决明子用法用量及禁忌

养生健康

决明子用法用量及禁忌

决明子是一种药材，要是过量服用的话，有可能会对健康造成危害，因此决明子对于用法用量有较为严格的规定，而根据记载，决明子的常见用法是煎水或者泡水，用量是9-15克。

1、忌气虚便溏者：决明子性味甘、苦、微咸、寒，归肝、大肠经，有清肝明目、润肠通便的作用，主要用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症状，气虚便溏患者服用后，很容易导致病情加重，因此这类患者不宜服用。

2、忌大量长期喝：由于决明子有通便作用，要是长期过量服用的话，很容易引起腹痛、腹泻、便溏等不适，因此决明子的服用量和频率都要有所控制。

决明子茶怎么泡水喝

决明子泡水喝时，建议先将决明子用小火炒至香气益出，呈焦黄色时取出，待放凉了后再取9-15克左右，用沸水浸泡3-5分钟左右后再饮用。

因为生决明子的滑肠作用较强，直接泡水喝的话比较容易导致脾胃受损，引起不适发生，而在炒熟后后对脾胃的刺激会小一些，其次决明子作为一种药物，用量是有规定的，所以泡水时的用量也需按规定使用。

决明子怎样泡水喝

1、决明子绿茶

材料：决明子5克，绿茶5克。

做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

2、杞菊决明子茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

3、菊楂决明茶

材料：菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。

用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

4、决明子蜂蜜饮

原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

用法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

5、决明子茶

材料：决明子30克。

用法：开水冲泡。

功效：能降压降脂，润肠通便。

6、山楂决明子茶

材料：山楂15克，荷叶15克，决明子10克，

用法：水煎饮其汁液。

功效：用于糖尿病。

决明子炒好还是不炒好自制瘦身减肥茶

原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

用法：开水冲泡代茶。

作用：荷叶决明子茶能瘦身降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

原料：决明子、绿茶各5g。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水，直到味淡为止。

作用：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的作用。

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

作用：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。

决明子和什么泡水喝好

原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g,

用法:开水冲泡代茶

功效:能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

原料:陈皮15g干草15g决明子60g陈山楂15g车前子用法:5碗水熬成一碗水,

功效:减肥作用

原料:决明子、绿茶各5g。制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

决明子的用法和用量

煎汤

决明子是一种中药材，煎汤的方式不仅可以使其中的药物成分充分溶出，还可以根据自身情况调整药物浓度，所以是其最常见的用法之一。

泡水

决明子是一种可以当做茶饮的药材，所以还可以和茶一样泡水喝，但需要注意的是，药物成分的溶出率是水温相关的，因此需要用热水冲泡。

用量

决明子要是喝多了的话，是不利于身体健康的，所以其用法用量都有相关的规定，而根据医书《中国药典》记载，决明子一次的用量是9-15克，所以日常用决明子的最大用量，只要不超过其最大剂量即可。

决明子可以天天喝吗

视情况而定。

决明子作为一种药物，用于治疗疾病的话，在医生的指导下是可以每天进行饮用的，但对于健康人群，则不建议天天喝了。

因为决明子性微寒，并且是要三分毒，要是长期服用的话，有可能会导致脾胃和肝肾功能受损，引起一系列不适反应发生，因此决明子在饮用时，需要格外的注意用法用量。

决明子一次泡多少粒

10克为宜。

由于决明子大小、质地存在差异，因此其重量也会有所差别，一般决明子泡水用克数计比粒数统计要好。如果用决明子泡水，用量在10克左右是较为合适的，最好不要盲目加量，如果有疾病需求的，可以在医生的建议下精准用药用量，而体质偏寒的人群可以相应的减少决明子用量。

茄子用法用量

茄子的吃法，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。

1、茄子适用于烧、焖、蒸、炸、拌等烹调方法，如“鱼香茄子”“炸茄盒”、“肉片烧茄子”等。

2、老茄子，特别是秋后的老茄子含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

3、油炸茄子会造成维生素P大量损失，挂糊上浆后炸制能减少这种损失。

4、在茄子萼片与果实相连接的地方，有一圈浅色环带，这条带越宽、越明显，就说明茄子果实正快速生长，没有老化。如果环带不明显，说明茄子采收时已停止生长，此时的茄子已经变老，影响食用。

5、茄子遇热极易氧化，颜色会变黑而影响美观，如果烹调前先放入热油锅中稍炸，再与其它的材料同炒，便不容易变色。

6、切好茄子后，应趁着还没变色，立刻放入油里直接炸。这样可以炸出茄子中多余的水分，在炖煮时，容易入味。

7、茄子切成块或片后，由于氧化作用会很快由白变褐。如果将切成块的茄子立即放入水中浸泡起来，待做菜时再捞起滤干，就可避免茄子变色。

决明子每次泡水多少粒

不超过10克为宜。

决明子的入药部位种子部分，因此决明子大小、质地不会完全一模一样，因此决明子泡水时建议用克数计比粒数要好。

而用决明子泡水，一般人群用量不超过10克是较为合适的，因为决明子煎药的剂量率一般是用到了9-15克，而日常保健可以不用到这么多量，如果有疾病需求的，可以在医生的建议下准确用药，而体质偏寒的人群尽量减少决明子用量，必要时可不用或者其它药材代替。

决明子治便秘多久见效决明子用量一般多少克

9-15克。

决明子是有副作用的，所以在用药时一定要注意用法用量，以免引起不适反应发生，而根据中医记载，决明子的用量在9-15克之间，所以一般人群根据这个用量使用即可。

但决明子并不适宜不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压的患者服用，所以这类人群尽量不要用或者少用决明子，以免加重身体的不适。