏维生素A就会引起皮肤干燥和脱皮的现象，冬季皮肤容易干燥，日常的饮食应该多吃胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋黄、牛奶、鱼类等食物，补充维生素A 。

2、坚持清淡温和饮食习惯

有脱皮现象的患者要注意调节个人的饮食习惯，保持清淡温和的饮食，燥热、冰冻、麻辣等口味要戒掉，这些口味会导致皮肤丢失水分，造成细胞缺水，最终就会手脚脱皮，已经有脱皮现象的话情况会更加的严重。

3、中药调理

如果手脚脱皮是因为手脚多汗多引起的话，可以取熟地20克，山药15克，山茱萸10克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓15克，防风15克，蒺藜30克，将所有材料一起加入适量的清水，煎煮之后服用即可。一般服用3~5次脱皮情况就可以得到改善。

二、生活保健小方法

1、生姜白酒涂抹

用生姜一大块，切碎之后加入到2000毫升的白酒中侵泡2天时间，然后用浸泡好的白酒涂抹脱皮的地方。每天擦1~2次即可，坚持使用脱皮现象就可以得到改善。但是要注意已经撕破了皮的患处就不适宜用这个方法了。

2、白醋大蒜水浸泡手脚

用白醋加上大蒜一起浸泡的水泡脚可以起到防治冬天手脚干燥裂口的症状。如果没有白醋的话可以用一桶温水倒入粗盐之后浸泡手脚，同样也有效果。入冬开始就可以开始使用白醋大蒜水浸泡手脚，浸完之后要擦干手脚涂抹上润肤霜即可。

3、果皮擦拭患处

果皮中含有维生素，可以将削下来的苹果皮或者剥下来的桔子皮挤出汁来，涂抹在干燥脱皮的患处，即可治疗手脚脱皮的问题。或者将晒干的橘皮加入到温水中浸泡，然后用水来泡手脚也可以起到相同的功效。

三、生活禁忌

1、避免过多的沾水

手脚有脱皮现象的话要注意保持皮肤的洁净，避免过多的沾水，洗手也最好可以使用温水，洗干净之后要及时的擦伤护手霜，滋润双手。冬季可以适当的减少洗澡的次数，同时保证要用热水来洗澡，洗完之后全身要涂抹上乳液，保持肌肤的滋润，可以预防干燥脱皮的症状出现。

2、避免碱性皂品

很多人习惯用肥皂来洗手，虽然会洗得很干净，但是同时也会导致油脂被清洗掉，不利于手部皮肤锁住水分，肌肤会变得干燥脱皮。冬季尤其要注意避免过多的用碱性的清洁用品，特别是已经有脱皮现象的患者更要避免接触碱性皂品。

冬天手脚干裂是什么原因

手脚干裂，其产生的原因是多方面的。遗传、自身体质等都是其产生的重要因素。季节也是它产生的一个不可忽视的重要原因，冬季气候寒冷干燥，手脚的皮脂腺分泌很少，分泌油脂就更少了。如手暴露在外，水分又易散发，皮肤就会失去弹性而变得粗糙，时间一长，就发生干裂。另外，手脚干裂的产生还与所从事的工作有很大的关系，一般说来，从事户外作业的人员及经常从事家务劳动的家庭主妇容易发生。

手脚干裂，作为一种常见的皮肤病，它虽然对人体不会产生致命性的危害后果，但却给人们的生活、工作、学习带来诸多不便，有时还给人们心理上带来一定的影响，所以做好疾病防治很重要。

1、天冷手脚要防寒

寒冷干燥是导致手脚干裂的主要原因。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身戴。对于有手脚干裂的人来讲，做好足部保暖也很重要，冬天必须穿棉鞋。在天气较暖时，可适当做些户外运动，如晨跑、太极拳等。还可以经常摩擦手部皮肤，活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力。

2、干活时戴上手套

化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是手脚干裂的诱因之一。在刷碗和洗衣服时，由于清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大。常接触水，双手在水的长期浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。戴上手套可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触，对护手极为有利。对于户外工作者，尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者，工作时一定要戴上手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢，否则会伤害皮肤的角质层，使双手出现干裂。

3、洗手洗脚要讲究

对手脚干裂患者来讲，一定要科学地洗手洗脚。一是忌用碱性强的洗涤剂和肥皂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分。二是忌频繁洗手，过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去。三是忌水温过高，洗手时最佳水温应在20℃至25℃之间。

4、饮食合理可预防

日常饮食调理很重要，维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止干裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶，多吃水果对防治手脚干裂也有效。还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及干裂。

5、护理手脚要科学

冬季对手脚的特殊护理也很重要。一是睡前护理，对手脚干裂者来说，除做好以上生活细节外，还要对手足做些睡前护理。睡觉前将双手放在热水中浸泡20分钟，但避免过烫，擦干后可以自行去死皮和硬茧。然后进行10至20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。手脚干裂的患者，每晚用热水洗脚，洗后剪去“老皮”，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林软膏)等，并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉。经常做这样的护理，手足部的皮肤就会得到很大的改善。二是要做好“酸性护理”，手部皮肤需要酸性保护，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手能起到很好的保护作用。

手脚脱皮怎么治疗

专家提醒，当发现夏季出现手脚脱皮时，一定要及时处理，避免手脚皮肤接触刺激性的物质，不要用碱性重的肥皂洗手洗脸强碱性清洁剂，而且冷天要减少洗手的次数，可以选择专门针对手脚开裂、脱皮及有裂口的日常护理“皲裂康宁”等一类的护肤膏。另外还要多喝水，如果手脚皮肤已经出现了感染，则要适当使用含有抗生素的药膏。手脚脱皮，可能是上皮角化综合征可有大剂量维生素B口服，另外还应该注意多吃一些蔬菜和营养食物，注意不要让手脚在外面裸露暴晒。

改善脚底脱皮的小窍门

1多补充维生素A

维生素A有利于对皮肤表层产生保护作用，日常的饮食应该多吃胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋黄、牛奶、鱼类等食物，补充维生素A 。

2坚持清淡温和饮食习惯

燥热、冰冻、麻辣等口味要戒掉，这些口味会导致皮肤丢失水分，造成细胞缺水，导致手脚脱皮，已经有脱皮现象的话情况会更加的严重。

3生姜白酒涂抹用生姜一大块，切碎之后加入到2000毫升的白酒中侵泡2天时间，然后用浸泡好的白酒涂抹脱皮的地方。每天擦1~2次即可，坚持使用脱皮现象就可以得到改善。但是要注意已经撕破了皮的患处就不适宜用这个方法了。

4白醋大蒜水浸泡双脚用白醋加上大蒜一起浸泡的水泡脚可以起到防治冬天手脚干燥裂口的症状。如果没有白醋的话可以用一桶温水倒入粗盐之后浸泡手脚，同样也有效果。入冬开始就可以开始使用白醋大蒜水浸泡双脚，浸完之后要擦干双脚涂抹上润肤霜即可。

5果皮擦拭患处果皮中含有维生素，可以将削下来的苹果皮、西瓜皮、香蕉片或者剥下来的桔子皮挤出汁来，涂抹在干燥脱皮的患处。或者将晒干的橘皮加入到温水中浸泡，然后用水来泡手脚也可以起到相同的功效。